人口の約20%が便秘に苦しんでいます(1)。知ることはあまり面白くありませんが、これは非常に重要です–いつかあなたを助けるかもしれません。食物繊維の少ない食事、身体活動の欠如、または老齢でさえ、うんちをするのが難しくなる可能性があります。
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特にいくつかの木の根の近くにある、黒い緩い泥を注意深く見たことがありますか?または、ハイキング中に、湿った山に出くわしたに違いありません
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ギリシャヨーグルトは、液体ホエーと乳糖を取り除いたヨーグルトです。この濃厚なヨーグルトは酸味があり、通常のヨーグルトよりもはるかに多くのタンパク質を含んでいます。また、ナトリウムがはるかに少ないです。
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ヘンプシードオイルは大麻植物(マリファナ)の一部であり、これが世界がその驚くべき利点すべてに目をつぶっている理由の1つです。読む!
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おいしいココナッツミルクパウダーは、料理を変容させ、独特の風味を与えることができます。ココナッツミルクパウダーは、ココナッツクリームを乾燥させて作られています
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Bignayフルーツは、豊富な抗酸化作用と抗発癌作用を備えた栄養価の高い果物です。ここにあなたが知るために与えられた果物の健康上の利点と栄養価があります。
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ローヤルゼリーは、若いナースビーから分泌される栄養価の高い物質です。細胞の成長と再生に重要なタンパク質が含まれています。詳細については、以下をお読みください。
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たくさんの種類のフルーツバターとナッツバター、特にピーナッツバターを購入したと思いますが、カシューバターが他のバターと同じくらい魅力的であることをご存知ですか?
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料理のソースとしても、おいしいものを調理するためのベースとしても使用できる1つのオイルについて聞いたことがありますか?さて、私たちが話しているのはラー油です。
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純粋なカロリーを飲み込む罪悪感に影を落としているチーズへのあなたの愛はありますか?あなたはまた、理想的で、カロリーや罪悪感のないチーズの品種を望んでいた人の一人ですか?
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山羊乳は、他のほとんどの種類の牛乳よりも消化率が高くなっています。牛乳も自然に均質化されており、人間の栄養に一定の治療的価値をもたらします(1)。興味深いことに、山羊乳には牛乳よりも多くのカルシウムとビタミンAおよびB6が含まれています(1)。これは、他の代わりに山羊乳を使い始めることができるという意味ですか?下にスクロールして調べます。
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カモミールティーは、多くの障害を管理するための古代のハーブ療法です。そして最高の部分はそれが20分で作られることができるということです!
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私たちは皆、食べ物にレモンを使用しています。しかし、レモンマートルという名前は、私たちのほとんどにはなじみのないものに聞こえますね。それは基本的に顕花植物ですが、他の顕花植物との違いはそれが提供する驚くべき利点の数です!
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キッチンで麦芽乳を定期的に使用していますか?もしそうなら、あなたはそれがあなたの健康にどのように役立つことができるか知りたいかもしれません。麦芽乳は牛乳に含まれているため、健康に役立つ多くの必須ビタミンやミネラルが含まれています。
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あなたはあなたの家で準備されたほとんどすべての主要な料理でこのスパイスを見たでしょう。そしてそれは理由のためです–カルダモンの利点は計り知れません。
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あなたの多くはすでにチアシードについて絶賛していますが、その理由を知っていますか?そうでない場合は、栄養成分と使用法とともに、これらの上位22のチアシードの利点を確認する必要があります
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霊芝キノコは、日本、中国、その他のアジア諸国で古くから使用されてきました。それらは免疫を促進し、癌と戦い、それによって寿命を延ばすことが知られています。最近の研究により、このスーパーフードの他の潜在的な利点が明らかになりました。この投稿では、これらのキノコとその利点について詳しく説明します。
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健康的なご飯を食べたことがありますか?それは何だろうか?まあ、マッタライスは私たちが話しているものです。この記事で10のトップマッタライスの利点を見つけてください
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ミネラルウォーターは必須栄養素が豊富で、いくつかの治療特性を持っています。ミネラルウォーターの副作用と利点を知るためにこの投稿を読んでください