目次:
- 麦芽乳–簡単な説明
- 麦芽乳の利点
- 1.病気からの回復に役立ちます
- 2.適切な量のタンパク質を提供します
- 3.骨の構築を助けます
- 4.エネルギーを提供します
- 5.肌と視力の健康を改善します
- 6.栄養素の輸送に役立ちます
- 7.甲状腺ホルモンの生産を助けます
- 8.血を強化する
- 9.妊娠中の女性に適しています
- 10.不眠症を助けます
キッチンで麦芽乳を定期的に使用していますか?もしそうなら、あなたはそれがあなたの健康にどのように役立つことができるか知りたいかもしれません。麦芽乳は牛乳に含まれているため、健康に役立つ多くの必須ビタミンやミネラルが含まれています。
これとは別に、麦芽乳には他の利点もあります。もっと知りたいですか?読み続けます!
麦芽乳–簡単な説明
麦芽乳は乳幼児向けの栄養補助食品として開発されたもので、乳幼児には適さないことがわかっていますが、大人にとっては栄養価が高いものです。
全粉乳、小麦粉、モルト大麦から作られたこのタイプの牛乳は、ミルクセーキ、キャンディー、アイスクリーム、焼き菓子などの食品の風味を高めるのに役立つ甘味料です。おいしさいっぱいの美味しい飲み物としてもお召し上がりいただけます。
麦芽乳の利点
1.病気からの回復に役立ちます
病気から回復している患者にとって、麦芽乳は体に重要な栄養素を与えるので、体力を取り戻すための優れた方法です。消化しやすいので、病気から回復している人にとっては理想的な食べ物です。実際、麦芽乳は胃不全麻痺に苦しむ患者のダイエットブックにその道を見出しています。
2.適切な量のタンパク質を提供します
麦芽乳は、体に必要な量のタンパク質を提供します。麦芽乳粉末の10gのサービングは、1 gのタンパク質を与えます(1)。この必須栄養素は、組織、細胞、筋肉の構築と修復に役立つため、体に非常に必要とされています。
3.骨の構築を助けます
麦芽乳はビタミンDの強化された供給源であり、骨の健康にとって最も重要な8オンスのサービングで326 IUのビタミンDを提供します(2)。また、骨の強度と健康の維持に重要なミネラルも含まれています。それはあなたの体にカルシウム、マグネシウム、リンを提供し、骨の構築を助けます。
4.エネルギーを提供します
麦芽乳粉末には、ビタミンB-6と12、チアミン、葉酸、パントテン酸、ナイアシン、リボフラビンが豊富に含まれています。これらのビタミンBは、炭水化物、タンパク質、脂肪の代謝を助け、1日を通して体にエネルギーを供給します。
5.肌と視力の健康を改善します
ビタミンB-2としても知られているリボフラビンは、体が必要とする重要な栄養素です。肌と視力の健康を改善し、維持するのに役立ちます。麦芽乳粉はこのビタミンの良い供給源です。
6.栄養素の輸送に役立ちます
麦芽乳にはカリウムが少量含まれています。カリウムは筋肉と神経の間のコミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。また、体のさまざまな細胞に栄養素を輸送したり、体から老廃物を取り除くのにも役立ちます。
7.甲状腺ホルモンの生産を助けます
セレンは麦芽乳粉末に含まれるもう1つの栄養素です。これは甲状腺ホルモンの生産に必要な重要な栄養素です。また、生殖にも関与します。それは感染からあなたの体を保護する強力な抗酸化物質です。
8.血を強化する
麦芽乳には鉄分が多く含まれています。このミネラルは、体の血液システムが常に適切に機能し続けるために不可欠です。麦芽乳飲料が血液強化剤として優れた働きをするのは、鉄分が含まれているためです。
9.妊娠中の女性に適しています
麦芽乳は栄養豊富な組成であるため、妊婦にとって優れた飲料です。消化しやすいので、妊婦さんにもおすすめです。
10.不眠症を助けます
麦芽乳が熟睡を促進するという決定的な証拠はありませんが、別の方法で不眠症を助けます。この牛乳は、胃を長期間満腹に保つことができます。これにより、特に高齢者にとって、不眠症の人がぐっすりと眠ることができます。
脂肪、カロリー、糖分が多いため、麦芽乳の摂取を制限することを忘れないでください。麦芽乳を毎日の食事に加えるのではなく、たまに扱うようにする必要があります。このようにして、体重増加や心臓病のリスクを高めることなく、それが提供する栄養素を得ることができます。
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