炭水化物サイクリングは、減量を最大化し、フィットネスを改善するための食事療法です(1)、(2)。スポーツ栄養士は、炭水化物が完全に影響を受けるのを避けるために、高炭水化物と低炭水化物の日を切り替えるというアイデアを思いつきました
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