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牛乳は牛乳であろうと水牛乳であろうと、栄養価が非常に高いです。しかし、あなたが選択をするとき、あなたはどの牛乳を好むべきですか?混乱していますか?
どちらのタイプの牛乳にも、良い面と悪い面があります。牛乳は軽くて消化しやすいですが、水牛乳は重いと考えられています。牛乳が重いまたは軽い背後にある論理は何ですか?牛乳が水牛乳よりも乳児に適している理由を調べてみましょう。
牛乳と水牛乳–違い
1.脂肪分
牛乳と水牛乳の最初の違いは脂肪含有量であり、このため、一貫性も異なります。牛乳は脂肪の割合が低いため、その粘稠度は非常に薄いのです。これが牛乳が軽いと考えられている理由です。
一方、水牛乳は脂肪分が多いため、重いと言えます。ご存知のように、重い食べ物は消化するのにはるかに長い時間がかかります。それは胃の中に長期間留まり、私たちを重く感じさせ、時には不快に感じさせます。
2.タンパク質含有量
バッファローミルクは牛乳と比較してタンパク質が豊富で、その差は約10〜11%です。それはより耐熱性です。バッファローミルクに含まれるタンパク質は、乳児や高齢者がそれを消化するのを困難にします。たんぱく質含有量のみに基づくと、明らかな選択は牛乳です。
3.コレステロール含有量
バッファローミルクは牛乳に比べてコレステロールが少なく、多嚢胞性卵巣症候群、高血圧、腎臓病、肥満などの病気に苦しんでいる人に適しています。
4.水分含有量
牛乳は、水牛乳に比べて粉乳が少ないため、粉乳とも呼ばれます。牛乳の90%は水です。したがって、それは体を潤すのに役立ちます。
- 自然な睡眠を誘発する能力は、牛乳と比較した場合、水牛乳の方が多くなります。したがって、ぐっすりと眠りたい場合は、1時間寝る前に水牛乳を1杯飲むことをお勧めします。
- 牛乳から作られたギーは ピッタ を落ち着かせて消化力を高めますが、水牛乳から作られたギーは カパを 増やします。
- バッファローの牛乳は牛乳よりもカルシウムを多く含んでいますが、牛乳のカリウムとナトリウムのレベルが低いため、乳児にとってより自然なサプリメントと見なされています。
画像:Shutterstock
牛乳と水牛乳–類似点
- 牛乳も水牛乳も甘くて体を冷やす効果があります。
- どちらのタイプの牛乳も、人間の性的欲求を刺激する天然の媚薬、食べ物、飲み物として機能します。毎日牛乳を飲むことは、あなたの性生活を活発に保つための伝統的なアーユルヴェーダの習慣の1つです。
- どちらのタイプの牛乳も栄養価が高いため、体に力とエネルギーを与えます。
- 牛乳と水牛乳は ピッタ を落ち着かせ、体の灼熱感を取り除くのに役立ちます。
牛乳は、牛乳であろうと水牛乳であろうと、水やでんぷんが混入するまでは非常に健康的な食品です。したがって、あらゆる種類の牛乳を購入する前に、それが良質であることを確認することが非常に重要です。です