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あなたの脳の健康を高め、すべての脳の病気を寄せ付けないことができる微量ミネラルが1つあると私があなたに言うとどうなりますか？

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ヨウ素は、甲状腺の健康、神経機能、生殖の健康に不可欠なミネラルです。この微量元素は、脳機能、代謝、妊娠、胎児の発育に重要な役割を果たす甲状腺ホルモンを合成するために必要です。

オメガ3脂肪酸は、実際に体に良い数少ない珍しい脂肪の1つです。この記事では、さまざまな利点と、それが健康を維持するのにどのように役立つかを説明します。

片頭痛や筋肉のけいれんの治療から、骨の強化、運動パフォーマンスとインスリン感受性の向上まで、このマルチタスクミネラルはすべてを簡単に行います。

私たちのほとんどは、ナイアシンを処方薬のストリップとして知っていますが、それだけではありません。はい！多くのナイアシンの利点とそれがあなたのために毎日何をするかを読んでください。

マグネシアのミルクは、水酸化マグネシウムとしても知られています。脂性肌の方はスキンケアに最適です。マグネシアのミルクは、脂性肌と戦い、肌に滑らかさを与えることができます。

鉄は人体が正しく機能するための重要な栄養素です。これはあなたを驚かせる人体のための鉄の利点のリストです

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葉酸は人工の葉酸であり、いくつかの栄養強化食品サプリメントに自然に含まれています。ここでは、葉酸の利点と使用法をリストしました。

セレンは、いくつかの身体機能に寄与する重要な微量ミネラルです。しかし、それは微量ミネラルであるため、私たちの多くはそれについて多くを知っていません。

セロトニンは、神経細胞によって生成される神経伝達物質です。それは幸せな化学物質とも呼ばれます-それは気分を調節し、うつ病を軽減するのを助けるかもしれません。

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