目次:
- 瞑想–概要:
- ヨガヴィディア瞑想:
- 1.ヨガセラピー:
- 2.音と瞑想:
- 3.ホオポノポノ–ハワイの瞑想法:
- 4.自然の中でスピリチュアリティを見つける:
- 5.生涯ヨガ:
- 6.集中力と瞑想:
- 7.リラクゼーション:
- 8.要素瞑想:
- 9.プラナヨガ:
- 10.エネルギーポイント:
- 11.ナーダ・ヨーガ:
瞑想とは何ですか?それは本当に役に立ちますか?これらは瞑想とヨガの初心者が絶えず尋ねる質問のいくつかです。瞑想は、人が絶対的な真実に直面する体験です。それは絶対的な平和の経験です。それはあなたの本当の自分の知識です!
その点で、私たちはヨガをまったく新しいレベルに引き上げる多数のプログラムを持っているヨガビディア瞑想を持っています。もっと知りたいですか?読み続けます!
瞑想–概要:
瞑想は他の多くのものと混同されることがよくあります。一部の人々は、それが心の集中、心の制御、そして心のリラックスであると信じています。他の人は瞑想がストレスを乗り越えていると信じています。
しかし、瞑想はあなたが考えるかもしれないものではないので、これらは瞑想を定義するための正しい言葉ではありません。それは言葉を超え、考えることを超えています。考えられません。瞑想を定義するために使用される上記のフレーズは、実際に瞑想する方法を特徴づけます。調停は、実際には幸福と至福の感覚をもたらす一体感の経験です。
瞑想とは、心が絶対に至福であるときの状態です。それは、心が経験に夢中になり、心自体が経験になるということです。
瞑想を学ぶことは、自分でできることではありません。資格のあるヨガインストラクターが提供できるガイダンスが必要です。ここでYogaVidyaは、人々が瞑想の真の意味を理解するのを助けるためにやって来ます。
ヨガヴィディア瞑想:
ヨガヴィディアは、個人やグループにヨガと瞑想を指導するヨーロッパ最大のヨガ機関です。それは国際傘組織ヨガアライアンスの下で登録されています。
ヨガヴィディアは、個人が心、体、精神をかき立てるためにエネルギーを調和させることを可能にします。それは人生の喜びと積極性を高めることによってその学習者を助けます。それはそれらを強化し、自己実現に向けてそれらを取ります。それは彼らに彼らの洞察を広げる完璧な環境を与えます。
ヨガヴィディアはまた、呼吸法、ヨガのポーズ、詠唱、深いリラクゼーション、瞑想を通して、自分の中に本当の幸せを見つけることを可能にします。
ヨガヴィディアが実施するプログラムは650以上あります。ヨガヴィディア瞑想が提供するいくつかのプログラムのリストは次のとおりです。
1.ヨガセラピー:
ここでは、個人がパッシブヨガを紹介されています。彼らは講義や実践的なクラスを通して理学療法におけるヨガセラピーの応用を学びます。
2.音と瞑想:
音は瞑想に大きな影響を与える可能性があります。ヨガヴィディアは、個人がこの美しい芸術を学ぶことを可能にします。それは実際にあなたの体と心に瞑想しそして平和をもたらすために音を使う方法をあなたに教えます。
3.ホオポノポノ–ハワイの瞑想法:
このハワイの平和の方法は、紛争解決、平和、完璧、そして愛を見つけることを教えています。ヨガヴィディア瞑想は、すべてが絶え間ない共鳴を通して相互に関連していることを教えています。愛と許しは人生の唯一の道を形成します。
4.自然の中でスピリチュアリティを見つける:
あなたは実際に地球、空、そして木とつながることができます。あなたはあなたの心を開き、要素とつながることを学ぶことができます。あなたは自分自身を癒し、空気のような存在のエネルギーを感じるのを助けるであろう特定のエクササイズを教えられるでしょう。
5.生涯ヨガ:
このワークショップは、あらゆる分野の人々と年齢層の人々に正しいヨガのやり方を教えます。ヨガのアーサナや姿勢は、それらの恩恵を受けるために正しく行われなければなりません。また、瞑想はヨガの不可欠な部分であることを忘れないでください。ですから、ヨガを正しく学べば、正しい方法で瞑想することもできます。
6.集中力と瞑想:
このプログラムでは、アイダとピンガラからなるスパイラルムーブメントを紹介します。このプログラムを通して、アナハタチャクラについても教えられます。また、ハートロータスで瞑想することも学びます。
7.リラクゼーション:
今日の私たちの生活はとても忙しくなり、リラックスすることの意味を忘れてしまいました。すべてが大急ぎです。ヨガヴィディア瞑想ワークショップを通して、いくつかのリラクゼーションエクササイズを学ぶことができます。
8.要素瞑想:
ヨガヴィディアは、小川、山、火の瞑想のテクニックなどのガイド付き瞑想に関する実践的なワークショップを実施しています。これらはあなたが潜在意識を正しく読み、あなたの心があなたに言うことに基づいて行動するのを助けます。
9.プラナヨガ:
呼吸法に焦点を当てたヨガヴィディア瞑想でプラーナヨガの練習を学びましょう。このプログラムはまた、呼吸法の助けを借りて精神的および精神的なバランスを達成する方法を教えています。プラナヨガを通して、実際に自分の内面を体験し、実現することができます。
10.エネルギーポイント:
あなたの体の基本的なエネルギーポイントとあなたの幸福と幸福のためにそれらを使用する方法に関する理論的な洞察と実践的な知識を入手してください。
11.ナーダ・ヨーガ:
このプログラムは、音を使って瞑想を練習するのに役立ちます。Shavasanaに似ています。また、ドゥルパド、ヴィンヤサス、アーサナ、耳と声の注意の練習も教えられます。
ヨガヴィディア瞑想の主な目標は、より良い健康と平和な生活のためにヨガと瞑想を実践する方法を人々に教えることです。この形式の瞑想を試してください。ヨガvidyaビデオをオンラインでチェックしてください。下のボックスにコメントして、あなたの経験を私たちと共有してください!