目次:
- ヨガダンスセラピー™101
- ヨガダンスセラピー™とは何ですか?
- ダンスとヨガの基本的な類似点は何ですか?
- 誰がYogadanceTherapy™を始めましたか?
- ヨガダンスセラピー™の裏側の研究
- 調査の目的
- 調査の実施に使用された方法
- 結果
- セラピーとしてのヨガダンス
- アーユルヴェーダインヨガダンスセラピー™
- 典型的なYogadanceクラスで何を期待すべきですか?
- 誰がこの治療法を学ぶことを検討すべきですか?
- このユニークな治療法をどこで学ぶことができますか?
ヨガダンスセラピー™101
- ヨガダンスセラピー™とは何ですか?
- ダンスとヨガの基本的な類似点は何ですか?
- 誰がYogadanceTherapy™を始めましたか?
- ヨガダンスセラピー™の裏側の研究
- 治療としてのヨガダンス
- 典型的なヨガダンスクラスで何を期待すべきですか?
- 誰がこの治療法を学ぶことを検討すべきですか?
- このユニークな治療法をどこで学ぶことができますか?
ヨガダンスセラピー™とは何ですか?
画像:Shutterstock
ヨガダンスセラピー™は、ヨガの原則をダンスに適用することに基づいた芸術の一形態です。安定しているが快適でリラックスした一連の動きが、ヨガのアーサナの核心と流れを形成します。
このクラスは練習に基づいており、通常のヨガクラスへのダンスの適用が主流です。理論も教えられています。この新しいヨガの方法には、ダンス、ヨガ、哲学が組み込まれています。バレエ、コンテンポラリー、インディアンクラシックの3つの異なるダンステクニックに適用されています。
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ダンスとヨガの基本的な類似点は何ですか?
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ダンスとヨガは2つの異なる習慣です。しかし、それらにはいくつかの明白な類似点があります。
- これらの芸術形式は両方とも、生きた伝統の形で保存されています。また、世代を超えてこれらのフォームの保存と伝達において中心的な役割を果たすのは教師です。
- バラタのナティア・シャストラは、これらの芸術を「より高い知識を獲得し、平和を達成するための熟考の分野」と定義しています。また、「踊る俳優は、ヨガのトランスのような状態のように、パフォーマンスの習得を表現する熟練したヨギでした」と述べています。これは、これら2つの分野が太古の昔からのつながりを持っているという手がかりを与えてくれます。
- ダンスは卓越した宗教活動と見なされており、心と体を浄化するとも言われています。ヨガはまったく同じ方向に進んでいます。心と体の両方を浄化するので、精神的につながることができます。
- ヨガとダンスの両方が、心の自動化の停止を体験するのに役立ちます。あなたの心が集中することを学ぶとき、これは定期的な練習で行われます。
2つがYogadanceの形で一緒になるとき、それは余分なquotidian経験の聖なる空間に浸透する行動のサブリミティを作成します。それは精神的な意識であなたの体と空間に影響を与え、それによって崩壊する力の影響からあなたを保護することを意味します。
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誰がYogadanceTherapy™を始めましたか?
経由:ソース
Soraya Francoは、AsanarteYogadanceTherapy™の創設者です。彼女はヨギーニ、アーティスト、ヨガとダンスの教師、旅行者、哲学者、研究者、振付師、魂の冒険家、世界文化の探検家、そしてパフォーマーです。
彼女は過去20年間プロのダンサーです。1995年、彼女はインド古典舞踊を研究するために、ユネスコ国際賞である「国境のない芸術家」に選ばれました。それ以来、彼女はヨガとダンスの統合で教えと実践を始めました。彼女のYogadanceTherapy™のテクニックは、動きの分析とボディワークのテクニックを組み合わせたものです。
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ヨガダンスセラピー™の裏側の研究
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調査の目的
ソラヤの研究は、ヨガ、ダンス、哲学を統合して、動きを重視した意識を生み出し、体と心を浄化する方法に基づいていました。YDT™は、ヨガ、ダンス、アーユルヴェーダ、そして古代の技術の融合の結果です。瞑想、振り付け、視覚化、心身のセラピーを統合して、全体的な体験を提供します。
調査の実施に使用された方法
彼女は10年以上にわたり、インドでのダンスとヨガの関係について古代の経典からデータを練習して収集しました。
彼女には18歳から40歳までの15人の開業医がいました。彼女は彼らを2つのグループに分けました。1つのグループはダンスについて何も知らないヨガの先生で構成され、もう1つのグループにはヨガの経験のないダンサーがいました。彼女は、アプリケーションとトレーニングの両方に焦点を当てたYDT™に関する12週間のワークショップを実施しました。
結果
ヨギの最初のグループは、自分たちの体がどんなダンスの動きもできるように開いたと感じました。彼らは、持久力と柔軟性が向上していることを発見しました。ダンサーはまた、動きの質の向上とある程度の空間認識にも気づきました。彼らは簡単にバランスを取り、集中することができました。
したがって、このテクニックはあなたの心を集中させ続けるのに大いに役立ち、体の幸福を確実にします。この芸術はインドで生まれたものです。ヨガが父であり、ダンスが母です。それは芸術の精神的な形で癒しの特性を見つけることを目指しています。
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セラピーとしてのヨガダンス
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ソラヤは、癒しは常に精神的な存在の成長に関連していると信じています。健康のバランスを取り、改善するためにとられる一歩は、私たちの神性と一致するためにとられる一歩です。
あなたが自分自身を浄化するために着手するとき、あなたはあなたがより高い精神性の秩序に到達するような方法で洗練されます。これは、人間の存在と神性の祝福を理解するのに役立ち、悟りを得るのにも役立ちます。
治療自体が生き方を形成します。あなたは自分の習慣を変える傾向があり、またしっかりした基盤を構築することがいかに重要であるかを学びます。これは、順番に、あなたの人生を変えるのに役立ちます。
アーユルヴェーダインヨガダンスセラピー™
自然の要素は、多くの古代の癒しと精神的な伝統の鍵です。ヨガダンスセラピー™も5つの要素の理論を使用しています。
この芸術は多くの治療アプローチで構成されていますが、最も重要な側面の1つは、人の生物学的構成とその人格に基づいています。アーユルヴェーダも同じことを信じています。
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典型的なYogadanceクラスで何を期待すべきですか?
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このクラスは一連のエクササイズで構成されており、身体の有機的な衝動の内向きの探求を通してあなたを導き、準備すると同時に、途中で構築するのに役立ちます。練習すると、足、腕、胴体が、心と体のつながりに影響を与えるように特別に選択された音楽と調和します。
典型的なクラスでは、現代のバレエの紹介とともに、ヨガのセッションに遭遇します。また、クリヤー、プラナヤマ、目のエクササイズを行い、瞑想と深いリラクゼーションで終わります。これは、ダンスとヨガの両方と、マッサージ、操作、視覚化、振り付けのクロストレーニングの組み合わせです。
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誰がこの治療法を学ぶことを検討すべきですか?
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ヨガダンスセラピー™は、ダンスティーチャー、アスリート、俳優、理学療法士、フィットネストレーナー、ダンスセラピスト、スパセラピストに特に関心のあるテクニックです。ヨガ、ダンス、または心身療法についての直接の知識を探している人は誰でもこの療法を学ぶことができます。このテクニックを学ぶ人々は、それを使って自分の練習を改善したり、患者や学生に適用したりすることができます。
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このユニークな治療法をどこで学ぶことができますか?
Asanarteのスタジオは次の
とおりです。GATIStudio、S-17 Khirki Extension
、ニューデリーのSelect Citywalkの反対側– 110017
彼らは彼らが従うスケジュールを持っています、そしてあなたが興味を持っているなら、あなたは彼らのウェブサイトを調べてあなたが興味を持っているワークショップを追跡することができます。登録するには、+ 91 9971406113に電話するか、gatidance @ gmail.comにメールしてください。
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このセラピーはユニークで、本当にあなた自身を元気づけるのに役立ちます。それはあなたに肉体的に栄養を与えるだけでなく、あなたに忘れられない精神的な経験を与えます。あなたが霊的に傾いているなら、これはあなたが試みなければならない何かです。