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女性が乾いた髪に不満を言うのをよく耳にします。ドラッグストアの通路には、特に乾いた髪のために設計された製品がたくさんあります。しかし、スペクトルのもう一方の端、乾いた髪の正反対の油性の髪について話す人はほとんどいません。はい、油性の髪を持っていることは、乾いた髪を持っていることと同じくらい大きな問題です。それでは、質問に答えることから始めましょう…
なぜ私の髪はとても油っぽくて脂っこいのですか?
頭皮の皮膚は、体の他の部分の皮膚と同じように、皮脂腺につながる毛穴でいっぱいです。これらの皮脂腺は皮脂と呼ばれる天然油を分泌します。この皮脂は、髪を柔らかく、滑らかで、扱いやすくするために不可欠です。しかし、時には彼らは過剰な量の皮脂を生成し始め、あなたの髪が油っぽくて脂っこくなることがあります。これが起こる原因は何ですか?さて、調べてみましょう…
油性の髪の原因は何ですか?
油性の髪を引き起こす可能性のある非常に多くのさまざまな要因があるので、これを1つずつ取る必要があります。それでは、始めましょう!
1.あなたの自然な髪のタイプ:あなたの自然な髪のタイプはあなたの髪がどれくらい油っぽくなるかを決定することができます。混乱していますか?あなたのためにそれを分解させてください:
a。細い髪の場合は、頭皮から分泌されるオイルが多すぎて、それを吸収するのに十分な髪がないことを意味します。
b。皮脂が根元から先端まで均一に移動し、カールやよじれがなく、障害物として機能するため、ストレートヘアは油っぽくなる傾向があります。
c。巻き毛やコイル状の髪は、根元に油がたまり、毛幹を伝わる機会がないため、根元で非常に油っぽくなる傾向があります(1)。
2.遺伝的要因:あなたの両親のどちらかが油性の髪をしている場合、彼らがその特定の遺伝子をあなたに伝えた可能性が高いです(2)。
3.湿度:湿度の高い場所に住んでいると、湿気の多い気候が皮脂腺をオーバードライブに陥らせるため、常に髪の毛だけでなく脂性肌もあります(a)。
4.ホルモンの乱れ:特定の薬(経口避妊薬を含む)、妊娠、思春期、更年期障害、ストレスによってホルモンレベルが乱れる可能性があり、頭皮での皮脂の生成が急増する可能性があります(2)。
5.皮膚の状態:脂性の頭皮は湿疹、乾癬などの皮膚の状態を引き起こし、脂漏性皮膚炎は油性の髪と頭皮のフケを引き起こします(3)。
6.髪の毛で遊ぶ:意識的または無意識に、手を髪の毛に通しすぎていませんか?次に、厳しい真実があります。手から分泌されたオイルを髪に移すだけでなく、頭皮から髪の長さ全体にオイルを分配して、脂っこくします。誰が知っていたの?
7.髪をブラッシングしすぎる:これも前のポイントと同じロジックに従います。繰り返し髪を磨くと、頭皮から髪の長さ全体にオイルが再分配され続けます。あなたがすでに自然に油性の髪を持っているとき、これはさらに悪化します。
8.製品の使用量が多すぎる:コンディショナー、セラム、ヘアジェル、ヘアワックス、ムースなどのヘア製品を多すぎると、頭皮に蓄積し、皮脂腺の機能に大混乱をもたらす可能性があります( 1)。これらの製品がアルコールベースの場合、これはさらに大きな問題になる可能性があります。これらの製品は、皮脂と混合されて、主にあなたの髪を重くし、脂っこいように見せることができます。
9.シャンプーしすぎる:毎日シャンプーするのが髪の油っぽさを減らす唯一の方法だと感じるかもしれませんが、真実から遠く離れることはできません。髪を頻繁に洗うと、シャンプーで剥がれた皮脂を補うために頭皮が皮脂を生成するようになります。だから、あなたは毎日あなたの髪をシャンプーすることによってあなたの油性の髪の問題を悪化させるでしょう-解決するのではなく-。
10.お湯を使って髪を洗う:お湯は皮脂腺を刺激し、皮脂をより多く生成するように促します。
11.髪のコンディショニングが多すぎる:コンディショナーを髪に適用しすぎて、根元から直接適用すると、髪の重さが重くなり、脂っこく見えます(1)。
12.間違った製品の使用:保湿シャンプー、ディープ強化シャンプー、ディープコンディショナーなど、髪に潤いを与えることを目的とした製品を使用すると、すでに油っぽい髪がさらに油っぽくなる可能性があります。
13.髪を縛りすぎる:髪をきついポニーテールに縛り付けたままにすると、頭皮のその1つの部分にのみ油や皮脂がたまり、不均一な油性の髪になります。
14.髪のスタイリングが多すぎる:ブロードライヤー、ヘアアイロン、ヘアアイロンを定期的に使用して髪に熱を加えすぎて、髪を乾かします。これにより、皮脂腺がオーバードライブで働き、皮脂がどんどん生成され、髪が油っぽくなります。
15.ビタミンD欠乏症:ビタミンDは皮脂レベルの生成と調節に積極的な役割を果たします。この栄養素が不足していると、皮脂レベルが低下し、髪の毛が油っぽくなりすぎる可能性があります(4)。
髪が油っぽくて脂っこい理由を正確に特定できたので、今度は自分の手で問題を解決し、この問題を解決するためのいくつかの手順を実行します。だから、これがあなたがする必要があることです!
油性の髪を防ぐ方法
- 1日に2〜3回以上髪を磨かないでください。その間、イノシシの毛のブラシを使用してください。
- シャンプーとコンディショニングを行った後、少なくとも30秒間髪をすすぎ、すべての製品を確実に取り除きます。
- 冷水で髪を洗い流して、髪のキューティクルを閉じ、皮脂腺がオーバードライブするのを防ぎます。
- 透明で硫酸塩を含まないシャンプーと軽量のコンディショナーを使用して髪を洗います。
- これを書き留めて覚えてください。頭皮にコンディショナーを塗らないでください。これは頭皮に付着し、汚れや汚れへの接着剤として機能し、毛穴を塞ぐだけです。代わりに、実際に余分な保湿が必要な髪の中央部分から端まで適用してください。
- シリコーンを含むヘアケア製品は髪をコーティングし、油や汚れを引き付けて髪に付着させるため、使用を避けてください。
- ヘアジェル、ムース、ドライシャンプーの使用は避けてください。これらは、より多くの蓄積を引き起こし、髪を脂っこく見せます。
- 髪に輝きを与えるために、軽量の仕上げミストとスプレーを選択してください。
- 2週間ごとに、シャンプーに重曹を少し加えて、髪と頭皮から蓄積した油と製品をすべて取り除きます。
- 髪を乾かす必要がある場合は、皮脂腺を過度に刺激しないように、涼しい設定で行ってください。
そして、それはそれです、女性!髪が油っぽくなりすぎないようにするために必要なのはこれだけです!とても簡単ですよね?だから、あなたがあなたの油性の髪を管理するのに役立つヒントがあれば私たちに知らせるために以下にコメントしてください。
読者の質問に対する専門家の回答
髪がベタベタするのはいいですか?
いいえ、ほこりや汚れが髪に付着し、髪の衛生状態が悪くなるため、髪が脂っこくなるのは良くありません。
皮脂は脱毛を引き起こす可能性がありますか?
いいえ、皮脂は脱毛を引き起こすことはありませんが、髪の成長サイクルに影響を与える可能性があります。
油性の髪に最適なシャンプーは何ですか?
パンテーンプロ-Vオイリーヘア用トータルダメージケアシャンプーは、オイリーヘアに最適なシャンプーです。
毎日洗って髪を傷めることはありますか?
はい、それはあなたの髪の天然オイルを剥ぎ取るので、毎日それを洗うことによってあなたの髪を傷つけることができます。
頭皮が乾いて油っぽい髪になりますか?
はい、頭皮が乾燥して油性の髪になることもありますが、これは脂漏性皮膚炎の兆候であり、皮膚科医に診てもらう必要があります。
4つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- ヘアコスメティックス:概要、International Journal of Trichology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- 脂性肌、MedlinePlus、米国国立医学図書館。
medlineplus.gov/ency/article/002043.htm
- 脂漏性皮膚炎、薬局および治療学、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888552/
- 結節性嚢胞性ニキビにおけるビタミンD欠乏症の予備的証拠、皮膚内分泌学、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580068/