デリーのトップ8ヨガクラス

ヨガとデリーは切っても切れない関係にあります。冬の寒い朝でも、デリーの人々が公園でヨガを練習しているのを目にするでしょう。その結果、多くのヨガのクラスがこの興味を引き出すためにデリー中に集まってきました。今、毎日の疲れやストレスと戦うために、あなたは毎日の若返りが必要です。そして、ヨガのクラスはあなたがそれを得る場所です。ヨガのクラスは、通常のフラバルーから離れて静けさに浸るのに役立つ雰囲気を提供します。デリーの人々はこれをもっと必要としています。それで、私たちはあなたのためにデリーで最高の8つのヨガセンターを選ぶ努力をしました。以下でそれらをチェックしてください。

その前に、グループでヨガの練習の文化について学びましょう。

グループでのヨガの練習

当時、ヨガはどのように教えられ、学ばれましたか？それはグルクルシステムで教師から生徒に受け継がれました。すぐに、それはナーランダやタクシラのような一流の古代大学のカリキュラムの一部になりました。ヨガは古代インドの多くの人々の日常の儀式の一部であり、戦争のために兵士を訓練するメカニズムとしても使用されていました。現在、多くの大学で広範な研究の対象となっているとともに、現代では人気のある心身のフィットネス活動となっています。その結果、多くのヨガのクラスやスタジオが人々のニーズに応えるために生まれました。

ヨガは、ヴェーダの強い影響力を持つグルクルシステムの一部から、すべての人に受け入れられる世俗的な実践へと長い道のりを歩んできました。あなたがヨガを練習する場所と人々はあなたの練習の質に影響を与えます。良いクラスはあなたのヨガ体験を高め、新しい挑戦へとあなたを開きます。それはあなたにあなたの抑制を解き放ち、あなたのクラスの人々と交流し、ポジティブなエネルギーと良い雰囲気をみんなと共有することをあなたに促します。

このすべてを念頭に置いて、私たちはあなたに素晴らしいヨガ体験を提供するデリーの8つの最高のヨガトレーニング機関を選びました。

デリーで最高の8つのヨガクラス

1. モラルジデサイ国立ヨガ研究所
2. シバナンダヨガヴェーダーンタセンター
3. アイアンガーヨガセンターYogakshema
4. ビクラムヨガスタジオ
5. イシャヨガセンター
6. アートオブリビングヨガアンドメディテーションセンター
7. パタンジャリアロギャケンドラ
8. バーラットタクールのアーティスティックヨガ

1.モラルジデサイ国立ヨガ研究所

Morarji Desai National Institute of Yogaは、ヨガを推進するためにインド政府が運営する非営利の教育機関です。AYUSH省傘下の本格的な自治組織であり、ヨガの教育と訓練を行い、ヨガ文化の普及を促進することを目的としています。

1970年に2エーカーのキャンパスで機能を開始し、ヨガの研究と実践に必要なすべての設備を備えています。キャンパスには世界中から集まった学生がヨガについて学び、意見を交換し、最終的には教育や出版を通じて知識を広めるために出て行きます。

料金：プロフェッショナルコースの年間費用は27,000インドルピーからです。

住所： Morarji Desai National Institute of Yoga、68、Ashoka Road、Near Gole Dak Khana、

ニューデリー–110001。

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2.シバナンダヨガヴェーダーンタセンター

シヴァナンダヨガヴェダンタセンターは、1992年にスリスワミヴィシュヌデヴァナンダによって設立された非営利団体で、20世紀で最も影響力のあるスピリチュアルティーチャーの1人であるスワミシヴァナンダにちなんで名付けられました。センターは、ヨガの古代の教えを広め、より良く、より平和な世界を作ることを目的としています。

センターは、人々がヨガを通して自然に病気を克服するのを助けます。それは、伝統的でペースの遅い非競争的な設定でクラスを実施します。センターは初心者から上級者まで利用できます。また、子供たちにヨガのトレーニングをするための特別キャンプも開催しています。

料金： 1ヶ月の料金は約2000インドルピーです。

住所： Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Centre、A – 41、Kailash Colony、New Delhi –110048。

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3.アイアンガーヨガセンターYogakshema

アイアンガーヨガセンターYogakshemaは、デリーで唯一のアイアンガーヨガ認定センターです。2008年に始まり、アイアンガーヨガの練習に必要なすべての設備が整っています。BKSアイアンガーの熱心な弟子であるニヴェーディタージョシがデリーで施設を運営しています。

センターは、アイアンガーヨガスタイルの一部であるすべてのニュアンスとテクニックを教えることで知られています。施設には、アイアンガーヨガの練習に必要なすべての小道具とアクセサリーがあります。フローリングの大きなホールがあり、自然光が全体的なヨガセッションに取り入れられています。

料金：入門クラスは7500インドルピーから始まります。

住所： Plot No.65,66,67、Deendayal Upadhyay Marg、Rouse Avenue、NewDelhi –110002。

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4.ビクラムヨガスタジオ

2015年にデリーにオープンしたビクラムヨガスタジオのグローバルチェーン。スタジオは、暖房の効いた部屋でビクラムがデザインした26のヨガのポーズを練習するのと同じパターンに従います。ビクラムヨガはハタヨガシステムに触発され、1970年代にヨガの第一人者ビクラムチョードリーによってキュレーションされました。

ビクラム認定の教師がスタジオでクラスを実施します。典型的なセッションでは、40 ^° C、湿度40％に加熱された部屋で、26のヨガアーサナをフローで90分間練習します。入門クラスは大人と子供のためにも行われます。

住所： 24、1階、Vishal Enclave、Vishal Cinemaの向かい、Rajouri Garden、デリー–110027。

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5.イシャヨガセンター

イシャヨガセンターは、サドゥグルジャギヴァスデフによって設立されたイシャ財団の一部です。その拠点は、ヴェリアンギリ山脈のふもとにあるコインバトールにあります。ボランティアと寄付によって運営されている非営利団体です。

デリーのセンターは1992年に設立されました。それは古典的なハタヨガと瞑想のテクニックを教えています。Ishaプログラムは、個人の成長を助け、自己啓発を行います。彼らの最も有名な「内部工学プログラム」は毎週水曜日に始まります。

住所： 4、Osho Drive、Mandi Gaon Road、Mehrauli、Delhi –110030。

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6.アートオブリビングヨガと瞑想センター

アートオブリビングヨガアンドメディテーションセンターは、1981年にシュリシュリラヴィシャンカールによって設立されたアートオブリビング財団の一部です。これは、より良い人々の生活を送るための人道的運動です。財団は国と世界中に支部を持ち、ヨガと瞑想を通して人々の人間関係、人格形成、精神性を支援しています。

デリーのアートオブリビングセンターは、組織の訓練を受けた教師が進行役を務める財団のすべてのコースを提供しています。通常のクラスに加えて、ゲストインストラクターによる特別プログラムが定期的に実施されます。

住所： DAV Public Sc​​hool、Sreshtha Vihar、デリー、110092。

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7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendraは、ヨガとアーユルヴェーダを通じて世界を無病にすることを目的としたDivyaYoga組織の一部であるヨガとアーユルヴェーダのセンターです。BabaRamdevは彼らの管財人の1人です。

デリーでババラムデブヨガを学ぶには、パタンジャリアロギャケンドラがおすすめです。デリーのセンターでは、世界的に有名になったババラムデフのヨガのユニークなスタイルを教え、アーユルヴェーダトリートメントを提供するとともに、彼に有名人のクライアントを獲得しています。

住所：ショップ番号：7、Karkarduma Metro Plar-20、Bhartendu Harish Chandra Marg、Dayanand Vihar、デリー–110092。

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8.バーラットタクールのアーティスティックヨガ

アーティスティックヨガは、1999年に有名なグルであるバーラットタクールによって始められたヨガのブランドです。このスタイルのヨガは、心血管トレーニングとアーサナ、呼吸、瞑想をブレンドしています。アーティスティックヨガは、減量と喘息や糖尿病などの病気からの解放で知られています。

デリーのバーラットタクールヨガクラスは、バーラットタクールが設定したスタイルとパターンに従って、アーティスティックヨガセンターで行われます。クラスは個人および企業グループのために開催されます。彼らはまた、学校に通い、子供たちのために学校の敷地内で芸術的なヨガのトレーニングを実施するイニシアチブを取ります。

住所： No。F-7、地下1階、Hauz Khas、デリー–110016。

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読者の質問に対する専門家の回答

週に何日ヨガのクラスに参加しますか？

可能であれば毎日、または少なくとも週に3〜4回ヨガのクラスに参加してください。

ヨガのクラスに遅れて到着した場合はどうなりますか？

すでに練習を始めている他の施術者の流れを妨げるので、ヨガのクラスに遅れるのは避けるのが最善です。

日常生活のプレッシャーを感じるのではなく、ヨガでリフレッシュして元気を取り戻してください。上記のヨガ研究所は、たくさんのヨガコースを提供しています。あなたのライフスタイルとスケジュールに同期する1つまたは2つを選択し、サインアップしてください。あなたはそれを後悔することはありません。