目次:
- 皮膚の色素沈着とは何ですか?
- 皮膚の色素沈着の種類
- 皮膚の色素沈着の原因は何ですか?
- 皮膚の色素沈着のための家庭薬
- 1.アップルサイダービネガー
- 2.アロエベラ
- 3.緑茶
- 4.レモン
- 5.赤玉ねぎ
- 6.甘草エキス
- 7.牛乳
- 8.トマト
- 9.紅茶
- 10.オレンジピール
- 11.じゃがいも
- 12.サンダルウッドオイル
- 13.桑のエキス
- 14.蘭の花エキス
- 色素沈着と斑点の治療オプション
- 肌の色素沈着を防ぐためのヒント
- 1.毎日日焼け止めを使用する
- 2.抗炎症スキンケア製品を適用します
- 3.健康的な食事
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 13のソース
黒点、シミ、そばかす、日焼けによるダメージ、肝斑など、肌の色素沈着は一般的な問題です。欠陥は美しい場合がありますが、適切に対処しないと、頬や鼻を飾る小さな茶色の斑点が実際の問題になる可能性があります。色素沈着過剰は通常無害です。ただし、根本的な病状を示している場合もあります。
皮膚の色素沈着とは何ですか?
色素沈着は皮膚の変色です。肌に黒い斑点ができるというこの一般的な問題は、男性と女性の両方が直面しています。それはあなたにあなたの自然な肌のトーンを与える色素である過剰なメラニンによって引き起こされます。この色素が皮膚に沈着物を形成すると、色素沈着(または色素沈着過剰)を引き起こします。
注:すべての色素沈着が無害であるわけではありません。いくつかは基礎疾患の兆候かもしれません。皮膚の変色に気づいたら医師に相談してください。
皮膚の色素沈着にはいくつかの種類があります–治療に反応するものと反応しないものがあります。次のセクションでは、最も一般的なタイプの皮膚の色素沈着について説明します。
皮膚の色素沈着の種類
- 老人 性色素斑または日焼け性色素斑(肝斑):これらは最も一般的なタイプの皮膚色素沈着であり、太陽の損傷によって形成されます。それらは頻繁に太陽にさらされる地域で発見されます。
- 肝斑または肝斑:これは、シミに似ているが皮膚の広い領域を覆うシミが特徴です。これらの斑点は主にホルモンの変化が原因で現れます。たとえば、妊娠中、ホルモンはメラニンの過剰産生を引き起こし、皮膚の黒ずみを引き起こす可能性があります。
- そばかす(エフェリド):これらは日光への露出によって引き起こされます。それらはあなたの顔と肩の領域に小さな点と斑点として現れます。
- 炎症後色素沈着(PIH):怪我、火傷、ニキビ、または積極的な化学治療の結果として、皮膚に跡やしみができる状態です。色素脱失とも呼ばれます。
また、次のような皮膚の色素沈着障害に直面する可能性があります。
- 白斑:自己免疫疾患であり、原因はまだわかっていません。メラノサイト(メラニン生成細胞)は機能を停止し、皮膚に軽い斑点を引き起こします。この状態は、体の一部またはすべてに影響を与える可能性があります。
- 白皮症:これは遺伝性疾患です。そして白皮症の人々は十分なメラニンを生成せず、その結果、体内に色素がほとんどまたはまったくなくなります。
皮膚の色素沈着の問題の背後にはいくつかの原因があります。
皮膚の色素沈着の原因は何ですか?
紫外線はメラニンの過剰生産を引き起こす最大の原因です。ただし、紫外線によるダメージはすぐにはわかりません。したがって、最近顔に色素沈着が生じた場合、それは約10年前に皮膚に生じた損傷の結果である可能性が最も高いです。
- 怪我による皮膚の損傷(炎症後の色素沈着とも呼ばれます)
- 妊娠中のホルモンの変化(肝斑)
- 皮膚の発疹(酒皶、乾癬、湿疹、接触性皮膚炎)
- 皮膚感染症(ニキビ、白癬、癜風、カンジダ症)
- 病状(狼瘡、チアノーゼ、未治療または未診断の糖尿病)
日光角化症、扁平上皮癌、基底細胞癌、黒色腫 などの特定の皮膚癌も皮膚の色素沈着を引き起こす可能性があります。
肌の色の変化に気づいたら、医師に相談することが重要です。ほとんどの斑点や色素沈着過剰は無害であり、主に年齢、日光への曝露、または過失が原因で発生しますが、医学的問題を示している場合もあります。 皮膚の色素沈着と斑点の家庭薬を選ぶ前に、それがどのタイプの色素沈着過剰であり、何がそれを引き起こしたのかを知る必要があります 。
肌の色素沈着やしみが無害で、それらの外観をすばやく減らしたい場合は、医師が乳酸、グリコール酸、サリチル酸、クエン酸などの酸によるケミカルピーリングを提案することがあります。また、傷を消すのに役立つ皮膚の色素沈着の家庭薬を試すこともできます。
注:これらの家庭薬は、色素沈着や斑点を完全に消すことができない場合があります。ただし、外観を改善し、目立たなくするのに役立ちます。これらの治療法は結果を示すのに時間がかかるので、我慢してください。あなたの色素沈着と斑点が医学的問題によって引き起こされていない場合は、これらの家庭薬を試してください。
皮膚の色素沈着のための家庭薬
1.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーには、さまざまな健康上の利点をもたらすポリフェノール化合物が含まれています(1)。これらの化合物は、皮膚にも有益である可能性があります。事例証拠は、ACVが色素沈着やその他の皮膚の問題の管理に有益である可能性があることを示唆しています。ただし、これらの効果を証明する科学的証拠はありません。
使用方法:大さじ1杯のリンゴ酢と水を容器に入れて混ぜます(治療領域に応じて両方の等しい部分を取ります)。綿棒を混合物に浸し、患部に塗布します。3分間または完全に乾くまでそのままにしておきます。ぬるま湯で洗い流してください。1日2回繰り返します。
2.アロエベラ
アロエベラには、美白作用のあるアロインと呼ばれる有効成分が含まれています(2)。
使用方法:ボウルに新鮮なアロエベラジェル大さじ2と蜂蜜小さじ1を混ぜます。混合物を5〜10分間放置します。患部に塗布して乾かします。ぬるま湯で洗ってください。
3.緑茶
チロシナーゼは、色素沈着の原因となるあなたの体に見られる酵素です。緑茶抽出物は、キノコチロシナーゼ(invitro)を阻害することがわかっています。これは脱色効果がある可能性があります(3)。ただし、その有効性を確立するには、さらに多くの研究が必要です。
使用方法:緑茶の袋をお湯に浸し、冷えるのを待ちます。患部のティーバッグをこすります。この治療を1日2回繰り返します。
4.レモン
レモンは、皮膚の色素沈着の効果的な家庭薬の1つと見なされています。レモンは強力な漂白剤であり、美白特性があります。Lucederm、Meladerm、Skin Bright(4)など、多くの美白処方に使用されています。ただし、レモンジュースは敏感肌を刺激する可能性があるため、使用する前に腕にパッチテストを行ってください。また、レモンジュースは肌を感光性にする可能性があるため、この治療法を使用した後は必ず日焼け止めを塗ってください。
使用方法:大さじ1杯の希釈レモンジュースと小さじ1杯の有機蜂蜜を混ぜます。患部に混合物を塗布し、15分待ってからぬるま湯で洗い流してください。
5.赤玉ねぎ
赤玉ねぎは、傷跡を明るくするクリームによく使用されます。キノコチロシナーゼについて行われた研究では、赤玉ねぎの肌には美白化粧品の可能性のある成分が含まれていることがわかりました(5)。
使用方法:患部に赤玉ねぎのスライスをこすります。10分間そのままにしてから洗い流します。1日2回治療を繰り返します。
6.甘草エキス
甘草には、紫外線による色素沈着を防ぎ、抗炎症作用のあるポリフェノールフラボノイドであるグラブリジンが含まれています。ただし、脱色特性を確立するには、さらなる研究が必要です(3)。
使用方法:水で4-5甘草の根を沸騰させます。液体を冷まし、スプレーボトルに入れます。ミストとして1日2回塗布してください。
注:甘草抽出物は冷蔵庫に保管し、8〜10日以内に使用してください。
7.牛乳
牛乳には乳酸が含まれており、ケミカルピーリングで肌を明るく白くするために使用されます。乳酸は肝斑の治療に使用できることもわかっています(6)。
使用方法:患部に綿棒で新鮮な牛乳を塗り、乾かします。ぬるま湯で洗い流してください。これを1日2回行います。
8.トマト
トマトには、光損傷の長期的な影響を減らすことができるリコピンが含まれています(7)。斑点や色素沈着も光損傷の長期的な結果であるため、トマトはそれらを軽くするのに役立つ可能性があります。
使用方法:トマトをスライスし、その場でこすります。乾かします。ぬるま湯で洗い流してください。これを1日2回フォローしてください。
9.紅茶
紅茶エキスは美白効果があると言われています。ある研究では、モルモットの色素沈着した斑点に適用すると、紅茶はメラノサイトの発達を抑制し、色素沈着過剰を減少させることがわかりました(8)。
使用方法:大さじ1杯の茶葉を水で沸騰させます。水を冷ましてボウルに入れます。コットンボールで患部に塗ってください。1日2回使用してください。
10.オレンジピール
オレンジピールエキスは、メラニンの沈着を減らし、ダークスポットを退色させ、肌を明るくします。研究は人間で行われ、被験者の誰も皮膚刺激を発症しませんでした(9)。
使用方法:オレンジの皮を乾かして粉末にします。粉末を小さじ1杯の希釈レモンジュースと蜂蜜と混ぜて、フェイスマスクとして適用します。これを週に3回行います。
11.じゃがいも
ジャガイモにはアゼライン酸が含まれており、ニキビや吹き出物によって引き起こされるシミや色素沈着を減らすのに役立ちます(10)。
使用方法:じゃがいもをスライスし、その場でこすります。乾いたら洗い流してください。このプロセスを毎日繰り返します。
12.サンダルウッドオイル
サンダルウッドオイルには、チロシナーゼと紫外線誘発および加齢に伴う色素沈着を抑えるのに役立つアルファサンタロールが含まれています(11)。
使用方法:サンダルウッドオイルを2〜3滴、キャリアオイル(ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど)と混ぜて、患部に塗ります。これを1日1回使用してください。
13.桑のエキス
桑の葉に由来する桑抽出物は、色素沈着過剰を助けることができます。体外研究では、マルベリーに存在する有効成分であるマルベロシドFが、チロシナーゼ活性、メラニン生成、および転移を阻害することがわかりました。また、活性酸素種(ROS)スカベンジャーとしても機能します。ランダム化、単一盲検、プラセボ対照試験では、桑抽出油の75%が肝斑の軽減に効果的であることがわかりました(12)。
使用方法:ホホバオイルまたはスイートアーモンドオイルに桑の葉を3〜4日間浸し、オイルを肌に塗ります。砕いた桑の実を肌に塗ることもできます。時間の経過とともに結果に気付く場合があります。
14.蘭の花エキス
蘭の抽出物は、色素沈着過剰を改善するためにビタミンCと同様の効果があります。30歳から60歳までの48人の女性を8週間にわたって対象とした研究では、肝斑と黒子老人性色素斑の改善に役立ち、美白効果もあることがわかりました(13)。
使用方法:蘭エキス入りの商品を購入するか、蘭の花びらをお湯に30分ほど浸透させ、スプレーボトルに入れてフェイスミストとしてお使いください。
それはすべて、皮膚の色素沈着を軽減するための家庭薬を検討することでした。天然成分は、アレルギーがあるか、皮膚が過敏でない限り、通常、大きな副作用はありません。安全ですが、結果が表示されるまでに時間がかかる場合があります。あなたの状態がひどく、迅速な結果が必要な場合は、より効果的な治療オプションについて医師に相談してください。
色素沈着と斑点の治療オプション
あなたが受ける治療はあなたの色素沈着過剰の原因に依存します。それが他の健康関連の問題によるものである場合、根本的な問題を治療することは色素沈着を減らすのを助けることができます。一般的な治療オプションのいくつかは次のとおりです。
- マイクロダーマブレーション
- インテンスパルスライト(IPL)治療
- 化学薬品による剥離
- レーザーリサーフェシング
- 凍結療法
- 局所用クリーム(コルチコステロイド、ハイドロキノン、レチノイド、ビタミンC)
不要な肌の黒ずみを防ぐことは、将来の色素沈着過剰を避けるための最初のステップです。あなたはあなたの肌をよく世話し、日光への露出を制限する必要があります。肌の色素沈着を防ぐために従うことができるいくつかのヒントがあります。
肌の色素沈着を防ぐためのヒント
1.毎日日焼け止めを使用する
紫外線にさらされると、黒点、シミ、黒点、色素沈着過剰が引き起こされます。露出部分に日焼け止めローションを塗ることを忘れないでください。過度の日光への露出はメラニン生成システムを活性化し、良い日焼け止めはそれを防ぐのに役立ちます。
2.抗炎症スキンケア製品を適用します
ニキビであろうと皮膚炎であろうと、皮膚の炎症は消しにくい痕跡を残し、皮膚を暗くして色素沈着させます。抗炎症スキンケア製品を使用して、お肌を癒してください。
3.健康的な食事
健康的でバランスの取れた食事は、肌と体を健康に保ちます。あなたの体は、食事から得られたビタミンや栄養素を使って治癒を引き起こすことができます。
私たちのほとんどは何らかの形で色素沈着過剰を持っており、一晩でそれを取り除くことは不可能です。あなたはあなたの治療法と一致している必要があります。その外観を最小限に抑え、将来の損傷を防ぐのに役立つ皮膚の色素沈着のためのこれらの家庭薬を試してみてください。ただし、自然療法や代替治療を試す前に、色素沈着過剰の背後にある理由を見つけるために医師に相談してください。あなたがこれらのスポットを最近ずっと無視しているなら、それはあなたがそれらについて真剣になる時です。
読者の質問に対する専門家の回答
色素沈着過剰を永久に取り除くことは可能ですか?
色素沈着が皮膚に深い影響を及ぼしている場合、それを完全に取り除くことは容易ではないかもしれません。しかし、絶え間ないケアと治療で、あなたはそれをかなりの程度まで衰退させることができます。
どうやって一晩で色素沈着を取り除きますか?
一晩で色素沈着を取り除くことはできません。あなたは時間の経過とともにその外観を改善するために家庭薬と治療オプションを試すことができます。
色素沈着過剰の最良の治療法は何ですか?
色素沈着過剰を治療するための最良の方法は、治療と家庭薬の組み合わせです。また、問題が悪化しないように、日光への露出を最小限に抑えてください。
色素沈着過剰を解消するのにどのくらい時間がかかりますか?
色素沈着の程度や治療法にもよりますが、3ヶ月から2年かかる場合があります。お肌を適切にケアしてください。
13のソース
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