目次:
- にきびとは何ですか?
- にきびの原因は何ですか?
- にきびを識別する方法
- にきびを取り除くための家庭薬
- 1.ティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.いちご
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.シナモン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.ココナッツオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.アロエベラ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.ハニー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.レモン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 8.ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.緑茶
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 10.ホホバオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 11.ヒマシ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 12.トマト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- どうすればにきびを防ぐことができますか?
- よくある質問
にきびは頑固でトリッキーです。あなたは1つを選びますが、後で戻ってくるそれらの多数に気付くだけです。それらを絞り出すのは楽しいことのように聞こえるかもしれませんが、特に彼らが戻ってき続けるとき、それは圧倒される可能性があります。あなたの忙しいライフスタイルを考えると、あなたはおそらくあなたの顔のそれらの厄介なにきびを取り除くためにあまり多くの時間を割くことはできません。あなたは何ができますか?
この投稿では、にきびについて知る必要があるすべてについて話し合い、共有します。さらに重要なことに、私たちはあなたが問題に取り組むのを助けるためにいくつかの効果的で簡単な家庭療法をまとめました。下にスクロールして開始します。
にきびとは何ですか?
私たちの肌には、毛包を含む毛穴があります。これらの毛穴が詰まると、毛穴の死んだ皮膚細胞と皮脂が空気にさらされて酸化する可能性があります。酸化すると、これらの毛穴は黒くなり、にきびを形成します。
にきびは、顔、首、背中、胸、腕、さらには肩にも現れることがあります。にきびは、にきびの病変が閉じられていない軽度のタイプのにきびです。
以下に説明するのは、にきびのいくつかの主な原因です。
にきびの原因は何ですか?
- ホルモンの変化:思春期の頃、あなたの体はホルモンの変化を受けます。皮脂腺による皮脂産生が増加し、黒ずみを引き起こす可能性があります。思春期後、月経、妊娠、および経口避妊薬の使用によるホルモンの変化も、にきびを引き起こす可能性があります。
- 皮膚細胞の過剰な産生は、にきびを引き起こす可能性があります。
- 化粧品を使用すると、皮膚の毛穴を塞ぎ、それによってにきびを引き起こす可能性があります。
- 過度の発汗は、皮膚の毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こす可能性があります。
- 体の一部を剃ると、毛包が露出する可能性があります。
- ストレス、PCOS、さらにはPMSのような健康状態は、にきびやニキビの出現につながる可能性があります。
にきびをどのように識別しますか?次のセクションで調べてください。
にきびを識別する方法
皮膚に小さな黒い病変があることに気づいたら、にきびがあることがわかります。にきびは隆起した質感が特徴ですが、にきびよりもはるかに小さいです。
にきびは、Tゾーン、頬、および皮脂腺が存在するその他の領域に現れる可能性があります。それらは炎症を起こした病変ではなく、傷つけません。また、ニキビのように感染することもありません。
にきびは肌の表面に直接見られることがあり、最終的には肌が暗くなりすぎることがあります。初期の段階でそれらに取り組まないと、顔が色素沈着しているように見える可能性があります。
それでは、にきびを取り除くのに役立つ家庭薬について詳しく見ていきましょう。
にきびを取り除くための家庭薬
1.ティーツリーオイル
シャッターストック
ティーツリーオイルには抗コメドジェニック特性があります。それはあなたの皮膚の炎症を起こしていない暗い病変を減らすために局所的に使用することができます(1)。これはにきびを取り除くのに役立つかもしれません。
必要になるだろう
- ティーツリーオイル2〜3滴
- キャリアオイル
あなたがしなければならないこと
- コットンパッドにココナッツオイルを混ぜたティーツリーオイルを2〜3滴軽くたたきます。
- にきびが発生しやすい領域にオイルを適用します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日3〜4回繰り返します。
2.いちご
シャッターストック
イチゴはビタミンCまたはアスコルビン酸の豊富な供給源です。ビタミンCは肌の水分と保湿を維持するのに役立ちます(2)。これにより、乾燥した皮膚細胞と死んだ皮膚細胞が排除されるため、にきびの発生が減少します。
必要になるだろう
- 2〜3個のイチゴ
- 小さじ1/2の蜂蜜
- レモンジュース小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- いちごをつぶし、レモン汁とはちみつを加えて濃厚なペーストにします。
- にきびが発生しやすい領域にこのペーストを適用します。
- 普通の水ですすぐ前に、15〜20分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
週に2〜3回繰り返します。
3.シナモン
シャッターストック
シナモンに含まれるシンナムアルデヒドは、コラーゲンの合成を促進し、それによって肌の毛穴を引き締めます(3)。これは、順番に、にきびの数を減らすかもしれません。
必要になるだろう
- レモンジュース大さじ1
- シナモンパウダー大さじ1
あなたがしなければならないこと
- シナモンパウダーとレモンジュースを混ぜてペーストを作ります。
- にきびが発生しやすい領域にこのペーストを適用します。
- 20分後に洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に2〜3回行うことができます。
注意:レモンジュースは刺すような感覚を引き起こす可能性があります。この救済策を試す前に、必ずパッチテストを実行してください。
4.ココナッツオイル
シャッターストック
ココナッツオイルには保湿効果があります(4)。これは、乾燥肌を和らげ、死んだ乾燥肌細胞による毛穴の詰まりを防ぐのに役立ちます。ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、ニキビの発生を防ぐこともできます(5)。
必要になるだろう
バージンココナッツオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- にきびのある部分に小さじ1杯のバージンココナッツオイルを塗ります。
- お肌に完全に吸収されるまでそのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
にきびが消えるまで1日2回繰り返します。
5.アロエベラ
シャッターストック
アロエベラは保湿効果でよく知られています(6)。アロエベラには、肌をクレンジングする毛穴やサポニンを引き締めるのに役立つ亜鉛も含まれています。これらのプロパティはすべて、にきびを寄せ付けないようにするのに役立ちます。
必要になるだろう
アロエベラジェル小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- にきびが発生しやすい部分にアロエベラジェルを塗ります。
- 一晩そのままにして、目覚めたら水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
にきびが消えるまでこれを毎日繰り返します。
6.ハニー
シャッターストック
蜂蜜は、皮膚感染症や乾燥肌の最も古い自然療法の1つです。肌に潤いとしなやかさを保ち、乾燥肌や死んだ肌細胞による毛穴の詰まりを防ぎます(7)。これは、順番に、にきびを取り除くのに役立ちます。
必要になるだろう
- はちみつ
- 綿パッド
あなたがしなければならないこと
- コットンパッドを取り、その上に蜂蜜を軽くたたきます。
- これをにきびに適用し、20分後に洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎週3〜4回繰り返します。
7.レモン
シャッターストック
レモンは、保湿効果のあるビタミンCやアスコルビン酸が豊富です。この保湿効果は、死んだ乾燥肌を取り除き、肌の毛穴の詰まりを防ぎ、それによって黒ずみを取り除くのに役立ちます(8)。また、毛穴を引き締めるのに役立つコラーゲン合成を増加させます。
必要になるだろう
- はちみつ小さじ1
- レモンジュース小さじ1
あなたがしなければならないこと
- レモンジュースと蜂蜜を小さじ1杯ずつ混ぜます。
- このペーストを患部に塗布します。
- 洗い流す前に、約15〜20分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日繰り返します。
注意:レモンジュースは、一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。この救済策に従う前に、パッチテストを行う必要があります。
8.ターメリック
シャッターストック
ウコンには、抗菌作用があるため、肌の毛穴をきれいにするのに役立つクルクミンが含まれています(9)。これは、にきびの発生を軽減するのに役立ちます。
必要になるだろう
- 小さじ1杯のターメリックパウダー
- 小さじ1杯の水
あなたがしなければならないこと
- ターメリックパウダーと水を使って濃厚なペーストを作ります。
- にきびが発生しやすい領域にこのペーストをたっぷりと塗ってください。
- 完全に乾いたら、普通の水でよく洗ってください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このペーストを1日1回塗布します。
9.緑茶
シャッターストック
緑茶には、肌の皮脂分泌を調節するのに役立つポリフェノールが含まれています(10)。これはあなたの皮膚の毛穴が詰まって黒ずみを引き起こすのを防ぐことができます。
必要になるだろう
- グリーンティーバッグ
- 水
- アロエベラジェル
あなたがしなければならないこと
- ティーバッグを2つ空にし、中身をぬるま湯に浸します。
- 葉をアロエベラジェルと混ぜます。
- このパックを患部に塗布してください。
- 10〜15分間そのままにしてから、洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このペーストを週に2回塗布します。
10.ホホバオイル
シャッターストック
ホホバオイルは、その抗炎症作用のために使用されます(11)、(12)。これは、にきびが原因で発生する病変を排除するのに役立ちます。
必要になるだろう
- ホホバオイル2〜3滴
- 綿の球
- キャリアオイル
あなたがしなければならないこと
- ホホバオイルをオリーブオイルのようなキャリアと混ぜます。
- にきびが発生しやすい領域にこれを適用します。
- アプリケーションに新しいコットンボールを使用して、これを繰り返します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に数回行います。
11.ヒマシ油
シャッターストック
ヒマシ油には、黒ずみの原因となる炎症性病変の軽減に役立つ抗炎症作用を示すリシノール酸が含まれています(13)。
必要になるだろう
- 沸騰したお湯
- ひまし油2〜3滴
- キャリアオイル
あなたがしなければならないこと
- ひまし油を数滴、ココナッツオイルなどの担体と混ぜます。
- 水を沸騰させ、顔を約5分間蒸します。
- 顔を軽くたたいて乾かし、にきびがある部分にオイルを塗ります。
- 一晩そのままにして、翌朝よくすすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
にきびが消えるまで、これを毎週2回行います。
12.トマト
シャッターストック
トマトは抗菌性を示す生物活性化合物が豊富です(14)、(15)。これはあなたの肌の毛穴を浄化し、にきびの発生を防ぐのに役立ちます。
必要になるだろう
- レモンジュース小さじ1
- 1〜2個のトマト
あなたがしなければならないこと
- トマトをつぶして濃厚なペーストを作ります。
- これに小さじ1杯のレモンジュースを加えます。
- 影響を受けるすべての領域に適用します。
- 15〜20分間そのままにしてから、冷水で洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このペーストを週に1〜2回塗布します。
注意:レモンジュースはアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、これを試す前にパッチテストを行う必要があります。
上記の治療法のいずれかまたは組み合わせを試して、にきびに別れを告げてください。以下にリストされているのは、にきびの発生を防ぐのに役立ついくつかのヒントです。
どうすればにきびを防ぐことができますか?
- 常にお肌をオイルフリーで清潔に保つようにしてください。
- 化粧品の過度の使用は避けてください。
- 毛穴が詰まらないように、コメドジェニックでない製品を使用してください。
- 汗をかいてしまう可能性があるので、きつすぎる服は着ないでください。
- 化粧をしたまま寝ないでください。
- 皮脂の過剰産生を引き起こす可能性のある食品を摂取しないでください。これらの食品には、加工食品、乳製品、ファーストフードなどが含まれます。
これらのヒントと救済策は、にきびを取り除くのに役立ちます。ただし、肌に黒ずみの再発につながる他の根本的な問題があると思われる場合は、皮膚科医に相談する必要があります。
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よくある質問
にきびとにきびの違いは何ですか?
にきびとにきびは似ていますが、どちらも死んだ皮膚細胞と油が皮膚の毛穴を詰まらせたときに発生します。違いは、毛穴が開いたままのときに黒ずみが形成されるのに対し、破片が毛穴を閉じるときに白ずみが発生することです。
医学的には、黒ずみは開いた面皰として知られていますが、白ずみは閉じた面皰として知られています。
2つの最も明らかな違いは、にきびは暗褐色の外観をしているのに対し、にきびは黄色がかった色合いをしていることです。
にきびを取り除いた後どうしますか?
通常、にきびを取り除くには、顔を5分間蒸すか、温かく湿った手ぬぐいを顔に置く必要があります。これは毛穴を開き、簡単なにきびの除去を容易にします。にきびを取り除いたら、普通の水または冷水で顔を洗い、軽くたたいて乾かす必要があります。
歯磨き粉はにきびを取り除きますか?
ミント歯磨き粉は、にきびを取り除くために使用することができます。歯磨き粉のミントは、詰まった毛穴を開き、深くクレンジングするのに役立ちます。毛穴を閉じるためににきびを取り除いた後、その領域に角氷を使用することを忘れないでください。
にきびから出てくる白いものは何ですか?
皮膚の毛穴は、皮脂油と一緒に乾燥した皮膚細胞と死んだ皮膚細胞の破片を集めます。毛穴が開いていると、これらすべてが酸化され、にきびから出てくる白いものを形成します。
にきびはどこにありますか?
にきびは、顔、首、背中、胸、腕など、皮脂腺が存在する領域に見られます。
にきびに最適な製品は何ですか?
このために、あなたはあなたの肌のタイプに適した市販の製品を使うことができますそして