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ニキビ跡は、過剰な皮脂、死んだ皮膚細胞、細菌で詰まった皮膚の毛穴によって引き起こされた炎症を起こした傷の結果です。毛穴が膨らみ、詰まった卵胞の壁が壊れて病変が生じます。皮膚はこれらの損傷した組織を修復しようとしますが、すぐに元の状態に戻ることはできません。一部の人々は、ニキビの傷跡を軽くするのを助けるためにオリーブオイルで誓います。オリーブオイルはニキビ跡を癒しますか?確認してみましょう。
オリーブオイルはニキビ跡を治療できますか?
ニキビやニキビ跡の治療においてオリーブオイルの長所を支持する人もいますが、これらの効果を証明する科学的証拠はほとんどありません。オリーブオイルを含むほとんどの実験はマウスで行われます。人間の皮膚の状態の治療におけるその有効性を証明する具体的な証拠はありません。
しかし、一般の人々は料理以外にも、さまざまな肌の状態を治療するための治療法としてオリーブオイルを広く使用しています。また、多くの化粧品にも使用されています。しかし、それは実際にニキビの傷跡に効果がありますか?これが科学の言うことです。
- 動物実験では、オリーブオイルの83%を占める脂肪酸であるオレイン酸がニキビを引き起こすことがわかりました(1)。
- 別の研究では、オリーブオイルが皮膚の完全性を低下させ、成人に軽度の紅斑を引き起こすことがわかりました。実験はまた、オリーブオイルが皮膚バリアを損傷し、アトピー性皮膚炎の発症を促進し、悪化させる可能性があることを示しました(2)。
- オリーブオイル中のオレイン酸はニキビの原因となる細菌(の繁殖を支援することができます にきびを 皮膚上)。それはバクテリアが毛包に付着するのを助けました(3)。
- オリーブオイルの面皰形成率は2です。これは、皮膚の毛穴を詰まらせる可能性があることを意味します(4)。
これらの研究は、オリーブオイルがニキビやニキビ跡を治療できないことを明確に示しています。ただし、ニキビのない肌で、オリーブオイルを使用して保湿し、紫外線によるダメージから保護したい場合は、次のように使用できます。
肌のためのオリーブオイル
- マウスの研究では、オリーブオイルに含まれるフェノール化合物が酸化ストレス(皮膚細胞に損傷を与えるプロセス)を防ぐことができることが示されました(5)。別のマウスの研究では、オリーブオイルが日光によるダメージと戦い、光老化を防ぎ、皮膚腫瘍を減らすのに役立つ可能性があることが示されています(6)。ただし、人間の皮膚に対するこの効果を確立するには、さらに多くの研究が必要です。
- オリーブオイルは抗菌性があります(7)。しかし、皮膚のバクテリアの治療におけるその有効性を証明するには、より多くの科学的研究が必要です。
- 抗炎症作用と抗酸化作用によるオリーブオイルを皮膚に使用することのその他の潜在的な利点は、皮膚の老化を遅らせ、創傷治癒(皮膚の再建)を促進し、皮膚癌を予防する能力です。しかし、これらの影響はマウスで見られ、ヒトでさらに研究が必要です(5)。
- オリーブオイルには、ビタミンEとK、およびベータカロチン(ビタミンAの前駆体)が含まれています(8)。これらの栄養素は肌の健康を改善するのに役立つかもしれません。
- いくつかの事例証拠は、オリーブオイルが肌の保湿と柔らかさを助けることができることを示唆しています。
肌にオリーブオイルを使用する方法
- 指先で円を描くように顔にオイルを塗ります。鼻、頬、額を優しくマッサージします。
- 布をお湯に浸し、室温まで冷えるまで顔に当てます。
- 布をはがし、お湯ですすいでください。湿らせた布を押して顔全体にやさしくこすり、肌に残っている油分を取り除きます。
- 柔らかいタオルで顔を軽くたたいて乾かします。
オリーブオイルはニキビ跡を治療しません。ただし、外観を改善できる他の治療オプションがあります。見てください。
ニキビ跡のその他の治療法
- 局所レチノイド–グリコール酸を含む市販薬は、ニキビ跡の治療に役立つ場合があります。
- 皮膚充填剤–ニキビの穴によって引き起こされるふっくらとした落ち込んだ輪郭。
- マイクロダーマブレーション–皮膚の構造を再構築します(皮膚の外層を取り除きます)。
- レーザー治療–強力な光を使用して皮膚線維芽細胞を刺激します。
- ニードリング–コラーゲンを高めるために鋭い針で皮膚の外層を穿刺します。
- 自然療法–ニキビの傷跡を軽くする可能性のある植物またはエッセンシャルオイル。
最後の言葉
事例証拠はオリーブオイルがいくつかの皮膚の利点を持っていることを示唆していますが、研究はそうではないことを示唆しています。オリーブオイルは皮膚の毛穴を詰まらせ、アトピー性皮膚炎などの状態を悪化させ、ニキビを引き起こす可能性があります。したがって、顔にオリーブオイルを使用する前に、皮膚科医に相談してください。腕や肘の内側の小さな部分にパッチテストを行い、24時間以内に反応を確認することを忘れないでください。
読者の質問に対する専門家の回答
ニキビ跡を治療するのに最適なオイルは何ですか?
ティーツリーオイルは、軽度のニキビを減らすのに役立つ抗菌特性を持っています(9)。
オリーブオイルはニキビに悪いですか?
はい、ニキビの原因となるバクテリアを繁殖させることができます。したがって、そうではありません