目次:
- ヨモギはどのように機能しますか?
- ヨモギはどのようにあなたを助けることができますか?
- 1.月経痛を治療します
- 2.関節の痛みを和らげるのに役立ちます
- 3.骨盤位を逆にします
- 4.癌の予防に役立つ可能性があります
- ヨモギはどのように使用されますか?
- ヨモギの副作用は何ですか?
- 結論
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
ヨモギは、月経痛、関節痛、さらには癌などの健康問題の治療に使用されてきた根ベースの多年生植物です。それはアジア、北ヨーロッパ、および北アメリカの一部で育ちます。研究はまだ進行中ですが、この植物があなたにとって有益であるいくつかの方法をリストアップしました。
ヨモギはどのように機能しますか?
ヨモギは植物学的には Artemisiavulgaris と呼ばれています。一般的なよもぎ、cronewort、フェロンハーブ、野生のよもぎ、および灸としても知られています。この植物は歴史的に月経痛を抑えるために使用されてきました(1)。
植物の葉は下側に銀色の毛羽立ちがあり、少し苦い味がします。
ヨモギの高い抗酸化レベルは、その利点に貢献しています。植物の特定の成分も癌治療に役立つ可能性があります。
ヨモギの最も一般的な使用法は、灸の過程です。ここでは、ヨモギの葉が(葉巻のように)棒に集められ、経穴の上で燃やされてエネルギーを放出します。これは痛みの治療に役立ちます。
ヨモギがあなたに利益をもたらすことができるより多くの方法があります。今から見ていきましょう。
ヨモギはどのようにあなたを助けることができますか?
ヨモギの最も重要な用途は、月経痛の治療です。これは、特定の鍼治療のポイントに熱を導入することを含む技術(灸と呼ばれる)に起因する可能性があります。このテクニックは、関節の痛みを治療し、骨盤位を逆転させるのにも役立ちます。
1.月経痛を治療します
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ヨモギは月経困難症の治療に使用されてきました。また、月経周期を刺激するために使用されました。
研究によると、灸は原発性月経困難症(痛みを伴う月経困難症を伴う状態)の治療に役立つ可能性があります。このプロセスにより、子宮とその周囲の静脈の血液循環が改善されます(2)。また、血液の停滞を解消し、健康状態を改善します。
伝統的な漢方薬では、更年期のほてりを含むさまざまな婦人科の問題を治療するために灸が採用されてきました(3)。
2.関節の痛みを和らげるのに役立ちます
ヨモギは、灸技術で使用すると、関節の痛みも治療できます(4)。ヨモギの有効成分の1つであるボルネオールは、関節炎の痛みを和らげる効果の原因である可能性があります(5)。
関節炎の治療に関しては、灸が通常の治療よりも優れていることもわかりました(6)。
3.骨盤位を逆にします
ヨモギによる灸はここでも使用されます。出産のほんの数週間前に、赤ちゃんの頭は自然に産道に向かって整列し、プロセスの準備をします。これが起こらない場合(これはまれなケースです)、骨盤位と呼ばれます。
灸は、第5趾の足指の爪の近くの特定のトリガーポイントを刺激します。これは血液循環と圧力を生み出し、最終的に胎児の動きをもたらします。
Journal of American Medical Associationに発表された研究では、灸は75%の症例で骨盤位を逆転させることに成功しました(7)。
ヨモギによる灸は、オキシトシン(子宮収縮を増加させるために下垂体から放出されるホルモン)と同じくらい、非頂点の胎位(骨盤位とも呼ばれる)を矯正するのにも効果的です(8)。
4.癌の予防に役立つ可能性があります
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ヨモギ植物の基本的な成分であるアルテミシニンは、癌細胞に対して毒性があることがわかりました(9)。
カリフォルニアマグワートの抽出物は、乳がん細胞に対して作用することがわかりました(10)。しかし、このヨモギの亜種は正常なヒト細胞も攻撃する可能性があるため、これを使用して癌治療を補う前に注意を払うことをお勧めします。また、このサプリメントを選ぶ前に医師に相談する必要があります。
ほとんどの研究は準備段階にあります。具体的な結論に達するには、臨床試験からのより多くの情報が必要です。
これらはヨモギがあなたのために驚異的に働くことができるいくつかの重要な方法です。では、どのように使用しますか?
ヨモギはどのように使用されますか?
ヨモギはさまざまな形で使用されます。これらには以下が含まれます:
- 乾燥した葉
- チンキ剤
- 抽出物
- ピル
- お茶
ヨモギの最も一般的な用途はお茶としてです。お茶の準備はとても簡単です。
- 1オンスの乾燥ヨモギの葉と4カップの沸騰したお湯が必要です。
- 乾燥した葉を沸騰したお湯のカップに入れます。
- 葉を約10分間沸騰させます。ひずみ。
- その後、お茶を飲むことができます。未使用のお茶は冷蔵庫で2〜3日保管してください。
お茶は1日3回まで飲むことができます。しかしその前に、ヨモギの悪影響の可能性について知りたいと思うかもしれません。
ヨモギの副作用は何ですか?
- 妊娠中および授乳中に起こりうる問題
ヨモギは子宮を収縮させ、月経を引き起こす可能性があります。これは妊婦に流産を引き起こす可能性があります(11)。
母乳育児をしている人によるヨモギの摂取の影響について入手できる情報はあまりありません。したがって、妊娠中および授乳中の女性はそれを避ける必要があります。
- アレルギー
キク科/キク科の 植物(ブタクサ、マリーゴールド、ヒナギク、キクなど)にアレルギーのある人も、マグワートにアレルギーを起こすことがあります。これらには、くしゃみやその他の副鼻腔関連の症状、皮膚炎、発疹などがあります。
結論
ヨモギの確立された利点は、関節や月経痛の治療にあります。したがって、これらの問題に対してのみヨモギを使用することに固執することができます(もちろん、医師に相談した後)。研究は進行中ですが、もっと有望な啓示が見られると確信しています。
ヨモギについてどう思いますか?以前に服用したことがありますか?下のボックスにコメントを残してお知らせください。
読者の質問に対する専門家の回答
ヨモギを吸うことはできますか?
はい、しかし、あなたは寝る前に植物を吸うことを望むかもしれません。そうすれば、あなたはあなたの夢への影響を経験するかもしれません(より多くの研究が必要です)。タバコを吸うのと同じように吸うことができます。ただし、そうする前に医師に確認することをお勧めします。
ヨモギは有毒ですか?
ヨモギ油は有毒である可能性があります。長期摂取すると大量に致命的となる可能性のある有毒化合物であるツジョンが含まれています。
参考文献
- 「あなたの…を取り戻してください」化学生態学の植物プロファイル。
- 「一次治療のための灸の使用…」米国国立医学図書館の試験。
- 「更年期障害を治療するための灸…」米国国立医学図書館の更年期障害。
- 「…のための鍼治療のための決定メモ」メディケア&メディケイドサービスセンター。
- 「モクサの癒しの力」ダオイストの伝統、中国医科大学。
- 「灸は治療の代替手段です…」米国国立医学図書館の医学。
- 「骨盤位矯正のための灸…」ジャーナル・オブ・アメリカン・メディカル・アソシエーション。
- 「非頂点の矯正のための灸…」証拠に基づく補完代替医療、米国国立医学図書館。
- 「アルテミシニンタグの効果…」米国国立医学図書館のライフサイエンス。
- 「カリフォルニアマグワートのエタノール抽出物…」Journalof Herbal Medicine、米国国立医学図書館。
- 「堕胎」ScienceDirect。