目次:
- ホホバオイルとは?
- 肌と髪のためのホホバオイルのトップ10の利点
- 1.ニキビの治療に役立つ可能性があります
- 2.お肌に潤いを与えることができます
- 3.髪の成長を促進する可能性があります
- 4.老化を遅らせるのに役立つかもしれません
- 5.乾癬を和らげるのを助けることができます
- 6.メイク落としに役立ちます
- 7.まつげを厚くしてリップクリームとして機能させることができます
- 8.真菌感染症を治療する可能性があります
- 9.乳痂の治療に役立つ可能性があります
- 10.ネイルケアやグルーミングに使用できます
- ホホバオイルの組成は?
- ホホバオイルの使い方
- 良質のホホバオイルの選び方
- ホホバオイルを使用することの潜在的な副作用とリスク
- 結論
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 21のソース
ホホバ( Simmondsia chinensis )オイルは、カリフォルニア南部、アリゾナ南部、メキシコ北西部に自生する低木であるホホバ種子に由来します。ホホバオイルは、毛穴を詰まらせることなく保湿効果があるため、保湿剤として化粧品に広く使用されています。
ホホバオイルは、肌や髪の老化防止と治癒効果で最も一般的に知られています。また、保湿メイク落とし、リップクリーム、まつげコンディショナーとしても使用されています。
ホホバオイルの利点は伝統的な民間療法で報告されていますが、それらをサポートする現在の科学文献は限られています。しかし、ホホバオイルを重要な成分とするいくつかの特許が利用可能であり、その多様な利点を探求しています。この記事では、ホホバオイルの肌と髪への効果について説明しました。詳細については、下にスクロールしてください。
ホホバオイルとは?
前述のように、ホホバオイルはホホバ植物のナッツから抽出されます。少しナッツのような香りがします。オレイン酸、ステアリン酸、パルミチン酸などの強力な脂肪酸が含まれています(1)。種子は食用であり、食用油を抽出するためによく使用されます。
オイルには他の商業用途もあります。カビを防除するための殺菌剤として使用されます。また、液体ワックスであるため、鯨油およびその誘導体(セチルアルコールなど)の代替品としても使用されます(2)。次のセクションでは、肌と髪の健康に関連するホホバオイルの利点について説明しました。
肌と髪のためのホホバオイルのトップ10の利点
ホホバオイルの保湿と抗炎症作用により、ホホバオイルは最も一般的な肌や髪の問題の治療に適しています。オイルの使用は簡単です。数滴でニキビ、乾燥肌、真菌感染症の治療に大いに役立ちます。ホホバオイルはまた、髪の健康と外観を高める可能性があります。
1.ニキビの治療に役立つ可能性があります
ホホバオイルは、さまざまなスキンケア製品で非常に一般的な成分です。研究によると、オイルの抗炎症作用が示されています(3)。傷の治癒を助け、ニキビの治療に役立つ可能性のあるワックスエステルが含まれています(3)。
ドイツの研究では、ホホバオイルを含むフェイスマスクの治癒特性が示されました。これらのクレイフェイシャルマスクは美容整形の一部であり、病変のある皮膚や軽度のニキビを治療することができました(4)。
ホホバオイルもコメドジェニックではありません。つまり、毛穴を塞ぎません(5)。肌にとてもやさしいです。これは、アレルギーを起こしやすい敏感肌の人にとって良い選択肢になります。
2.お肌に潤いを与えることができます
ホホバオイルは、皮膚の保湿剤によく使用されます。オイルは、ケラチンの皮膚の外層を維持するのに役立ちます。エモリエント剤なのでお肌をしなやかに保ちます(6)。毛穴を詰まらせることなくお肌に潤いを与えます。
オイルの組成は、私たちの肌に存在する天然オイルと似ています。したがって、それは皮膚に水分補給を提供しながら過剰な油の生成を停止します。これにより、すべての肌タイプ(特に脂性肌)に対してオイルが安全になります。
オイルはほとんどの皮膚保湿剤でも重要な成分です(6)。使い方は簡単です。クレンジングと顔の調子を整えた後、手のひらに5〜6滴のオイルを注ぎ、円を描くように顔に広げます。
ホホバオイルも酒皶の治療に役立つ可能性があります。この声明を裏付ける具体的な研究はありませんが、ホホバオイルの抗炎症作用と保湿作用が症状の治療に役立つと考えて間違いありません。この目的でオイルを使用する前に、医師に確認してください。
3.髪の成長を促進する可能性があります
事例証拠は、ホホバオイルのコンディショニング特性が髪の成長に役立つ可能性があることを示唆しています。ホホバオイルをヘアコンディショナーに加えると、縮れのない柔らかな髪になります。これにより、髪の乾燥や枝毛に対する保護を強化できます。
ホホバオイルの保湿効果は、頭皮の乾燥やフケにも効果があります。オイルに含まれるビタミンEは髪と頭皮の健康に良いです(7)。
ホホバオイルが髪を強化することを示す具体的な証拠はありません。しかし、オイルは毛包に潤いを与え、これはそうでなければ脱毛につながるかもしれない乾燥を防ぐかもしれません。実際、シャンプーの多くの特許には、重要な成分の1つとしてホホバオイル(またはそのワックス)が含まれています(8)。
ある研究では、脱毛症(はげ)の治療におけるアロマテラピーの一部として、ホホバオイルを他のエッセンシャルオイルと一緒に使用しました(9)。これはまだ研究によって裏付けられていません。したがって、はげの治療や予防のためにオイルだけに頼らないことをお勧めします。医師にご確認ください。ホホバオイルには、癒し効果のある重要な脂肪酸が含まれています。
4.老化を遅らせるのに役立つかもしれません
油の組成は、長い単飽和エステルで構成されています。これらはオイルに保湿性を与えます。ホホバオイルの保湿と抗炎症作用も、老化の兆候を遅らせるのに役立つ可能性があります。これらは、さまざまな皮膚感染症や傷の治療に役立ち、老化の兆候を遅らせるのに役立つ可能性があります(10)。
ホホバオイルは人間の皮脂と同様のテクスチャーを持っており、小じわやしわなどの老化の初期兆候と戦うのに役立つ可能性があります(11)。ただし、この側面については、さらに調査が必要です。
乾燥肌は、年齢とともに発症するもう1つの深刻な懸念事項です。オイルの保湿特性は、ここで予防的な役割を果たす可能性があります。老化に関するホホバオイルの最大の利点は、コラーゲン合成を改善する能力です(12)。このプロセスは、皮膚の完全性と構造を改善し、傷をすばやく治癒するのにも役立ちます。
5.乾癬を和らげるのを助けることができます
ある研究では、ホホバオイルが乾癬患者のタザロテンによって引き起こされる刺激を軽減するのに役立つ可能性があることが示されました。また、タザロテン(乾癬治療に商業的に使用されている化合物)の皮膚沈着を増加させました(13)。
ホホバオイルが肌の奥深くまで浸透する能力は、化合物の効能を高めるのに役立つので便利です。これがホホバオイルが優れたキャリアオイルであり、アロマセラピーで広く使用されている理由です(9)。
6.メイク落としに役立ちます
ホホバオイルは詰まりません。したがって、メイク落としに関しては、ココナッツオイルよりも優れた代替品です。オイルの優しく、潤いを与え、なだめるような性質は、その天然オイルの表面を剥がすことなく、汚れや汚れを取り除きます。オイルの組成は、自然の人間の皮膚の皮脂に近いです。これは、皮膚のオイルバランスを補給するのに役立ちます(10)。
7.まつげを厚くしてリップクリームとして機能させることができます
ホホバオイルはやさしく、目の周りに何の問題もなく使用できます。マスカラ組成物にホホバオイルを使用し、まつげをコンディショニングするための製剤がいくつかあります(14)。
指先でまつげにオイルを少しこすります。この目的のために綿棒を使用することができます。この手順を使用して、眉毛を太くすることもできます。
事例証拠は、ひび割れた唇を治療するためにホホバオイルを使用することを示唆しています。しかし、オイルは皮膚によく吸収され、蒸発に耐性があります(他のほとんどの化学的に強化された製品とは異なります)(15)。ホホバオイルはリップクリームとしても不思議に働くかもしれません。荒れた唇を治療し、柔らかくしなやかな感触を残すことがあります。
注:これらの方法が機能することを示唆する研究はありません。これらの使用法は、事例証拠に基づいています。
8.真菌感染症を治療する可能性があります
ホホバオイルは、さまざまな病原体に対して抗真菌活性を示すことがわかりました。研究では、ホホバオイルは、 Salmonellatyphimurium や E.Coli などの特定の真菌種や特定の細菌株に対して効果的な作用を示しました(16)。
皮膚科学的研究はまた、ホホバオイルが真菌感染症に関連する炎症を和らげるのに役立つかもしれないことを示唆しています(17)。直接的な研究はありませんが、ホホバオイルを使用して爪や足の真菌を治療することができます。患部に1日2〜3回数滴垂らしてください。
9.乳痂の治療に役立つ可能性があります
乳痂は、赤ちゃんの頭皮に無愛想で黄色がかった鱗屑が形成されることです。これは皮脂の過剰産生が原因です。ホホバオイルが乳痂を治療できることを裏付ける研究はありません。しかし、その保湿特性と人間の皮脂に似ていることは、症状を和らげるのに役立つかもしれません(18)。ただし、ホホバオイルを肌に使用する前に、子供の医師に確認してください。
10.ネイルケアやグルーミングに使用できます
ホホバオイルの保湿特性は、キューティクルを柔らかくし、爪のケアに使用される場合があります。オイル中の抗菌化合物は、潜在的な爪の感染症を防ぐこともできます。ただし、この点に関して直接的な調査は限られています。
次のセクションでは、ホホバオイルの組成を見ていきます。
ホホバオイルの組成は?
ホホバオイルに最も豊富に含まれる脂肪酸には、オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸があります(1)。また、粗タンパク質、粗繊維、制限アミノ酸、すなわちリジン、メチオニン、イソロイシンも含まれています(19)。
ホホバオイルは、肌や髪への使用で人気があります。次のセクションでは、それを行う方法について説明しました。
ホホバオイルの使い方
このオイルは、キャリアオイルとして使用できるほど穏やかです。オイルだけでも使用できます。室温でのホホバオイルの貯蔵寿命は約2年です。
- ニキビのためにあなたの顔にホホバオイルを使用する方法
いくつかの事例証拠は、ニキビを治療するためにベントナイト粘土と一緒にホホバオイルを使用することを示唆しています。この方法の実際の証拠が不足しているため、続行する前に医師に確認することをお勧めします。
ホホバオイルとベントナイト粘土を等量混ぜてもかまいません(ここで粘土を購入してください)。なめらかなコンシステンシーになったら、顔や首に塗ってください。10〜15分間そのままにしてから、通常の水で洗い流してください。この方法は、週に2〜3回行うことができます。粘土を洗い流した後、しばらく肌が赤くなることがあります。したがって、あなたが寝る前に夜にこれをしてください。
- 髪にホホバオイルを使用する方法
ホホバオイルは一晩のリーブイントリートメントとして使用することも、ホットオイルトリートメントとして頭皮をマッサージするために使用することもできます。いつものように髪を洗ってください。
- ホホバオイルをメイク落としとして使う方法
オイルを使ってメイクを落とすのは簡単です。湿ったコットンボールにホホバオイルを数滴加え、化粧をした肌をこすります。メイクがたくさんある場合は、複数のコットンボールを使用できます。綿棒を使ってこの手順を繰り返し、まつ毛のラインからメイクを落とすことができます。
メイクの痕跡をすべて取り除いたら、顔を水ですすいでください。清潔な布で顔を拭いてから、ホホバオイルを数滴垂らしてください。
- ホホバオイルをリップクリームとして使用する方法
あなたがあなたの化粧ルーチンを始める前にあなたの唇に少しの油を軽くたたくことはトリックをするでしょう。
ホホバオイルの使い方は簡単です。ただし、良質のホホバオイルを調達することが重要です。
良質のホホバオイルの選び方
適切なホホバオイルを特定するのは簡単です。100%有機ホホバオイルを選びましょう。コールドプレスされていることを確認します(これは、オイルがその有益な特性を失っていないことを意味します)。オイルも100%純粋でなければなりません。他のオイルと混合されているオイルや精製されたオイルは選択しないでください。
ホホバオイルのボトルは、最寄りのスーパーマーケットや健康店で購入するか、Amazonでオンラインで購入できます。すぐに使い始めることができますが、特定の予防措置を念頭に置いてください。
ホホバオイルを使用することの潜在的な副作用とリスク
ホホバオイルは安全ですが、特定の人に反応を引き起こす可能性があります。したがって、オイルを使用する前にパッチテストを行うことが重要です。
あなたが取らなければならない最も重要な予防措置は、油を摂取しないことです。ホホバオイルには、心臓病のリスクを高める可能性のある毒素であるエルカ酸が含まれています(2 0)。局所塗布は、一部の人々に軽度のアレルギー(発疹など)を引き起こす可能性があります(21)。
パッチテストを行うと、これらを回避するのに役立ちます。前腕の内側にホホバオイルを3〜4滴垂らします。バンドエイドでそのエリアを覆い、1日(24時間)待ちます。バンドエイドを取り外し、下の皮膚を確認します。アレルギーの兆候が見られない場合は、行ってもいいです。
結論
ホホバオイルについては、さらに多くの研究が行われています。現在の証拠から、このオイルは肌と髪の健康を高める優れた可能性を秘めていると推測できます。ホホバオイルは保湿効果があり、肌や髪の保湿・コンディショナーとして優れています。
頭皮を落ち着かせる効果があり、湿疹、皮膚炎、ニキビ、乾癬などのさまざまな皮膚病の患者さんの治癒に役立つ可能性があります。オイルのアンチエイジングと癒しの性質は、スキンケアとヘアケアの用途の広い成分になっています。
将来の研究は、オイルの他の重要な特徴を明らかにするかもしれません。オイルを購入して使い始めてください。
読者の質問に対する専門家の回答
ホホバオイルを一晩顔につけたままにできますか?
ホホバオイルはコメドジェニックではないので、一晩顔につけたままでも大丈夫です。肌の若返りに役立ちます。
ホホバオイルを一晩髪に残してもいいですか?
はい、ホホバオイルは一晩髪に残すことができます。それはあなたの髪を整えることができます。
毎日ホホバオイルを顔に塗ってもいいですか?
ホホバオイルの分子構造は、私たちの肌が作り出す天然オイルと非常によく似ています。したがって、ホホバオイルは毎日あなたの顔に使用することができます。
顔にホホバオイルを使用する頻度はどれくらいですか?
肌のタイプ、年齢、気候条件など、さまざまな要因によって異なります。肌にやさしいオイルです。したがって、肌に水分補給が必要なときはいつでも使用できます。
ホホバオイルはアルガンオイルよりも優れていますか?
ホホバオイルは肌に良いですが、アルガンオイルは髪に良い選択肢かもしれません。これらのオイルの適合性は、肌/髪のタイプやその他の要因にも依存します。
頭皮にホホバオイルを残してもいいですか?
はい、ホホバオイルを頭皮に残すと頭皮が柔らかくなり、乾燥との戦いに役立ちます。
濡れた髪と乾いた髪にホホバオイルを塗りますか?
ホホバオイルは濡れた髪にも乾いた髪にも塗ることができます。それはあなたが滑らかで縮れのない髪を達成するのを助けます。
ホホバオイルとココナッツオイルのどちらが髪に良いですか?
これは髪のタイプによって異なります。ヘアケアの専門家に確認してください。
ホホバオイルはくまをなくすことができますか?
ホホバオイルは皮脂に似ているため、自然治癒と細胞の若返りを促進する可能性があります。これにより、しわ、くま、シミの発生を抑えることができます。しかし、具体的な研究はこの面で欠けています。
21のソース
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