目次:
- 腹部ベルトとは何ですか?
- 異なる腹部ベルトがどのように減量を助けるか
- 1.シンプルな腹部ベルト
- 2.電気刺激腹部ベルト
- 3.食欲を減らす腹部ベルト
- 腹部ベルトの使い方は?
- 腹部ベルトを着用する利点
- 1.妊娠後にインチを離陸します
- 2.姿勢を改善します
- 腹部ベルトは本当に減量のために機能しますか?
- 腹部ベルト着用の副作用
- 結論
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 1つのソース
腹部の脂肪が急速に減少していることを示す深夜のインフォマーシャルが、おなかの脂肪の減少を引き起こしている場合は、この記事を読む必要があります。
おなかの脂肪は頑固です。健康的な食事と定期的な運動は、おなかの脂肪を減らすための医学的に証明された方法です。ベルトを着用するだけで腰から1インチ余分に離れることができれば、誰もが平らな腹を持っているでしょう!ただし、数日で参加するイベントがある場合や、おなかの脂肪の減少を早めたい場合は、試してみてください。ベルトを細くすることについてのすべての事実はここにあります。下へスクロール!
腹部ベルトとは何ですか?
腹部ベルトは、腹部と腰を包む幅広で伸縮性のあるベルトです。快適さのレベルに応じて締めたり緩めたりするためのクリップやフックが付いています。それらは一般的に帝王切開手術の結果として発生する妊娠後の腹部脂肪を取り除くために使用されます。特に男性と女性の減量のために市場にはさまざまな種類の腹部ベルトもあります。次のセクションで、それぞれがどのように減量を刺激するかをご覧ください。
異なる腹部ベルトがどのように減量を助けるか
腹部ベルトは、体の他のどの部分よりも早く体重が増える腹部周辺の体重減少のために設計されています。これらのベルトはスリムな外観を与えます。コンパクトで、服の下に着て外出しても大丈夫です。減量のためにさまざまな方法で機能するさまざまな種類の腹部ベルトがあります。3種類のベリーベルトとその仕組みは次のとおりです。
1.シンプルな腹部ベルト
これらは、腹部を圧縮するために腹部に巻き付けられる伸縮性のあるベルトです。それらはまた筋肉を圧縮します。このプロセスは、数インチを失い、腹部の調子を整えるのに役立ちます。
2.電気刺激腹部ベルト
電気腹部ベルトには電気パッドが付いています。これらのベルトは、電気インパルスを刺激することによって腹部の調子を整えたりトリミングしたりします。これらのベルトは、非電気ベルトよりも速く機能します。それらは筋肉を収縮させ、これらのベルトの熱はその領域の新陳代謝を高めてカロリーを燃焼させるのを助けます。電気腹部ベルトには、インパルスレベルを増減するためのコントローラーが付属しています。
3.食欲を減らす腹部ベルト
脳への空腹のメッセージをブロックすることによってあなたの食欲を減らす腹部ベルトも市場にあります。食欲が低いほど、消費カロリーは少なくなります。したがって、彼らはあなたがより速く体重を減らすのを助けます。
これらのベルトを最大限に活用するには、ベルトの着用方法を知っている必要があります。腹部ベルトの着用方法のステップバイステップガイドは次のとおりです。
腹部ベルトの使い方は?
おなかの脂肪を効果的に失うためには、この腹部ベルトの使い方を知ることが重要です。以下に、腹部ベルトを着用するためのいくつかの手順を示します。
ステップ1-まっすぐ立ってください。
ステップ2–激しく呼吸して胃をきつくしすぎたり、緩めすぎたりしないようにします。普通に呼吸します。
ステップ3–ベルトを腰に巻き付けます。快適に合わせて締めてください。快適に呼吸できるはずです。
腹部ベルトは皮膚に直接接触している必要があります。衣服やその他の素材の上に巻かないでください。
注: 最良の結果を得るには、睡眠中または休息中を除いて、常に腹部ベルトを着用することができます 。
腹部ベルトを着用すると、次のような利点があります。それらをチェックしてください。
腹部ベルトを着用する利点
1.妊娠後にインチを離陸します
妊娠すると、下腹部の脂肪が緩くなることがあります。腹部ベルトは、この領域を圧迫し、妊娠後の膨らみの外観を減らすのに役立ちます。ただし、資格のある医師に相談した後にのみ使用してください。
2.姿勢を改善します
腹部ベルトは姿勢を改善するのに役立ちます。これらのベルトは通常ネオプレン素材で作られています。この素材は柔らかいですが、剛性と耐久性があります。アナ腹部ベルトを着用すると、まっすぐに座ることができ、姿勢が良くなります。良い姿勢は、背中や首の痛みの発生率を減らすのに重要な役割を果たします。したがって、膨らんだ腹や愛のハンドルに悩まされている場合は、腹部ベルトを使用して腹部を整えることを検討できます。
締めくくりの前に、腹部ベルトの使用の反対側を紹介します。下へスクロール。
腹部ベルトは本当に減量のために機能しますか?
腹部ベルトは腰から数センチ離れています。腰囲が1〜2インチ減少する場合があります。しかし、この体重減少は永続的ではありません。腹部ベルトは医学的に承認されておらず、減量能力を裏付ける研究はありません。
これらのベルトには、いくつかの潜在的な副作用もあります。以下でそれらをチェックしてください。
腹部ベルト着用の副作用
- 血圧を上昇させる可能性がある:ある研究では、腹部ベルトを着用すると血圧が上昇することが示されています(1)。高血圧の場合は、絶対にこれらのベルトを着用しないでください。
- 呼吸困難を引き起こす可能性があります:これらのベルトをきつく締めすぎると、適切に呼吸できなくなる可能性があります。細胞内の酸素が少ないと、代謝が遅くなり、脳の霧が発生する可能性があります。
- 血液循環を妨げる可能性があります:タイトなベルトを着用すると、血液循環を妨げる可能性があります。常に着用すると、痛みを引き起こす可能性があります。
結論
腹部ベルトは減量に役立つ場合がありますが、それは一時的なものです。あなたは特別な機会のために即座にインチの損失を得るためにそれを使うかもしれません。しかし、おなかの脂肪を永久に失うためには、健康的な食事と定期的な運動をしてください。また、断続的断食を試みたり、これらのスーパーフードを食べてすぐに体重を減らすこともできます。
読者の質問に対する専門家の回答
腹部ベルトは何日使えますか?
毎日数時間お使いいただけます。一日中着用しないでください。食後の着用は避けてください。
夜に腹部ベルトを着用できますか?
いいえ、睡眠中は夜間に腹部ベルトを着用しないでください。
食事中に腹部ベルトを着用できますか?
いいえ、食べている間は着用しないでください。
出産後の腹部ベルトは便利ですか?
はい、腹部ベルトは妊娠後の腹脂肪を取り除くのに役立ちます。ただし、使用する前に婦人科医に相談してください。
1つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- Rafacz、W、およびSMMcGill。「腹部ベルトを着用すると、拡張期血圧が上昇します。」産業医学ジャーナルvol。38,9(1996):925-7。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/