目次:
- 漂白は皮膚に安全ですか?
- 化学皮膚漂白剤を使用することのリスクと副作用
- 美白:肌を自然に明るくするDIYホームレメディ
- 1.ヨーグルト
- 2.レモン
- 3.牛乳
- 4.トマト
- 5.ベサン
- 6.ターメリック
- 7.サンダルウッド(シュウェットチャンダンまたはホワイトサンダルウッド)
- 8.サフラン
- 9.じゃがいも
- 10.卵白
- 11.パパイヤ
- 12.イチゴ
- 13.甘草
- 14.ニンジン
- 15.オートミール
- よくある質問
- 11のソース
あなたの顔色はあなたが美しいかどうかを決定しません。この記事があなたの肌をより美しくする方法についてであるとあなたが考えているならば、あなたは失望するでしょう。
この記事では、私たち全員が共有する最も一般的な肌の願望の1つである明るく輝く肌について説明します。私たちとこの肌の目標の間に来る犯人は、汚染と太陽への露出です。それらは色素沈着、日焼け、ニキビ、毛穴の詰まりを引き起こし、肌をくすみ、暗くします。それらを回避する方法はありません。
漂白は、傷や暗い斑点の出現を減らし、肌を明るくする効果的な方法です。しかし、化学漂白剤は肌に有害な影響を及ぼします。最良の代替策は、自然療法を使用して、肌を傷つけずに明るくすることです。この記事では、化学的漂白を避ける理由と、肌を傷つけずに明るくするのに役立ついくつかの自然な方法について説明しました。読む。
漂白は皮膚に安全ですか?
いいえ、絶対にありません。
統計によると、特にアフリカとアジアの女性の間では、「色白」の肌への不健康な執着があります。国連のデータによると、アフリカの女性の40%が肌を漂白します(1)。2024年までに、美白および美白製品の市場は312億ドルの価値があると推定されています(2)。しかし、化学漂白剤を使用して実際に肌にダメージを与えていることに気付くことはほとんどありません。美白は深刻な皮膚合併症を引き起こす可能性があります。したがって、漂白剤を試す前に、リスクと副作用を知る必要があります。
化学皮膚漂白剤を使用することのリスクと副作用
美白石鹸、クリーム、ローションなどの化学漂白剤には、ハイドロキノン、水銀(Hg)、ステロイドなどの化学物質が含まれており、(3)のような深刻な副作用を引き起こす可能性があります。
- 水銀中毒
- 皮膚炎(発疹、かゆみ、発赤、水疱などの皮膚の炎症)
- 外因性組織褐変症(青黒色素沈着)
- ステロイドにきび(赤、痛みを伴う隆起、にきび、にきび)
- ネフローゼ症候群(腎臓の血管が損傷している腎臓障害の一種)
同じ研究で、研究者たちは、ハイドロキノンがDNA損傷と免疫抑制反応(免疫系の有効性または活性の低下)を引き起こす可能性があることを指摘しました。彼らはまた、特に強い紫外線のある熱帯地域に住んでいる場合、皮膚を漂白する人々のメラニン生成の変化によって引き起こされる皮膚癌に対する脆弱性の増加の可能性に注意を向けました。彼らは、直接的なつながりを確立するには、さらに多くの研究が必要であると結論付けました。
肌が健康である限り、肌の色を気にする必要はありません。しかし、私たちは、傷、斑点、および色素沈着があなたにとって厄介である可能性があることを理解しています。あなたはシミや傷を最小限に抑え、あなたの肌を明るくするために自然な家庭薬を使用してみることができます。これらのDIY美白剤は、傷を完全に消したり、強力な美白や漂白効果をもたらしたりすることはありませんが、(いずれかの成分にアレルギーがない限り)肌に害を及ぼすことはなく、健康で明るい状態を保ちます。それらをチェックしてください。
美白:肌を自然に明るくするDIYホームレメディ
これらの治療法のいずれかを試す前に、パッチテストを行って、どの成分にもアレルギーがないことを確認してください。また、これらは自然療法であり、化学漂白剤のような強力な漂白またはホワイトニング効果がないことを覚えておいてください。
1.ヨーグルト
ヨーグルト(およびその他の乳製品)には、美白に役立つ乳酸が含まれています(4)。また、お肌にヨーグルトを塗ると心を落ち着かせる効果があります。
大さじ1杯のヨーグルトを取り、それにターメリックのピンチを追加します。ペーストを肌に塗り、15〜30分間そのままにしてから洗います。このルーチンを1日1回実行してください。
2.レモン
レモンには、メラニンの形成を抑制し、脱色効果のあるビタミンCが含まれています(5)。ただし、敏感肌の方は赤みや炎症を引き起こす可能性があるため、この治療法は避けてください。また、レモンは肌を感光性にします。この治療法を使用した後、ステップアウトする前に日焼け止めを塗ってください。
大さじ1杯のレモンジュースを蒸留水で希釈し、トナーとして顔に塗ります。10〜15分後に洗い流してください。
3.牛乳
牛乳には美白効果のある乳酸が含まれています(4)。
小さじ1杯の蜂蜜を大さじ1杯の生乳に混ぜ、コットンボールを使って顔に広げます。15〜30分間そのままにして、洗い流します。このルーチンを1日1回実行してください。
4.トマト
トマトを食べることは紫外線の有害な影響からあなたを守ることができます(6)。局所塗布時の美白効果の科学的証拠はありませんが、一般的に美白の家庭薬として使用されています。あなたはあなたの毎日の食事にトマトを加えるか、以下の家庭薬を使うかもしれません。
大さじ1杯のトマトペーストを1つまみのターメリックと少量の牛乳と混ぜます。それをあなたの顔に適用し、20-30分後にそれを洗い流してください。このルーチンを週に3回繰り返します。
5.ベサン
ベサン(またはベサン)は、その美容効果のために最も一般的に使用される成分の1つです。角質除去とお肌を徹底的にクレンジングし、肌のトーンを明るくします。また、日焼けや油っぽさを減らすのにも役立ちます(7)。
美白にベサンを使用するには、大さじ1杯のベサンをローズウォーターと混ぜて、ペーストを肌に塗ります。洗い流す前に乾かしてください。この治療法を週に3回使用してください。
6.ターメリック
ウコンは、優れた創傷治癒および消毒特性を備えているため、アーユルヴェーダ製剤で多くの皮膚病を治療するために一般的に使用されています。ターメリックは、色素沈着、シミ、肌の色むらを減らし、明るく輝く肌を作ります(7)。
小さじ半分のターメリックとミルククリームを混ぜて、肌にマッサージします。洗い流す前に乾かしてください。1日1回この治療法に従ってください。
7.サンダルウッド(シュウェットチャンダンまたはホワイトサンダルウッド)
ホワイトサンダルウッドパウダーは、皮膚アレルギーの治療に使用されます。また、肌を冷やし、なだめる効果があります。ホワイトサンダルウッドパウダーは、傷跡やニキビ跡の出現を減らし、肌のトーンを明るくするのに特に役立ちます(7)。
小さじ1杯の白いビャクダンパウダーと小さじ1杯の蜂蜜を混ぜて、ペーストを肌に塗ります。20分後に洗い流してください。このルーチンを週に3回実行します。
8.サフラン
サフランには、カロテノイド配糖体とテルペノイドが含まれています。肌を明るく明るくし、肌をクリアにし、若々しい輝きを与えます(7)。
サフランストランドのピンチを生乳に浸し、綿球で混合物を適用します。30分後にそれを洗い流し、1日1回このルーチンに従ってください。
9.じゃがいも
ポテトジュースは、肌の問題に対する最も一般的なDIYの治療法の1つです。ジャガイモの局所塗布の皮膚への利点を証明する科学的研究はありません。しかし、多くの人がジャガイモを使用しており、くま、傷、美白に効果があることがわかりました。
ジャガイモジュースを数滴のレモンジュースと蜂蜜と混ぜます。混合物を肌に塗り、15〜20分後に洗い流します。このルーチンを週に2〜3回実行します。
10.卵白
卵白の美白効果を証明する研究はありません。多くの人は、生卵白が明るくなる効果があるとわかったので、肌に生卵白を使用しています。ただし、サルモネラ菌が含まれている可能性があるため、生卵を皮膚に塗布することはお勧めできません。
11.パパイヤ
パパイヤにはビタミンCとカロテノイドが含まれており、それらを摂取すると色素沈着を減らし、赤みを防ぐことができます(5)、(8)。しかし、多くの人は肌にパパイヤを使って、しみ、しみ、傷を消します。
マッシュポテトの熟したパパイヤと小さじ1杯の希釈レモンジュースを混ぜて肌に塗ると、お試しいただけます。この治療法は1日おきに1回使用してください。
12.イチゴ
イチゴには、脱色特性を持つビタミンCも含まれています(5)。ただし、その局所的な利点は証明されていません。
いちごを使ってフルーティーなフェイスパックを作ることができます。イチゴを数個つぶして牛乳と混ぜます。ペーストを顔に塗ります。乾いたら洗い流してください。この家庭薬を1日1回服用してください。
13.甘草
甘草はお肌をきれいにし、明るくすることがあります。過剰なメラニン生成を減らし、肌全体に均一に分散させて色素沈着を減らします。また、UVBによる色素沈着を防ぎます。しかし、その脱色効果を証明するには、さらに研究が必要です(9)。
甘草パウダーにサンダルウッドパウダーとローズウォーターを混ぜて、週に2〜3回お肌に塗ってください。
14.ニンジン
ニンジンには、紫外線による赤みや日焼けを軽減するのに役立つリコピンとカロテノイドが含まれています(8)。事例証拠はまた、それが傷を減らし、肌の色調を均一にしてその外観を改善するのを助けることができることを示唆しています。にんじんは、時間と定期的な塗布に時間がかかりますが、すべての肌タイプに若返りをもたらすとも言われています。
にんじんペーストをヨーグルトとレモン果汁数滴と混ぜて肌に塗ります。この治療法を1日1回使用してください。
15.オートミール
オートミールは、肌に良い効果があるため、化粧品やスキンケア製品に広く使用されています。そのテクスチャーは、死んだ皮膚細胞を取り除く優れた角質除去剤になります(10)。オートミールは、日焼け、シミ、シミなどの紫外線の有害な影響から肌を保護するとも言われています(11)。ただし、オートミールの皮膚への効果については、さらに研究が必要です。
オートミールを使用するには、挽いたオートミールを牛乳と混ぜて顔にマッサージします。乾いたら洗い流してください。
化学的な治療と比較して、自然な美白治療は結果を示すのに時間がかかります。したがって、これらの治療法を定期的に使用し、辛抱強く待つ必要があります。化学的な美白または皮膚漂白製品はあなたに即座の結果を与えるかもしれませんが、それはまたあなたの肌を傷つけます。肌を傷つけずにブリーチしたい場合は、これらの自然療法を試して肌を明るくしてください。
よくある質問
肌を漂白するために何を使用できますか?
市販の漂白剤を使用することもできますが、皮膚に損傷を与える可能性があります。肌を明るくするために天然成分を使用することをお勧めします。
自然に肌を漂白する方法は?
天然成分は肌を明るくするのに役立つだけで、化学漂白剤と同じ結果をもたらさない場合があります。
11のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 美白に高額を支払う、(2019)、アフリカの更新、国連。
www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching
- 肌の色、文化資本、美容製品:インドのムンバイ、公衆衛生の最前線、米国国立医学図書館、国立衛生研究所におけるスキンフェアネス製品の使用に関する調査。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/
- 米国のアフリカおよびアフロカリビアン集団の皮膚の漂白と皮膚の健康:方法論的に厳密で、学際的で、文化的に敏感な研究の新しい方向性、皮膚科と治療、Springer Open、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/
- 乳酸、乳酸ナトリウム、および乳酸カリウム:取り扱い/処理、農業マーケティングサービス、米国農務省。
www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf
- 皮膚科におけるビタミンC、Indian Dermatology Online Journal、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- リコピンが豊富なトマトペーストは、in vivoでのヒトの皮膚の光損傷から保護します:ランダム化比較試験、The British Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- 「HerbalFacePackの社内での準備と標準化、(2017)The Open Dermatology Journal、BenthamOpen。
pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
- 栄養と皮膚の老化との関連を発見する、(2012)、皮膚内分泌学、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 色素沈着過剰のための薬用化粧品:何が利用可能ですか?、Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/
- なぜあなたはあなたの顔を剥離する必要がありますか?、モンタナアカデミー。
www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/
- 皮膚科におけるオートミール:簡単なレビュー。、(2012)、Indian Journal Of Dermatology、Venereology、and Leprology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643