目次:
- 育毛のための鹿海の利点
- 1.髪の成長を誘発します
- 2.頭皮を落ち着かせます
- 2.フケと戦う
- 3.あなたの卵胞に栄養を与えます
- 4.髪をクレンジングします
- 5.シャインを追加します
- 6.灰色を防ぎます
- 7.抜け毛を抑える
- 8.シラミを防ぎます
- 髪の成長のために鹿海を使用する方法
- 1.アムラとリーサのシカカイシャンプー
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 処理時間
- 処理する
- どのくらいの頻度で?
- 2.鹿海と豆腐のヘアマスク
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 処理時間
- 処理する
- どのくらいの頻度で?
- 3.鹿海と卵
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 処理時間
- 処理する
- どのくらいの頻度で?
- 4.育毛用シカカイオイル
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 処理時間
- 処理する
- どのくらいの頻度で?
- 5.シカカイとハニーヘアリンス
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 処理時間
- 処理する
あなたの髪を成長させようとすること以上にあなたの忍耐力をテストするものは何もありません。定期的なトリム、ヘアマスク、ディープコンディショニングトリートメントによる継続的な維持は、誰もが申し込むことができるものではありません。髪に何を入れて何を入れないかを考えようとするのは言うまでもありません。この作業を簡単にすることができる1つのことは、髪を化学的に損傷しない天然成分を使用することです。
ヘアフルーツとしても知られるシカカイは、何世紀にもわたってヘアケア成分として使用されてきました。アーユルヴェーダハーブは、その優れたクレンジング特性のため、シャンプーの代替品としてよく使用されます。
シカカイには抗酸化物質とビタミンA、C、K、Dも豊富に含まれており、髪に栄養を与え、健康を維持するのに役立ちます。果物は、特に粉末の形で簡単に入手できます。これが髪の成長を促進するのにどのように役立つかです。
育毛のための鹿海の利点
1.髪の成長を誘発します
研究によると、シカカイは発毛促進作用を示します(1)。
2.頭皮を落ち着かせます
健康な頭皮は健康な髪の成長の基盤です。シカカイには抗菌・防カビ性があります(2)。炎症を起こした頭皮を落ち着かせ、健康を回復させることができます(3)。また、頭皮の最適なpHレベルを維持するのにも役立ちます。
2.フケと戦う
シカカイにはフケを抑える抗真菌作用があります(1)、(2)。これにより、毛包の詰まりや悪化などの問題が防止され、髪の成長が妨げられなくなります。また、乾燥やかゆみを軽減するのに役立ちます。
3.あなたの卵胞に栄養を与えます
シカカイは必須ビタミンの素晴らしい供給源です。そのビタミンC含有量は、頭皮にコラーゲンブーストを与えることで髪の成長を促進するのに役立ちます(4)。また、フリーラジカルによる損傷を防ぐのに役立つ抗酸化物質の優れた供給源でもあります。
4.髪をクレンジングします
シカカイは、天然のマイルドなクレンザーです。つまり、天然のオイルを剥がすことなく髪をクレンジングします。これはあなたの髪を清潔に保ち、コンディショニングします。
5.シャインを追加します
シカカイは髪にツヤを与え、扱いやすくします。もつれの問題がある場合は、この成分をヘアケアルーチンに含めることをお勧めします。
6.灰色を防ぎます
シカカイを使用すると、髪の自然な灰色化プロセスを延期するのに役立ちます。また、若白髪などの問題にも効果的に対処できます。染める前にシカカイで髪を洗うと、髪が染料をよりよく吸収するようになります。
7.抜け毛を抑える
シカカイは頭皮の健康を回復することで抜け毛を抑えるのに役立ちます。頭皮の悪化、卵胞の詰まり、フケ、かゆみなどの問題に効果的に対処します(1)、(2)、(3)。多くの場合、脱毛の抑制は頭皮の健康を回復するのと同じくらい簡単です。
8.シラミを防ぎます
アタマジラミほど迷惑なものはありません。事例証拠は、シカカイがアタマジラミの問題に対する自然な解決策である可能性があることを示唆しています。それは問題を抑えるだけでなく、定期的な使用でアタマジラミを永久に遠ざけます。ただし、これらの効果を証明する科学的研究はありません。
シカカイを使ってその恩恵を享受する方法は次のとおりです。
髪の成長のために鹿海を使用する方法
1.アムラとリーサのシカカイシャンプー
シカカイは、過酷な化学物質を含んだ店で購入したシャンプーに代わる安価で健康的な代替品です。研究によると、アムラは発毛の成長期を延長することで発毛を促進する可能性があります(5)。リーサは頭皮をクレンジングし、汚れや油の蓄積を取り除くのに役立ちます(6)。この天然シャンプーは、頭皮に栄養素を与え、クレンジングするのに役立ちます。
必要になるだろう
- シカカイポッド10g
- 10gリーサ
- 5グラムアムラ
- 750mLの水
(これらの成分の粉末状を使用することもできます。)
準備時間
8時間+20分
処理時間
5分
処理する
- 材料を750mLの水に一晩浸します。
- 朝、さやが完全に柔らかくなるまで、材料が入った水を沸騰させます。
- 水を冷ましてから、材料を一緒にすりつぶします。液体を濾してシャンプーボトルに保管します。
- 髪を水で洗い流し、通常のシャンプーの代わりにシカカイ溶液を使用してください。
- 泡立てるために、シャンプーで髪を2回洗う必要があるかもしれません。(店で購入したシャンプーとは異なり、これはあまり泡立ちません。)
- わずかな泡が出た場合、それはあなたの髪がきれいで、すすぐことができることを意味します。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
2.鹿海と豆腐のヘアマスク
カードは頭皮を落ち着かせ、髪を整えるのに役立ちます。また、髪を柔らかく健康にしながら、フケやフレーキングなどの問題に効果的に対処することができます(7)。
必要になるだろう
- シカカイパウダー大さじ2
- 豆腐大さじ2〜3
- 2〜3滴のビタミンEオイル(オプション)
- シャワーキャップ
準備時間
5分
処理時間
20分
処理する
- 2つの成分を組み合わせて、濃厚な粘稠度の滑らかなペーストを作ります。オプションで、追加のコンディショニングと損傷保護のために、ブレンドにビタミンEオイルを数滴加えることができます。
- このマスクを髪の毛の根元から毛先まで塗ります。
- 頭皮と髪の毛がマスクで完全に覆われたら、混乱を避けるためにシャワーキャップで髪を覆います。20分待ちます。
- 20分が経過したら、冷水とマイルドな硫酸塩を含まないシャンプーでヘアマスクを洗い流します。脂性の髪の場合は、コンディショニングをスキップできます。
どのくらいの頻度で?
週に1〜2回。
3.鹿海と卵
これはあなたが使用できる最も栄養のあるヘアパックの1つです。髪の健康を改善する卵タンパク質とアーユルヴェーダ成分が詰め込まれています(8)。このパックを週に1回使用すると、髪が強く健康になります。これはまた、抜け毛の素晴らしい治療法です。
必要になるだろう
- 小さじ2杯のアムラパウダー
- シカカイパウダー小さじ2
- フェヌグリークパウダー小さじ2
- トリファラパウダー小さじ2
- 小さじ2杯のブラフミパウダー
- 全卵2個
- シャワーキャップ
準備時間
5分
処理時間
40分
処理する
- 滑らかな混合物が得られるまで、ボウルにすべての材料を一緒に泡だて器で混ぜます。
- このマスクを髪の毛の根元から毛先まで塗ります。
- 頭皮と髪の毛がマスクで完全に覆われたら、混乱を避けるためにシャワーキャップで髪を覆います。40分待ちます。
- 20分が経過したら、冷水とマイルドな硫酸塩を含まないシャンプーでヘアマスクを洗い流します。卵を「調理」する可能性があるため、温水は使用しないでください。
- コンディショナーで仕上げます。
どのくらいの頻度で?
週に一度。
4.育毛用シカカイオイル
シカカイヘアオイルは、頭皮の血行を良くし、髪の成長を促します。それはまたあなたの卵胞に栄養を与えそして髪を整えておく。
必要になるだろう
- シカカイパウダー大さじ1
- バジル/ココナッツ/アボカドオイル1/2カップ
準備時間
2週間
処理時間
45分-一晩
処理する
- シカカイパウダーと半カップのオイルを瓶に入れます。このレシピには、バジル、アボカド、またはココナッツオイルを使用できます。
- この混合物を冷暗所に数週間保管してください。時々瓶を振って、油が鹿海によく注入されていることを確認してください。オイルは約2週間後に使用できるようになります。
- オイルの準備ができたら、大さじ2杯を取り、頭皮にマッサージします。
- 頭皮を約10〜15分間マッサージしてから、根元から毛先までオイルを髪に浸透させます。さらに30分間そのままにしておきます。必要に応じて、髪にオイルを一晩残すことができます。
- 朝、シャンプーと冷水でオイルを洗い流します。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
5.シカカイとハニーヘアリンス
このリンスを使用して、髪に瞬時の輝きを加えます。蜂蜜は皮膚軟化剤であり、髪を整えて光沢を高めることができます(9)。あなたが乾いた髪を持っているならば、このすすぎはまた良いシャンプーの代わりになります。定期的に使用することで、髪の毛をツヤと柔らかくし、根元や毛幹を強化します。
必要になるだろう
- シカカイパウダー大さじ1
- 蜂蜜大さじ2
- 小さじ1オリーブオイル
- ろ過水1カップ
準備時間
20分
処理時間
5分
処理する
Original text
- 鍋で水を沸騰するまで加熱します。沸騰したお湯に鹿海の粉と油を加えます。
- 鍋に蓋をして、混合物を約15〜20分間浸します。混合物を濾し、それに蜂蜜を加えます。冷ましてください。
- 必要に応じて、ステップ2をスキップして、角質除去のザラザラしたリンスが必要な場合は、混合物に蜂蜜を直接追加できます。(これではありません