目次:
- 脂漏性皮膚炎とは何ですか?
- 影響を受ける地域
- それはどのように引き起こされますか?
- 脂漏性皮膚炎の症状
- 脂漏性皮膚炎の治療
- 脂漏性皮膚炎の脱毛を治療するための家庭薬
- 1.ティーツリーオイルとアロエベラ
- 2.にんにく
- 3.アップルサイダービネガー
- 4.レモン
- 6アスピリン
- 7.重曹
- 8.オーツ麦わら
- 9.ハニー
- 10.ルリヂサ油
- 11. Vicks VapoRub
- 13.ひよこ豆粉
- 14.ラズベリー
- 15.カモミール
- 17.きゅうり
- 18.カレンデュラ
- 20.亜麻仁
- 21.エッセンシャルオイル
- 22.ニーム
- 23.アカニレ
- 24.オオバコの葉
- 25.サルサパリラ
- 26.マンゴー
脱毛は多くの理由で発生する可能性があります。主な原因の1つは脂漏性皮膚炎です。それはしばしば重度のフケとして識別されますが、そうではありません。脂漏性皮膚炎は、フケのように頭だけでなく体の他の部分にも影響を与えることが知られています(1)。実際、それは世界中で最も一般的な髪の問題の1つです。
この記事では、脂漏性皮膚炎とは何か、その原因、症状、治療法について説明します。詳細については、下にスクロールしてください。
脂漏性皮膚炎とは何ですか?
脂漏性皮膚炎は、慢性炎症性皮膚疾患の一般的なタイプです。それは、サーモン色のパッチと頭の黄白色の油性の鱗によって定義されます。それは2つのピークの発生があります:人生の最初の3ヶ月と30代から40代の間(2)。思春期にも発生する可能性があります。
- 成人の脂漏性皮膚炎は、皮膚のかゆみがないことを特徴としています。
- 青年期の脂漏性皮膚炎は軽度のかゆみを見る
- 乳児脂漏性皮膚炎は、しばしば鋭くて際立ったサケの斑点として見られます。それらは、結合して大きな病変を形成する重い鱗状の噴火につながります。
影響を受ける地域
- 乳児SB(頭を除く)の影響を受ける領域は、多くの場合、顔、耳の後ろ、胴体、皮膚のひだ、および体の柔軟な部分(膝、鼠径部、肘、脇の下)です。
- 青年期および成人期のSB(頭を除く)の影響を受ける領域は、スマイルライン、まぶた、眉毛、額、眉毛の周り、耳の後ろ、背中の上部、および前胸壁です。
それはどのように引き起こされますか?
脂漏性皮膚炎がどのように引き起こされるかについての特定の理由はありません。多くの場合、必要以上の油を生成する熱心な皮脂腺に関連しています。
別の原因は、フケを引き起こす真菌 マラセチア ファーファー の激しい成長です。免疫力の低い患者にも見られます(1)、(2)、(3)。
時々、成人および青年期のSBは、ストレス、投薬、HIV、ダウン症、および家族性アミロイド神経障害が原因で引き起こされる可能性があります。
脂漏性皮膚炎の症状
症状のほとんどは、皮脂の多い部分に見られます(1)、(2)。脂漏性皮膚炎の一般的な症状は次のとおりです。
- サーモン色のパッチ
- 濃い黄白色のフレーク
- 油性の鱗
- 炎症を起こしたピンクの頭皮
- 激しいかゆみ
- 脱毛
- 鱗が落ちて、下に赤みがかった炎症を起こした皮膚が見える
脱毛は脂漏性皮膚炎の典型的な症状ではありませんが、感染がひどい場合に発生する可能性があります。もう1つのまれな症状は、頭皮とフレークの炎症によって引き起こされる痛みです(3)。
脂漏性皮膚炎の治療
乳児脂漏性皮膚炎は、脂漏性皮膚炎に特有の軽度のシャンプーの有無にかかわらず、通常のシャンプーを毎日使用することで解決できます(4)。
成人および青年期のSBは、以下を使用して解決できます。
- 患部の真菌感染症を抑制および破壊する局所抗真菌クリーム。
- 炎症を起こした皮膚を引き起こすT酵素を阻害する局所カルシニューリン阻害剤。
- 中程度の効力のコルチコステロイドは、炎症を抑えるのを助けるためにしばしば処方されます。
- ジンクピリチオンとサリチル酸を含む薬用シャンプーは、感染を減らすのに役立ちます。
感染症や頭皮の炎症を取り除くために、これらの治療法を一貫して使用する必要があるかもしれません。それらはまた副作用を引き起こすかもしれません。脂漏性皮膚炎を治療する別の方法は、いくつかの家庭薬を使用することです。これは脂漏性皮膚炎とそれによって引き起こされる脱毛を治療するための26の家庭薬のリストです。
脂漏性皮膚炎の脱毛を治療するための家庭薬
1.ティーツリーオイルとアロエベラ
研究によると、ティーツリーオイルシャンプーの5%は、重度のフケを取り除くのに非常に効果的です(5)。ティーツリーオイルには、頭皮を清潔に保ち、真菌感染症のない状態に保つのに役立つ抗真菌特性があるため、効果があります。
必要になるだろう
- ティーツリーオイル20滴
- アロエベラジェル大さじ2
準備時間
2分
治療時間
15分
方法
- 滑らかな混合物が得られるまで材料を組み合わせます。
- これを頭皮に塗り、約15分間そのままにしておきます。
- 冷水とマイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
2.にんにく
ニンニクは、その抗真菌性、抗炎症性、および抗ウイルス性で知られています。また、頭皮の重度の剥離や炎症を軽減および除去するのにも役立ちます。ある研究では、乾燥ニンニクをシャンプーと一緒に使用すると、重いフレーキングと鱗屑を取り除くのに役立つことが示されました(6)。
必要になるだろう
- にんにく1片
- 水大さじ2〜3
- 綿パッド
準備時間
5分
治療時間
一晩
方法
- にんにくをつぶして果肉にし、
- それに大さじ2杯の水を加えます。
- よく混ぜて、にんにく溶液をろ過します。
- 少し温まるまで溶液を加熱します。
- コットンパッドで患部に溶液を塗布します。一晩置いておきます。
- 朝は頭皮をぬるま湯で洗ってください。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
3.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは抗炎症作用があるため、炎症を起こした頭皮の治療に使用されます。フケのように剥がれを止めることも知られています(7)。頭皮のpHを維持し、健康で清潔な状態を保つと言われています。
必要になるだろう
- アップルサイダービネガー大さじ4
- 水2カップ
準備時間
2分
治療時間
5分
方法
- 大さじ4杯のリンゴ酢を2カップの水で希釈し、水差しに溶液を置きます。
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで髪をシャンプーします。
- あなたの髪をコンディショニングすることによってそれをフォローアップしてください。
- 髪の毛からコンディショナーを洗い流したら、最後のすすぎとしてアップルサイダービネガーを注ぎます。
どのくらいの頻度で?
週に一度。
4.レモン
ある研究では、レモンの抗真菌活性がフレーキングを減らすのに役立つ可能性があることが示されました(8)。レモンジュースまたはオイルは、脂漏性皮膚炎を軽減および予防するために使用できます。
必要になるだろう
- 純粋なレモンジュース大さじ2
- 綿パッド
準備時間
2分
治療時間
15分
方法
- いくつかの新鮮なレモンからレモンジュース大さじ2杯を絞り出します。
- コットンパッドを使用して、頭皮の患部にジュースを塗ります。
- レモン汁を15分ほどつけたまま、ぬるま湯で髪を洗います。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回
5.天然オイル
オリーブオイルやココナッツオイルなどの天然オイルの使用は、脂漏性皮膚炎の治療に役立ちます。オリーブオイルには、脂漏性皮膚炎などの皮膚障害の治療に役立つスクアレンが含まれています(9)。ココナッツオイルは髪と頭皮に栄養を与え、潤いを与えます(10)。髪に油を塗ると、皮脂がいたるところに広がり、少ない油で部分に栄養を与えます。
必要になるだろう
- 有機およびコールドプレスされたキャリアオイル(ココナッツ、オリーブ、ホホバ、またはアーモンドオイル)2杯
- タオル
準備時間
2分
治療時間
一晩
方法
- 少し温まるまでオイルを加熱します。頭皮とすべての患部にマッサージします。
- オイルを一晩置いておきます。枕がべたつかないように、髪をタオルで包むことができます。
- 朝は、ぬるま湯と硫酸塩を含まないマイルドなシャンプーで髪を洗います。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
6アスピリン
アスピリンにはサリチル酸塩が含まれており、抗炎症作用があります(11)。したがって、脂漏性皮膚炎の治療に役立ちます。頭皮を落ち着かせ、かゆみや炎症を軽減するのに役立ちます(12)。
必要になるだろう
- アスピリン錠2錠
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプー
準備時間
2分
治療時間
5分
方法
- 微粉末になるまで2つのアスピリン錠剤を粉砕します。
- 髪を洗うのに通常使うシャンプーの量にパウダーを加えます。
- 髪をすすぎ、このアスピリンとシャンプーの混合物で洗います。
- シャンプーを洗い流す前に、数分間髪につけたままにしておきます。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
7.重曹
重曹に慣れるまで少し時間がかかるかもしれませんが、数回使用すると柔らかくなり始めます。これは、皮脂腺がオーバードライブに陥るのを防ぎ、油の生成を制御するので、シャンプーの驚くべき代替品です。
必要になるだろう
重曹大さじ2
準備時間
1分
治療時間
5分
方法
- ぬるま湯で髪を洗い流してください。
- 濡れた髪と頭皮を重曹でやさしくマッサージします。
- 髪を数分間マッサージした後、重曹をぬるま湯ですすいでください。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
8.オーツ麦わら
オート麦わらは脂漏性皮膚炎の優れた治療法です(13)。かゆみを和らげ、炎症を抑えます。また、フケを悪化させることが多い不安やストレスを軽減するのにも役立ちます。
必要になるだろう
- オート麦わら大さじ2
- 水2カップ
準備時間
15分
治療時間
5分
方法
- 大さじ2杯のハーブを2カップの水で沸騰させて、オート麦わらを注入します。
- 注入液を脇に置いて冷まします。
- 通常どおりに髪を洗ってコンディショニングします。
- コンディショナーを洗い流した後、最後のすすぎとしてオーツ麦わらの注入を髪に注ぎます。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
9.ハニー
蜂蜜には、脂漏性皮膚炎を軽減するのに役立つ抗菌性と抗真菌性があります(14)。また、頭皮を落ち着かせ、創傷治癒プロセスをスピードアップする抗炎症作用もあります。
必要になるだろう
- 生の蜂蜜大さじ1
- 水大さじ1
準備時間
2分
治療時間
3時間
方法
- 生の蜂蜜を等量の水で希釈します。
- 希釈した蜂蜜を頭皮の患部に塗ります。
- 約3時間放置してからぬるま湯で洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
週3回。
10.ルリヂサ油
ルリヂサ油には、脂漏性皮膚炎と闘うのに役立つ必須脂肪酸が含まれています(15)。頭皮に栄養と潤いを与え、オイルの生成を抑え、炎症を和らげます。
必要になるだろう
- ルリヂサ油小さじ1
- 綿パッド
準備時間
2分
治療時間
一晩
方法
- コットンパッドをルリヂサ油で飽和させます。
- 頭皮の患部に軽くたたきます。
- オイルを一晩置いておき、朝は、硫酸塩を含まないマイルドなシャンプーとぬるま湯で洗い流します。
どのくらいの頻度で?
週に3〜4回。
11. Vicks VapoRub
Vicks VaporRubは、メントールの存在により抗真菌性があると考えられています。それは マラセチア 菌を取り除くのを助けることができます。しかし、これらの効果を証明する研究はなく、こすると髪がベタベタするかもしれません。
必要になるだろう
ヴィックスヴェポルーブ
準備時間
1分
治療時間
一晩
方法
- 局所軟膏と同じように、患部にVicksVaporRubを塗布します。
- 一晩そのままにしておきます。
- 朝は、非常にマイルドなクレンザーで髪を洗います。
どのくらいの頻度で?
一日置き。
12.マグネシアのミルク
このトリートメントは、余分なグリースを取り除き、毛穴の詰まりを防ぎます。脂漏性皮膚炎を和らげると同時に、油の生成のバランスを取ります。しかし、脂漏性皮膚炎の場合にその有効性を証明する科学的研究はありません。
必要になるだろう
- マグネシアのミルク大さじ1
- 綿パッド
準備時間
1分
治療時間
一晩
方法
- コットンパッドで患部にマグネシア大さじ1杯を軽くたたきます。
- 一晩そのままにしておきます。
どのくらいの頻度で?
毎日または隔日で2週間。
13.ひよこ豆粉
カードは頭皮を落ち着かせるのに役立ち、ひよこ豆の粉はその抗炎症作用で炎症を軽減することができます(16)。これはフケの人気のある家庭薬でもあります。
必要になるだろう
- ひよこ豆粉大さじ2
- カード大さじ1〜2
準備時間
2分
治療時間
30分
方法
- ひよこ豆の粉と豆腐を滑らかになるまで混ぜます。
- この混合物を頭皮に塗布し、約30分間放置します。
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで混合物を洗い流します。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
14.ラズベリー
研究によると、ラズベリー抽出物は脂漏性皮膚炎の治療に役立つことが示されています(17)。
必要になるだろう
- 乾燥ラズベリーの葉大さじ5
- 1リットルの水
準備時間
15分
治療時間
5分
方法
- 乾燥したラズベリーの葉を1リットルの水で沸騰させます。
- 約15分間浸してから、冷ましておきます。
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで髪を洗います。
- 最後のすすぎとして、ラズベリーティーを髪に注ぎます。
- これ以上髪を洗い流さないでください。
どのくらいの頻度で?
週に1〜2回。
15.カモミール
カモミールティーには、驚くべき防腐作用と抗炎症作用があります(18)。炎症を和らげ、かゆみを軽減します。
必要になるだろう
- 乾燥カモミール大さじ2
- 水2カップ
準備時間
15分
治療時間
5分
方法
- 乾燥カモミール大さじ2杯を2カップの水で沸騰させます。
- 約15分間浸します。冷やすために取っておきます。
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで髪を洗います。
- 最後のすすぎとして、カモミールティーを髪に注ぎます。
- これ以上髪を洗い流さないでください。
どのくらいの頻度で?
週に1〜2回。
16.アオイ科の植物
アオイ科のハーブは、皮膚の状態を落ち着かせ、炎症を軽減するのに役立つ治癒特性を持っています(19)。また、肌を柔らかくし、コンディショニングし、熱心な皮脂腺を落ち着かせます。
必要になるだろう
- 乾燥ゼニアオイ大さじ1
- 水1カップ
- 綿パッド
準備時間
15分
治療時間
5分
方法
- 大さじ1杯の乾燥ゼニアオイを一杯の水で沸騰させます。
- 約15分間浸します。冷やすために取っておきます。
- コットンパッドを溶液に浸し、頭皮の患部に軽くたたきます。
どのくらいの頻度で?
毎日または隔日。
17.きゅうり
キュウリは、その冷却特性により、肌を非常に落ち着かせることができます(20)。カードと組み合わせると、頭皮を整え、オイルの生成のバランスを取ります。また、刺激やかゆみを和らげるのに役立ちます。
必要になるだろう
- 中型きゅうり1/4
- カード大さじ2
準備時間
5分
治療時間
30分
方法
- きゅうりをなめらかで果肉の多い食感になるまで混ぜます。
- カードを加え、よく混ぜて混ぜ合わせます。
- この混合物を頭皮の患部に塗り、約30分間そのままにします。
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで髪を洗います。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
18.カレンデュラ
カレンデュラは、その防腐、抗炎症、および抗生物質の特性で知られています(21)。頭皮の感染症や炎症を和らげ、かゆみや炎症を和らげ、頭皮の健康を促進します(22)。
必要になるだろう
- 乾燥キンセンカ大さじ1
- 水1カップ
- 綿パッド
準備時間
15分
治療時間
5分
方法
- 大さじ1杯の乾燥キンセンカを一杯の水で沸騰させます。
- 約15分間浸し、冷ましておきます。
- コットンパッドを溶液に浸し、頭皮の患部に軽くたたきます。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
19.ウォルナット
クルミの葉は、優れた抗真菌性、防腐性、収斂性、および創傷治癒特性を持っています(23)。この注入は、頭皮を落ち着かせ、脂漏性皮膚炎を癒すのに役立ちます。
必要になるだろう
- 乾燥したクルミの葉大さじ1
- 水1カップ
- 綿パッド
準備時間
15分
治療時間
5分
方法
- 乾燥したクルミの葉大さじ1杯を水で沸騰させます。
- 約15分間浸します。冷やすために取っておきます。
- コットンパッドを溶液に浸し、頭皮の患部に軽くたたきます。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
20.亜麻仁
亜麻仁には、頭皮や髪に栄養を与えるだけでなく、それらに潤いを与え、フケを防ぐのに役立つ必須脂肪酸が含まれています(24)。亜麻仁を摂取して頭皮の健康を高めることもできます。
必要になるだろう
- 亜麻仁1/4カップ
- ろ過水2カップ
- レモンジュース大さじ1
準備時間
10分
治療時間
5分
方法
- 液体が濃くなり始めるまで亜麻仁を茹でます。
- レモン汁を加え、溶液を冷まします。溶液はゲルのような粘稠度を持っている必要があります。
- このジェルを頭皮と髪に塗ってください。これは、スタイリングジェルの代わりに使用することもできます。
どのくらいの頻度で?
毎日。
21.エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは脂漏性皮膚炎の治療に大いに役立ちます(25)。ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルと混合した、ローズ、ラベンダー、レモンバーム、ニンジンシードなどのエッセンシャルオイルの局所塗布は、症状を和らげ、頭皮を癒します。
必要になるだろう
- 3〜5滴のエッセンシャルオイル(ローズマリー、ラベンダー、ローズ、またはレモンバーム)
- キャリアオイル大さじ2
準備時間
2分
治療時間
45分
方法
- エッセンシャルオイルとキャリアオイルを組み合わせます。
- オイルブレンドを少し温まるまで加熱します。
- このブレンドを頭皮と髪に適用し、約45分間そのままにします。
- ぬるま湯とマイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで髪の毛から油を洗い流します。
どのくらいの頻度で?
週に2〜3回。
22.ニーム
ニームの葉は脂漏性皮膚炎に対する最も効果的な治療法の1つです(26)。彼らはあなたの頭皮を癒すのを助ける抗炎症性と防腐性の特性を持っています。
必要になるだろう
- 挽いたニームの葉大さじ1
- ごま油大さじ1
- ターメリックパウダー小さじ1/2
準備時間
2分
治療時間
1時間
方法
- 滑らかな混合物が得られるまで、ボウルに材料を混ぜ合わせます。
- 混合物を頭皮に塗布し、約1時間放置します。
- マイルドで硫酸塩を含まないシャンプーで髪を洗います。
どのくらいの頻度で?
一日置き。
23.アカニレ
アカニレは脂漏性皮膚炎を落ち着かせ、落ち着かせるのに役立つもう1つの効果的な治療法です(26)。皮膚軟化剤として作用し、患部を落ち着かせる粘液が含まれています。
必要になるだろう
アカニレの葉の束
準備時間
5分
治療時間
15〜20分
方法
- アカニレの葉を滑らかなペーストになるまで挽きます。
- このペーストを頭皮の患部に塗ります。
- 乾かします。これには約15〜20分かかります。
- ぬるま湯で洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
毎日。
24.オオバコの葉
オオバコの葉は、タンニン、粘液、およびフェニルエタノイドの存在により、収斂性、皮膚軟化性、鎮静性、および抗炎症性を持っています(27)。したがって、それらは脂漏性皮膚炎を治癒し、損傷した細胞を再生し、そして髪の再生を促進するのを助けることができます。
必要になるだろう
新鮮なオオバコの葉
準備時間
5分
治療時間
15〜20分
方法
- オオバコの葉を十分に挽いて、大さじ2杯の滑らかなペーストを作ります。
- このペーストを頭皮の患部に塗り、15〜20分間乾かします。
- ぬるま湯で洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
毎日。
脂漏性皮膚炎の治療に関しては、外用ケアと成分の局所塗布が重要ですが、体に何を入れるかは同じように重要です。脂漏性皮膚炎を和らげるために何を摂取できるかを知るために読み続けてください。
25.サルサパリラ
Sasparillaには、炎症を軽減し、乾癬病変を治癒するのに役立つアスチルビンと呼ばれるフラボノイドが含まれています(28)。したがって、脂漏性皮膚炎の症状の治療にも役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- サルサパリラの根大さじ1
- 水1カップ
準備時間
15分
方法
- サルサパリラの根を一杯の水で沸騰させます。
- 数分間急勾配にします。冷やすために取っておきます。
- この調合を飲みなさい。
どのくらいの頻度で?
これを毎日行います。
26.マンゴー
マンゴーには、頭皮や髪に栄養を与え、炎症を抑えるビタミンC、A、Bが豊富に含まれています。
必要になるだろう
マンゴー1個
準備時間
2分
方法
- マンゴーを切って消費します。
- オプションで、他のレシピに果物を含めて、そのすべての栄養素の利点を享受することができます。
どのくらいの頻度で?
毎日。
脂漏性皮膚炎による脱毛は通常短期間のものです。皮膚の炎症が軽減すると、髪は正常に成長し始めます。症状が治まった後も、再び現れないように、肌やヘアケアのルーチンに一貫性を持たせてください。また、直射日光を避けてください。また、皮膚の炎症を軽減し、それによって脱毛を軽減する除湿機を使用することをお勧めします。リンゴ、オレンジ、ほうれん草など、ベータカロチンと抗酸化物質が豊富な新鮮な果物や野菜を摂取することは、