目次:
- ライスウォーターとは?
- 髪にライスウォーターを使用した歴史
- ライスウォーターは髪に良いですか?
- プレーンライスウォーター対 発酵米水–どちらがより効果的ですか?
- 米水を準備する方法
- 1.茹で米水
- I)茹で米水とは?
- II)ゆで米水を作る方法
- III)髪にゆで米水を使用する方法
- 2.発酵米水
- I)発酵米水とは何ですか?
- II)発酵米水を作る方法は?
髪の毛を良くするために必要なのは、ご飯のタンブラーだけです。はい、それは本当だ。水に浸すだけで出来上がり!あなたは髪の問題をすべて解決するために古くから使用されてきたヘアトリートメント用のライスウォーターを持っています。
それはアジアで最もよく守られている古代の秘密であり、その理由を知るためにそれを試さなければなりません。一番いいのは、家で簡単に作れることです。方法を見つけるために読んでください。
目次
- ライスウォーターとは?
- 髪にライスウォーターを使用した歴史
- ライスウォーターは髪に良いですか?
- プレーンライスウォーター対 発酵米水–どちらがより効果的ですか?
- 米水を準備する方法
- 髪のためのライスウォーターの利点
- ライスウォーターで髪を洗うためのヒント
ライスウォーターとは?
ご飯の炊き方を知っていますか?それを水に浸してから濾す方法を覚えていますか?さて、次回は髪や肌に不思議に効くので捨てないでください。
米の水は乳白色の液体のように見えますが、これは米から残ったでんぷんの残留物によるものです。ミネラルやビタミンが豊富で、健康的な飲み物になります(1)。
ライスウォーターはお肌を引き締め、髪の健康を改善します。また、体内の血液循環を促進し、皮膚細胞の成長を助け、肌を若く若返らせます。
完璧に聞こえますよね?米水の使用がどのようにして起こったのか知りたいですか?以下をお読みください。
髪にライスウォーターを使用した歴史
画像:Shutterstock
Rapunzelsの土地として一般に知られているHuangluoと呼ばれる中国の村にRedYaoと呼ばれる部族があります。
そして当然のことながら、この村のすべての女性は古くから、髪を洗って栄養を与えるために米水を使用してきました。ギネスブックから「世界最長の髪の村」として認定されています(2)。
そして当時、それは他の国でも同じでした。西暦800年の日本帝国宮廷の高貴な女性は、美しい長い髪で知られていました。それは、ご想像のとおり、髪を米水で洗ったためです。
これらの伝統は口コミを通じて何世代にもわたって受け継がれてきました。時が経ち、ワールドワイドウェブの登場とともに、世界は近づき、有益な文化的慣習が交換されました。その試みの一環として、私はヘアケアの特別な成分としての米水についてあなたに啓蒙するためにここにいます。
ライスウォーターは髪に良いですか?
はい、髪にピッタリです。それをそうさせるものは何ですか?研究によると、米の水には、傷んだ髪を修復する炭水化物であるイノシトールが含まれています(3)。
このイノシトールは、ご飯の水を洗い流した後も髪の中にとどまり、シールドとして機能し、髪を損傷から保護します。米水には、髪の根を強化し、髪のボリュームを増やし、髪をつややかで滑らかにするアミノ酸も含まれています(4)。
あらゆる点で、米水はあなたの髪に最適です。それは安全で自然であり、副作用はまったくありません。それは健康的な方法であなたの髪の状態を改善します。
私の言葉を借りれば、あなたの髪に米水に勝るものはありません。詳細については、次のセクションをご覧ください。
プレーンライスウォーター対 発酵米水–どちらがより効果的ですか?
米の水は一見単純な存在のように聞こえます。しかし、いくつかのバリエーションがあり、その中で普通の米水と発酵米水がよく知られています。どちらが良いかを考えてみましょう。
普通の米の水のpHはあなたの髪のpHよりも高いです( 5 )。発酵は、米水のpHレベルを髪のpHレベルまで下げ、キューティクルを閉じるのを助け、それによって髪を保護します。
米水を発酵させると、その中の既存のビタミンと栄養素のレベルが高まり、毛包に栄養を与えます。それは健康な髪の成長を促進し、あなたの髪の全体的な状態を改善します。
また、発酵中に米水に「ピテラ」と呼ばれる物質が生成され、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸が豊富に含まれています。ピテラは細胞の再生を促進し、肌と髪を健康に保つことが知られています(6)。
発酵米水は酸性で、髪をすすぐと、髪のpHが回復してバランスが取れます。
醗酵米水は普通米水の効果を高め、必要な修理や若返りのレベルに応じてどちらでも使用できます。
さて、いよいよそれを作る方法を学ぶ時が来ました、私の友人。興奮しましたか?
米水を準備する方法
ここでは、家庭で髪用の米水を作るための2つの基本と簡単な方法と、それを髪に効果的に使用する方法について説明しました。
1.茹で米水
I)茹で米水とは?
米の水を得る一つの方法は、米を茹でることです。炊飯後に残った余分な水をご飯水といいます。希釈して洗顔やヘアリンスとして使用できる濃縮液です。
II)ゆで米水を作る方法
- タンブラーを取り、ご飯(白、茶色、バスマティ、またはジャスミンライス)を入れます。
- 通常の調理よりも多くの水を入れます。
- しばらくご飯を茹でます。最上層に出てきた余分な水をとるか、ご飯が炊けるまで待ってから、タンブラーで余分な水を濾します。
- この水は高濃度の濁った液体になります。
III)髪にゆで米水を使用する方法
茹でた米水はコンディショナーとして優れているので、使い方を考えてみましょう。
- 沸騰した米のマグカップを取り、それにローズマリー、ラベンダー、またはカモミールのエッセンシャルオイルを数滴加えます。
- 髪をシャンプーしてから、ご飯に水をかけます。時間に応じて、5〜20分間そのままにしておきます。
- この間、髪と頭皮をやさしくマッサージしてください。
- 終わったら、通常の水で髪を完全に洗い流してください。少なくとも週に一度はそれを使用して、髪の健康と質感の改善を確認してください。
2.発酵米水
I)発酵米水とは何ですか?
発酵米水とは、使用前にしばらく発酵させたままの米水です。発酵は米水を強力な液体に変え、使用前に希釈する必要があります。
II)発酵米水を作る方法は?
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- ご飯を半分カップ取り、2カップの水に浸します。15〜30分間脇に置いておきます。
- 米を濾して水を抽出します。
- 得られた液体を瓶に移し、室温で1〜2日そのままにしておきます。
- 瓶から酸っぱい匂いがするのに気づいたら、発酵を止めて瓶を冷蔵庫に移します。
- 発酵米水は非常に強力で直接使用することはできないため、使用する前に1〜2杯の温水を追加してください