目次:
- ビールは髪に良いですか?
- 髪の成長のためにビールを使用する方法
- 1.ビールリンス
- 必要になるだろう
- 処理時間
- 処理する
- どのくらいの頻度で?
- 2.ビールと蜂蜜
- 必要になるだろう
- 処理時間
- 処理する
- How Often?
- 3. Beer Shampoo For Hair Growth
- Processing Time
- Process
- How Often?
- 4. Apple Cider Vinegar And Beer Rinse
- Processing Time
- Process
- How Often?
- 5. Egg And Beer
- You Will Need
- Processing Time
- Process
- How Often?
- 6. Beer And Strawberry
- You Will Need
- Processing Time
- Process
- How Often?
- 7. Onion, Coconut Oil, And Beer
- 8. Beer And Jojoba oil Rinse
- 9. Avocado And Beer
- 10. Castor Oil And Beer
- 24のソース
数年前、ビールシャンプーが市場に出回った。それ以来、多くの人々がビールは奇跡のヘアケア成分であると信じています。美容ブロガーは、ビールが髪を光沢のある健康にし、髪の成長を刺激すると主張しています。それは本当に機能しますか?下にスクロールして調べます。
ビールは髪に良いですか?
- ビールには、セレン、シリコン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウム、ナトリウムなどのミネラルが含まれています(1)、(2)。
- セレン:研究によると、セレンの欠乏は髪の色の喪失や脱毛を引き起こす可能性があります(3)、(4)。
- シリコーン:シリコーンは、シャンプー、美容液、コンディショナーによく使用されます。シリコーンは髪に簡単に吸収されます。それらは縮れを減らし、髪を輝かせます。ジメチコンは、擦り傷などの損傷から髪を保護することが知られています(5)。シロキシシリケートは髪の毛の太さを増します。ポリシロキサンポリマーは接着剤のように機能し、毛幹の繊維をくっつけたままにします。また、熱によるダメージから髪を保護します(5)。
- 亜鉛:亜鉛はタンパク質の変換を誘発することによって髪の成長を助けます。脱毛症は亜鉛欠乏症の兆候です(6)。2つのケーススタディは、亜鉛欠乏と脱毛の関係を示しました。研究によると、亜鉛サプリメントを与えると、髪の再生が刺激されました。
- マグネシウム:マグネシウムはタンパク質合成に必要です(7)。タンパク質合成は、細胞を分解して髪を形成するのに役立ち、毛幹の太さを改善するのに役立ちます。
- カルシウム:カルシウムは髪の成長に影響を与えることが示されています。研究によると、特に閉経を経験している女性では、髪を維持するためにカルシウムが必要であることが示されています(7)。動物実験では、カルシウム欠乏が脱毛につながる可能性があることが示されました(8)。
- 鉄:ビールには微量の鉄が含まれています。鉄欠乏症は、女性型脱毛症に関連する脱毛症を引き起こすことが示されています(9)。また、髪の若白を引き起こす可能性があります。鉄はまた、毛包の無秩序な遺伝子を調節するのを助けることができます(6)。
- カリウム:カリウムはタンパク質合成にも役立ちます。カリウムチャネルは発毛を調節することが知られています(10)。
- ナトリウム:ナトリウムは、適度に摂取すると、髪の成長を助けます。ある研究では、ナトリウムとシリコーンの組み合わせがマウスの発毛を誘発するのに役立つことが示されました(11)。
- ビールには、リボフラビン、ビオチン、葉酸、ナイアシン、パントテン酸などのビタミンB群も含まれています。研究によると、これらの化合物の欠乏は、まれではありますが、脱毛を引き起こします(6)。
- ケルセチン、チロソール、フェルラ酸、フムロンなどのアルファ苦味酸、ルプロンなどのベータ苦味酸など、ビールの製造に使用される化合物のほとんどはポリフェノールです(12)。これらのポリフェノールには、抗菌性、抗炎症性、抗酸化性があります。これは、頭皮を感染から清潔に保ち、髪を保護し、髪の健康を改善するのに役立つ可能性があります。
- ビールには、髪の成長に欠かせないタンパク質が含まれています。ある研究によると、ビールの製造に使用されるホップ抽出物は、髪の成長を刺激し、抜け毛を減らすことができます(13)。それは脱毛を引き起こす5-α-レダクターゼがDHTを形成するのを防ぎます。また、ケラチノサイトの増殖を刺激し、髪の成長を助けます(13)。
- ビールには血漿タンパク質であるアルブミンが含まれています。ミネラル、必須脂肪酸、ビタミンを体のさまざまな部分に運ぶのに役立ちます。また、髪をダメージから保護するのにも役立ちます。また、細胞破壊のためのアミノ酸を提供します。
- 事例証拠は、ビールが髪を輝かせ、乾癬のような頭皮の状態を助けることを示唆しています。
- ビールに含まれるフェルラ酸には、抗酸化作用と抗菌作用があります(14)。これは頭皮を清潔に保ち、頭皮と髪の健康を改善するのに役立つかもしれません。また、抗炎症作用もあり、頭皮の炎症や火傷を和らげる効果があることを示唆しています。
注: ヘアリンスまたはマスクとしてビールを使用する場合は、常にフラットビールを使用してください。炭酸ビールは、酸化ストレスによる髪の損傷を引き起こすフリーラジカルの生成を助ける可能性があります。
髪の成長のためにビールを使用する方法
1.ビールリンス
多くの研究はありませんが、事例証拠は、ビールのすすぎが髪や頭皮からの蓄積や汚れを取り除くのに役立つことを示唆しています。また、頭皮のpHのバランスをとるのに役立つ場合があります。ビールに含まれるシリコーンは、縮れを減らすのに役立ちます。
必要になるだろう
- ビール1カップ
- シャンプー
処理時間
20分
処理する
- ビールが平らになるように、一晩または数時間そのままにしておきます。
- 通常のシャンプーで髪を洗い、コンディショニングします。脂性の髪の場合は、コンディショニングをスキップできます。
- 平らなビールを髪の毛に注ぎます。頭皮と髪にマッサージし、15分ほど待ちます。
- 冷たい水で髪の毛からビールを洗い流します。
どのくらいの頻度で?
週に一度。
2.ビールと蜂蜜
蜂蜜は保湿剤であり、髪のコンディショニングに役立ちます(15)。研究はまた、蜂蜜が重度のフケや慢性脂漏性皮膚炎を軽減するのに役立つことを示しています(16)。このマスクは髪の成長を助け、頭皮を清潔に保ちます。
必要になるだろう
- ダークビール1/2カップ
- 蜂蜜大さじ1
- バナナ1本
- 卵黄1個
- シャワーキャップ
処理時間
2時間
処理する
- 滑らかな混合物が得られるまで材料をブレンドします。
- Apply the mixture to your hair by massaging it into your roots and working it down the length of your hair to the tips.
- Cover your hair with a shower cap to avoid a mess. Wait with the mixture in your hair for 1-2 hours.
- Wash the mixture out with your regular shampoo and finish with the conditioner.
How Often?
Once a week.
3. Beer Shampoo For Hair Growth
Beer might be able to remove build-up and dirt from the scalp and hair. This makes the hair healthier. Anecdotal evidence suggests that using a beer shampoo helps the hair shine.
You Will Need
- 1 1/2 cups beer
- 1 cup shampoo
- Pot for boiling
Processing Time
5 minutes
Process
- Boil the beer for about 15 minutes in a pot. Don’t worry if the beer evaporates and loses half its volume as this is normal.
- Once the beer has cooled down to room temperature, mix it with a cup of shampoo.
- Rinse your hair with water and massage the beer shampoo into your hair until it starts to lather.
- Wash the shampoo out with cool water.
How Often?
2-3 times a week.
4. Apple Cider Vinegar And Beer Rinse
Apple cider vinegar helps reduce hair loss, dandruff, lice, and scalp acne (17). It can also help reduce split ends and hair damage and cleanse your hair.
You Will Need
- 1/4 cup apple cider vinegar
- 1 cup beer
Processing Time
5 minutes
Process
- Leave the beer out overnight or for a couple of hours so that it goes flat.
- Mix with a quarter cup of apple cider vinegar in a jug.
- Wash your hair with your regular shampoo and condition it. If you have oily hair, you can skip conditioning.
- Pour the beer and apple cider vinegar mixture through your hair. Massage it into your scalp and hair and wait for about 15 minutes.
- Rinse the beer out of your hair with warm water.
How Often?
2 times a month.
5. Egg And Beer
Eggs are one of the best sources of protein (18). Eggs, like beer, also contain vitamin B compounds that help improve hair health. A study showed that egg yolks could induce hair growth in human dermal papilla cells (19).
You Will Need
- 1/2 cup flat beer
- 1 teaspoon avocado oil
- 1 egg
- Shower cap
Processing Time
30 minutes
Process
- Combine all the ingredients in a bowl until you get a smooth mixture.
- Apply the mixture to your hair by massaging it into your roots and working it down the length of your hair to the tips.
- Cover your hair with a shower cap to avoid a mess. Wait with the mixture in your hair for 30 minutes.
- Wash the mixture out with your regular shampoo and finish with conditioner.
How Often?
Once a week.
6. Beer And Strawberry
Strawberries contain vitamin C, which helps reduce hair damage from free radicals. Vitamin C also helps reduce hair loss due to scurvy. Vitamin C has antioxidant properties that help reduce damage from UV rays (20).
You Will Need
- 1 cup flat beer
- 3 ripe strawberries
Processing Time
20 minutes
Process
- Mash the strawberries in a bowl until they get to a pulpy consistency.
- Add the beer to the mashed strawberries and mix until you get a smooth consistency.
- Apply the mixture to your hair by massaging it into your roots and working it down the length of your hair to the tips.
- Cover your hair with a shower cap to avoid a mess. Wait with the mixture in your hair for 20 minutes
- Wash the mixture out with your regular shampoo and finish with conditioner.
How Often?
Once a week.
7. Onion, Coconut Oil, And Beer
Research shows that onion juice stimulates hair growth and helps reduce alopecia areata (21). Coconut oil penetrates the hair shaft and replenishes it from within (22). It protects the hair from damage due to UV radiation.
You Will Need
- 1 cup beer
- 1 cup onion juice
- 1 tablespoon coconut oil
Processing Time
20 minutes
Process
- Mix the onion juice,
- beer, and coconut oil in a bowl until you get a smooth paste.
- Apply the paste to your hair and massage it onto your scalp.
- Keep it on for an hour and then wash it off.
How Often
Once a week.
8. Beer And Jojoba oil Rinse
Jojoba oil is another good ingredient for hair care. Its non-comedogenic properties help unclog pores, keeping the scalp clean. It also has antioxidant properties, which protect the hair from damage (23). It forms a semipermeable membrane around the hair shaft to retain moisture and hydrate hair.
You Will Need
- 1 cup warm beer
- 1 teaspoon jojoba oil
Processing Time
5 minutes
Process
- Mix the ingredients.
- Apply the mixture after you shampoo your hair.
- Keep it on for 5 minutes.
- Rinse it off with water.
How Often
Once every two weeks.
9. Avocado And Beer
Avocado oil contains vitamin E and has high penetrative power (24). Hence, it can help nourish hair from deep within and stimulate blood flow. This, in turn, may reduce hair loss.
You Will Need
- ½ cup beer
- 1 teaspoon avocado oil
- 1 egg
Processing Time
5 minutes
Process
- Mix all the ingredients.
- Apply the mixture to your hair and scalp.
- Keep it on for 30-45 minutes.
- Wash it off with shampoo and conditioner.
How Often
Once a week.
10. Castor Oil And Beer
Research shows that castor oil can reduce hair fall and hair loss (17). It also helps reduce split ends and hair damage and moisturizes hair like a conditioner.
You Will Need
- 2 tablespoons castor oil
- 2 tablespoons beer
Processing Time
5 minutes
Process
- ボウルに両方の材料を混ぜます。
- 混合物を髪に塗り、頭皮にマッサージします。
- サテンの布またはシャワーキャップで髪を覆い、一晩保管してください。
- 通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
どのくらいの頻度で
2週間に1回。
ビールは髪の成長を促進する可能性のある優れたヘアケア成分です。また、頭皮を清潔に保ち、タンパク質合成に役立つ可能性があります。その利点のほとんどは逸話的であり、科学に裏打ちされていないことを忘れないでください。したがって、髪の問題を解決するためにビールを使用する前に、医師に相談してください。
24のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- Bamforth, Charles W. “Nutritional Aspects of Beer-a Review.” Nutrition Research .
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