目次:
吐き気には、他に類を見ないほど私たちの一日を混乱させる方法があります。二度と経験したくない罰です。幸いなことに、リフレクソロジーは医学的介入を必要とせずに吐き気を和らげることができます。いくつかの戦略的なマッサージとあなたは吐き気がありません。もっと知りたい?次に、見てください。
吐き気が簡単に:
吐き気は、それが襲ったとき、確かに人生を複雑にします。(1)の理由は何でしょうか?
-
- 乗り物酔い
- 船酔い
- 消化不良
- 食中毒
- お腹の風邪
- つわり(妊娠)
- 薬(化学療法)
ペパーミントやジンジャーのような多くの治療法に頼って、沸騰するのを待っている嵐としか言いようのないものを落ち着かせたかもしれません。しかし、あなたが病弱な緑で、すぐに救済が必要な場合は、リフレクソロジーが役立ちます。
吐き気のリフレクソロジー:
リフレクソロジーは、健康と生活の質を効果的に改善するための基礎を築いてきた古代中国の哲学です。その魅力は主に、いつでもどこでも必要なときに自分でテクニックを実行できるという事実にあります。
- その原理によれば、私たちの体には特定のエネルギーポイントがあります。
- ポイントは私たちの顔、手、足、その他の領域にあります。
- 反射点と呼ばれ、体内のさまざまな臓器に接続します。
- 各ポイントは特定の器官に対応し、押されると後者を刺激します。
- 刺激された器官は、新たなエネルギーで機能します。
- 定期的に行われるリフレクソロジーは、システム全体を改善し、バランスを取ります。
リフレクソロジーは、問題を治療するためにそのようなポイントのマップを提供します。したがって、吐き気を処理するために私たちの体にはいくつかの反射点があります。マッサージすると、このテクニックは軽度の吐き気の症状を瞬時に和らげます(2)、(3)。
吐き気のいくつかの反射点を見てみましょう。
1.反射点1(手首):
- このポイントは手のひらのすぐ下にあります。
- 左手首の手のひらの端から3本の指の幅を測定します。
- 中指では、脈が感じられる場所がポイントです。
- ボーン間の中央のポイントを押します。
- 穏やかな圧力をかけます。
- 2分間保持します。
- 目を閉じた状態で、より多くの圧力をより長く加えます。
- 深く呼吸して落ち着いてください。
この反射点は心臓に対応します。
2.反射点2(手のひら):
- 反射点は親指と人差し指の間にあります。
- 指の間の肉質の領域を押します。
- もう一方の手の親指と人差し指の先で、ポイントを優しくマッサージします。
- 少し痛みを感じるまで、さらに圧力をかけます。
- 約2分間圧力を保持します。
- 集中呼吸を練習します(内外、内外)。
- リラックスしたときに放します。
この反射点は大腸に対応します。
3.リフレックスポイント3(ネック):
- ポイントは鎖骨の間に正確にあります。
- 指先を使用して、首の下で鎖骨の中央にあるくぼみを押します。
- ポイントに中程度の圧力を最大5分間保持します。
それは吐き気の感情からあなたを解放するのに役立ちます。
4.反射点4(膝):
- 吐き気の膝反射点は、脚の前側の膝蓋骨の下にあります。
- 膝蓋骨と脚の筋肉の間にあります。
- 反射点を見つけるには、膝の下で4本の指を水平に持ちます。
- 小指の下で、脚の骨の横の外側の領域に焦点を合わせます。
- ここで、ポイントに約5分間圧力をかけます。
5.反射点5(足):
- このポイントは、足のボールの真下にあります。
- 足の指のひだの下で、足の親指と第2趾の間のポイントを見つけます。
- ポイントを数秒間押します。
- 円を描くようにマッサージします。
- ここで、さらに圧力を加え、約5分間円を描くように動かし続けます。
- 吐き気が治まらない場合は、10分間マッサージを行ってください。
ポイントは胃に対応し、吐き気をかなり和らげます(4)。
吐き気のリフレクソロジーについてすべて知ったので、試してみる準備はできていますか?あなた自身ですべての反射点を試してみると、あなたは確かにいくらかの安堵を観察するでしょう。私たちとあなたの経験を共有してください。以下にコメントを残してください。