目次:
- なぜ私たちは日焼けするのですか?
- あなたの手から日焼けを退色させるための家庭薬
- 1.ヨーグルト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.トマト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.レモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.アロエベラ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.きゅうり
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.パパイヤ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.ハニー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと。
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 8.オレンジピール
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 10.サフラン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 手が日焼けするのを防ぐためのヒント
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 11のソース
休暇と日焼けは密接に関係しています。私たちの手は、有害な太陽光線に最大限にさらされるため、最も影響を受けます。その結果、手の皮膚にシミができ、特に懇親会で意識が高まる可能性があります。
良いニュースは、自宅で利用可能なリソースを使用して、手にある厄介な日焼けを取り除くことができるということです。方法がわからない場合は、読み続けて、自宅でこれらの治療法を試してください。
なぜ私たちは日焼けするのですか?
日焼けは、過度の日光にさらされたときの皮膚の色素沈着です。メラニンはお肌に色を与える色素です。日光にさらされると、肌はメラニンを過剰に生成し、それによって日焼けした外観を与えます。これはまたしばしばあなたの肌をくすんだように見せます。
一般に信じられていることとは反対に、肌のメラニン生成は単なる色素沈着ではなく、太陽の有害な紫外線からあなたを守るためのあなたの体のメカニズムです。このため、手を保護し、不要な日焼けを防ぐことが不可欠です。この記事の後半で、予防のヒントについて説明しました。
まず、手に日焼けを抑えるのに役立ついくつかの家庭薬を見てみましょう。
あなたの手から日焼けを退色させるための家庭薬
1.ヨーグルト
シャッターストック
ヨーグルトには、チロシナーゼ活性を抑制することが知られている化合物であるL-システインペプチドが含まれています(1)。これは、過度の色素沈着の影響を逆転させ、手から日焼けを消すのに役立ちます。
必要になるだろう
- ヨーグルト大さじ2〜3
- レモンジュース大さじ1
あなたがしなければならないこと
- ヨーグルト大さじ数杯とレモンジュースを混ぜます。
- このペーストを手に塗り、15分間そのままにしておきます。
- 普通の水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このペーストは、毎週1〜2回手に塗ることができます。
注意:レモンジュースは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、この治療法を使用する前にパッチテストを実行することを忘れないでください。
2.トマト
シャッターストック
トマトには、光保護剤として機能するカロテノイドと呼ばれる生理活性化合物が豊富に含まれています(2)。それらは太陽の有害な紫外線によって引き起こされる日焼けを減らすことができます。
必要になるだろう
中型トマト2個
あなたがしなければならないこと
- トマトをブレンドして濃厚なペーストを作ります。
- このペーストを手に塗ってください。
- 15分間そのままにして、水で洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に2回行うことができます。
3.レモンジュース
シャッターストック
レモン果汁の主成分はビタミンCまたはアスコルビン酸です。肌の日焼けの影響を減らすのに役立つ抗色素特性があることが知られています(3)。
必要になるだろう
- レモン
- 水
- 綿の球
あなたがしなければならないこと
- レモン汁を抽出します。水で薄めてください。
- その中に綿球を浸し、手に塗ります。
- 15〜20分後、水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2回繰り返します。
注意:レモンジュースは、皮膚に刺すような感覚を引き起こす可能性があります。この救済策を試す前に、パッチテストを行ってください。また、紫外線に対する肌の感度を高めます。したがって、必ず希釈レモンジュースを使用し、指定された時間が経過したら完全に洗い流してください。
4.アロエベラ
シャッターストック
アロエベラには、チロシナーゼ活性を抑制する生理活性化合物が含まれています(4)。これはあなたの肌の色素沈着の減少につながります。
必要になるだろう
- アロエベラジェル小さじ2〜3
- はちみつ小さじ1
あなたがしなければならないこと
- アロエベラの葉からジェルを抽出し、蜂蜜と混ぜます。
- このパックを手に取り、10分間そのままにしておきます。
- 普通の水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
最良の結果を得るには、このペーストを毎週2〜3回手に塗ってください。
5.きゅうり
シャッターストック
キュウリは保湿作用があるだけでなく、チロシナーゼ活性を阻害し、日焼けの影響を逆転させる生物活性化合物も含んでいます(5)。
必要になるだろう
- きゅうり
- 大さじ1アロエベラジェル
あなたがしなければならないこと
- きゅうりの半分をスライスし、ブレンダーでブレンドします。
- これに大さじ1杯のアロエベラジェルを加えてよく混ぜます。
- この混合物を手に塗り、洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
日焼けが消えるまで週に一度これを適用します。
6.パパイヤ
シャッターストック
パパイヤ抽出物は角質除去剤として作用し、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます(6)。これはあなたの手の日焼けを弱めるのに役立ちます。
必要になるだろう
- 熟したパパイヤ1個
- レモン1個
あなたがしなければならないこと
- パパイヤをピューレにブレンドし、小さじ1杯のレモンジュースを加えます。
- よく混ぜて手に塗ってください。
- 15〜20分後に水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
週に2回繰り返します。
注意:レモンジュースは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、この治療法を使用する前にパッチテストを行ってください。
7.ハニー
シャッターストック
蜂蜜は優れた保湿特性を持ち、組織の修復を促進します。肌を柔らかくしなやかにするだけでなく、紫外線による肌へのダメージを抑える抗酸化物質も含まれています(7)、(8)。
必要になるだろう
- 蜂蜜大さじ1
- レモン1個
あなたがしなければならないこと。
- レモンからジュースを抽出し、それに蜂蜜を追加します。
- この混合物を手に塗ってください。
- 10〜15分後に水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このペーストを週に2回塗布します。
注意:レモンジュースは肌を刺激する可能性があるため、この治療法を使用する前にパッチテストを実施してください。
8.オレンジピール
シャッターストック
研究によると、オレンジの皮にはメラニン形成を抑制し、日焼けの影響を逆転させることができる化合物が含まれています(9)。
必要になるだろう
- オレンジピール小さじ1
- ターメリックパウダー1つまみ
- 蜂蜜小さじ1
あなたがしなければならないこと
- 材料を混ぜて細かいペーストを作ります。
- 手に塗って15分間そのままにしておきます。
- 水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に2回行うことができます。
9.ターメリック
シャッターストック
ウコンには、メラニン形成を阻害するクルクミンが含まれています(10)。これはメラニンの生産を減らし、それによってあなたの手の日焼けを退色させます。
必要になるだろう
- 小さじ1杯のターメリックパウダー
- 牛乳小さじ1
あなたがしなければならないこと
- 上記の材料を使用してパックを準備し、手に適用します。
- 乾くまでそのままにしておきます。
- 水で手をよく洗う
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
日焼けが消えるまで、これを毎週1回行います。
10.サフラン
シャッターストック
サフランは、自然の肌を回復するために伝統医学で広く使用されています。研究によると、それはあなたの肌に保湿効果をもたらし、また太陽の紫外線によって引き起こされるあなたの肌へのダメージを排除することが示されています(11)。
必要になるだろう
- 新鮮な牛乳の¼カップ
- サフランのいくつかのストランド
あなたがしなければならないこと
- サフランストランドを牛乳に2時間浸します。
- 牛乳を濾して、日焼けした部分に塗ります。
- 10〜15分後に普通の水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に1〜2回行います。
これはあなたの手の日焼けを軽くするのを助けることができる簡単な家庭療法のリストでした。それでは、日焼けを防ぐ方法を見てみましょう。
手が日焼けするのを防ぐためのヒント
- 日焼け防止服を使用してください。
- 太陽に足を踏み入れる前に日焼け止めを使用してください。
- 日光に長時間さらされた場合は、日焼け止めを塗り直すことを忘れないでください。
- 寝る前に必ず手を洗い、ハンドクリームを塗ってください。
この投稿で説明されている救済策とヒントの助けを借りて、あなたがすぐにあなたの手でその厄介な日焼けにキスできることを願っています。それらを試してみて、下のコメントセクションであなたの経験について知らせてください。
読者の質問に対する専門家の回答
日焼けは永続的ですか?
日光への暴露による日焼けは永続的である必要はありません。ただし、定期的に人工的な方法で日焼けした場合は、皮膚に永久的な損傷を与える可能性があります。
漂白剤は日焼けを取り除きますか?
漂白剤は日焼けを取り除くことができますが、大部分は取り除くことができません。ただし、漂白剤を定期的に使用すると、皮膚に深刻な損傷を与える可能性があります。
日焼けが治るのにどれくらい時間がかかりますか?
軽度の日焼けは、治癒するまでに最大2〜3日かかる場合があります。より重度の火傷がある場合は、治癒するのに10日以上かかることがあります。
11のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 全身の美白/美白剤:証拠は何ですか?Indian Journal of Dermatology、Venerology andLeprology。
www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
- トマトは、メタボロミクスの変化を介して、UV誘発性ケラチノサイト癌の発症を防ぎます、Scientific Reports、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/
- 局所ビタミンCと皮膚:作用機序と臨床応用、The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- アロエベラ 由来のチロシナーゼ阻害成分とそれらの抗ウイルス活性、Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/
- 肌の若返りのためのキュウリ抽出物の探索、African Journal of Biotechnology、AcademicJournals。
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Carica papayaの伝統的および薬用使用、Journal of MedicinalPlantsStudies。
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- Bee's Honeyの薬用および美容上の使用–レビュー、AYU、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- オレンジの皮から抽出された、主にノビレチン、3,3 '、4'、5,6,7,8-ヘプタメトキシフラボンおよびタンゲレチンを含むポリメトキシフラボン混合物は、メラノソームを含む細胞小器官の酸性化を通じてメラニン形成を抑制します。Journal of Dermatological Science、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- クルクミンは、ヒトメラノサイトのメラニン形成を阻害します。植物療法研究、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- サフランにはアンチソーラー効果と保湿効果がありますか?Iranian Journal of Pharmaceutical Research、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/