目次:
- アロエベラ—簡単な説明
- 自家製アロエベラジュースを準備するための最良の方法
- あなたが必要なもの
- するべきこと
- アロエベラジュースの他のバリエーション
- 1.アロエベラとオレンジ
- あなたが必要なもの
- するべきこと
- 2.アロエベラとハニー
- あなたが必要なもの
- するべきこと
- ヒントと警告
商用ブランドの主張を信用できませんか?私を信じて; 私たちは同じ船に乗っています。市場に出回っている製品の信憑性を疑うことがよくあります。もっとそう、彼らが製品が私が家で簡単に作ることができる有機であると主張するとき。アロエベラジュースもそのひとつです。アロエベラジュースの作り方を知りたいですか?読む…
アロエベラ—簡単な説明
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学名— アロエベラミラー
この薬用植物は、市場に出回っているほとんどすべての美容および健康製品に使用されているため、紹介する必要はありません。。
技術的には、アロエベラは茎のない(または非常に短い茎の)植物で、24〜39インチまで成長し、非常に典型的なサハラ以南の起源を持っています。しかし、このポケットサイズの大国を過小評価しないでください。厚くて肉付きの良い緑の葉は、あらゆる健康と肌の悩みに対するあなたの薬の治療法を含んでいるものです。このゲルはかなりねばねばしていて、市場ですぐに入手できます。Bただし、ゲルを安定させるために、特定の化学物質が注入されることがよくあります。
アロエベラは、世界のほとんどの熱帯および亜熱帯地域で栽培されており、伝統的な中国、中東、およびインドの漢方薬の流れの中で特別な場所を占めています。
「砂漠のユリ」とも呼ばれるアロエベラには、必須ビタミン(A、B1、B2、B3、B6、B12、C、E)、ミネラル(マグネシウム、鉄、カルシウム、亜鉛)を含む約200の生物学的に活性な成分が含まれています、コリン、セレン、およびカリウム)およびアミノ酸。うん、あなたはそれを正しく読んだ。
エネルギー補給、皮膚の怪我、火傷、ニキビ、酸逆流症などの症状があります。この驚くべき植物でその治療法を見つけることができます。アロエベラのジェルは透明なジュースにすることができ、1日2回摂取すると健康上の問題からあなたを救い、肌をより良くすることができます。
また、ゲルマニウム、鉄、銅などのミネラルも含まれています。これらはすべて治癒特性があります。さらに、このジュースの宗教的な使用法は、体内の解毒反応を引き起こすのに役立ちます。このジュースの味わいが気に入らない場合は、柑橘類や蜂蜜などのさまざまな特別な材料と混ぜて、それらから最高のものを引き出すことができます。さらに、柑橘系の果物にビタミンCが過剰に含まれていると、体内の鉄分吸収が促進されます。
アロエベラには、抗炎症、抗ウイルス、抗真菌、抗菌の特性もあります。さらに、この植物に多糖類と抗酸化物質が含まれていると、免疫力を高める効果があります。アロエジュースを定期的に飲むことも、システム内のコレステロール吸収を防ぎ、トリグリセリドレベルの低下を助けるB-シトステロールの存在のため、心臓に優しいです。アロエベラはまた、便秘に苦しんでいるときに不思議に働く強力な下剤の特性を持っています。
まあ、それはすべてこの信じられないほどの植物の物理的特性についてでした。アロエベラジェルの健康上の利点と作り方のプロセスを知るために読み続けてください。
自家製アロエベラジュースを準備するための最良の方法
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アロエベラの多くの健康上の利点を確認したので、今度は自分でアロエベラジュースを作る方法を知ってみましょう。自家製ジュースは、商品化の過程で失われることが多いすべての必須栄養素の存在を保証します。さらに、それは製品の貯蔵寿命を延ばすのに役立ちます。これは、自宅でアロエベラジュースを自分で準備する方法です。
あなたが必要なもの
- 大きなアロエベラの葉1枚
- 鋭いナイフ
- スプーン
- 小鉢
- ブレンダー
- 3カップの水
するべきこと
- アロエ植物から大きくて健康な葉を1枚切り取ります。そっと引き抜くこともできますが、私のように丈夫な植物ならカットが欠かせません。
- 鋭くとがったナイフの助けを借りて、葉の外側のとげのある層を取り除きます。このステップでは、葉のラテックス(真下にある黄色の層)が露出します。
- 同じナイフで葉のラテックスを切り取り、小さなスプーンを使って内側の透明なアロエベラジェルをすくい取ります。ナイフの先も使用できます。
- ゲルを小さなボウルに移します。
- 次のステップでは、ラテックスの残りがないかゲルを調べます。ラテックスは強力な下剤特性を持っているため、ラテックスを取り除くことは重要です。
- ジュースを作るには、アロエジェル大さじ2を取り出してブレンダーに入れます。
- 水を加え、低い設定で3〜5分間ブレンドします。
- 透明なグラスにジュースを注ぎます。レモンや生姜を少し加えると味が増します。
- おいしいアロエジュースのグラスができました。必要に応じて、このジュースを他のジュースや水で希釈して、味や風味を高めることもできます。自然な状態で摂取することもできますが、下剤効果に注意してください。
アロエベラジュースの他のバリエーション
シンプルでプレーンなアロエジュースは、私を含む私たちの多くの興味をそそるものではないかもしれません。個人的には、当たり障りのないものや特に味のないものは取りません。したがって、私は、特定のアイテムの健康要因にさらに追加できる他の価値のある追加を含む健康的な御馳走の他のバリエーションを作成しようとします。
アロエベラジュースの作り方について、私が試した2つのバリエーションを次に示します。
1.アロエベラとオレンジ
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オレンジは、アイスキャンデーでもジュースでも、私の一番のお気に入りのフレーバーです。
あなたが必要なもの
- 健康的なアロエの葉1枚
- 白酢大さじ1(オプション)
- 水1カップ
- オレンジジュース1カップ
するべきこと
- 最初のセクションに書かれている手順に従って、アロエジェルをすくい取り、小さなボウルに保管します。
- このジェル大さじ2杯をハンドブレンダーに入れます。
- ブレンダーにオレンジジュース1カップを追加します。
- ゲルが溶けるまで、ジュースを低い設定で数分間ブレンドします。
- このジュースをグラスに注ぎ、朝一番にこの新鮮な健康ドリンクを飲んでください。
- オレンジジュースがあまり好きでない場合は、柑橘系のジュースを追加して独自のバージョンを作成できます。
2.アロエベラとハニー
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蜂蜜は私が誓うもう一つの成分です。しかし、このバリエーションでは、年齢が必要です。そうでない場合は、親の裁量が推奨されます(ウィンク、ウィンク)。
あなたが必要なもの
- 1カップのアロエベラジェル
- はちみつ1カップ
するべきこと
- 前の方法と同じ手順に従って、本物のアロエジェルをすくい取ります。
- 蜂蜜と一緒にブレンダーでそれらを追加し、低い設定で2〜3分間ブレンドします。
- よく混ぜてガラスの瓶に注ぎます。
- 涼しく乾燥した場所に保管してください。
- この混合物のスプーンを1日に約2〜3回、できれば何かを食べる2時間前に用意します。
- このプロセスを10日間毎日繰り返します。10日後に停止して再開します。
ヒントと警告
- アロエベラジュースは、それが提供する健康上の利点のほとんどを享受するために、1日2回服用する必要があります。
- 一度に大さじ4杯以上のアロエジェルを取り出さないように注意してください。それは一日あなたに役立つでしょう。
- 冷蔵は必須です。必要に応じて、後で使用するために(同じ日のみ)グラスを作り、冷蔵庫に保存することができます。
- アロエベラジュースの除去とブレンドは、ゲルが速く酸化することが知られているので、できるだけ早く行う必要があります。酸化プロセスはアロエベラのゲルを分解し、特定の数の栄養素の損失につながる可能性があります。
- この植物のラテックスを取り除くことは非常に重要です。その摂取は下痢や重度の胃の不快感を引き起こす可能性があるからです。
あなたが今見たように、アロエベラジュースを作る方法は簡単なプロセスです。しかし、それはあなたがすべての可能な添加物や化学物質から離れていることを最も確実に保証し、最良の方法で健康を提供します。
アロエベラジュースのレシピを試したことはありますか?アロエジュースの他のバリエーションを知っていますか?自宅でアロエベラジュースを作る方法についてもっと質問がありますか?コメントをお願いします!
健康を維持し、健康を維持してください!