目次:
- 自宅でフェイシャルを自分に与える方法–ステップバイステップのチュートリアル
- ステップ1:クレンジング
- 方法
- おすすめの方法
- ステップ2:角質除去
- 方法
- おすすめの方法
- ステップ3:スチーム
- 方法
- おすすめの方法
- ステップ4:フェイスマスクを適用する
- 方法
- おすすめの方法
- ステップ5:トーン
- 方法
- おすすめの方法
- ステップ6:保湿
- 方法
- おすすめの方法
- フェイシャルを行う際に考慮すべきヒントと注意事項
ストレスが顔に現れ始めていますか?私たちが自分たちのために構築した忙しい生活と忙しいスケジュールで、あなたの顔や肌にそれらの影響が現れるのを防ぐことはほとんど不可能です。これを打ち負かす最良の方法の1つは、1時間かけて自分自身に集中し、フェイシャルで肌のケアをすることです。それを行うためのより良い方法の1つは、家で大金を払ったり、良いスパで予約をとったりすることを心配しないことです。。これは、自宅でフェイシャルを自分に与える方法についてのステップバイステップのチュートリアルです。
自宅でフェイシャルを自分に与える方法–ステップバイステップのチュートリアル
ステップ1:クレンジング
iStock
あなたの顔をクレンジングすることは、あらゆる種類のスキンケアルーチンの重要な部分です。それは汚れ、余分な油、そして化粧を取り除くのを助け、あなたに働くためのきれいなスレートを与え、あなたがそれを養うつもりの成分をより受け入れやすくするためにあなたの肌を準備します。
方法
- お肌のタイプに合ったクレンザーをお選びください。脂性肌の方は、オイルフリーのクレンザーをご使用ください。乾燥肌の場合は、マイルドな泡のクレンザーを使用してください。コンビネーションスキンの方は、コンビネーションスキンタイプ用に特別に配合された洗顔を使用できます。
- ぬるま湯で顔を洗い流してください。
- エンドウ豆大の量の洗顔料を取り、上向きの円を描くように優しく肌にこすります。
- 冷水で製品をはねかけます。
おすすめの方法
生の蜂蜜を使って肌をクレンジングします。ハチミツは、肌を柔らかく、清潔でしなやかに保つ優れた抗菌性と保湿性を備えています。顔を湿らせ、蜂蜜をその上に広げ、約1〜2分間マッサージして、洗い流します。これはすべての肌タイプに適しています。
ステップ2:角質除去
iStock
角質除去は、フェイシャルに関してはもう1つの非常に重要なステップです。お肌の角質除去は、毛穴を詰まらせる傾向のあるすべての死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。それはあなたの肌の若くて健康な層を明らかにすることによってあなたの顔を即座に明るくするのを助けます。すでにパントリーにある天然成分を使用して、独自の剥離剤を作ることもできます。
方法
- 顔をクレンジングしたら、お肌のタイプに適したエクスフォリエーターを選択してください。
- コインサイズの角質除去剤を取り、上向きの円を描くように優しく肌にこすります。
- これを数分間行いますが、穏やかであることを忘れないでください。あなたはあなたの顔を過度にこすりたくないです。
- 冷たい水でエクスフォリエーターをはねかけます。
おすすめの方法
通常の肌の場合-小さじ1杯の挽いたオートミールを小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のオリーブオイルと組み合わせます。
脂性肌の場合-小さじ1杯の蜂蜜を小さじ1杯の水と小さじ1杯の砂糖と混ぜ合わせます。
乾燥肌の場合-小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のオリーブオイルと小さじ1杯のアーモンドを混ぜ合わせます。
ステップ3:スチーム
iStock
スチームから始めることは、自宅でフェイシャルを始めるための最良の方法です。スチームはお肌をリラックスさせ、毛穴を開くのに役立ちます。これにより、お肌が毒素を放出し、フェイシャルが提供するすべての良さを吸収することができます。下記の手順に従って、顔を安全に蒸してください。
方法
- 非常にお湯のボウルを取ります。火傷をしないように、鍋の取り扱いにはオーブンミットまたは布を使用してください。
- タオルを頭の上に置き、鍋に寄りかかって、タオルが蒸気を保持するテントを作るようにします。
- 鍋に寄りかかって顔を蒸します。蒸気は非常に高温になる可能性があるため、近づきすぎないでください。
- これを5〜10分間行います。この間に蒸気が冷え始めたと感じたら、鍋に吹き込んで蒸気を放出します。
おすすめの方法
ローズマリーのエッセンシャルオイル、またはカモミールやローズマリーの小枝などのハーブをいくつか加えて、スチームトリートメントを始めましょう。これらの成分によって生成されるアロマは非常に高揚することができ、抗酸化物質の含有量で肌をきれいにする間、あなたをリラックスさせます。
ステップ4:フェイスマスクを適用する
iStock
顔を蒸すと、肌に栄養を与える準備が整います。フェイスマスクを適用すると、健康を維持し、輝きを放つために必要なブーストが肌に与えられます。汚染、日光、化学物質などの有害な要因と肌が絶えず接触していると、肌が鈍くなり、早期に老化する可能性があります。フェイスマスクは、これらの要因に対抗し、肌に栄養を与え、若々しく保つのに役立ちます。マスクの最も良い点は、さまざまな肌の問題を治療するためにカスタマイズできることです。
方法
- 肌に合ったDIYマスクを選びましょう。できれば、肌の問題に対処するのに役立つマスクを選んでください。
- マスクを顔に薄く広げます。目や口に近づきすぎないようにしてください。
- マスクが魔法をかけている間、加湿器をオンにするか、お風呂に浸かってください。
- 示された時間が経過した後、冷たい水でマスクをはねかけます。
おすすめの方法
ノーマル/コンビネーションスキン用-ハチミツ大さじ1+ヨーグルト大さじ1
オイリースキン用-大さじ1杯のムルタニミッティ+大さじ1杯の蜂蜜
乾燥肌の場合-バナナ1/2個(マッシュポテト)+蜂蜜大さじ1
ステップ5:トーン
iStock
フェイスマスクが提供するすべての良さを顔が吸収したので、今度は毛穴を塞いで汚れや毒素が肌に定着しないようにします。これがトナーの出番です。トナーは、毛穴を塞ぎながら、残っている汚れを取り除くのに役立ちます。これは、ニキビや目に見える毛穴などの問題に対処するのに役立ちます。トナーはまた、お肌をより水分補給しやすくするのに役立ちます。
方法
- お肌のタイプに合ったトナーをお選びください。
- コットンパッドを取り、それを使用してトナーを顔に塗ります。あなたがこれをするときあなたの目の周りの領域を避けてください。
- コットンパッドは、残留汚れを取り除きながらトナーを広げるのに役立ちます。
- トナーを自然乾燥させます。
- コンビネーションスキンを使用している場合は、トナーの使用をTゾーンに制限することができます。
おすすめの方法
小さじ半分のリンゴ酢と小さじ1杯の水を混ぜ合わせ、これを使って顔の調子を整えます。アップルサイダービネガーは、毛穴を閉じながら肌のpHのバランスを取ります。
ステップ6:保湿
iStock
これは自宅でのフェイシャルへの最後のステップであり、それなしではトリートメントは不完全です。新しく現れて栄養を与えられた肌は、輝きを持続させるために水分補給が必要になります。保湿剤は、お肌に潤いを与え、水分を閉じ込めて、お肌にダメージを与えにくいようにします。
方法
- お肌のタイプに合った保湿剤をお選びください。
- 一貫性に応じて、エンドウ豆を10セント硬貨サイズの量にし、これを上向きの円を描くように顔に塗ります。
- お肌に保湿剤を吸収させます。
おすすめの方法
通常の肌の場合-小さじ1/2のアーモンドまたはオリーブオイル
乾燥肌の場合-小さじ1/2のココナッツまたはアルガンオイル。
オイリースキンの場合-ホホバオイル小さじ1/2、またはアロエベラジェル小さじ1。
フェイシャルを行う際に考慮すべきヒントと注意事項
- フェイシャルに肌を塗った直後にメイクをしないでください。呼吸するためにあなたの皮膚に(少なくとも)数時間与えてください。
- 上記の手順を実行しながら、使用する各成分または製品について指定された時間に従ってください。
- お肌を健康に保つために、毎週フェイシャルを行ってください。天然成分がお肌にダメージを与えません。それどころか、それらはあなたの肌の質感を改善するのに役立ちます。
- フェイシャルを開始する前に、必要なものをすべて準備しておいてください。そうすることで、ステップを逃さず、効率的に治療を完了することができます。
- 落ち着いた雰囲気を演出してください。これはストレスを解放するのに役立ち、治療の効果を高めます。
- 使用する成分に不快感を感じた場合は、洗い流してすぐに顔を洗ってください。
自分を甘やかすことがかつてないほど容易になりました。この記事に記載されている手順に従って、輝く完璧な肌を実現してください。ストレスを解消するために必要なのは、少しのセルフケアだけです。自宅でフェイシャルをしたことはありますか?以下のコメントセクションであなたの経験について教えてください。