目次:
- 目次
- ゴツコラとは?
- Gotu Kolaはどのようにあなたに利益をもたらしますか?
- 1.認知機能を高める
- 2.アルツハイマー病の治療に役立つ可能性があります
- 3.不安やうつ病を治療する可能性があります
- 4.血圧を調節する可能性があります
- 5.胃潰瘍を治療します
- 6.ストレッチマークを減らすのに役立つかもしれません
- 7.創傷治癒を加速することができます
- 8.肝臓の健康をサポートする可能性があります
- 9.減量を促進する可能性があります
- ゴツコラの消費方法
- Gotu Kolaには副作用がありますか?
- 結論
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
Gotu kolaは、伝統的なインドネシア、中国、アーユルヴェーダの医学の定番です。その最も重要な利点は、脳力を高め、さまざまな脳の病気を癒すことです。しかし、現代の科学が確立された研究を通じて大きな飛躍を遂げているので、魔法の方法であなたを癒すことができる古代のハーブであるゴツコラについてもっと知る必要があります。
目次
- ゴツコラとは?
- Gotu Kolaはどのようにあなたに利益をもたらしますか?
- ゴツコラの消費方法
- Gotu Kolaには副作用がありますか?
ゴツコラとは?
Gotu kolaは、アジアの湿地帯に自生するハーブです。科学的には Centellaasiatica と呼ばれ、料理用野菜と薬草の両方として使用されています。
Gotu kolaは、世界中の温帯および熱帯の湿地帯で育ちます。研究によると、このハーブは土壌から重金属を吸収する可能性があります(1)。したがって、危険な重金属の有害な影響を避けるために、ハーブの有機バージョンを選ぶことをお勧めします。
Gotu kolaは、その利点のために、あなたが探している不思議な食べ物かもしれません。
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Gotu Kolaはどのようにあなたに利益をもたらしますか?
1.認知機能を高める
シャッターストック
高用量のゴツコラを使用した研究では、ハーブが関係する被験者の認知機能を改善することがわかりました(2)。他の動物モデルでは、ハーブが学習パフォーマンスと記憶保持を高めることがわかりました。これらの効果は、ハーブのいくつかの有効成分に起因する可能性があり、その中で最も重要なのは 五環性トリテルペンです。
別の研究によると、ゴツコラは脳卒中後に打撃を受ける認知機能を改善できることがわかっています(3)。興味深いことに、ゴツコラは、同様の目的で研究に使用された葉酸よりもはるかに優れていました。もちろん、この場合、使用されるハーブの投与量ははるかに多かった。
ハーブはまた、特定の抗酸化反応遺伝子を活性化し、認知能力をさらに高めることができます(4)。これは、酸化ストレスを軽減するゴツコラの能力にも関連している可能性があります。
2.アルツハイマー病の治療に役立つ可能性があります
Gotu kolaは、神経と脳細胞を若返らせるアーユルヴェーダの数少ない薬の1つとして識別されています。それは知性、記憶、そして寿命を延ばすと信じられています。その誘導体は、フリーラジカルの濃度と関連する細胞死を減少させました(5)。
Gotu kola抽出物は、アルツハイマー病に関連する行動障害を改善することもできます(6)。これらの抽出物はまた、研究が示すように神経細胞を回復させる可能性があります。ハーブは、神経変性やアルツハイマー病や認知症などの他の関連疾患の原因となるミトコンドリア機能障害を矯正することでこれを実現します(7)。
Gotu kolaは、血中の アミロイドベータ レベルを低下させるのにも役立ちます(8)。これらは、アルツハイマー病に決定的に関与する化合物です。
3.不安やうつ病を治療する可能性があります
全般性不安障害と診断された33人が抗うつ薬の服用を控え、代わりにゴツコラ錠を投与したところ、改善が見られました。ストレス、不安、うつ病、および注意力の欠如のスコアは、60日間の治療後に劇的に減少しました(9)。
ハーブはまた、 イミプラミン や ジアゼパム などの市販の抗うつ薬と同様の効果があることがわかりましたが、レベルは低くなっています(9)。
予備調査結果はまた、ゴツコラがヒトに抗不安作用を及ぼす可能性があることを示唆しています(10)。
Gotu kolaは、モノアミン神経伝達物質(セロトニンなど)のレベルを上げることもでき、幸福感を高める可能性があります(11)。これは、うつ病と闘うのに役立ちます。
4.血圧を調節する可能性があります
研究によると、ゴツコラは静脈性高血圧(脚の静脈の高圧)の治療に効果的である可能性があります(12)。ハーブは、患者の微小循環と脚のボリュームを改善することがわかりました。
これが一般的な高血圧にどのように寄与するかについての情報はあまりありません。この目的でゴツコラを使用する前に医師に相談してください。
5.胃潰瘍を治療します
ゴツコラは、胃粘膜バリアを強化し、フリーラジカルの有害な影響を減らすことができます。これは胃潰瘍の治療に役立ちます(11)。ハーブの抗潰瘍効果は、ファモチジンやバルプロ酸ナトリウムなどの処方薬に匹敵することがわかりました。
別の研究では、ゴツコラ抽出物は胃粘膜損傷に対して胃保護効果を示しました(13)。これは、胃潰瘍の治療にゴツコラを使用することを再びサポートする、胃バリアを保護するハーブの能力を示しています。
6.ストレッチマークを減らすのに役立つかもしれません
シャッターストック
研究によると、ゴツコラは術後の傷跡の治療に効果的である可能性があります(14)。ハーブの特定の化合物であるサポニンは、この活動の責任を負うことができます。
ゴツコラはまた、肌を引き締め、引き締める作用があります。この特性はストレッチマークを減らすのに役立ちます(15)。
Gotu kola製剤は、女性が通常妊娠後に発症するストレッチマークを減少させることがわかりました。100人の女性を対象としたプラセボ対照試験では、ゴツコラを主成分とするクリームを塗布すると、ストレッチマークを発症する女性が少なくなりました(11)。
7.創傷治癒を加速することができます
ゴツコラの抽出物は、切開創と火傷の両方で創傷治癒を促進することができます。1%のゴツコラ抽出クリームは、幅、深さ、長さの点で、慢性潰瘍の創傷治癒を改善することがわかりました(16)。
ハーブのこれらの創傷治癒特性は、ハーブに含まれる植物成分に起因する可能性があります。ハーブは切開創モデルで創傷破壊強度を増加させたが、ハーブから単離された アシアチコシド はパンチ創傷モデルでコラーゲン含有量を増加させた(16)。
ゴツコラを含む創傷被覆材は、複数の種類の創傷に治癒効果があることがわかっています(17)。
8.肝臓の健康をサポートする可能性があります
ゴツコラは肝障害の予防に役立つかもしれません。これは、抗酸化酵素の濃度を上げ、炎症性メディエーターのレベルを下げることによって達成されます(18)。
別の報告では、ゴツコラが肝臓に損傷を与える可能性があると述べているため、注意を払うことをお勧めします(19)。
9.減量を促進する可能性があります
これに関する情報はほとんどありません。しかし、局所ローション(成分の1つとしてゴツコラを含む)が、ウォーキングプログラムと制限されたカロリー摂取と組み合わせた場合、座りがちな女性の太ももの周囲と太ももの脂肪量を減らすのに役立ったことを示す1つの研究があります(20)。
上記の報告以外に、情報が不足しています。したがって、この目的でハーブを使用する前に、医師に相談することをお勧めします。
述べられた利点で、あなたはすぐにこのハーブを利用したいかもしれません。しかし、待ってください–どのように使用しますか?どこから調達できますか?
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ゴツコラの消費方法
ゴツコラカプセルまたは液体抽出物のいずれかを使用できます-地元の健康店またはオンラインで購入できます。ただし、品質と劣ったサプリメントの「監視」であるサードパーティのテスト会社を必ず使用してください。
このハーブを使用する前に医師に相談することが重要です。投与量とその使用方法に関しては、医療提供者の指示に従ってください。
しかし、先に進む前に、ハーブの悪影響の可能性にも注意する必要があります。
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Gotu Kolaには副作用がありますか?
- 妊娠中および授乳中に起こりうる問題
ハーブは局所的に使用しても安全です。しかし、その経口摂取について入手できる情報はあまりありません。妊娠中または授乳中の方は、ゴツコラを摂取しないでください。
- 肝臓の問題
これについては、前のセクションですでに説明しました。肝疾患のある人はゴツコラに近づかないでください。さらに重要なことに、彼らは医師に相談しなければなりません。
- 手術中に起こりうる問題
Gotu kolaは、手術中または手術後に通常使用される薬と組み合わせると、過度の眠気を引き起こす可能性があります。予定されている手術の少なくとも2週間前にハーブを使用することは避けてください。
- その他のアレルギー
ゴツコラは、一部の人にアレルギーを引き起こす可能性があります。症状には、じんましん、かゆみ、皮膚の発赤、呼吸困難、唇の腫れ、舌、顔、喉などがあります。これらの兆候に気付いた場合は、すぐに使用を中止してください。
- 考えられる医学的相互作用
Gotu kolaは、次の薬を妨げる可能性があります。
- クロナゼパム、アティバン、アンビエンなどの鎮静剤。
- タイレノール、アルドメット、コルダロン、ゾコール、ディランチンなど、肝臓に害を及ぼす可能性のある薬。
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結論
ゴツコラは強力なハーブです。伝統的な時代から使用されているという事実は、私たちに一つのことを教えてくれます-それは試してみる価値があります。それを使用することを検討する前にあなたの医者との言葉を持っていることを確認してください。
ゴツコラのことを聞いたことがありますか?使ったことがありますか?以下にコメントを残して、私たちとあなたの考えを共有してください。
読者の質問に対する専門家の回答
ゴツコラは覚醒剤ですか?
いいえそうではありません。カフェインを含み、興奮剤として作用するコーラの木(アフリカの熱帯雨林に自生する)の果実であるコーラナッツと混同されることがよくあります。
参考文献
- 「ファイトレメディエーションの評価…」ResearchGate。
- 「Centellaasiaticaの効果…」ネイチャージャーナル。
- 「ゴツコラ抽出物の有効性…」米国国立医学図書館の証拠に基づく補完代替医療。
- 「Centellaasiaticaは抗酸化物質を調節し…」Journalof Ethnopharmacology、米国国立医学図書館。
- 「アルツハイマー病のためのアーユルヴェーダ薬用植物…」米国国立医学図書館のアルツハイマー病研究および治療。
- 「Centellaasiatica抽出物は改善します…」InternationalJournal of Alzheimer'sDisease。
- 「認知症の治療のためのアーユルヴェーダ医学…」米国国立医学図書館の証拠に基づく補完代替医療。
- 「Centellaasiatica抽出物は選択的に減少します…」米国国立医学図書館の植物療法研究。
- 「神経保護と…の最近の更新」米国国立医学図書館のマレーシア医学ジャーナル。
- 「…に関する二重盲検プラセボ対照試験」Journalof ClinicalPsychopharmacology。
- 「Centellaasiaticaの薬理学的レビュー…」米国国立医学図書館のIndianJournal of PharmaceuticalSciences。
- 「全体の微小循環効果…」脈管学、米国国立医学図書館。
- 「Centellaasiaticaの葉の抽出物…」Journalof Medicinal Food、米国国立医学図書館。
- 「美容におけるCentellaasiatica」米国国立医学図書館の皮膚科およびアレルギー学の進歩。
- 「皮膚の老化:自然兵器と戦略」証拠に基づく補完代替医療、米国国立医学図書館。
- 「…の創傷治癒活動」BMC補完代替医療、米国国立医学図書館。
- 「機械的特性とinvivo治癒…」ScienceDirect。
- 「Centellaasiaticaの葉の保護効果…」米国国立医学図書館の分子医学レポート。
- 「薬物誘発性の肝臓毒性と…による予防」米国国立医学図書館の生理学のフロンティア。
- 「…を含む局所ローションの効果」Journalof Cosmetic Dermatology、米国国立医学図書館。