目次:
- 目次
- ゼラニウムオイルとは何ですか?それはどのように有益ですか?
- ゼラニウムオイルの利点は何ですか?
- 1.しわを減らすのに役立ちます
- 2.ニキビやその他の皮膚病を治療します
- 3.筋肉の緊張
- 4.感染症と戦う
- 5.癒しを加速します
- 6.アルツハイマー病やその他の精神疾患の治療に役立ちます
- 7.炎症と戦う
- 8.呼吸器の健康を改善します
- 9.デトックスを助けます
- 10.血圧を調節できます
- 11.神経の痛みを軽減します
- 12.ゼラニウムオイルは髪の健康を改善します
- ゼラニウムオイルの副作用は何ですか?
- 結論
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
アロマテラピーで一般的に使用されるゼラニウムオイルは、古代エジプト人の時代に根ざした歴史があります。このオイルは、炎症や不安と戦うとともに、美しく輝く肌を促進することが知られています。ここで話すことができる以上のものがあります。それがあなたが読み続ける必要がある理由です。
目次
- ゼラニウムオイルとは何ですか?それはどのように有益ですか?
- ゼラニウムオイルの利点は何ですか?
- ゼラニウムオイルの副作用は何ですか?
ゼラニウムオイルとは何ですか?それはどのように有益ですか?
このオイルは、南アフリカ原産の多年生植物であるゼラニウム低木に由来します。エッセンシャルオイルは、植物の多くの誘導体の1つであり、いくつかの有益な化合物が含まれています。
オイルの主な用途はアロマテラピーにあり、ニキビ、不安神経症、不眠症の治療に使用されます。それはまたあなたの気分を高め、疲労を和らげることができます。そしてその香りのおかげで、女性の間で非常に人気があります。
ゼラニウムオイルの主成分には、シトロネロールとゲラニオール、ネロール、ギ酸シトロネリル、リナロールが含まれます。そして、これらはこのオイルが提供する利益に責任があります。
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ゼラニウムオイルの利点は何ですか?
1.しわを減らすのに役立ちます
シャッターストック
ゼラニウムオイルの収斂性は、しわを減らすのに役立ちます。オイルは体のいくつかの領域で収縮を引き起こし、これは特に顔の皮膚を引き締め、それによってしわを減らし、さらにはその発症を遅らせることができます。フェイスローションにゼラニウムオイルを2滴加えて、1日2回塗るだけです。
2.ニキビやその他の皮膚病を治療します
ゼラニウムオイルは、皮膚の水分レベルのバランスを取り、皮膚細胞の再生を助け、最終的にニキビの治療に役立つ特性を持っています。
ゼラニウムオイルの抗炎症作用は、湿疹、皮膚炎、乾癬の治療にも役立ちます(1)。
毎日のシャンプーに数滴のオイルを加えると、湿疹や乾癬の治療にも役立ちます。オイルを1、2滴加えるだけで、ヘルペスを治すことができます。ストレッチマークを癒すためにオイルを使用することもできます。
3.筋肉の緊張
ゼラニウムオイルの収斂性がここで作用します。オイルは筋肉の引き締めと収縮を助け、筋肉のたるみを防ぎます。それはまたあなたの腹部の部分を調子を整えることができます。ゼラニウムオイル5滴とホホバオイル大さじ1を混ぜて、筋肉に焦点を当ててマッサージするだけです。
4.感染症と戦う
オイルには抗菌性が豊富で、これは感染症と戦うのに役立ちます。オイルが皮膚のバクテリアの成長を防ぐので、これを使用して創傷治癒を加速することができます。患部にゼラニウムオイルを2滴垂らし、ガーゼで覆います。これを1日2回繰り返すと、結果が得られます。
研究はまた、ゼラニウムオイルがどのように感染症と戦い、病院の衛生と消毒を維持するために使用できるかを示しています(2)。
5.癒しを加速します
抗菌性とは別に、ゼラニウムオイルが治癒を促進する別の方法は、血栓を誘発することです。オイルは血管を収縮させて血流を止め、血栓の形成を早めます。これは傷を癒し、体内の毒素の侵入を妨げます。
6.アルツハイマー病やその他の精神疾患の治療に役立ちます
ゼラニウムオイルは、神経経路の炎症と戦い、アルツハイマー病や認知症などの神経変性疾患を予防することが知られているミクログリア細胞を誘発します。アロマテラピーでのオイルの使用は、アルツハイマー病や他の同様の状態を治療するためのもう1つの優れた方法です(3)。
アロマテラピーで使用される場合、オイルは慢性的なストレスやうつ病の治療にも役立ちます。
7.炎症と戦う
シャッターストック
私たちは、それが炎症やそれに関連する特定の病気と戦うことができることをすでに知っています。しかし、ゼラニウムオイルは関節炎や心臓病の緩和にも役立つことに注意してください。体内の炎症を軽減するため、これらの病気からの回復率が高まります。
研究はまた、ゼラニウムオイルがほとんどの薬よりも優れた抗炎症剤になり得ることを示しています(4)。
8.呼吸器の健康を改善します
ゼラニウムには、抗生物質と同様の効果を持つ特定の化合物が含まれています。そのため、鼻や喉の感染症の優れた治療薬として使用できます。オイルはまた、その鎮静効果のおかげで、痛みを軽減します。ディフューザーを使用してゼラニウムオイルを1日2回使用すると、違いがわかります。
9.デトックスを助けます
ゼラニウムオイルは天然の利尿剤であり、これは排尿を促進できることを意味します。排尿により、毒素、過剰な糖分とナトリウム、さらには重金属を放出することができます。これにより、体を解毒し、健康を維持します。
10.血圧を調節できます
ゼラニウムオイル、そして一般的にエッセンシャルオイルでさえ、動脈を拡張することによって機能します–そしてこれは血圧レベルを下げるのを助けます。このオイルは抗酸化物質としても作用し、高血圧や心臓病のもう1つの原因である酸化ストレスを軽減します。
それはまたあなたの心を落ち着かせるのを助けます、そしてそれはあなたの血圧レベルに直接の(そして健康な)影響を及ぼします。研究はまた、エッセンシャルオイルの吸入が血圧レベルにどのように即座に影響を与えることができるかを示しています(5)。
11.神経の痛みを軽減します
このオイルを肌に塗ると、神経の痛みと戦うことができます。研究によると、帯状疱疹(ヘルペスウイルスによって引き起こされる状態)に伴うことが多い神経の痛みをどのように軽減できるかが示されています。
ゼラニウムオイル3滴とココナッツオイル大さじ1を混ぜてマッサージオイルを作るだけです。その混合物を患部にマッサージします。
12.ゼラニウムオイルは髪の健康を改善します
ゼラニウムオイルの抗菌特性は、頭皮の細菌感染を防ぎ、最終的に髪の健康に貢献することができます。より多くの研究が必要ですが、特定の情報源は、ゼラニウムオイルが頭皮の循環を増加させることによって毛包を強化することができると述べています。
これらはゼラニウムオイルがあなたに利益をもたらすことができる方法です。しかし、覚えておく必要のある他の何かがあります-副作用のリスト。
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ゼラニウムオイルの副作用は何ですか?
- 妊娠中および授乳中の問題
通常の量のオイルを摂取することは安全かもしれませんが、それが過剰に何ができるかはわかりません。したがって、オイルを服用する前に医師に相談し、服用しても通常の量だけ服用してください。
- 皮膚刺激性
敏感肌の人は、皮膚に炎症を起こすことがあります。したがって、パッチテストを行うことをお勧めします。
- 脱水
ゼラニウムは天然の利尿剤であり、余分な水分を取り除くのに役立ちます。ただし、すでにゼラニウムオイルを服用している場合は、他の天然利尿剤と組み合わせないでください。そうしないと、脱水症状を引き起こす可能性があります。
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結論
アロマテラピーはゼラニウムオイルがあなたに利益をもたらすことができる一つの方法です。そして、あなたはそれがあなたの人生をより良くすることができる他の方法を見ました。だから、すぐに使い始めてみませんか?
そして、この投稿がどのようにあなたを助けたかを教えてください。下のボックスにコメントを残してください。
読者の質問に対する専門家の回答
ゼラニウムオイルはどこで買えますか?
最寄りのスーパーマーケットからオイルを入手できます。または、AmazonまたはWalmartからオンラインで調達することもできます。
ゼラニウムオイルを肌に直接使用できますか?
はい。ただし、最初にパッチテストを実行してください。一部の人々は油に反応を起こす傾向があります。
他のどのオイルがゼラニウムオイルとよく混ざりますか?
ココナッツオイルとゼラニウムオイルを混ぜて、さらに効果を上げることができます。
参考文献
1.「ローズゼラニウムエッセンシャルオイルを…」。米国国立医学図書館。
2.「シナモン、ゼラニウムの生物活性…」。米国国立医学図書館。
3.「患者に対するアロマテラピーの効果…」。米国国立医学図書館。
4.「ソースとしてのローズゼラニウムエッセンシャルオイル…」。米国国立医学図書館。
5.「血液へのエッセンシャルオイルの吸入…」。米国国立医学図書館。