ヒマシ油は体重を減らすのに役立ちますか？

ヒマシ油は、その育毛特性で有名です。しかし、ヒマシ油がおなかの脂肪を減らすのにも役立つことをご存知ですか？ Ricinus communis 植物に由来し、インド原産のヒマシ油は、新陳代謝を高め、脂肪の吸収を防ぎ、炎症を軽減し、下剤として作用することにより、体重を減らすのに役立ちます。何世紀にもわたって、ヒマシ油はさまざまな健康問題を治療するために使用されてきました。したがって、減量薬やクラッシュダイエットの代わりに、2週間で10ポンドを失うひまし油を選択してください！減量のためのヒマシ油について知っておくべきことはすべてここにあります。

ヒマシ油の供給源は何ですか？

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ヒマシ油は、 トウゴマ の種子を圧搾して得られる粘稠で淡黄色の油です。 工場。独特の味と香りがあり、一価不飽和脂肪酸が豊富です。黄色いオイルには、ビタミンEやミネラルなどの必要な栄養素が豊富に含まれています。それは驚くべき抗炎症、抗真菌、および抗菌特性を誇っています。それは主に食品保存料、添加物、キャンディー、および包装に使用されます。髪の成長を刺激し、下剤として作用することが知られています。ヒマシ油は幅広い健康効果をもたらし、いくつかの方法で使用できます。多くの製薬会社は、真菌感染症の予防から化学療法に至るまで、さまざまな医薬品を製造するためのコンポーネントとしてそれを使用しています。人気の化粧品や石鹸を作るのにも欠かせない成分です。このオイルの重要な利点の1つは、頑固なフラブを落とすのに役立つことです。体重が頭打ちになった人は、ひまし油を食事に加えることができます。すぐに、彼らは脂肪からの健康に向かってインチングするでしょう！これらの治療特性は、健康とフィットネスを達成するための秘密の天然成分になります。ヒマシ油は、体を刺激して余分な水分や毒素を取り除き、脂肪をそのままにしておくことで機能します。したがって、ヒマシ油は短期間だけ体重を減らすのに役立つかもしれません。

減量のためにヒマシ油を使用する方法は？

体重を減らすために、小さじ3杯または大さじ1杯のヒマシ油を経口摂取することができます。それはあなたの食欲を抑制し、それによってあなたの空腹を抑えることによって作用します。また、排便を改善することで脂肪の代謝を促進します。それはあなたの体の水分貯留の問題を軽減し、あなたが体重を減らすのを助けることができます–少なくとも数ポンド。強力な下剤ですので、長期間使用しないでください。ヒマシ油を過剰に摂取すると、体内の電解質と水分のバランスが崩れる可能性があります。また、消化管を刺激する可能性があります。だから、ここに減量のためにヒマシ油を使用する方法があります。

1.経口摂取

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朝食前にひまし油小さじ2〜3杯を服用してください。多くの人はその味が好きではありません。だから、あなたはそれをいくつかのジュースと混ぜることができます。消費後すぐに、排便を容易にするため、トイレに急いでいることに気付くでしょう。このレジメンを1週間続けて、体重を確認することができます。ひまし油で減量に成功すること間違いなしです。ひまし油の摂取を長引かせないでください。結腸の衰弱や慢性便秘などの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

2.局所塗布

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大さじ1杯のひまし油を中火で温めます。オイルが温かいが熱くない場合は、腹部をマッサージします。局所塗布は、腹部の余分な脂肪を燃焼させるのに役立ちます。しかし、効果的な体重管理のために何らかの形の身体活動にもふける。そのうえ？ヒマシ油の塗布は、妊娠後であろうとなかろうと、たるんだ肌を引き締めて若返らせるのに役立ちます。

さて、私たちの多くが直面している灼熱の問題に行きましょう。おなかの脂肪！おなかの脂肪ほど頑固なものはありません。糖尿病や心臓血管疾患など、他の多くの病気の母親であるため、おなかの脂肪を取り除く必要があります。おなかの脂肪を取り除くためにヒマシ油を使用する方法は次のとおりです。

おなかの脂肪を減らすためにヒマシ油を使用する方法は？

ひまし油を局所的に使用して、腹部の頑固な脂肪を燃焼させることができます。妊娠後、過食症、運動不足など、おなかの脂肪はお世辞になりません。おなかの脂肪を取り除き、おなかを彫るために必要なことは次のとおりです。

1.おなかの脂肪を減らすためのヒマシ油ラップ

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あなたが必要なもの

• ひまし油大さじ3
• ラップフィルム
• 湯たんぽ
• お腹を覆うフランネル
• 巻いたタオル

使い方

1. 快適に横になり、巻いたタオルで背中を支えます。
2. ひまし油を指先で取り、円を描くようにおなかに塗ってください。その部分を10分間マッサージします。
3. 次に、おなかをフランネルで覆い、お腹の部分をラップで覆います。
4. 最後に、湯たんぽをラップの上に置きます。
5. リラックスして10分間待ってから、ラップとフランネルを取り外します。
6. これを定期的に実行して、目的の結果を確認してください。

2.おなかの脂肪を減らすためのヒマシ油とクランベリージュース

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あなたが必要なもの

• 15mlのヒマシ油
• クランベリージュース1カップ

準備する方法

1. クランベリージュースのカップにひまし油を入れます。
2. 空腹時にかき混ぜて飲む。

チップ

ひまし油を摂取しておなかの脂肪を減らすことができます。

3.おなかの脂肪を減らすためのヒマシ油とジンジャーティー

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あなたが必要なもの

• 1インチのショウガの根、砕いた
• 緑茶バッグ1個
• ひまし油大さじ1
• 水1カップ

準備する方法

1. 一杯の水を沸騰させます。
2. 砕いたショウガの根を入れて3分煮ます。
3. 火から下ろし、カップに入れます。
4. 緑茶袋を1分間浸します。
5. ティーバッグを絞り、ひまし油を加え、よくかき混ぜてから飲んでください。

これらの方法を適用して、体重を減らし、おなかの脂肪を減らします。ヒマシ油には他の利点もあります。それらが何であるかを調べましょう。

ヒマシ油の他の驚くべき利点

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1.解毒

ヒマシ油の消費は、体重減少に加えて、体の解毒に役立ちます。ヒマシ油を摂取すると、老廃物の除去に関与する消化器官を刺激し始めます。体から毒素を取り除くことは、体を健康に保つのに役立ちます。

2.抗菌特性

ひまし油を少し加えて体重を減らすと、抗菌作用も楽しめます。それは真菌感染を寄せ付けないようにするのに役立ちます。また、痛みやかゆみが著しく減少することもあります。オイルはまた、異常な腫瘤やリンパのような閉塞を減らします。

3.ニキビを減らすのに役立ちます

ヒマシ油には、抗炎症作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。ニキビは細菌感染による炎症が原因であるため、ヒマシ油を摂取または塗布することでニキビを減らすことができます。

4.便秘を防ぎます

キャスターは下剤であり、排便を改善し、毒素を洗い流すのに役立ちます。定期的に便秘に悩む方に最適です。朝はリンゴジュースとひまし油を消費します。

5.免疫力を高める

ヒマシ油を局所的に塗布すると、免疫細胞またはT-11細胞が強化されます。これらは、外来病原体と戦う抗体の形成を促進します。

6.抜け毛を防ぎます

ヒマシ油を髪に塗ると、脱毛の主な原因であるフケ、頭皮の乾燥、パッチなどを防ぎます。また、ヒマシ油で頭皮をマッサージすると、髪が太く長くなります。ひまし油とココナッツオイルを混ぜて頭皮に塗り、一晩置いておくこともできます。より良い結果を得るために、ひまし油を週に2〜3回使用してください。

7.肌の老化を遅らせます

ヒマシ油は、局所的に塗布すると、コラーゲンとエラスチンの生成を刺激します。また、肌に潤いを与え、小じわやシワの発生を防ぎます。ヒマシ油に含まれる抗酸化物質は、遊離酸素ラジカルを除去するのに役立ち、それが今度は肌を若く健康に保つのに役立ちます。

ひまし油が大いに役立つことは明らかです。しかし、ポケットにも優しい最高のヒマシ油はどこにありますか？次に調べてください。

ひまし油はどこで購入できますか？

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ひまし油はオンラインまたは地元のアーユルヴェーダ店で購入できます。使用方法については、ラベルを確認してください。それがあなたがそれを消費するべきではないと言うならば、あなたは食用ヒマシ油を売る良いブランドを探さなければなりません。

ヒマシ油の最高のブランドは何ですか？

• ダバールエランドテール（ヒマシ油）
• ハマードヒマシ油
• ピュアオーガニックコールドプレスヒマシ油USDA認定
• マジェスティックピュアヒマシ油
• 有機ヒマシ油100％USDA認定ピュア
• NowFoodsヒマシ油

他のすべてのように、ヒマシ油にもいくつかの副作用があります。詳細については、下にスクロールしてください。

ヒマシ油の副作用

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