目次:
- 自家製シュガースクラブの作り方
- シュガースクラブを適用する方法
- 顔のためのDIYシュガースクラブ
- 唇のための自家製シュガースクラブ
- ボディのための自家製シュガースクラブ
- 足のためのDIY自家製シュガースクラブ
- セルライト用のDIY自家製シュガースクラブ
- 手のためのDIY自家製シュガースクラブ
- 脚のためのDIY自家製シュガースクラブ
- 顔のためのDIYシュガースクラブ
- 1.緑茶、蜂蜜、砂糖のスクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 2.ココナッツオイル、レモン、シュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 3.アーモンドとシュガーフェイススクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 4.ヨーグルトとシュガーフェイススクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 5.バナナとシュガーフェイススクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 6.キウイとシュガーフェイススクラブ
- 材料
- 準備する方法
- 利点
- 7.コーヒーフェイススクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 唇のための自家製シュガースクラブ
- 8.シナモンとシュガーリップスクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- ボディのための自家製シュガースクラブ
- 9.チョコレートボディスクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 10.オートミールとシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 11.ジンジャーブレッドシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 12.トマトシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 13.ブルーベリースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 14.ラズベリーレモンスクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 15.ココナッツオイルシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 足のための自家製シュガースクラブ
- 16.ペパーミントシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 17.ブラウンシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 18.レモンシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- 利点
- セルライト用の自家製シュガースクラブ
- 19.コーヒーシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- 利点
- 20.ハニーシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 手のための自家製シュガースクラブ
- 21.ラベンダースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 22.バニラシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 脚用自家製シュガースクラブ
- 23.オリーブオイルシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- これが機能する理由
- 24.キャンディケインスクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
- 25.ユーカリシュガースクラブ
- 材料
- 準備する方法
- なぜそれが機能するのか
角質除去は、お肌を清潔で輝き、美しく保つために非常に重要です。しかし、化学物質でいっぱいのスクラブを購入するために、必ずしも市場に急ぐ必要はありません。自宅で簡単にスクラブを作ることができ、肌の角質除去に使用できる最高のものである砂糖を使用できます。はい、あなたはその権利を読んでいます!砂糖は優れたスクラブ特性を持っており、まさにあなたが探していたものであることが証明できます。毛穴を詰まらせている汚れや死んだ細胞を簡単に取り除く働きをするアルファヒドロキシ酸が含まれています(1)。
自家製シュガースクラブの作り方
砂糖の角質除去特性は、皮膚軟化剤とバランスをとって、こすり洗い作用が肌を乾燥させすぎないようにする必要があります。通常、オイルが使用され、肌に栄養を与えます。スクラブの追加の成分には、エッセンシャルオイル(無限の利点のリストのため)とレモンジュースのような脱皮剤が含まれる場合があります。シュガースクラブを作るのに必要なのは、通常、すべての成分を穏やかに混合することだけです。あなたは明らかに砂糖が溶けてほしくない。
シュガースクラブを適用する方法
穏やかな円を描くようにスクラブを塗ります。数分間肌によくマッサージし、水ですすいでください。あなたの肌は間違いなく滑らかに感じ、明るく見えます。
これらの素晴らしいシュガースクラブをチェックしてください!
顔のためのDIYシュガースクラブ
- 緑茶、蜂蜜、シュガースクラブ
- ココナッツオイル、レモン、シュガースクラブ
- アーモンドとシュガーフェイススクラブ
- ヨーグルトとシュガーフェイススクラブ
- バナナとシュガーフェイススクラブ
- キウイとシュガーフェイススクラブ
- コーヒーフェイススクラブ
唇のための自家製シュガースクラブ
- シナモンとシュガーリップスクラブ
ボディのための自家製シュガースクラブ
- チョコレートボディスクラブ
- オートミールとシュガースクラブ
- ジンジャーブレッドとシュガースクラブ
- トマトとシュガースクラブ
- ブルーベリースクラブ
- ラズベリーレモンスクラブ
- ココナッツオイルシュガースクラブ
足のためのDIY自家製シュガースクラブ
- ペパーミントシュガースクラブ
- ブラウンシュガースクラブ
- レモンシュガースクラブ
セルライト用のDIY自家製シュガースクラブ
- コーヒーシュガースクラブ
- ハニーシュガースクラブ
手のためのDIY自家製シュガースクラブ
- ラベンダースクラブ
- バニラシュガースクラブ
脚のためのDIY自家製シュガースクラブ
- オリーブオイルシュガースクラブ
- キャンディケインスクラブ
- ユーカリシュガースクラブ
顔のためのDIYシュガースクラブ
顔に使用するスクラブは、体の他の部分に使用するスクラブとは異なります。顔の皮膚は比較的敏感で、より多くのケアが必要です。顔に使用するのに適したスクラブをいくつか紹介します。
1.緑茶、蜂蜜、砂糖のスクラブ
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材料
- 緑茶大さじ2
- 蜂蜜大さじ2
- グラニュー糖大さじ3-5
準備する方法
1.新鮮な緑茶を淹れます。ティーバッグではなく、葉を使用してください。
2.蜂蜜と一緒にお茶大さじ2を追加します。
3.砂糖を大さじ1杯ずつゆっくりと加え、濃厚なペーストのような粘稠度を実現します。
4.ペーストを円を描くように使用して、顔をそっとこすります。
5.冷水で洗い流します。これを週に2〜3回使用してください。
なぜそれが機能するのか
緑茶には、肌の状態を改善するのに役立つ抗酸化物質が豊富に含まれています(2)。
蜂蜜には、健康な皮膚細胞の成長を助ける抗菌作用と抗炎症作用があります(3)。
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2.ココナッツオイル、レモン、シュガースクラブ
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材料
- ココナッツオイル1/2カップ
- グラニュー糖大さじ2
- レモンジュース大さじ1
準備する方法
1.ココナッツオイルを注ぎ、グラニュー糖を混ぜて、まんべんなく固まるまでかき混ぜます。
2.この混合物にレモンジュースを加え、よく混ぜます。
3.この混合物で円を描くように顔をそっとこすります。
4.冷水で洗い流します。これを週に2〜3回使用してください。
なぜそれが機能するのか
レモンジュース:これは、拡大した毛穴を引き締め、肌をより新鮮で明るく見せます(3)。
ココナッツオイル:ココナッツオイルは保湿剤として広く使用されています。太古の昔から、乾燥したかゆみのある肌を修復するための頼りになる解決策でした(4)。
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3.アーモンドとシュガーフェイススクラブ
画像:Shutterstock
材料
- アーモンドミール大さじ1
- グラニュー糖大さじ1
- アーモンドオイル大さじ2
準備する方法
1.砂糖、アーモンドミール、アーモンドオイルを混ぜます。
2.この混合物を円を描くように顔にそっとこすります。
3.冷水で洗い流します。週に1回使用してください。
なぜそれが機能するのか
アーモンドは、健康な皮膚組織の生成を促進するビタミンEの豊富な供給源です(5)。
アーモンドミールはお肌をリフレッシュし、若返らせます(6)。
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4.ヨーグルトとシュガーフェイススクラブ
画像:Shutterstock
材料
- フレッシュヨーグルト1/2カップ
- 砂糖大さじ2
準備する方法
1.ヨーグルトと砂糖を混ぜます。
2.この混合物を顔に塗り、円を描くようにこすります。
3.水で洗い流し、軽くたたいて乾かします。
なぜそれが機能するのか
ヨーグルトに含まれるバクテリアは、毛穴の詰まりを取り除き、引き締めるのに役立ちます。それらはまた傷を取り除くのを助けます(7)。
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5.バナナとシュガーフェイススクラブ
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材料
- バナナ1本
- 砂糖大さじ2
準備する方法
1.滑らかな粘稠度が得られるまで、バナナをつぶします。
2.砂糖を加え、固まりの形成を避けるためによく混ぜます。
3.この混合物で顔をこすります。
4.洗い流し、軽くたたいて乾かします。
なぜそれが機能するのか
バナナは肌のための本当の御馳走です。ビタミンA、B、C、Dに加えて、鉄、亜鉛、その他の重要なミネラルが含まれています。これらはすべて肌に非常に有益です。バナナはまた、肌に柔らかさと潤いを与える役割も果たします(8)。
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6.キウイとシュガーフェイススクラブ
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材料
- 1キウイ
- 砂糖小さじ2
- ひまわり油数滴
準備する方法
1.キウイをつぶしてブレンドし、滑らかな粘り気を出します。
2.それに砂糖と油を加えます。
3.このスクラブは週に2〜3回使用できます。
利点
キウイは抗酸化物質が豊富で、油の過剰生産を防ぐのに役立ちます(9)。
ひまわり油は敏感肌に役立つビタミンEが豊富です。また、肌の調子を整え、しわを防ぐのにも役立ちます(10)。
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7.コーヒーフェイススクラブ
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材料
- 挽いたコーヒー大さじ3
- グレープシードオイル大さじ1
- ブラウンシュガー大さじ1
準備する方法
1.塊をかき混ぜながら、コーヒー、砂糖、グレープシードオイルを混ぜます。
2.顔に塗ります。
なぜそれが機能するのか
コーヒーかすに含まれるカフェインは抗酸化剤として作用します(11)。
グレープシードには、抗酸化作用と抗炎症作用を持つフラボノイドが含まれています(12)。
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唇のための自家製シュガースクラブ
8.シナモンとシュガーリップスクラブ
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材料
- ブラウンシュガー大さじ4
- ココナッツオイル大さじ1
- 蜂蜜大さじ1
- シナモン小さじ1
準備する方法
1.これらの成分を混合し、複数の用途のために密閉容器に混合物を保管します。
2.唇に塗り、軽くこすります。
なぜそれが機能するのか
シナモンは色素沈着に効果的で、自然な方法で唇をより豊かに見せることもできます(13)。
糖酸のグリコール酸がお肌を深くクレンジングします。ココナッツオイルには、お肌に潤いを与える保湿効果があります(14)。
蜂蜜は肌に潤いを与えます。肌を落ち着かせ、若くしわのない状態に保ちます(15)。
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ボディのための自家製シュガースクラブ
9.チョコレートボディスクラブ
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材料
- ココアパウダー1/2カップ
- ブラウンシュガー1/4カップ
- 白砂糖1/4カップ
- 3/4カップアーモンドオイル
- バニラエッセンス大さじ1
準備する方法
1.乾燥した材料を混ぜます。
2.アーモンドオイルとバニラエッセンスを加え、よく混ぜます。
3.スクラブを体に塗り、円を描くように軽くこすります。残りは後で使用するために密閉容器に保管してください。
なぜそれが機能するのか
ココアパウダーは抗酸化物質が豊富で、老化防止と抗炎症作用があります(16)。
アーモンドは、健康な皮膚組織の生成を促進するビタミンEの豊富な供給源です(17)。
バニラエッセンスはビタミンとミネラルが豊富です。また、抗酸化作用もあります。肌に栄養を与え、刺激を和らげ、肌のトーンを改善し、老化プロセスを遅らせます(18)。
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10.オートミールとシュガースクラブ
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材料
- オート麦1/2カップ
- ブラウンシュガー1/4カップ
- 蜂蜜大さじ2
- ココナッツオイル1/2カップ
準備する方法
1.オート麦を粗く挽く。オート麦、砂糖、蜂蜜、ココナッツオイルを加えます。
2.体にスクラブを使用して、柔らかく滑らかな肌にします。
なぜそれが機能するのか
オートミール:これは皮膚の緩衝剤および保湿剤として機能します(19)。
砂糖にはグリコール酸が含まれており、お肌を深くクレンジングします。ココナッツオイルはお肌に潤いを与えます(20)。
蜂蜜は天然保湿剤です。お肌を落ち着かせ、潤いを与え、若くしわのない状態に保ちます(21)。
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11.ジンジャーブレッドシュガースクラブ
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材料
- 砂糖1/2カップ
- 黒糖1/2カップ
- 生姜小さじ1/4
- ナツメグ小さじ1/4
- シナモン小さじ1/4
- アーモンドオイル大さじ3
- 1/4カップのココナッツオイル
準備する方法
1.材料を混ぜます。
2.円を描くように肌のスクラブをマッサージします。
3.お肌がくすんで乾燥していると感じるときはいつでもこのスクラブを使用してください。
なぜそれが機能するのか
生姜には抗炎症作用があります。赤みやニキビを取り除き、お肌を滑らかにします(22)。
ナツメグは、光老化の影響を逆転させるのに役立つ抗酸化および抗炎症成分です(23)。
シナモンは色素沈着を取り除くのに非常に効果的です(24)。
アーモンドオイルはあなたの肌に非常に有益なビタミンEの豊富な供給源です(25)。
ココナッツオイルはお肌に潤いを与え、柔らかくします(28)。
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12.トマトシュガースクラブ
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材料
- トマト1個
- ブラウンシュガー大さじ1
準備する方法
1.トマトをつぶし、黒糖を加えます。
2.このスクラブを体に塗り、円を描くようにマッサージします。
なぜそれが機能するのか
トマトには抗酸化物質とリコピンが含まれており、黄褐色の除去に役立ちます(26)。
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13.ブルーベリースクラブ
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材料
- ブルーベリー3/4カップ
- 砂糖大さじ1
- 蜂蜜大さじ2
準備する方法
1.ブルーベリーをきれいにしてつぶします。
2.砂糖と蜂蜜を加えます。
3.この混合物で体をこすります。
なぜそれが機能するのか
ブルーベリーは抗酸化物質の豊富な供給源であり、抗炎症作用を示します(27)。
蜂蜜はお肌に潤いを与え、しわのない状態に保ちます(28)。
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14.ラズベリーレモンスクラブ
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材料
- ラズベリー1/2カップ
- 砂糖1/4カップ
- ココナッツオイル大さじ3
- レモン大さじ1
準備する方法
1.ラズベリーを洗ってつぶします。
2.残りの材料を砕いたラズベリーに加えます。
3.このスクラブを円を描くように肌にマッサージします。
なぜそれが機能するのか
ココナッツオイルはお肌に優れた保湿剤です(29)。
レモンジュースは、拡大した毛穴を引き締め、肌をより新鮮で明るく見せます(30)。
ラズベリーは、肌の老化を防ぐのに役立つビタミンCとマンガンの優れた供給源です(31)。
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15.ココナッツオイルシュガースクラブ
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材料
- 粗糖1/2カップ
- グラニュー糖1/2カップ
- ココナッツオイル大さじ2〜3
- きゅうりジュース大さじ1
準備する方法
1.まず、2種類の砂糖を混ぜます。
2.これに、ココナッツオイルとキュウリジュースを加え、材料がよく混ざるまで混ぜます。
3.このスクラブは、清潔なプラスチック容器に数日間保管できます。
なぜそれが機能するのか
ココナッツオイルには、お肌に潤いを与える保湿作用があります(32)。
キュウリは肌を若返らせ、肌の色も改善します(33)。このスクラブを定期的に使用すると、お肌は柔らかく若々しく見えます。
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足のための自家製シュガースクラブ
16.ペパーミントシュガースクラブ
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材料
- グラニュー糖1/2カップ
- ミントジュース小さじ1
- アーモンドオイル小さじ1
- ペパーミントオイル1〜2滴
準備する方法
1.砂糖にミントジュース、アーモンドオイル、ペパーミントを加え、軽く混ぜます。
2.これを肌に塗ってください。
なぜそれが機能するのか
ペパーミントとミントを含むこのスクラブには、回復と刺激の特性があります。ペパーミントは皮膚を冷やし、炎症や炎症を軽減します(34)。
アーモンドオイルには、肌に栄養を与え、肌を滑らかにして若返らせる必須栄養素が含まれています(35)。
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17.ブラウンシュガースクラブ
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材料
- 黒糖1カップ
- 白砂糖1/4カップ
- 1/4カップのオリーブオイルまたはココナッツオイル
準備する方法
1.適切にブレンドされるまで材料を混ぜます。
2.必要なだけスクラブを取り、それで肌を優しくマッサージします。
3.残りのスクラブを密閉容器に保管します。
なぜそれが機能するのか
砂糖は皮膚を剥離します。オリーブオイルがスクラブに加えられ、栄養を与え、スクラブによって引き起こされる刺激を和らげます(37)。
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18.レモンシュガースクラブ
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材料
- 砂糖1カップ
- レモンジュース大さじ1
- はちみつ小さじ1
準備する方法
1.砂糖のカップに、レモンジュースと蜂蜜を追加します。
2.よく混ぜて塗布します。
利点
レモンは毛穴を引き締め、日焼けを取り除く天然酵素を含んでいるため、肌をクレンジングします(38)。
ハチミツには保湿効果があり、お肌を完全に清潔で柔らかく、輝きを放ちます(39)。
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セルライト用の自家製シュガースクラブ
19.コーヒーシュガースクラブ
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材料
- 1/2カップのコーヒーかす
- 砂糖1/2カップ
- ココナッツまたはオリーブオイル大さじ2
準備する方法
1.砂糖をコーヒーかすと混ぜます。
2.この混合物にオイルを追加します。これにより、スクラブが一緒に保持され、適用が容易になります。
利点
コーヒーかすに存在するカフェインは抗酸化剤として機能します。また、脂肪の過剰な蓄積を防ぐことにより、セルライトの出現を減らします(40)。このスクラブの成分が一緒に働き、肌を引き締め、引き締めます。
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20.ハニーシュガースクラブ
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材料
- 砂糖1/2カップ
- 蜂蜜大さじ2〜3
準備する方法
1.はちみつを砂糖に加え、濃厚になるまでよく混ぜます。
2.スクラブが薄すぎる場合は、砂糖を追加します。そして、それが厚すぎる場合は、適切な一貫性を得るために蜂蜜を少し加えます。
なぜそれが機能するのか
砂糖がお肌を角質除去する間、蜂蜜はそれを保湿し、しわのない状態に保ちます(41)。
手のための自家製シュガースクラブ
腕も角質除去する必要があります!ここにあなたの手に適した最高の香りのシュガースクラブのいくつかがあります。
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21.ラベンダースクラブ
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材料
- 砂糖2カップ
- アーモンドオイル1カップ
- ラベンダーエッセンシャルオイルを数滴
準備する方法
1.ボウルに材料を混ぜます。
2.このスクラブはきれいなプラスチック容器に保管できます。
なぜそれが機能するのか
標準の角質除去剤と保湿剤のデュオにラベンダーエッセンシャルオイルを加えると、気分がすっきりします。また、筋肉の痛みや痛みを和らげるのに役立つ鎮痛作用もあります(42)。
アーモンドオイルがお肌に潤いを与えます。
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22.バニラシュガースクラブ
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材料
- 白砂糖1/2カップ
- ブラウンシュガー1/4カップ
- はちみつ小さじ2
- 1/3カップのオリーブオイル
- 純粋なバニラエッセンス大さじ3
- ビタミンEオイルまたはカプセル
準備する方法
1.まず、油、バニラ、蜂蜜、ビタミンEを
混ぜます。2。別のボウルに、両方の種類の砂糖を混ぜます。
3.液体成分を砂糖と混合して、濃厚な粘稠度のスクラブを取得します。
4.小さじ1杯のビタミンEをスクラブに加えることもできます。スクラブは週に1〜2回使用してください。
なぜそれが機能するのか
砂糖の角質除去効果とオイルの栄養特性は十分に確立されています。
バニラエッセンスはビタミンとミネラルが豊富です。肌に栄養を与え、刺激を和らげ、肌のトーンを改善し、老化プロセスを遅らせます(43)。
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脚用自家製シュガースクラブ
私たちは顔を大事にしますが、急いでいるときは足を無視する傾向があります。これらのスクラブを週に1回使用すると、お肌に徹底的なクレンジングと角質除去が行われます。
23.オリーブオイルシュガースクラブ
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材料
- 砂糖3カップ
- オリーブオイル1/2カップ
- 小さじ1杯のすりおろしたオレンジの皮
準備する方法
1.砂糖にオリーブオイルとオレンジの皮を加え、よく混ぜます。
2.必要に応じてオリーブオイルを追加できます。必要な量を使用して、残りのスクラブを保管します。
3.これを週に1回使用します。
これが機能する理由
オリーブオイルはお肌に栄養を与えます。
オレンジにはビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウムが含まれています。これらはあなたの肌を潤い、ニキビのない、若々しく、そして輝くように保ちます(44)。シンプルでありながら非常に効果的なスクラブで、清潔で輝きのある柔らかな肌に仕上げます。
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24.キャンディケインスクラブ
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材料
- ガラスの瓶
- 白砂糖3カップ
- 1/4カップの砕いたキャンディケイン
- オリーブオイル1カップ
- エッセンシャルオイルを数滴
準備する方法
1.砂糖にオリーブオイルとエッセンシャルオイル(ペパーミントオイルが最適)を加えます。よく混ぜます。
2.ガラスの瓶に、砂糖と油の混合物の厚い層を置きます。砕いたキャンディケインの薄層をこの上に置きます。
3.繰り返しますが、この上に砂糖と油の混合物を置きます。キャンディケインパウダーの別の層でそれをフォローアップします。
4.瓶がいっぱいになるまでこれを続けます。
5.週に一度、大さじ2〜3杯のスクラブを取り出し、肌をマッサージします。
なぜそれが機能するのか
キャンディケインの主成分は砂糖です。エッセンシャルオイルとオリーブオイルを加えることで、このスクラブはお肌を滑らかにし、死んだ細胞を取り除き、最適な肌の健康に必要な栄養素を提供します。
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25.ユーカリシュガースクラブ
材料
- 砂糖1カップ
- ココナッツオイル1/2カップ
- ユーカリエッセンシャルオイル6滴
準備する方法
1.材料を混ぜます。
2.円を描くようにスクラブを肌に塗ります。
なぜそれが機能するのか
砂糖にはグリコール酸が含まれており、肌を若返らせます。ココナッツオイルは肌に潤いを与え、ユーカリオイルには細菌との戦いに役立つ抗真菌性があります(45)、(46)。
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これが、お肌にスパトリートメントを与える天然成分を使用して自家製のシュガースクラブを作る方法です。美しい肌はもはや遠い夢ではありません。スクラブを洗い流した後は、お肌に潤いを与えることを忘れないでください。
自分でシュガースクラブを作る方法がわかったので、何を待っていますか?これらを試してみて、どのように機能したかをお知らせください。以下のコメントセクションで私たちとあなたの経験を共有してください。