目次:
- 顔に黒ずみができる原因は何ですか?
- ダークスポットの種類
- ダークスポットを明るくする自然な方法
- 1.レモンジュース
- 2.パセリ
- 3.アロエベラ
- 4.オレンジピール
- 5.ターメリック
- 6.きゅうり
- 皮膚科医はどのようにダークスポットを治療しますか?
- 予防のヒント
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 15のソース
肌がメラニンを過剰に生成すると、黒ずみや色素沈着過剰が起こります。これは、周囲の領域よりも暗い皮膚に斑点またはパッチを形成します。
これらの斑点は通常、顔、脚、腕に現れます。それらはまた日光への過度の露出の結果として現れることができます。それらは通常無害ですが、場合によっては、根本的な皮膚の状態の兆候である可能性があります。
この記事では、ダークスポットを明るくするのに役立つ可能性のある自然な方法と治療オプションをリストします。
顔に黒ずみができる原因は何ですか?
肌の特定の部分でメラニンが過剰に生成されるため、黒ずみや色素沈着過剰が発生します。メラニンは、髪、目、肌に色を与える、体が生成する色素です。
ダークスポットの原因となる可能性のある要因は次のとおりです。
- 毎日ピークの日光にさらされると、肌に黒い斑点が現れる可能性があります(1)。これは、肌の表面でのメラニンの生成を増加させるためです。
- ホルモンの不均衡も色素沈着過剰を引き起こす可能性があります(2)。これは、順番に、あなたの肌に黒い斑点の出現につながる可能性があります。
- 非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)、向精神薬、テトラサイクリンなどの特定の薬は、メラニン生成の増加につながる可能性があります(3)。これにより、ダークスポットが発生する可能性があります。
ダークスポットは、その原因に応じてさまざまなタイプに分類できます。
ダークスポットの種類
- 肝斑–ホルモンの変動によって引き起こされ、妊娠中または閉経期により顕著になります(4)。
- レンチジーン–過度の日光への曝露によって引き起こされ、老年期(60歳以上)でより一般的です(5)。
- 炎症後の色素沈着過剰–ニキビ、火傷などの皮膚の状態によって引き起こされます(6)。
時々、ニキビはまたあなたの肌にシミを引き起こす可能性があります。これらの斑点は通常、皮脂が酸化されたときに形成され、皮膚の損傷を示すものではありません。
ダークスポットは、色あせたり消えたりするのに時間がかかることがあり、場合によっては、皮膚科医に相談する必要があります。ダークスポットを明るくするためのいくつかの自然療法があります。
ダークスポットを明るくする自然な方法
1.レモンジュース
レモンはフラボノイドやその他の抗酸化物質の豊富な供給源であり、顔の黒ずみを明るくするのに役立つ可能性があります(7)。
何をすべきか:レモンジュース、水、綿棒小さじ1杯が必要になります。レモン汁と水を混ぜます。綿棒を溶液に浸し、患部に塗布します。20〜30分間そのままにしておきます。水ですすいでください。これは1日1回行うことができます。
注:レモンジュースは、一部の肌タイプに刺すような感覚を引き起こす可能性があります。レモンジュースにアレルギーがある場合は、この治療法を避ける必要があります。この治療法を使用する場合は、出かける前に必ず日焼け止めを塗ってください。
2.パセリ
パセリはビタミンCが豊富であるため、美白特性を示します。これは、ダークスポットや表皮肝斑を含む他の同様の状態の治療に役立つ可能性があります(8)。
何をすべきか:あなたはパセリの葉と滅菌コットンパッドの大さじ1〜2が必要になります。パセリの葉をブレンダーでブレンドします。顔全体に混合物を適用します。20〜30分間そのままにして、水ですすいでください。これは、1日1回または隔日に行います。
3.アロエベラ
アロエベラには、メラノサイト効果のある化合物であるアロインが含まれており、ダークスポットの脱色に役立ちます(9)。
何をすべきか:あなたはアロエベラジェルとコットンパッドが必要になります。アロエベラの葉からゲルを抽出します。フォークを使用してゲルを泡立てます。綿棒を泡立てたジェルに浸し、患部に塗ります。すすぐ前に20〜30分間そのままにしておきます。最良の結果を得るには、これを1日1回行うことができます。
4.オレンジピール
オレンジピールには、美白効果のある強力なフラボノイドであるヘスペリジンが含まれています。これはあなたの肌のダークスポットを取り除くのに役立つかもしれません(10)。
何をすべきか:あなたは乾燥したオレンジの皮の粉、水、そして綿のパッドの小さじ半分が必要になります。数滴の水を乾燥したオレンジピールパウダーと混ぜます。綿棒を使用して患部に混合物を適用します。20〜30分間そのままにして、水ですすいでください。これは1日1回行うことができます。
5.ターメリック
ウコンには、抗メラニン形成作用を持つ抗酸化物質であるクルクミンが含まれています(11)。これは、ダークスポットを明るくするのに役立つ場合があります。
何をすべきか:あなたはターメリックのティースプーン、いくつかの水、そして綿のパッドが必要になります。ターメリックパウダーを数滴の水と混ぜて、濃いペーストを作ります。患部に混合物を適用します。20〜30分間そのままにしておきます。水ですすいでください。これは1日1回行うことができます。
注:ウコンペーストに対してアレルギー反応を起こす人もいます。ウコンにアレルギーがある場合は、この治療法を避ける必要があります。
6.きゅうり
キュウリは、美白特性を備えた抗酸化物質とシリカに富む化合物の豊富な供給源です(12)。これは、ダークスポットの出現を最小限に抑えるのに役立つ場合があります。
何をすべきか:新鮮なキュウリを取り、それをブレンドします。ダークスポットのある部分にこのペーストを塗ります。20〜30分間そのままにして、水ですすいでください。これは1日1〜2回行うことができます。
これらの治療法のいずれかまたは組み合わせを使用して、頑固なダークスポットを明るくします。色素沈着過剰(またはダークスポット)の重症例を扱っている場合は、皮膚科医に相談する必要があります。
皮膚科医はどのようにダークスポットを治療しますか?
一般的な治療法の選択肢は次のとおりです。
- レーザー光線を使用してメラニン沈着を標的にし、ダークスポットを退色させるレーザー治療(13)。
- ケミカルピーリングは、皮膚に化学溶液を塗布して表層を剥離し、それによってダークスポットを明るくするのに役立ちます(14)。
- コラーゲンの成長を促進し、ダークスポットを減らすために特別な装置を使用して皮膚の最外層を除去するマイクロダーマブレーション(15)。
予防のヒント
- 太陽の下で降りる前に、必ずSPF40以上の日焼け止めを着用してください。日光にさらされ続ける場合は、4時間ごとに再塗布してください。
- 有害な太陽光線から顔を保護するために、サングラスまたはつばの広い帽子を着用してください。
- ニキビ、湿疹、乾癬などの炎症性皮膚疾患を直ちに治療して、皮膚に黒ずみができるのを防ぎます。
- 太陽光線が最も強い午前10時から午後4時の間に外出するのは避けてください。
これらのヒントは、治療法を補完し、より良い結果をもたらすことができます。
ダークスポットは通常無害で、自然に消えます。ただし、プロセスを高速化したい場合は、この記事に記載されているいずれかの救済策を使用できます。自然療法には時間がかかり、治療の効果はダークスポットの原因と状態の重症度に依存することを忘れないでください。しかし、症状の改善に気づかない場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
読者の質問に対する専門家の回答
顔の黒ずみを治療するのに最適なクリームはどれですか?
レチノールとアルファヒドロキシ酸を含むほとんどの市販の製剤は、ダークスポットの治療に効果的です。しかし、それらはまた、感受性の増加や皮膚の炎症などの悪影響を引き起こす可能性があります。したがって、皮膚科医に相談する必要があります。
ダークスポットが消えるまでどのくらいかかりますか?
ニキビや皮膚の損傷によって引き起こされるダークスポットは数週間以内に消える可能性がありますが、根本的な皮膚の状態によって引き起こされるダークスポットは、完全に消えるまでに6か月から1年以上かかる場合があります。
15のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- インドの人口における皮膚の色素沈着過剰:洞察とベストプラクティス、Indian Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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