目次:
- 8ステップの韓国のモーニングケアルーチン
- ステップ1:水で顔を洗う
- ステップ2:トナーを塗る
- どの製品を試してみますか?
- ステップ3:エッセンスを適用する
- どの製品を試してみますか?
- ステップ4:アンプルを塗る
- どの製品を試してみますか?
- ステップ5:血清を適用する
- どの製品を試してみますか?
- ステップ6:アイクリームを使用する
- どの製品を試してみますか?
- ステップ7:保湿剤を塗る
- どの製品を試してみますか?
- ステップ8:日焼け止めを塗る
- どの製品を試してみますか?
- 10ステップの韓国の夜間ルーチン
- ステップ1:クレンジングオイルで顔をきれいにする
- どの製品を試してみますか?
- ステップ2:穏やかな発泡性クレンザーでダブルクレンジング
- どの製品を試してみますか?
- ステップ3:肌を角質除去する
- どの製品を試してみますか?
- ステップ4:トナーを塗る
- ステップ5:エッセンスを適用する
- ステップ6:アンプルを塗る
- ステップ7:血清を適用する
- ステップ8:シートマスクを適用する
- どの製品を試してみますか?
- ステップ9:アイクリームを使用する
- ステップ10:保湿剤を適用します
- 韓国のスキンケアルーチン:追加のヒント
- 1.水分補給を続ける
- 2.休んでリラックス
- 3.よく食べる
- 4.お肌の角質除去
- 5.日焼け止めを決して忘れない
私たちがK-beautyに夢中になっていることは否定できません。完璧な肌を持っている人でさえ、磁器の外観を実現するというアイデアに魅了されています。私たちのほとんどは、完璧で輝く肌への鍵である韓国の10ステップのスキンケアルーチンを知っています。
しかし、10の手の込んだステップは負担に聞こえるかもしれませんし、韓国の美容基準を満たすことは不可能な夢のように思えるかもしれません。実際にはそうではありません。はい、これらの10のステップは、あなたが持っているルーチンよりも少し広範ですが、最終的には、それだけの価値があります。この記事では、昼と夜の間に従わなければならない完全な10ステップの韓国のスキンケアルーチンを見つけるでしょう。下へスクロール。
韓国のスキンケアルーチンは、肌に水分を補給し、適切な成分を適切な方法で提供することにより、肌の健康を改善することに重点を置いています。メイクをしなくてもお肌を美しく見せることがすべてです。
毎日10のステップすべてに従う必要があるかどうか疑問に思っていますか?まあ、あなたが望むならあなたはそうするかもしれません、しかしそれは必要ではありません。手順をスキップすることもできますが、肌に必要なすべての必須成分を提供していることを確認してください。韓国の10ステップの朝と夜のケアルーチンを見てみましょう。
8ステップの韓国のモーニングケアルーチン
- ステップ1:水で顔を洗う
- ステップ2:トナー
- ステップ3:エッセンス
- ステップ4:アンプル
- ステップ5:血清
- ステップ6:アイクリーム
- ステップ7:保湿剤
- ステップ8:日焼け止め
注: 朝のスキンケアの儀式には8つのステップがあります(ダブルクレンジングステップなし)。ただし、必要に応じて、いつでもマイルドなクレンザーを使用して顔をきれいにすることができます。
ステップ1:水で顔を洗う
目覚めたら水で顔を洗ってください。クレンザーは使用しないでください。水は肌をすっきりさせるだけでなく、夜中に肌に落ち着いたかもしれない不純物を顔から取り除きます。また、お肌に潤いを与えます。
ステップ2:トナーを塗る
水で顔を洗った後、トナーを塗ります。綿棒にトナーを軽くたたき、スイープモーションで塗布するか、手のひらにトナーを注ぎ、顔全体に軽くたたきます。トナーはお肌のpHレベルのバランスをとり、次のスキンケア製品の適切な吸収を確実にします。
どの製品を試してみますか?
- ミシャタイムレボリューションクリアトナー(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- Klairsしなやかな準備フェイシャルトナー(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- Cosrx Galactomycesアルコールフリートナー(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
ステップ3:エッセンスを適用する
エッセンスは、美容液、トナー、保湿剤のブレンドであり、韓国の10ステップのスキンケアレジメンの重要な部分です。お肌に潤いと刺激を与え、お肌の細胞に栄養を与えます。それはまた次のステップのためにあなたの肌を準備します。手のひらに少し注ぎ、顔全体にやさしく押し付けます。指をスイープしないでください。
どの製品を試してみますか?
- ミゾンウォーターボリュームエクスファーストエッセンス(ドライスキンとコンビネーションスキン用)–ここで購入!
- ミシャタイムレボリューションファーストトリートメントエッセンス(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- イニスフリーインテンシブハイドレイティングセラムとグリーンティーシード(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
ステップ4:アンプルを塗る
これらはエッセンスや美容液に似ています。ただし、両方の製品と比較して、アンプルには高濃度の有効成分が含まれています。アンプルは通常、スポイト付きのガラス瓶に入っています。スポイトを使用して、顔に数滴垂らします。指で軽くたたいて顔全体に押し付けます。
どの製品を試してみますか?
- Cosrxプロポリスライトアンプル(激しい水分補給用)–ここで購入!
- Tonymoly Vital Vita 12 Ampoule(明るくするため)–ここで購入!
- Skin1004マダガスカルセンテラアジアティカ100アンプル(ニキビが発生しやすい乾燥肌用)–ここで購入!
- Make P:Rem Safe Meジェントルハイドレイティングアンプル(敏感肌タイプおよびその他すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- Biopelle Tensage Intensive Serum 40 10アンプル–ここで購入!
ステップ5:血清を適用する
お肌の問題に対処する美容液を使用してください。美容液はアンチエイジング効果に最適で、シミ、色素沈着過剰、乾燥、小じわ、しわなどの肌の問題を軽減することができます。エンドウ豆大の量の美容液(または2つのポンプ)を取り、指先で顔全体にそっと押します。
どの製品を試してみますか?
- ミゾンオリジナルスキンエナジーヒアルロン酸100(乾燥肌用)–ここで購入!
- スキンフードピーチサケポアセラム(脂性肌用)–ここで購入!
- Cosrx ACコレクションブレミッシュスポットクリアリングセラム(ニキビができやすい肌用)–ここで購入!
- Easydew DW-EGF Easyup Essence(すべての肌タイプとふっくらとした効果のために)–ここで購入してください!
ステップ6:アイクリームを使用する
目の周りはとてもデリケートで、通常のフェイスクリームや美容液は効きません。あなたは一日中その領域を水分補給して保護するためにアイクリームが必要です。指先に少量のアイクリームを取り、目の内側の角から外側の角に塗ってください。
どの製品を試してみますか?
- サタデースキンワイドアウェイクブライトニングアイクリーム–ここで購入!
- ラネージュパーフェクトリニューアイクリーム–ここで購入!
- イニスフリーオーキッドアイクリーム–ここで購入!
- AHCフェイス用リアルアイクリーム–ここで購入!
- Biopelle幹細胞アイクリーム–ここで購入!
ステップ7:保湿剤を塗る
アイクリームを塗った後、顔に保湿剤を塗ります。保湿剤は、一日中肌に潤いを与え、栄養を与え、輝きを保ちます。脂性肌の場合は水ベースの保湿剤を使用し、乾燥肌の場合はクリームベースの保湿剤を使用してください。保湿剤を顔や首全体にやさしくマッサージします。
どの製品を試してみますか?
- Cosrxオイルフリー超保湿ローションとバーチサップ(脂性肌用)–ここで購入!
- ミゾンオールインワンカタツムリリペアクリーム(乾燥肌用)–ここで購入!
- トニーモリーザチョクチョクグリーンティーウォーターリークリーム(ニキビができやすい肌用)–ここで購入!
- Jart + Water Fuse Ultimate Hydro Gel(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
ステップ8:日焼け止めを塗る
紫外線から肌を守ることは必須です。これらの手順をすべて完了したら、日焼け止めを塗ります。これにより、シミ、日焼け、日焼け、小じわ、しわを防ぎます。SPF30以上の製品を使用してください。
どの製品を試してみますか?
- ミシャオールラウンドセーフブロック防水サンミルクSPF50 PA +++ –ここで購入!
- SulwhasooハイドロエイドモイスチャライジングスージングUVプロテクションフルード–ここで購入!
- エチュードハウスアクティブプルーフアクアクーリングサンウォーター–ここで購入!
- ラネージュライトサンフルイドSPF50 + PA +++ –ここで購入!
これは精巧な8ステップの韓国の朝のスキンケアルーチンでした。これらの製品は、一日中お肌に潤いと健康を保ちます。
家に帰ったら、肌に呼吸をさせ、夜間の回復プロセスに備えましょう。適切なスキンケアルーチンは、皮膚が適切に治癒し、修復することを確実にします。
10ステップの韓国の夜間ルーチン
- ステップ1:クレンジングオイル
- ステップ2:フォームクレンザー
- ステップ3:角質除去
- ステップ4:トナー
- ステップ5:エッセンス
- ステップ6:アンプル
- ステップ7:血清
- ステップ8:シートマスク
- ステップ9:アイクリーム
- ステップ10:保湿剤
ステップ1:クレンジングオイルで顔をきれいにする
顔にたまった汚れ、皮脂、不純物を取り除く必要があります。クレンジングオイルを使用すると、汚れがオイルと結合し、肌を完全にきれいにするのが簡単になります。顔や首全体にオイルを徹底的にマッサージします。濡れた綿のワイプで顔を拭きます。メイクや汚れが肌からはがれているのがわかります。
どの製品を試してみますか?
- エチュードハウスリアルアートクレンジングオイル(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- 雪花秀ジェントルクレンジングオイル(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- イニスフリーグリーンティークレンジングオイル(脂性肌用)–ここで購入!
- ザフェイスショップライスウォーターブライトクレンジングリッチオイル(乾燥肌用)–ここで購入!
ステップ2:穏やかな発泡性クレンザーでダブルクレンジング
顔をオイルクレンジングし、メイクや汚れをすべて取り除いたら、穏やかな発泡性クレンザーを使用して顔をきれいにします。手のひらにクレンザーを注ぎ、水を加え、手のひらをこすり合わせて泡や泡を作ります。顔に塗って洗い流してください。
どの製品を試してみますか?
- Cosrx低pHグッドモーニングジェルクレンザー(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- 雪花秀スノーイズブライトニングクレンジングフォーム(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- Tosowoong酵素パウダーウォッシュ(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
- ネオジェンリアルフレッシュクレンジングスティックグリーンティー(すべての肌タイプ用)–ここで購入!
ステップ3:肌を角質除去する
このステップは、週に2回以上繰り返さないでください。角質除去は、死んだ皮膚細胞や不純物を顔からこすり落とすのに役立ちます。これはあなたの肌のトーンを均一にし、細胞の再生を促進します。化学または酵素ベースの角質除去剤または物理的な角質除去剤(スクラブ)を肌に使用することができます。
どの製品を試してみますか?
- ネオゲンダーマロジーバイオピールガーゼピーリングワイン–ここで購入!
- サタデースキンラブアダブリファイニングピールジェル–ここで購入!
- クレアーズジェントルブラックシュガーフェイシャルポリッシュ–ここで購入!
- スキンフードブラックシュガーストロベリーマスク–ここで購入!
ステップ4:トナーを塗る
このステップは、朝のスキンケアルーチンで述べたステップに似ています。夜でも、顔の皮膚のpHレベルを維持するためにトナーが必要になります。
ステップ5:エッセンスを適用する
エッセンスは常にトナーに従います。エッセンスは一晩中お肌に潤いを与えるために必要なので、このステップを見逃すことはありません。
ステップ6:アンプルを塗る
エッセンスで顔に潤いを与えた直後に、アンプルを塗ります。製品のスーパー成分と活性剤は、お肌が一晩中再生して再充電するのに役立ちます。
ステップ7:血清を適用する
アンプルを塗った後、気になる特定の部分に美容液を塗ってください。例えば、抗ニキビ美容液の場合は、患部に塗ってください。ただし、顔や首全体に美容液を塗ることができます。これは、特定のスキンケアの問題または全体的な栄養のために美容液を使用しているかどうかによって異なります。
ステップ8:シートマスクを適用する
これはK-beautyフォロワーの絶対的なお気に入りです。シートマスクは、必須の活性剤を含む血清で飽和しています。これらはすべての肌タイプに適しています。それらはあなたの肌に深い水分補給を提供し、またあなたの肌の要件に応じて、アンチエイジング、アンチニキビ、水分補給、コラーゲンブースト効果などの特定の利点を提供します。
どの製品を試してみますか?
注: ここに記載されている製品はコンボパックです。単一の製品を個別に購入することもできます。
- Mizonシートマスク–ここで購入!
- ザフェイスショップフェイシャルマスクシート–ここで購入!
- エチュードハウス0.2mmエアマスク(20 ml)–ここで購入!
- イニスフリーそれは本物のスクイーズマスクシートです–ここで購入してください!
ステップ9:アイクリームを使用する
お肌がシートマスクの良さをすべて吸収したら、目の周りのケアをします。アイクリームを塗って、目の周りのデリケートなお肌に潤いと栄養を与えます。
ステップ10:保湿剤を適用します
夜の保湿剤で締めくくります。最後に保湿剤を塗ると、すべての成分が密封され、お肌が一晩中すべてを吸収するのに役立ちます。柔らかくしなやかな肌で目覚めます。
韓国のスキンケアルーチンは、肌に栄養を与え、外部と内部の両方で適切な成分を提供することです。ここにあなたが韓国人と同じくらいあなたの肌を健康に保つために従うかもしれないいくつかの追加の秘訣があります。
韓国のスキンケアルーチン:追加のヒント
1.水分補給を続ける
体と肌に潤いを与えることが不可欠です。局所成分はお肌の水分補給を外部から維持するのに役立ちますが、内部水分補給も提供する必要があります。どんな形でもたくさんの水を飲みなさい。フレーバーティー(主にチザンまたはハーブティーからカフェインを除いたもの)またはフレーバーウォーター(ライムとキュウリのスライスで自然にフレーバーを付けたもの)を飲むことができます。
2.休んでリラックス
自分に負担をかけないでください。休憩してリラックスしてください。あなたがストレスを感じるとき、それはあなたの肌に反映されます。リラックスする最良の方法は寝ることです。あなたが眠るとき、あなたの体はそれ自身を回復して修復します。これはあなたの全体的な健康(肉体的および精神的の両方)を改善し、またあなたの肌に利益をもたらします。
3.よく食べる
新鮮な野菜、穀物、肉、乳製品、魚をたくさん消費します。発酵食品や漬物を食事に取り入れましょう。このような食品には、皮膚と腸の健康の両方に有益な必須ビタミンとプロバイオティクスが含まれています。魚や肉のスープにはコラーゲンが含まれており、肌を若々しく健康に保ちます。食後にデザートを食べるのが好きなら、焼きたての甘いものの代わりに果物を選んでください。
4.お肌の角質除去
これは、顔の皮膚だけでなく、全身にも当てはまります。少なくとも週に1、2回は角質除去して、古い角質を取り除きます。
5.日焼け止めを決して忘れない
外が曇って雨が降っていても忘れないでください。紫外線は肌にダメージを与え、老化を早める可能性があります。したがって、日焼け止めを携帯してください。
良い肌には時間、献身、そして忍耐が必要です。韓国のスキンケアレジメンには、ステップや製品が多すぎると感じるかもしれませんが、実際には、それぞれが特定の目的を果たします。各製品には特定の一貫性、利点、および目的があり、それらを適切に階層化することが製品の有効性の鍵となります。さあ、試してみてください。そしてもちろん、以下のコメントセクションにフィードバックを投稿してください。