目次:
- 目次
- 湿疹のための漂白剤浴:それは機能しますか?
- 自宅での漂白剤浴:それを行う方法
- ステップ1
- ステップ2
- ステップ3
- なぜ入浴は役立つのですか?湿疹で入浴するためのヒント
- 1.温度を確認します
- 2.シャワー時間の長さ
- 3.使用している製品
- 4.保湿
- 5.肌をこすらないでください
- 6.肌を完全に乾かさないでください
- 湿疹を管理しようとするお風呂の種類
- 1.重曹風呂
- 2.バスオイルソーク
- 3.ソルトバス
- 4.オートミールバス
- 5.ビネガーバス
- 参考文献
これがシナリオである場合、漂白剤浴はあなたのための解決策になることができます。全国湿疹協会は、湿疹や皮膚感染症を引き起こす可能性のある皮膚の細菌によって引き起こされる炎症を軽減するために、漂白剤浴を推奨しています。先に進んで、漂白剤浴が症状の管理にどのように役立つかを理解するために読んでください。
目次
- 湿疹のための漂白剤浴:それは機能しますか?
- 自宅での漂白剤浴:それを行う方法
- なぜ入浴は役立つのですか?湿疹で入浴するためのヒント
- 湿疹を管理しようとするお風呂の種類
湿疹のための漂白剤浴:それは機能しますか?
シャッターストック
漂白剤(次亜塩素酸ナトリウム)は、さまざまな皮膚の問題に対する最も古い既知の治療法の1つです。18世紀初頭に、傷、壊疽、火傷、潰瘍の治療に最初に使用されました。それはその消毒および治癒特性のために使用されました(1)。
漂白剤は、湿疹や再燃の原因となる細菌( 黄色ブドウ球菌 )を殺すのに役立ちます。また、炎症を軽減するのに役立ちます。2009年に実施された研究では、研究者は定期的に漂白剤浴をした湿疹の子供たちを監視しました。彼らは、漂白剤浴が子供の炎症を軽減することを発見しました。また、二次感染(ブドウ球菌感染症など)の発症を防ぎました(2)。ノースウェスタン大学で実施された別の研究では、漂白剤浴が湿疹の重症度を軽減できることがわかりました(3)。
ブリーチバスを試してみませんか?全国湿疹協会は、1日2〜3回漂白剤浴をすることを推奨しています。彼らはまた、5.25%の次亜塩素酸ナトリウムを含む通常の無濃縮漂白剤の使用を提案しています。漂白剤風呂に入る方法を見つけるために読んでください。
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自宅での漂白剤浴:それを行う方法
シャッターストック
湿疹の症状を管理するには、少量の漂白剤が必要です。また、漂白剤を適切に希釈する必要があります。ブリーチバスは子供から大人まで安全です。これらの指示に従って漂白剤浴をしてください。
ステップ1
漂白剤中の次亜塩素酸ナトリウムの割合を確認することから始めます。通常、次亜塩素酸ナトリウムの濃度は6%から8.25%の間です。濃度が高い(8.25%に近い)場合は、漂白剤の半分未満のカップを使用してください。
ステップ2
約151リットルのぬるま湯に漂白剤を加えます。これは水で満たされた浴槽のことです。
よく混ぜて漂白剤の水に浸します。約10分間浸してから、浴槽から出ます。
必要に応じて、皮膚を普通の水ですすぎ、タオルで軽くたたいて乾かします。
ステップ3
保湿剤をたっぷりと全身に塗ります。
湿疹がある場合は、定期的な入浴ルーチンが再燃や炎症を防ぐために重要です。それはあなたの肌が水分を保持するのに苦労しているからです、そして入浴はその失われた水分を回復するのを助けることができます。混乱していますか?それについて詳しく説明しましょう。
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なぜ入浴は役立つのですか?湿疹で入浴するためのヒント
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アトピー性皮膚炎や湿疹は、皮膚のバリアを傷つけ、水分をすばやく失います。このようなシナリオでは、風、温度、湿度、石鹸などの要因が状態を悪化させる可能性があります。お肌にいくらかのレリーフを与える最良の方法は、必要な水分を肌に与えることです。入浴はそれを行うための最良の方法です。
ただし、入浴だけでは不十分であることに注意してください。実際、過度の入浴は湿疹を悪化させる可能性もあります。ブリーチバスを準備する際に留意すべき点がいくつかあります。
1.温度を確認します
ホットシャワーはリラックスできるように聞こえますが、エッセンシャルオイルを肌から取り除きます。長時間の温水シャワーはまた、皮膚の保護バリアを損傷し、水分を保持するのを困難にする可能性があります。そのため、お肌が乾燥しないので湯煎をしてください。
2.シャワー時間の長さ
水中で時間を過ごすのが好きですか?さて、誰がしませんか?ただし、お風呂やシャワーに長時間とどまると、肌が乾燥することもあります。お肌が必要な水分補給を得るには、10〜15分間お風呂に浸すだけで十分です。
3.使用している製品
シャワー/バス中に肌に塗っている製品を確認してください。石鹸には有害な化学物質が含まれているため、皮膚を刺激し、フレアアップを引き起こす可能性があります。同じことがシャンプーにも当てはまります。市販のシャンプーにはSLS(ラウリル硫酸ナトリウム)が含まれています。あなたがそれらであなたの髪を洗うとき、泡はあなたの皮膚の患部に接触してそれらを刺激する可能性があります。
ニームシャンプーとニームソープ、または皮膚軟化剤を含む他のマイルドなクレンザーを使用して、髪と体を洗うことができます。
4.保湿
入浴後はお肌に潤いを与える必要があります。強力な水分補給処方を使用してください。
特に入浴後や就寝前に、いつでもできるだけ頻繁に保湿してください。
就寝直前に入浴と保湿のルーチンをスケジュールすることをお勧めします。このように、あなたの肌は一晩湿気に浸ることができます。
5.肌をこすらないでください
入浴中は、刺激を悪化させる可能性があるため、手ぬぐいやスクラバーを使用して肌をクレンジングすることは避けてください。常に手でやさしく洗い流してください。
6.肌を完全に乾かさないでください
あなたの体を湿気に浸してください。入浴後はタオルで強く拭いて肌を完全に乾かさないでください。タオルで軽くたたき、すぐに保湿剤を塗ります。
ブリーチバスとは別に、湿疹を治療するために他のいくつかのタイプの特別なバスを試すこともできます。これがあなたが試すことができる特別なバストリートメントのリストです。
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湿疹を管理しようとするお風呂の種類
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1.重曹風呂
水で満たされた浴槽に重曹の4分の1カップを追加します。10〜15分間それに浸します。重曹はかゆみを抑えるのに役立ちます。重曹と水を使ってペーストを作り、患部に塗ることもできます。
2.バスオイルソーク
お風呂の水に天然のバスオイルを加えます。ただし、香りが含まれていないことを確認してください。また、泡風呂の溶液には皮膚を刺激する可能性のある化学物質が含まれているため、使用しないように注意してください。最後に、バスオイルを使用すると浴槽が滑りやすくなる可能性があるため、注意が必要です。
3.ソルトバス
あなたが湿疹を持っているとき、あなたの肌は非常に敏感です。そのため、浴槽に入ると肌に刺すような感覚を感じることがあります。この最初の刺痛感を和らげるには、水に塩を加えます。
4.オートミールバス
オート麦はお肌に非常に心地よい感じがします。浴槽にオートミールを追加します。かゆみや皮膚の炎症を和らげます。入浴前に患部にオートミールのペーストを塗ることもできます。
5.ビネガーバス
お風呂の水に酢を一杯加えます。酢(特にリンゴ酢)は、かゆみを和らげ、バクテリアを殺すので、肌に非常に有益です。酢をウェットドレッシングとして使用し、患部に塗布することもできます。
最後に、湿疹の症状は年齢とともに変化し続けるため、皮膚科医に定期的にフォローアップすることを忘れないでください。
湿疹がある場合、入浴は少し注意が必要です。さらに、この肌の状態には、まったく新しい独自のスキンケアルーチンが必要です。フレアアップ中だけでなく、パーソナライズされたスキンケアルーチンに忠実に従ってください。いくつかのことを心に留めておくと、自分の状態を取り戻すのに役立ちます。これらの方法を試して、下のコメントセクションでどのように進んだかをお知らせください。
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参考文献
- 「治療のための漂白剤浴の使用..」、Australasian Journal of Dermatology、Wiley Online Library
- 「黄色ブドウ球菌の治療..」、小児科、NCBI
- 「重症度の軽減における漂白剤浴の有効性..」、Annals of Allergy、Asthma&Immunology、Elsevier