目次:
- アロエベラはニキビに良いですか?科学は何と言っていますか?
- ニキビにアロエベラを使用する方法
- 1.ニキビ用の純粋なアロエベラジェル
- 2.アロエベラ、ハニー、シナモン
- 3.アロエベラとレモンジュース
- 4.アロエベラとティーツリーオイル
- 5.アロエベラスプレーまたはフェイスミスト
- 6.アロエベラ、砂糖、オイルスクラブ
- 7.アロエベラとアップルサイダービネガー
- 8.アロエベラとアーモンドオイル
- 9.アロエベラジェル、キュウリ、ローズウォーター
- ニキビにアロエベラを使用することの潜在的なリスク
- ニキビに最適なアロエベラ製品
- 1.ラッキーファインアロエベラ
- 2.アロダーマピュアアロエベラジェル
- 3.ネイチャーリパブリックアロエベラジェル
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 15のソース
世界の人口の約9.4%がニキビの影響を受けており、ニキビは世界で8番目に多い病気です(1)。憂慮すべきですよね?私たちのほとんどすべてが私たちの生活のある時点でニキビになります、そして私たちの多くは炎症を管理するためにランダムな家庭療法を試みます。アロエベラは、肌を落ち着かせるのに使用される人気のある家庭薬です。アロエベラの抽出物は、一般的に小さな発疹、切り傷、日焼けを癒すために使用され、ニキビにも同様に効果的です。この記事では、アロエベラがニキビに適している理由とその使用方法について説明しました。下へスクロール。
アロエベラはニキビに良いですか?科学は何と言っていますか?
はい。アロエベラは、糖分や脂肪酸が含まれているため、抗炎症作用があるため、ニキビを防ぐことができます(2)。それはあなたの肌を保護し、炎症を防ぐための安全なオプションにする他のいくつかの特性を持っています:
- 純粋なアロエベラのゲルには、アミノ酸、サリチル酸、リグニン、ビタミン、ミネラル、サポニン、酵素など、約75種類の有効成分が含まれています(2)。
- アロエベラはまた、コラーゲン合成を促進し、傷や傷跡の迅速な治癒を助けます(2)。この特性は、ニキビ跡の治癒に役立ちます。
- それは、紫外線曝露によって引き起こされる炎症、損傷、および皮膚過敏症から皮膚を保護します(2)。
- また、お肌に潤いを与え、エラスチンとコラーゲンの生成を促進し、しわの形成を防ぎます(2)。
- アロエベラに含まれるアミノ酸と亜鉛がお肌を柔らかくし、肌の毛穴を引き締めます(2)。
2014年に発表された研究では、60人の被験者に対するアロエベラジェルとニキビ薬の組み合わせの効果を調べました。研究者らは、アロエベラジェル(50%)と局所レチノイド(0.5%)の組み合わせが、プラセボよりもニキビの治癒にはるかに効果的であると結論付けました(3)。また、それは被験者によって十分に許容されました。
別の研究では、ニキビ病変の治癒におけるプロポリス、ティーツリーオイル、アロエベラの組み合わせの有効性を評価しました。エリスロマイシンクリームで治療された別のグループと結果を比較しました。アロエベラジェル(10%)、ティーツリーオイル(3%)、プロポリス(20%)の組み合わせは、ニキビの重症度、総病変数、および紅斑瘢痕を軽減するのにより効果的であると結論付けました(4)。
アロエベラを使ってニキビや炎症を治療することもできます。ただし、アロエベラにアレルギーがある場合は、アロエベラを肌に使用すると、発疹やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。局所アロエベラジェル(純粋)は肌に安全ですが、パッチテストを行ってアレルギーがあるかどうかを判断してください。ニキビにアロエベラを使用するためのいくつかの簡単なレシピを下にスクロールします。
ニキビにアロエベラを使用する方法
1.ニキビ用の純粋なアロエベラジェル
何をすべきか:アロエの葉を切り、スプーンで透明で肉質の部分をすくい取ります。患部に焦点を合わせて、アロエベラジェルを顔に塗ります。一晩そのままにしておきます。朝に洗い流し、病変が治るまで毎日繰り返します。
2.アロエベラ、ハニー、シナモン
in vitroの研究によると、蜂蜜は Propionibacteriumacnes とニキビの原因菌である Staphylococcusaureus に対して抑制作用があります(5)。シナモンには抗炎症作用があります。軽度から中等度のニキビの患者20人を対象とした研究では、シナモンジェルがニキビの軽減に役立つことがわかりました(6)。
何をすべきか:大さじ2杯の純粋なアロエベラジェルを大さじ4杯の蜂蜜と小さじ半分のシナモンパウダーまたはオイルと混ぜます。患部に混合物を塗布し、10分後に洗い流します。これを隔日で繰り返します。
注: シナモンパウダーは刺す可能性があるため、肌の許容レベルに応じて量を調整できます。
3.アロエベラとレモンジュース
レモンジュースは、ニキビを含む多くの皮膚の問題に使用される一般的な治療法です。収斂性(乾燥性)があります(7)。したがって、ニキビを乾燥させ、ニキビを減らすのに役立つ可能性があります。
注意: レモンジュースは赤みや炎症を引き起こす可能性があるため、敏感肌の方はこのレメディを使用しないでください。過剰なレモンジュースも肌を乾燥させる可能性があります。
何をすべきか:レモンジュース小さじ1/4とアロエベラジェル大さじ2を混ぜます。患部に混合物を適用します。乾いたら洗い流してください。また、レモンは肌を感光性にするので、外出する場合は後で日焼け止めを使用してください。
4.アロエベラとティーツリーオイル
5%ティーツリーオイルの局所塗布は、軽度から中等度のニキビを管理し、炎症を軽減するのに役立ちます(8)。
何をすべきか:任意のキャリアオイル(ホホバまたはスイートアーモンドまたはオリーブオイル)でティーツリーオイルを2〜3滴希釈します。蜂蜜大さじ1と混ぜて患部に塗ります。洗い流す前に15分間そのままにしておきます。
5.アロエベラスプレーまたはフェイスミスト
アロエベラでフェイシャルミストを作り、一日中お肌を落ち着かせることもできます。
何をすべきか:大さじ1杯のアロエベラジェルを1½カップの蒸留水に混ぜます。お好みのエッセンシャルオイルを2〜3滴加えます(使用する前にパッチテストを行ってください)。この溶液をスプレーボトルに保存し、必要に応じて顔にスプレーします。使用前に必ずボトルをよく振ってください。
6.アロエベラ、砂糖、オイルスクラブ
皮膚に死んだ皮膚細胞が蓄積することは、ニキビを引き起こす主な要因の1つです(9)。スクラブは、死んだ皮膚細胞を取り除く効果的な方法です。
何をすべきか:アロエベラジェル¼カップをホホバオイル½カップとグラニュー糖½カップと混ぜます。洗い流す前に、顔のスクラブを優しくマッサージしてください。
7.アロエベラとアップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーには、ニキビの治療に役立つ可能性のある抗菌特性があります(10)。
何をすべきか:小さじ1杯のアロエベラジュースを小さじ1杯のACVと小さじ1杯の精製水と混ぜます。あなたの顔にトナーとして混合物を適用します。
注: アップルサイダービネガーは敏感肌の方には適さない場合があります。肌が敏感な方は使用しないでください。
8.アロエベラとアーモンドオイル
オイルはどんな家庭薬にも最適なベースになります。
何をすべきか:小さじ1杯のアロエベラジェルを3〜4滴のスイートアーモンドオイル(または他の任意のオイル)と混ぜて、顔に塗ります。数分後に洗い流してください。
9.アロエベラジェル、キュウリ、ローズウォーター
ローズウォーターは収斂剤として作用し、ニキビを治療するときに肌を整えます(11)。キュウリは肌を落ち着かせる効果があり、ニキビの炎症を和らげる可能性があります(12)。
何をすべきか:キュウリジュース、ローズウォーター、アロエベラジェルを小さじ1杯ずつ混ぜます。コットンボールを使用して、患部または顔全体に混合物を塗布します。乾いたら洗い流してください。
アロエベラはニキビの効果的な治療法ですが、潜在的なリスクも伴います。以下でそれらをチェックしてください。
ニキビにアロエベラを使用することの潜在的なリスク
チューリップ、ニンニク、タマネギにアレルギーのある人は、通常、アロエベラにもアレルギーがあります。したがって、アロエベラを肌に使用する前にアレルギーテストを行うことをお勧めします。
深い切り傷や重度の火傷にアロエベラを塗るのは避けてください。
局所アロエベラは通常、皮膚に有害ではなく(アレルギーがない限り)、局所アロエベラに対するアレルギー反応はまれです。しかし、自家製アロエベラジュースを足に使っていた72歳の女性が、足にアレルギー性皮膚炎、まぶたに紅斑を発症したケースが1件ありました(13)。
アロエベラの摂取は避けてください。下剤であるラテックスが含まれています。下痢、大腸黒皮症、腎不全、低カリウム血症、その他の過敏反応を引き起こす可能性があります(14)。さらに、それはあなたが服用しているかもしれない他の薬と相互作用し、それらの吸収と有効性を減らすかもしれません。アロエベラの経口摂取を検討している場合は、医師にご相談ください。
アロエベラは傷を癒すことができ、お肌に非常に優しいです。ニキビ用のアロエベラ製品をいくつか試してみたい場合は、以下のリストをチェックしてください。
ニキビに最適なアロエベラ製品
1.ラッキーファインアロエベラ
天然アロエベラエキスとヒアルロン酸が含まれています。炎症を起こした肌を落ち着かせ、発疹、ニキビ、日焼けの治療に役立ちます。ニキビに最適なアロエベラジェルです。ここで入手してください!
2.アロダーマピュアアロエベラジェル
この製品は、ニキビの治癒や、発疹、虫刺され、かみそりのやけどなどの皮膚の問題の治療に適しています。ヘアコンディショナーとしてもお使いいただけます。ここで入手してください!
3.ネイチャーリパブリックアロエベラジェル
この製品は、カリフォルニア認定有機農民(CCOF)によって承認されており、92%のアロエベラ抽出物が含まれています。お肌を落ち着かせリラックスさせ、刺激を与えません。ここで入手してください!
人々は何世紀にもわたってアロエベラを皮膚の問題の治療に使用してきました。したがって、アロエベラをスキンケアルーチンに組み込むことをお勧めします。アロエベラが深刻な副作用を引き起こす可能性は非常にまれですが、関連するリスクを認識しておくことをお勧めします。
ニキビを消すためにアロエベラだけに頼らないでください。痛みを和らげ、治癒を助けるためにそれを使用しますが、問題の根本的な原因に対処するために医師に相談してください。
読者の質問に対する専門家の回答
にきびやダークスポットにアロエベラを使用できますか?
ニキビにも使えます。ただし、ダークスポットの軽減には役立たない場合があります。
ニキビ跡にアロエベラを使用できますか?
お肌を落ち着かせるために使用できますが、ニキビ跡にはあまり効果がありません。ニキビにアロエベラを使用して、傷跡を防ぎます。
アロエベラジェルを飲むとニキビに効果がありますか?
ある研究では、純粋なアロエベラジェルの経口摂取が軽度のニキビの軽減に役立つことがわかりました(15)。ただし、経口アロエベラは毒性や皮膚の発疹を引き起こす可能性もあります(ラテックスの存在による)。アロエベラを摂取する前に医師に相談してください。
15のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- ニキビの疫学に関する世界的な展望、British Journal of Dermatology、Wiley OnlineLibrary。
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.13462
- アロエベラ:短いレビュー、Indian Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 軽度および中等度の尋常性ニキビの治療におけるトレチノインと組み合わせたアロエベラ局所ゲルの効果:無作為化、二重盲検、前向き試験、The Journal of Dermatological Treatment、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- エリスロマイシンクリームと比較したプロポリス、ティーツリーオイル、アロエベラの組み合わせによるニキビの治療:2つの二重盲検試験、臨床薬理学:進歩と応用、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- アロエベラジュースと尋常性ニキビ:プラセボ対照試験、アジア臨床栄養学会誌、サイエンスアラート。
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