目次:
- 肌のためのブラックレーズンの利点
- 1.血液を不純物から解放します。
- 2.早期老化を避けてください:
- 髪のための黒いレーズンの利点
- 3.薄毛を終わらせる:
- 4.髪の早すぎる白髪を防ぎます:
- 健康のためのブラックレーズンの利点
- 5.悪玉コレステロールと戦う:
- 6.貧血を寄せ付けない:
あなたは黒いレーズンが好きですか?生で食べるのが好きですか、それとも料理に頻繁に使うのが好きですか?さて、あなたはあなたの甘い歯があなたにどのように利益をもたらしているかを知って本当に驚かれることでしょう。
乾燥ブドウの中で最も人気のある品種であるブラックレーズンは、その甘い味とジューシーな風味で広く知られています。しかし、真実は、この小さな果物が私たちに提供するものがはるかに多いということです。それは私達が私達の健康の適切な世話をするのを助けるかなりの数の薬効がある特性を備えています。同時に、そこに含まれるいくつかの天然化合物は、私たちの肌と髪の質感を改善します。あなたの納得のために、私たちはそれらを肌、髪、健康上の利点のサブカテゴリに分類しました。
肌のためのブラックレーズンの利点
1.血液を不純物から解放します。
完璧な肌は、すべての女の子が望むものです。しかし、毒素、老廃物、その他の多くの不純物がないように血液を保つことが困難になることがよくあり、その結果、乾燥した、ニキビが発生しやすく、魅力のない顔の皮膚になります。ここに、黒いレーズンの重要性があります。天然の抗酸化物質の優れた供給源であるため、肝臓と腎臓の機能を促進します。さらに、それらは私たちの体から有害なフリーラジカルを排除し、それを完全に解毒します。これらはすべて、清潔で透明な肌を得るのに役立ちます。
2.早期老化を避けてください:
ブラックレーズンは、抗酸化物質と必須の植物化学物質を多く含んでいます。これらの化合物は両方とも、太陽への長時間の露出、過度の汚染などによって引き起こされる潜在的な損傷から皮膚細胞を保護することができます。フリーラジカルと戦うことで皮膚細胞のデオキシリボ核酸(DNA)の崩壊を防ぐことができるので、免疫力が高まり、筋肉繊維の弾力性が大幅に向上します。その結果、早期老化を効果的に回避することができます。
髪のための黒いレーズンの利点
私たちの何人が頻繁な脱毛や早すぎる灰色化にうんざりしていますか?私たちの多くはそうですか?ブラックレーズンは、これらの問題の最善の解決策の1つとして登場する可能性があります。見てください:
3.薄毛を終わらせる:
黒レーズンで抜け毛に「ノー」と言ってください。これらの小さいながらも強力な果物は、私たちの体にとって不可欠で不可欠な栄養素である鉄でいっぱいです。私たちの循環器系を健康に保つことになると、鉄の重要性は無視できません。逆に、頭皮全体の血液循環を維持し、毛包を刺激し、抜け毛を防ぐには、健全な循環システムが不可欠です。
4.髪の早すぎる白髪を防ぎます:
毎日の食事にブラックレーズンを取り入れることで、髪の早すぎる白髪化を防ぐことができます。鉄分が豊富なだけでなく、ミネラルの素早い吸収を促進し、髪に適切な栄養を与えるビタミンCを大量に含んでいます。したがって、黒いレーズンを摂取することは、私たちの髪の健康と自然な色を維持するのに非常に役立ちます。
健康のためのブラックレーズンの利点
黒レーズンは私たちの美しさを高めるだけでなく、私たちの健康にも多くの利点をもたらします。以下は果物の主な健康上の利点のいくつかです:
5.悪玉コレステロールと戦う:
ブラックレーズンにはコレステロールが含まれていません。むしろ、それは私たちの体に見られる低密度リポタンパク質(LDL)またはいわゆる「悪玉」コレステロールの悪影響を抑えるのに役立ちます。研究者は、ブラックレーズンが基本的に抗コレステロール化合物である多くの可溶性繊維を含むことを証明しました。それは私たちの血流から私たちの肝臓にLDLを移し、私たちの体からのその除去を促進します。ブラックレーズンに含まれる特別なクラスの有機抗酸化物質であるポリフェノールも、さまざまなコレステロール吸収酵素を抑制することにより、体内のコレステロール値を下げるのに役立ちます。
6.貧血を寄せ付けない:
急性貧血に苦しむ人々はまた、黒いレーズンによって計り知れない恩恵を受けることができます。これらの果物の鉄分は、他のいくつかの鉄分が豊富な果物や野菜よりもはるかに多いことが知られています。つまり、ブラックレーズンの消費を習慣にすれば、簡単に会うことができます