目次:
- 目次
- アルファヒドロキシ酸(AHA)とは何ですか?
- アルファヒドロキシ酸(AHA)の利点
- 1.AHAはお肌に最適なエクスフォリエーターです
- 2.肌を明るくする
- 3.AHAはコラーゲン発現を促進します
- 4.しわや小じわを減らします
- 5.色素沈着過剰の軽減に役立ちます
- 6.ニキビの治療を手伝ってください
- 7.製品の有効性を向上させる
- 8.太陽のダメージを最小限に抑える
- アルファヒドロキシ酸の副作用とリスク
- AHAとBHAの違いは何ですか?
- 探すべきトップアルファヒドロキシ酸製品
- 1. Exuviance Performance Peel AP 25
- 2.アンダロウナチュラルズパンプキンハニーグリコール酸マスク
- 3. NeoStrata Face Cream Plus
- 4.ムラドエイジリフォームAHA / BHAエクスフォリエイティングクレンザー
- 5.ピータートーマスロスAHA / BHAニキビクリアリングジェル
- 参考文献
アルファヒドロキシ酸(AHA)はあなたのスキンケアの定番でなければなりません。毛穴の詰まりからニキビの再発まで、すべての肌の問題に簡単に対処できます。そして、それが彼らが現在ほとんどのスキンケア製品に見られる理由です。AHA製品の使用に疑問がある場合は、この記事で疑問を解消できます。下にスクロールして、AHAのすべてと、AHAがスキンケアレジメンの不可欠な部分である理由を確認してください。
目次
- アルファヒドロキシ酸(AHA)とは何ですか?
- アルファヒドロキシ酸(AHA)の利点
- アルファヒドロキシ酸の副作用とリスク
- AHAとBHAの違いは何ですか?
- 探すべきトップアルファヒドロキシ酸製品
アルファヒドロキシ酸(AHA)とは何ですか?
シャッターストック
アルファヒドロキシ酸またはAHAは、天然に存在する化合物のグループです。AHAは、動物または植物製品(果物や牛乳など)に由来します。これらの酸は老化の兆候(しわ、黒ずみ、小じわなど)を減らし、肌のきめと弾力性を改善するのに役立つため、アンチエイジングスキンケア製品で一般的に使用されています(1)。
さまざまなスキンケア製品に含まれるAHAには7つのタイプがあります。これらは:
- グリコール酸(サトウキビ由来)
- クエン酸(柑橘系の果物に由来)
- 乳酸(乳糖由来)
- ヒドロキシカプロン酸(ローヤルゼリー由来、ミツバチから分泌)
- リンゴ酸(梨やリンゴなどの果物に由来)
- ヒドロキシカプリル酸(動物由来)
- 酒石酸(ブドウ由来)
これらすべてのAHAのうち、グリコール酸や乳酸など、スキンケア製品に広く使用されているのはごくわずかです。そのため、これら2つのAHAは、さまざまな効果と利点について研究者によって広く研究されています。通常、AHA(グリコール酸と乳酸)は肌に優しく、刺激を引き起こしません。これらの酸は化学剥離剤として機能します。それらは細胞間結合(あなたの皮膚細胞間の結合)を溶解し、あなたの皮膚の自然な脱落プロセスを促進し、あなたが死んだ皮膚細胞を簡単に取り除くのを助け、より柔らかく、より滑らかでそしてより明るい皮膚を明らかにします。あなたの肌のためのAHAの利点を見てみましょう。
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アルファヒドロキシ酸(AHA)の利点
1.AHAはお肌に最適なエクスフォリエーターです
シャッターストック
細胞の脱落と再生は連続的なサイクルです。ただし、年齢を重ねると、このプロセスは遅くなります。その結果、死んだ皮膚細胞があなたの皮膚に蓄積します。これはあなたの肌を暗く鈍くし、またシミを引き起こします。AHAは、死んだ皮膚細胞を取り除く自然なプロセスであなたの肌を助けます(2)。
2.肌を明るくする
あなたの皮膚が死んだ細胞を落とすとき、それはその下の細胞の新鮮な層を明らかにします。この新しいレイヤーはより明るく、輝きを放っています。お肌は自動的にフレッシュでふっくら、弾力性のある肌になります。
3.AHAはコラーゲン発現を促進します
シャッターストック
コラーゲンは、肌を若く滑らかに保つ繊維です。加齢とともに、皮膚のコラーゲン産生は減少します。また、過度の日光への曝露や環境損傷によって引き起こされる光損傷は、コラーゲン合成にさらに影響を及ぼします。AHAは、古いコラーゲン線維を排除することにより、コラーゲンの再生を助けます(1)。
4.しわや小じわを減らします
AHAはしわや小じわに取り組み、その外観を減らします。30歳から55歳までの52人のボランティアを対象とした研究では、AHAを含む局所用製品が提供されました。それらは21日間研究され、研究の終わりにそれらの肌のきめの有意な改善が認められました(1)。
5.色素沈着過剰の軽減に役立ちます
シャッターストック
グリコール酸や乳酸などのAHAは、色素沈着過剰、シミ、肝斑の軽減に役立ちます。これらの酸は両方とも、ダークスポットを治療するためのケミカルピーリングやその他の皮膚科の手順で一般的に使用されています。グリコール酸は、皮膚に浸透しやすいため、そばかすや色素沈着過剰の治療に通常使用されます(3)。乳酸は肝斑の治療に使用され、良好な結果を示しています(4)。
6.ニキビの治療を手伝ってください
AHAは、軽度から中程度のレベルのニキビの治療にも役立ちます。詰まった皮膚の毛穴はニキビを引き起こし、AHAは詰まりを取り除くのに役立ちます。また、それ以上の目詰まりを防ぎます。軽度から中等度のニキビを患う248人の患者を対象とした研究では、ニキビの緩和をもたらすAHAの高い有効性が示されました(5)。
7.製品の有効性を向上させる
AHAは皮膚に浸透し、死んだ皮膚細胞の層を破壊する可能性があります。この死んだ細胞の層は、局所用スキンクリームが皮膚の深い層に吸収されるのを防ぎます。層がクリアされると、お肌の吸収レベルが上がります。
8.太陽のダメージを最小限に抑える
シャッターストック
日光にさらされると、黒ずみ、日焼け、しわ、色素沈着過剰など、肌に大きなダメージを与える可能性があります。AHAを使用すると、日光への露出による肌への影響を最小限に抑えることができます。
米国食品医薬品局(FDA)は、スキンケアのためのAHAの使用法について徹底的な調査を実施しました。AHAは、指示に従って適切に使用する限り、皮膚に安全に使用できます。どのくらいのAHAが肌に適しているのか疑問に思っている場合は、FDAにもそのガイドラインがあります。AHAの濃度が10%未満の製品を使用することをお勧めします(6)。これは、副作用を回避するためです。適切に使用しないと、AHAは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。
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アルファヒドロキシ酸の副作用とリスク
アルファヒドロキシ酸は通常、大きな皮膚の問題を引き起こしません。ただし、初めて使用する場合は、次のような問題が発生する可能性があります。
- 発赤
- 腫れ
- かゆみ
- 灼熱感
- 皮膚の変色
- 皮膚炎
アルファヒドロキシ酸は皮膚を感光性にし、日焼けを引き起こします。そのため、FDAは、AHA製品の使用中に日焼け止めを使用し、日光への露出を制限することを提案しています(6)。また、次のような場合は、AHAを使用する前に皮膚科医に相談してください。
- 乾癬
- 湿疹
- 酒さ様皮膚炎
- 皮膚の発疹
炎症を起こした皮膚や傷や切り傷がある場合は、AHAを適用しないでください。また、妊娠中および授乳中の女性は、AHAを含む製品を使用する前に医師に相談する必要があります。
AHAとは別に、スキンケア製品に一般的に見られる別の種類のヒドロキシ酸があります。ベータヒドロキシ酸またはBHAです。どちらも非常に似ていますが、微妙な違いがあります。スクロールし続けて調べてください。
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AHAとBHAの違いは何ですか?
AHAとBHAはどちらも同じことをします。彼らはあなたの肌を滑らかにし、老化の兆候を減らし、そしてあなたに均一な肌のトーンを与えます。ただし、AHAとは異なり、BHAは天然成分に由来するものではありません。それらは主にサリチル酸に由来します。水溶性のAHAとは異なり、BHAは油溶性であるため、通常の肌から乾燥肌の人に適しています。
AHAと比較して、BHAは肌への刺激が少なく、敏感肌やニキビができやすい肌の方に最適です。ただし、複数の肌の問題があり、加齢に伴う懸念がある場合は、AHA製品が最適です。
ここにあなたが家で試すかもしれないいくつかのAHA製品があります。
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探すべきトップアルファヒドロキシ酸製品
1. Exuviance Performance Peel AP 25
この製品には、25%の濃度でAHAとPHAの両方が含まれています。マンデル酸、グリコール酸など、古い角質を取り除き、お肌を滑らかにする成分が含まれています。
2.アンダロウナチュラルズパンプキンハニーグリコール酸マスク
このフェイスマスクは肌のトーンを均一にします。それはあなたの顔色を明るくし、あなたの肌への太陽のダメージのレベルを減らすビタミンCを含んでいます。この製品は有機ビーガン成分を含み、グルテンフリーです。
3. NeoStrata Face Cream Plus
この製品は15%のグリコール酸を含み、AHA製品をしばらく使用している人を対象としています。より強く、余分な角質除去をしたい人のためのものです。肌に潤いを与え、なめらかにする効果があります。普通肌から乾燥肌に適しています。
4.ムラドエイジリフォームAHA / BHAエクスフォリエイティングクレンザー
このクレンザーは、お肌を磨き、すべての不純物を取り除き、肌のくすみを軽減すると主張しています。肌のキメを整え、やわらかくします。
5.ピータートーマスロスAHA / BHAニキビクリアリングジェル
この製品はAHAとBHAのブレンドであり、お肌を深くクレンジングします。にきびやニキビを防ぐために皮膚層に浸透します。この製品を定期的に使用することで、さらなるブレイクアウトを防ぎます。
傷のない完璧な肌を愛していないのは誰ですか?クリームや美容液からフェイスマスクやフェイスウォッシュまで、AHAはほぼすべての形態で入手できます。しかし、それらはかなり強い(そして効果的な)成分であり、慎重にそして注意深く使用されるべきです。お肌にふさわしい最高のものを与えましょう。いずれかの製品を選択して、今日から使用を開始してください。
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参考文献
1.「老化防止スキンケアシステム..」、米国国立医学図書館の臨床、美容および治験皮膚科
2.「ヒドロキシ酸の応用..」、米国国立医学図書館の臨床、美容および治験皮膚科
3.「グリコール酸剥離療法..」、米国国立医学図書館の臨床、美容および治験皮膚科
4.「メラスマの化学剥離..」、米国国立医学図書館の皮膚および美容外科ジャーナル
5.「アルファの有効性-ヒドロキシ酸..」、Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia、米国国立医学図書館
6.「AlphaHydroxy Acids」、米国食品医薬品局