目次:
- 髪をシルキー、ロング、ソフトにする方法
- 1.アロエベラ
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 2.ココナッツオイル/オリーブオイルを使ったホットオイルマッサージ
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 3.カード
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 4.卵
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 5.フェヌグリーク種子
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 6.タマネギジュース
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 7.アップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- 準備時間
- 治療時間
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- これが機能する理由
- 追加のヒント
- 1.バランスの取れた食事を維持する
- 2.適切な製品を選択する
- 3.オイルマッサージ
- 4.歯の広い木製の櫛とイノシシの毛のブラシに投資する
- 5.コンディショニングをスキップしないでください
- 6.常に冷水で洗ってください
- 7.定期的にトリミングする
- 8.ホットスタイリングツールの使用を停止します
- 9.髪を洗いすぎないでください
- 10.髪を自然乾燥させます
- 4つのソース
長くて甘美な錠前の人を見ると、羨ましがらないのは難しいです。もっとそう、あなたが鈍くて荒い髪で立ち往生している間に彼らがゴージャスな髪で生まれたことを知ったとき。輝きのない縮れた、扱いにくい髪は、インドの女性の間で珍しいことではありません。しかし、多くの女性は、これが修正の問題であることを認識していません。適切なヘアケアルーチンが整っていれば、あなたの髪も頭を回転させることができます。これがあなたの髪の健康を高め、長く、絹のように、そして柔らかくするのを助ける7つの簡単な治療法のリストです。
髪をシルキー、ロング、ソフトにする方法
1.アロエベラ
必要になるだろう
- アロエベラの葉
- 大さじ2の水
- スプレー・ボトル
準備時間
5分
治療時間
5分
方法
- アロエベラの葉をスライスし、スプーンを使用して大さじ2杯のゲルを抽出します。黄色ではなく、透明なゲルのみを抽出していることを確認してください。
- 滑らかな粘稠度になるまでこのゲルをブレンドします。
- ゲルに大さじ2杯の水を加えてよく混ぜます。
- この液体をスプレーボトルに注ぎ、よく振ります。
- 洗髪・乾燥後、アロエベラ液を髪にスプレーします。
- ヘアスプレーのようにつけたままにしておきます。
どのくらいの頻度で?
週に3〜4回。
これが機能する理由
アロエベラは、頭皮に存在する損傷した細胞を修復するタンパク質分解酵素の豊富な供給源です(1)。これにより、卵胞の健康を改善し、髪の成長を促進することができます。この成分の水分含有量は、髪に潤いを与え、一日中コンディショニングを維持するのに役立ちます。これにより、縮れを最小限に抑えた滑らかなテクスチャが保証されます。
2.ココナッツオイル/オリーブオイルを使ったホットオイルマッサージ
必要になるだろう
- ココナッツオイル/オリーブオイル大さじ2〜3
- おしぼり
準備時間
5分
治療時間
45分
方法
- 選んだオイルを大さじ2〜3杯(髪の長さに応じて)取り、少し温まるまで数秒間加熱します。
- 温かいオイルを頭皮にマッサージし、髪の毛全体に行き渡らせます。
- 頭皮を約15分間マッサージしてから、さらに30分間オイルをつけたままにします。
- 待つ間、おしぼりで髪を覆います。
- マイルドな硫酸塩フリーのシャンプーで髪を洗い、コンディショナーで仕上げます。
どのくらいの頻度で?
週二回。
これが機能する理由
ホットオイルマッサージは、毛包を刺激し、髪の成長を促進するのに役立ちます。フケやかゆみなどの問題にも対処する、髪の効率的なディープコンディショニングトリートメントです。ココナッツオイルは、その豊富なトリグリセリド含有量であなたのストランドに栄養を与えるのに役立ちます。それはまたあなたの毛幹に深く浸透する能力を持っており、最適な栄養を可能にします。オリーブオイルには抗酸化物質、脂肪酸、ビタミンEが含まれており、髪の損傷を防ぎ、修復しながら髪のコンディショニングを助けます(2)。
3.カード
必要になるだろう
- カード1カップ
- 大さじ2アムラパウダー
準備時間
2分
治療時間
30分
方法
- 滑らかな混合物が得られるまで、2つの成分を組み合わせます。
- これらの成分を頭皮と髪に塗ってください。
- 髪が完全に覆われたら、マスクを約30分間つけたままにします。
- 硫酸塩を含まないマイルドなシャンプーで髪を洗います。
- コンディショナーで仕上げます。
どのくらいの頻度で?
週に1〜2回。
これが機能する理由
カードには、髪の健康に不可欠なビタミンB5とDが含まれています。それはまたフケのような問題と戦う間あなたの毛幹を内側から強化するのを助けます。このマスクのアムラは、頭皮にビタミンCを補給し、髪の成長を助けます。
4.卵
必要になるだろう
- 卵1個
- 大さじ1オリーブオイル
- 蜂蜜大さじ1
- シャワーキャップ
準備時間
2分
治療時間
30分
方法
- 材料を一緒に泡だて器で混ぜ合わせます。
- このマスクを頭皮と髪に適用します。
- 頭皮と髪の毛が完全に覆われたら、30分待ちます。
- あなたが混乱を避けるのを待つ間、シャワーキャップであなたの髪を覆ってください。
- 冷水とマイルドな硫酸塩を含まないシャンプーで髪を洗います。
- コンディショナーで仕上げます。
どのくらいの頻度で?
週に1〜2回。
これが機能する理由
卵は最も豊富なタンパク質源の1つです。それはまたその質感を改善しながらあなたの髪に栄養と輝きを提供するのに役立ちます。髪のダメージを修復し、くすんだ髪に命を吹き込みます。このヘアマスクを定期的に使用すると、髪を強化してコンディショニングすると同時に、扱いやすくなります。
5.フェヌグリーク種子
必要になるだろう
- ¼カップフェヌグリーク種子
- 水1カップ
準備時間
12時間
治療時間
30分
方法
- フェヌグリークの種子を水に浸し、一晩放置します。
- 朝、種を混ぜ合わせ、浸した水を少し加えて、滑らかで一貫した食感を得ます。
- このペーストを頭皮と髪に塗ってください。
- フェヌグリークペーストを髪に30分ほど入れておきます。
- 硫酸塩を含まないマイルドなシャンプーで髪を洗います。
- コンディショナーで仕上げます。
どのくらいの頻度で?
週に一度。
これが機能する理由
フェヌグリークの種子には、タンパク質、鉄、ビタミンC、カリウム、レシチンが豊富に含まれています(3)。これらの必須の髪の栄養素は、髪の肥厚と強さを促進しながら、脱毛、フケ、損傷、および灰色化を防ぐために一緒に働きます。
6.タマネギジュース
必要になるだろう
- 大きな玉ねぎの汁
- 3〜4滴のラベンダーエッセンシャルオイル
準備時間
2分
治療時間
10〜15分
方法
- よく混ざった溶液が得られるまで材料を混ぜます。
- 指先で優しくマッサージしながら、このソリューションを頭皮に塗布します。
- タマネギジュースを約10〜15分間そのままにしておきます。
- 硫酸塩を含まないマイルドなシャンプーで髪を洗います。
- コンディショナーで仕上げます。
どのくらいの頻度で?
週二回。
これが機能する理由
タマネギジュースは、抜け毛を抑え、髪の成長を促進し、髪を再成長させるのに役立ちます(4)。
これはおそらく、血液循環を促進し、より良い栄養を可能にする硫黄含有量が高いためです。また、ビオチン、マンガン、フラボノイド、ビタミンC、リン、葉酸、銅などの栄養素が豊富に含まれており、これらすべてが健康を回復し、髪に輝きを与えます。
7.アップルサイダービネガー
必要になるだろう
- 大さじ1アップルサイダービネガー
- 水1カップ
準備時間
2分
治療時間
5分
方法
- アップルサイダービネガーを一杯の水で希釈し、水差しに置いておきます。
- 硫酸塩を含まないマイルドなシャンプーで髪を洗います。
- 髪のコンディショニングに進みます。
- 髪のコンディショニングが終わったら、薄めたリンゴ酢を注ぎます。
- これ以上髪を洗い流さないでください。
どのくらいの頻度で?
週に一度。
これが機能する理由
このトリートメントは、髪の汚れ、油分、汚れ、蓄積を取り除くのに役立ちます。過酷な化学薬品を使用せずに髪をすっきりさせ、柔らかくさらっとした髪に仕上げます。
追加のヒント
1.バランスの取れた食事を維持する
髪に十分な栄養を与えていることを確認することは、健康な髪を保つための鍵です。髪の内側から栄養を与えなくても、何をつけても構いません。健康的な脂肪、タンパク質、栄養素を毎日摂取していることを確認してください。また、水分補給に努めてください。
2.適切な製品を選択する
SLSや硫酸塩などの過酷な化学物質を含まない天然またはハーブのシャンプーを使用すると、髪の健康に大きな効果があります。これは、硫酸塩が髪にきつく、すべての天然オイルを取り除くためです。シリコーンを含まない優れたヘアコンディショナーに投資することも良い考えです。シリコーンは髪に輝きを与えるのに役立ちますが、髪の毛を圧迫することになるビルドアップも作成します。
3.オイルマッサージ
少なくとも週に一度は、リラックスできる素敵なオイルマッサージを自分で行ってください(または誰かに教えてもらってください)。オイルマッサージは緊張を和らげるだけでなく、血液循環を促進し、卵胞に栄養を与えます。
4.歯の広い木製の櫛とイノシシの毛のブラシに投資する
幅の広い木製の櫛は、静電気や髪の毛の破損を防ぎます。これは、髪のもつれを解くときに使用するのに理想的なコームです。髪のもつれが解けたら、イノシシの毛のブラシが根から油を引き抜くのを助け、髪に十分な栄養と保護を確実にします。また、濡れている間は髪をとかさないようにすることも重要です。これは、髪が壊れやすくなるためです。
5.コンディショニングをスキップしないでください
髪の健康を維持することになると、コンディショニングは非常に重要です。シャンプー後はコンディショナーの使用をスキップしないでください。また、非常に潤いのある自家製ヘアマスクを使用して、少なくとも週に1回は髪をディープコンディショニングすることをお勧めします。あなたが極端に乾燥した髪を持っているならば、それは良いリーブインコンディショナーに投資するのは良い考えでしょう。
6.常に冷水で洗ってください
冷たい水はあなたの髪のキューティクルを密封するのを助け、あなたの髪が滑らかで絹のようになることを確実にします。これはまたあなたの髪からの水分の損失を防ぐのに役立ちます。
7.定期的にトリミングする
6〜8週間ごとに髪を整えることが重要です。これにより、枝毛を取り除き、ダメージが毛幹をさらに上に移動するのを防ぎます。
8.ホットスタイリングツールの使用を停止します
ヒートスタイリングは、通常の使用で髪に深刻なダメージを与える可能性があります。ストレートナーに夢中になっている場合は、いくつかの非熱スタイルを調べて、熱の使用を中断することをお勧めします。
9.髪を洗いすぎないでください
週に3回以上髪を洗うと、髪がくすみ、乾燥し、活気がなくなる可能性があります。週に2〜3回髪を洗うことに固執します。
10.髪を自然乾燥させます
ブロードライヤーを使用する代わりに、髪を自然乾燥させます。これを行うには、タオルで髪の余分な水分をそっと絞り、乾くまで開いたままにします。ダメージの原因となりますので、タオルで髪を強くこすらないでください。
髪をなめらかで長く柔らかくする方法がわかったので、何を待っていますか?これらの救済策を試してみる時が来ました。ゴージャスな髪はあなたが思うほど達成不可能ではありません、あなたも正しいルーチンであなたの夢の髪をスポーツすることができます。あなたは私たちのヒントが好きでしたか?以下のコメントセクションであなたの考えを教えてください。
4つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- アカデミアのアロエベラの葉におけるタンパク質分解活性の評価。
www.academia.edu/36434062/Assessment_of_Proteolytic_activity_in_Aloe_vera_leaves_Igikakarubamba
- オリーブオイルの酸化防止剤、オリーブオイル生産チェーンの技術革新、ResearchGate。
www.researchgate.net/publication/336220550_Antioxidants_in_Olive_Oil
- フェヌグリーク(Trigonella foenum-graecum L.)の微量栄養素の評価:微量栄養素補給の実行可能な代替案、International Journal of Current Microbiology and AppliedSciences。
www.ijcmas.com/abstractview.php?ID=7982&vol=7-5-2018&SNo=281
- タマネギジュース(Allium cepa L.)、円形脱毛症の新しい局所治療。Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069