目次:
- 虫歯とは?
- 虫歯の原因は何ですか?
- 虫歯の症状
- 虫歯の7つの自然療法
- 1.ビタミンD
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.無糖ガム
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.フッ化物歯磨き粉
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.ココナッツオイルプリング
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.甘草の根
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.アロエベラ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.ニーム
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- むし歯を防ぐ方法
- よくある質問
- 参考文献
口腔疾患は世界中で35.8億人に影響を及ぼしており、虫歯が最も一般的な状態です(1)。
虫歯は、年齢を問わず誰にでも影響を与える可能性があります。あなたが歯を持っている場合、あなたの口腔衛生慣行が基準に達していない場合、あなたは虫歯や虫歯を発症するリスクがあります。
歯の表面が異常に暗くて痛んでいませんか?それはおそらく虫歯です。この問題にどのように対処しますか?家庭薬は虫歯の治療に役立ちますか?詳細を知るために読み続けてください。
虫歯とは?
虫歯は、永久に損傷した歯の硬い表面の領域です。虫歯はしばしば歯の小さな開口部や穴に発展し、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。この状態は虫歯または虫歯とも呼ばれます。
虫歯は、最も一般的な口腔の健康問題の1つです。それらは、子供やティーンエイジャーから年配の大人に至るまで、幅広い年齢層で非常に一般的です。
むし歯の一般的な原因を調べるために読んでください。
虫歯の原因は何ですか?
虫歯は通常、さまざまな段階で発症します。彼らです:
- 歯垢の形成–歯垢は、歯を覆う透明で粘着性のあるフィルムの層です。これは歯石の下または上で硬化して歯石を形成する可能性があり、これは除去するのがさらに困難です。
- 歯垢による攻撃–歯垢に酸が含まれていると、影響を受けた歯のエナメル質のミネラルが失われる可能性があります。これにより、歯が侵食され、虫歯の最初の段階である小さな開口部や穴ができる可能性があります。エナメル質がすり減り始めると、歯垢からのバクテリアと酸が象牙質と呼ばれる歯の内層に到達する可能性があります。この進行は感度をもたらします。
- 破壊の継続–虫歯は、神経と血管を含む内歯の物質(パルプ)に進行する可能性があります。細菌は歯髄を刺激し、腫れを引き起こす可能性があります。歯髄の腫れは神経を圧迫し、痛みや永久的な損傷を引き起こす可能性があります。
歯を持っているほとんどの人は虫歯や虫歯のリスクがあります。むし歯を発症するリスクを高める可能性のある他の要因は次のとおりです(2):
- 歯の位置–虫歯はしばしば後歯、大臼歯、小臼歯に影響を及ぼします。
- 牛乳、アイスクリーム、ソーダ、その他の甘い食べ物や飲み物など、歯に長時間付着する可能性のある食べ物や飲み物
- 頻繁に軽食をとったり、甘い飲み物を飲んだりする
- 就寝時に乳児に栄養を与える
- 不十分な口腔衛生習慣
- 口渇
- 詰め物や歯科用デバイスの摩耗
- 胸焼け
- 過食症や食欲不振などの摂食障害
子供の虫歯も、特に糖度の高い食品を食べて歯を磨かずに就寝した後、これらの要因によって発生します。
虫歯が進行すると、次のような症状が現れることがあります。
虫歯の症状
- 原因もなく発生する歯痛
- 歯の過敏症
- 砂糖、温かい、または冷たい食べ物を食べているときの軽度から鋭い痛み
- あなたの歯の目に見える穴や穴の出現
- 噛みながらの痛み
- 歯の表面に茶色、黒、または白の染みがある
注:永久的な損傷を防ぐために、医学的介入を求めることが不可欠です。以下の家庭療法は、虫歯が象牙質に浸透していない場合、つまり虫歯前の段階にある場合にのみ、虫歯の予防および/または逆転に役立ちます。
虫歯の7つの自然療法
1.ビタミンD
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The Journal of the Tennessee Dental Associationに 発表された研究によると、ビタミンDは口腔の健康を調節する上で重要な役割を果たしています。カルシウムの吸収を仲介し、抗菌ペプチドの生成を刺激します(3)。したがって、歯周病や虫歯を予防するために、ビタミンDが豊富な食事療法に従う必要があります。
必要になるだろう
ビタミンDが豊富な食事
あなたがしなければならないこと
- 脂肪の多い魚、卵黄、チーズなどの食品を含むビタミンDが豊富な食事療法に従ってください。
- このビタミンの追加のサプリメントを服用する予定がある場合は、医師に相談してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは定期的に行うことができます。
2.無糖ガム
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Journal Of Applied Oral Science に掲載された研究では、無糖チューインガムが虫歯を減らす効果を示すことがわかりました(4)。ただし、その有効性を確立するには、さらに多くの研究が必要です。
必要になるだろう
無糖チューインガム
あなたがしなければならないこと
砂糖を含まないチューインガムを噛みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1〜2回行うことができます。
3.フッ化物歯磨き粉
フッ化物ベースの練り歯磨きによる定期的な歯磨きは、虫歯や虫歯を減らし、制御するのに役立ちます(5)。
必要になるだろう
フッ化物歯磨き粉
あなたがしなければならないこと
- 良質のフッ化物ベースの歯磨き粉で歯を磨きます。
- 口を水でよくすすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日2〜3回、できれば毎食後に行うことができます。
4.ココナッツオイルプリング
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Journal of Traditional and Complementary Medicine によると、ココナッツオイルでオイルプリングを行うと、口腔微生物との戦いに役立ち、虫歯や歯垢の形成を防ぐことができます。また、口腔の健康を促進するのにも役立ちます(6)。
必要になるだろう
コールドプレスされたバージンココナッツオイル大さじ1
あなたがしなければならないこと
- 大さじ1杯のバージンココナッツオイルを口の中でスウィッシュします。
- これを10〜15分間行い、吐き出します。
- 歯を磨いてデンタルフロスをかけます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
5.甘草の根
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甘草の根は、口腔病原菌に対する強力な抗菌効果があるため、虫歯の治療に役立つ可能性があります。 Journal of International Oral Health に発表された研究によると、この抽出物は、うがい薬に含まれる抗菌剤であるクロルヘキシジンよりも優れた抑制効果を示します(7)。
必要になるだろう
甘草の根
あなたがしなければならないこと
- 剛毛の甘草の根で歯を磨きます。
- または、甘草パウダーを使用して歯を磨くこともできます。
- 水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1〜2回行うことができます。
6.アロエベラ
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Journal of Pharmacy and Bioallied Sciencesに 発表された 研究に よると、アロエベラジェルは、多くの市販の練り歯磨きよりもはるかに優れた 虫歯の 原因となる口腔微生物との戦いに役立つことが示されています(8)。したがって、この治療法を使用して虫歯に対処することができます。
必要になるだろう
アロエベラジェル小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- 抽出したてのアロエジェル小さじ半分を歯ブラシに取ります。
- 数分間歯を磨くためにそれを使用してください。
- 口を水でよくすすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1〜2回行うことができます。
注意:妊娠中または授乳中の場合、またはユリ科の植物にアレルギーがある場合は、この治療法を使用しないでください。
7.ニーム
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The Journal of Contemporary Dental Practice に掲載された研究によると、ニームは虫歯の原因となるさまざまな菌株に対して優れた抗菌力を発揮します(9)。したがって、虫歯の治療を支援するためにニームスティックを噛む練習を奨励する必要があります。
必要になるだろう
ニームスティック
あなたがしなければならないこと
ニームスティックを噛みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
これらすべての治療法は、虫歯の治療に役立つことが科学的に証明されています。ここにあなたの歯のさらなる腐敗を防ぐのを助けるためのいくつかの予防の秘訣があります。
むし歯を防ぐ方法
- あなたの食事から甘い食べ物を切り取ります。
- 大麦、トウモロコシ、キビ、オート麦、米、小麦など、フィチン酸を含む食品は避けてください。
- 毎食後に歯を磨きます。
- 歯を磨いた後は、必ずうがい薬で口をすすぐ。
- 数ヶ月ごとに歯科医との約束をしてください。
- あなたの後ろの歯を密封し、それらの中に食物の蓄積を防ぐ歯科用シーラントを試すことを検討してください。
- 甘い飲み物を頻繁に間食したり飲んだりしないでください。
これらの予防のヒントと治療法は、虫歯と戦い、さらなる合併症を防ぐのに役立ちます。ただし、虫歯は永久的な損傷を引き起こす可能性があるため、歯科医の診察を受けて治療を受けるのが最善です。次に、ここにリストされている治療法を使用して、現在の治療の有効性を高めるのを助けることができます。
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よくある質問
むし歯は広がることができますか?
虫歯は直接広がることはできませんが、虫歯の原因となる細菌は、直接の口から口への接触、または共有器具の使用、くしゃみ、キスなどの間接的な接触を介して広がる可能性があります。
キスして虫歯を通過できますか?
虫歯の原因となる細菌やバクテリアをキスで他の人に渡すことができます。
歯の再石灰化にはどのくらい時間がかかりますか?
腐敗した歯の再石灰化には3〜4か月かかる場合があります。
虫歯はどのように見えますか?
虫歯は、歯に小さな開口部や穴を生じさせ、それによって影響を受けた歯の硬い表面に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。
詰め物なしで虫歯を癒す方法は?
永久的な損傷が行われる前に治療された場合、早い段階で、空洞は充填なしで治癒することができます。フッ化物ベースの歯磨き粉を使用して歯を磨いたり、うがい薬で口をすすいだり、上記の治療法のいずれかを試したりすると、虫歯の治癒に役立ちます。
虫歯のために歯科医をいつ訪問するのですか?
再発性の歯痛や歯の過敏症を経験した場合は、すぐに医師の診察を受けて治療を受けてください。
参考文献
- 「口腔衛生」世界保健機関。
- 「歯周病の有病率、全身性疾患および予防との関連」米国国立衛生研究所、米国国立医学図書館、International Journal OfHealthSciences。
- 「ビタミンDとその口腔衛生への影響-最新情報」米国国立医学図書館、国立衛生研究所、テネシー歯科協会誌。
- 「砂糖を含まないチューインガムと虫歯–系統的レビュー」Journal of Applied Oral Science、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
- 「フッ化物練り歯磨きの抗うつ薬の有効性:メタアナリシス」Journal of Public Health、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
- 「口腔衛生を維持するためのオイルプリング–レビュー」Journal of Traditional and Complementary Medicine、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
- 「クロルヘキシジンと比較したストレプトコッカスミュータンスおよびラクトバチルスアシドフィルスに対する水性およびアルコール性甘草(Glycyrrhiza Glabra)根抽出物の効果:invitro研究」Journal of International Oral Health、米国国立衛生研究所、国立衛生研究所。
- 「歯科におけるアロエベラの利点」Journalof Pharmacy&Bioallied Sciences、米国国立医学図書館
- 「虫歯の原因となる4つの微生物、すなわちストレプトコッカスミュータンス、ストレプトコッカスサリバリウス、ストレプトコッカスミティス、ストレプトコッカスサンギスに対するニーム抽出物の有効性:invitro研究。」 Journal of Contemporary Dental Practice、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。