目次:
- ヨガはどのように乳房を拡大しますか?
- 胸を増やすヨガのポーズ
- 1.ゴムカサナ(牛のポーズ)
- 2.ブジャンガサナ(コブラポーズ)
- 3.ダヌラサナ(弓のポーズ)
- 4.ウストラサナ(キャメルポーズ)
- 5. Vrikshasana(木のポーズ)
- 読者の質問に対する専門家の回答
ヨガがあなたの胸を大きくする可能性があると私があなたに言ったら、あなたは私を信じますか?あなたはそうしなければなりません!ヨガがあなたの胸のサイズを大きくすることができるというかすかな考えをあなたは持っていなかったと私は確信しています。
オイル、軟膏、吸盤、手術など、より完全なバストを得るのに役立つ多くの製品が市場に出回っていますが、ヨガではできません。
ヨガは、副作用なしに自然に胸のサイズを大きくする唯一の手段として、それらすべての中で際立っています。さて、それはあなたが試みなければならない組み合わせです。
そして、その方法を正確に説明します。そのまま読んでください。
ヨガはどのように乳房を拡大しますか?
調査によると、ほとんどすべての女性が自分の胸のサイズを意識していることをご存知ですか?いい音じゃないですよね?さて、有害な副作用を引き起こす化学的に誘発された乳房肥大の方法に頼る必要がないヨガを神に感謝します。
特定のヨガのポーズは、胸の脂肪と腺組織を増やすことで、胸のサイズを大きくするのに役立ちます。他のいくつかのヨガのポーズは、胸を支える筋肉の調子を整え、胸を強くします。
要するに、ヨガを練習することはあなたの胸をより堅く、より強くそしてより形の良いものにします。したがって、ヨガのアーサナを定期的に練習することで、一定期間にわたって胸のサイズを大きくすることができます。
どのヨガアーサナがあなたがそうするのを助けるかを見つけましょう。
胸を増やすヨガのポーズ
- ゴムカサナ
- ブジャンガサナ
- ダヌラサナ
- ウストラサナ
- Vrikshasana
1.ゴムカサナ(牛のポーズ)
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ポーズについて-GomukhasanaまたはCowPoseは、体が牛の顔に似ているアーサナです。初心者レベルのヴィンヤサヨガアーサナです。空腹ときれいな腸で朝または夕方にそれを練習してください。ポーズを30〜60秒間保持します。
利点-Gomukhasanaはあなたの胸をよく伸ばします。それはあなたの胸の筋肉を構築し、あなたの胴体の全体的な柔軟性を向上させます。それはまたあなたの胸の弾力性を高めます。
ポーズとその手順の詳細については、ここをクリックしてください-Gomukhasana。
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2.ブジャンガサナ(コブラポーズ)
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ポーズについて-ブジャンガサナまたはコブラポーズは、ヘビの隆起したフードに似たアーサナです。それはエネルギーを与える後屈です。ポーズは初心者レベルのアシュタンガヨガアサナです。空腹ときれいな腸で朝または夕方にそれを練習してください。ポーズを15〜30秒間保持します。
利点-ブジャンガサナはバストエリアを伸ばし、胸の筋肉を強化します。また、お腹の調子を整え、お尻を引き締めます。
ポーズとその手順の詳細については、ここをクリックしてください-Bhujangasana。
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3.ダヌラサナ(弓のポーズ)
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ポーズについて-DhanurasanaまたはBowPoseは、弦の弓に似たアーサナです。それは素晴らしい背中のストレッチ運動です。ポーズは初心者レベルのヴィンヤサヨガアーサナです。空腹ときれいな腸で朝または夕方にそれを練習してください。ポーズを15〜30秒間保持します。
利点-Dhanurasanaはあなたの胸の領域への血流を増やします。それはまた胸を強化します。ポーズは甲状腺をマッサージし、肩を強化します。
ポーズとその手順の詳細については、ここをクリックしてください-Dhanurasana
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4.ウストラサナ(キャメルポーズ)
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ポーズについて-UstrasanaまたはCamelPoseは、ポーズがラクダのスタンスに似ていることから名付けられました。ポーズは初心者レベルのヴィンヤサヨガアーサナです。朝または夕方に空腹時に練習し、腸をきれいにし、ポーズを30〜60秒間保持します。
利点-Ustrasanaはあなたの胸の周りの筋肉組織を伸ばします。ポーズはあなたの胸への血流を増やすのに役立ちます。それはあなたの胸の下部に働き、それらの丸みを増します。
ポーズとその手順の詳細については、ここをクリックしてください-Ustrasana
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5. Vrikshasana(木のポーズ)
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ポーズについて-VrikshasanaまたはTreePoseは、木の優しい姿勢に似たアーサナです。このポーズでは目を開いたままにする必要があります。初心者レベルのハタヨガアーサナです。空腹ときれいな腸で朝または夕方にそれを練習してください。各脚で1分間ポーズを保持します。
利点-Vrikshasanaは、乳房の側面の組織を伸ばして、乳房のサイズを大きくするのに役立ちます。ポーズはあなたの胸の筋肉の柔軟性を高めます。それはあなたの自尊心と自信を高めます。
ポーズとその手順の詳細については、ここをクリックしてください-Vrikshasana 。
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それでは、乳房肥大のためのヨガに関するいくつかの一般的な質問に答えましょう。
読者の質問に対する専門家の回答
乳房肥大のためにヨガを練習する頻度はどれくらいですか?
毎日少なくとも1日1回、約30分間ヨガを練習してください。ゆっくりと、練習を1日2回に増やし、各セッションで30分以上を費やすようにしてください。
ヨガの練習で胸のサイズが劇的に変化しますか?
胸を大きくするヨガのポーズを練習した結果は人によって異なり、時々チェックし続ける必要があります。我慢して。時々、結果はすぐではありませんが、確実に来るでしょう。
あなたの見た目はあなたの最大の関心事の1つです。そうですね。女性の胸は女性らしさとセクシュアリティのサインです。人気のある美容基準は、美しい女性を完全な丸い胸を持つ人として描写しています。そして、小さな胸も独自の方法で美しいです。しかし、大きな胸を望んでいる人にとっては、ヨガのような安全な方法で胸を大きくすることができれば、それらを達成するために有害なことを試みる必要はありません。だから、それを試してみて、あなたの肌に快適になってください。