筋肉痛の回復に最適な7つの振動マッサージガン

これを読んでいるすべてのジム愛好家への質問です：激しいトレーニングの後に疲れた筋肉を落ち着かせるために爽快なマッサージを楽しむことができたらどう思いますか？天国のようですね。しかし、それはあなたが毎日ジムからスパに急いでいる必要があるという意味ではありません。振動マッサージガンはあなたの筋肉を救うためにここにあります。

#	プレビュー	製品	評価	価格
1		Lnchettマッサージガン、痛みを和らげるための深部組織パーカッションマッサージャー、20スピードレベル、LEDタッチ…	318件のレビュー	99.97ドル	アマゾンで購入
2		ソニックハンドヘルドパーカッションマッサージガン-筋肉痛とこわばりのための深部組織マッサージャー-静かな…	2,155件のレビュー	139.99ドル	アマゾンで購入
3		アスリートのためのマッスルマッサージガン-パーカッションマッサージャーディープティシューマッサージャーパーカッションマッサージガン..	557件のレビュー	115.99ドル	アマゾンで購入
4		マッサージガン、ハンドヘルドディープマッスルマッサージャー、コードレス振動マッサージデバイスが筋肉を和らげるのに役立ちます…	923レビュー	$ 129.99	アマゾンで購入
5		痛みを和らげるためのマッサージガン深部組織パーカッションマッスルマッサージャー、ハンドヘルド電動ボディマッサージャー..	955件のレビュー	79.99ドル	アマゾンで購入
6		深いリラクゼーションのためのマッサージガン20スピードレベルディープティシューパーカッション、コードレスハンドヘルドエレクトリック..	127件のレビュー	89.99ドル	アマゾンで購入
7		マッスルマッサージガンハンドヘルドパーカッションマッサージャーバックレッグボディマッサージディープティシューマッサージャーグレー	133件のレビュー	89.99ドル	アマゾンで購入
8		マッサージガンマッスルマッサージャーディープティシューパーカッションポータブルハンドヘルド電動ボディマッサージャースポーツ..	2,038件のレビュー	199.99ドル	アマゾンで購入
9		アリューレンマッサージャーガン、痛みを和らげるための深部組織パーカッションマッスルマッサージ、筋肉痛、そして…	659件のレビュー	59.95ドル	アマゾンで購入
10		アスリートのためのマッサージガン、ポータブルボディマッスルマッサージャープロフェッショナルディープティシューマッサージガン…	318件のレビュー	$ 129.99	アマゾンで購入

この記事では、振動するマッサージガンの概要と誇大広告について説明します。市場で最高のマッサージガンについて学ぶために読んでから、あなたがあなたのニーズに合ったものを選ぶのを助ける購入ガイドが続きます！

マッサージガンとは？

名前が示すように、マッサージガンは銃のような形をしたデバイスであり、筋肉痛をマッサージし、痛む組織を落ち着かせるのに使用されます。激しい運動をした後、タイトな筋肉をリラックスさせ、血行を良くします。マッサージガンは、組織からの乳酸の放出を助け、筋肉の機能を回復させます。60分のマッサージは7-8時間の睡眠と同じくらいあなたの体をリラックスさせます。

マッサージガンはどのように機能しますか？

パーカッションマッサージガンは、パワードリルのように見えたり聞こえたりすることがありますが、気分を良くするのに最適です。血流の改善、痛みの軽減、緊張の軽減は、一生懸命トレーニングするアスリートにとっての祝福です。マッサージガンは、可動域を改善し、ワークアウト前のウォームアップを改善し、ワークアウト後の回復を早めます。

マッサージガンは筋肉に直接振動パルスを送り、遅発性筋肉痛を軽減します。これにより、ジムセッションに伴う痛みや痛みにもう少し簡単に対処できます。リンパの流れを増やし、体内の乳酸値を下げ、筋肉の緊張のリスクを減らします。

以下の2020年のトップ候補をご覧ください。それらはすべて強くお勧めします！

筋肉痛のための2020年のトップ7マッサージガン

1.Soaiyパーカッションマッサージガン

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Soaiyパーカッションマッサージガンは、筋肉のこわばりや痛みを和らげる設備が整っています。また、血圧を上昇させ、体内の軟組織の健康にプラスの影響を与えます。このパーカッションマッサージガンを使用することの追加の利点は、筋肉と筋膜の間の接着によって発生する痛みを伴う炎症である筋膜炎を軽減するのに役立つことです。

マッサージガンには、クラッシュしたり、熱くなったり、動作を停止したりしない高品質のモーターが付属しています。安定したモーターは、強力な熱放散機能を備え、長時間の運転が可能です。40 dB未満のノイズで、毎分最大3200回のパーカッションが得られます。ヘッドとボディをしっかりとつなぐデザインの高精度モールドにより、動作時の騒音を低減。

このデバイスは、6つの交換可能なマッサージヘッドと、ユーザーの要件に応じて調整できる最大30の速度レベルを備えています。6つのマッサージヘッドはさまざまな形をしており、体の特定の領域をターゲットにするように設計されています。速度は、ニーズに応じて、1分あたり1800〜3200パーカッションの間で変化します。

長所

• 軽量
• 人間工学に基づいたハンドル
• 30の速度レベル
• 6つのマッサージヘッド
• 超静音モーター技術
• 長いバッテリー寿命
• 耐久性のあるカーボンファイバー製
• 1分あたり最大3200のパーカッションを配信します
• LEDバッテリーインジケーター
• LCDタッチスクリーン

短所

無し

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1		ソニックハンドヘルドパーカッションマッサージガン-筋肉痛とこわばりのための深部組織マッサージャー-静かな…	2,155件のレビュー	139.99ドル	アマゾンで購入
2		痛みを和らげるためのマッサージャーガン深部組織パーカッションマッスルマッサージ、超静かなポータブルネックバック…	まだ評価はありません	110.49ドル	アマゾンで購入
3		痛みを和らげるためのマッサージガン深部組織パーカッションマッスルマッサージャー、ハンドヘルド電動ボディマッサージャー..	955件のレビュー	79.99ドル	アマゾンで購入

2. Opove M3Proマッサージガン

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Opove M3Proマッサージガンは見た目とまったく同じくらい素晴らしいです。このハンドヘルドパーカッションマッサージャーは、筋肉組織の奥深くに集中した圧力のパルスを送ります。筋肉の緊張や結び目に働き、筋肉の痛みやこわばりを和らげる深部組織マッサージの一種です。また、血液循環を改善し、可動域を拡大します。

このデバイスを適切に使用すると、怪我の後に必要な回復時間を短縮できるだけでなく、武道などの集中的なトレーニングに通常続く痛みや痛みを和らげることもできます。怪我から保護するために、デバイスは10分後に自動的に電源がオフになります。

Opoveマッサージガンには、革新的なQuiet Glideテクノロジーとブラシレス高トルクモーターが搭載されており、スムーズで快適なマッサージが可能です。それはあなたがあなたの必要性と許容度に従ってマッサージの強さを調整することを可能にする3つの速度強度レベルを持っています。バッテリー寿命が長いので、1回の充電で3時間のマッサージ（約1週間）が可能です。

長所

• 静かなモーター
• 長いバッテリー寿命
• 3つの調整可能な速度設定
• 魅力的なデザイン
• 軽量
• 人間工学的
• 使いやすい
• 4つのマッサージヘッド
• 充電式バッテリー
• 旅行にやさしいキャリングケース

短所

無し

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1		マッサージガンマッスルマッサージャーディープティシューパーカッションポータブルハンドヘルド電動ボディマッサージャースポーツ..	2,038件のレビュー	199.99ドル	アマゾンで購入
2		痛みを和らげるためのマッサージガン深部組織パーカッションマッスルマッサージャー、ハンドヘルド電動ボディマッサージャー..	まだ評価はありません	199.99ドル	アマゾンで購入
3		アスリートのためのマッサージガン、ポータブルボディマッスルマッサージャープロフェッショナルディープティシューマッサージガン…	318件のレビュー	$ 129.99	アマゾンで購入

3.LifeProソニックハンドヘルドパーカッションマッサージガン

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LifeProソニックハンドヘルドパーカッションマッサージガンは、激しいトレーニングの後に痛みを感じている筋肉の痛みを再充電します。強力なモーターが組織の奥深くまで浸透し、リラックスできる波を体全体に送ります。同じように簡単に、ワークアウト前のウォームアップセッションまたはワークアウト後の回復セッションに組み込むことができます。

ソニックは、通常の柔軟性と可動性を高め、関節の痛みを和らげるためのトリガーポイントマッサージ療法としてうまく機能します。また、100％の返金生涯保証付きの比類のないカスタマーサポートも受けられます。パーカッションマッサージガンは、ジムやスポーツクラブでの使用に適しています。

ブラシレスモーターは非常に静かな操作を提供するので、多くの騒音を発生させたり、周囲の人に迷惑をかけたりすることなく、筋肉をマッサージすることができます。充電式電池は3〜6時間の長寿命なので、充電しなくても一気に何日も使えます。

5つのレベルの強度から選択し、5つのマッサージヘッドを切り替えて、さまざまな筋肉群や体の部分に正確なマッサージを施すことができます。耐久性のあるボディは、20Hzから45Hzまでのすべての速度レベルで安定したパフォーマンスを提供します。

長所

• 静かなブラシレスモーター
• 長いバッテリー寿命
• 人間工学に基づいたハンドグリップ
• 充電式バッテリー
• ポータブル
• 軽量
• 使いやすい
• 5つの調整可能な強度レベル
• 5つのマッサージヘッド
• 一生保証

短所

• 高価な

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1		ソニックハンドヘルドパーカッションマッサージガン-筋肉痛とこわばりのための深部組織マッサージャー-静かな…	2,155件のレビュー	139.99ドル	アマゾンで購入
2		ソニックLXプロフェッショナルパーカッションマッサージガン-アスリートのための強力な深部組織マッスルマッサージャー…	まだ評価はありません	178.49ドル	アマゾンで購入
3		ソニックハンドヘルドパーカッションマッサージガン-筋肉痛とこわばりのための深部組織マッサージャー-静かな…	まだ評価はありません	$ 129.99	アマゾンで購入

4.Vybeブラシレスパーソナルパーカッションマッサージガンを説明する

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Exerscribe Vybeブラシレスパーソナルパーカッションマッサージガンは、世の中で最も静かなデバイスではないかもしれませんが、間違いなく最も強力なデバイスの1つです。印象的なデバイスは高品質のビルドを備えており、自己回復ツールを最大限に活用できるように設計されています。彼らが自信を持って1年間の保証と30日間の返金保証を提供しているのも不思議ではありません！

Vybeには、さまざまな筋肉をターゲットにするように設計された3つのマッサージのヒントが付属しています。小さな筋肉グループ用の標準ボール、大きな筋肉グループ用の大きなボール、そして優れた深部組織マッサージが必要な場合のコーンです。コンパクトなマッサージガンは、旅行に非常に便利な便利なケースに入っています。

6つの速度と、毎分500〜2400ストロークの強力なパーカッション振動範囲から選択できます。どちらも調整可能であり、要件や許容範囲に応じてカスタマイズできます。

ハンドルは人間工学に基づいたデザインで、電源プッシュボタンが付いているため、ほとんどの人が簡単に使用できます。Vybeには複数の用途があります。結び目や筋肉の緊張に対処するためだけのものではありません。また、可動域を改善したり、筋肉を動かしたりリラックスしたりするためにも使用できます。

長所

• 30日間の返金保証
• 1年保証
• 3つのマッサージヘッド
• 6つの調整可能な速度レベル
• 充電式電池
• ブラシレスモーター
• 長いバッテリー寿命
• 急速充電器
• 90度回転マッサージアーム

短所

• 静かな操作ではありません。

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5.ダーキロンディープティシューパーカッションマッサージガン

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Darkiron Deep Tissue Percussion Massage Gunは、50 dBのノイズレベルを抑えながら、毎分最大3300回のパーカッションを提供できる多機能デバイスです。筋肉のこわばりや痛みを和らげ、血圧を改善し、体内の軟組織の健康を促進します。筋膜炎の予防にも使用できます。

Darkironガンの新しい2020バージョンは、強力な熱放散機能と組み合わされた高品質のモーターを備えています。これにより、デバイスの動作が長くなり、クラッシュや過熱による中断が防止されます。高精度の金型がヘッドとボディをしっかりとつなぎ、スムーズな滑走で運転時の騒音を低減します。

6つの交換可能なマッサージヘッドと30の調整可能な速度レベルにより、これは完全にカスタマイズ可能なデバイスであり、希望どおりに機能します。ニーズと許容レベルに応じて設定を微調整して、最大限に活用することができます。

リチウム電池は1回の充電で6時間の長寿命です。内蔵のLEDバッテリーインジケーターが事前に警告するので、予期しない停電に対処する必要はありません。

長所

• 人間工学に基づいたデザイン
• 滑り止めグリップ
• 長いバッテリー寿命
• 6つのマッサージヘッド
• 30の調整可能な速度
• 静かな操作
• ポータブル
• 落下防止シェル
• ブラシレス高トルクモーター

短所

• 品質管理の問題がある可能性があります。

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1		痛みを和らげるためのマッサージガン深部組織パーカッションマッスルマッサージャー、ハンドヘルド電動ボディマッサージャー..	955件のレビュー	79.99ドル	アマゾンで購入
2		痛みを和らげるためのマッサージガン深部組織パーカッションマッスルマッサージャー、ハンドヘルド電動ボディマッサージャー..	705レビュー	79.99ドル	アマゾンで購入
3		マッサージガン、ハンドヘルドディープマッスルマッサージャー、コードレス振動マッサージデバイスが筋肉を和らげるのに役立ちます…	500件のレビュー	99.99ドル	アマゾンで購入

6.アンテテックディープティシューマッスルマッサージガン

製品が見つかりません。

アンテテックディープティシューマッスルマッサージガンは、特にその性能のために購入を検討する必要がある強力なマッサージガンです。毎分最大3200回のパーカッションを備えたこのマッサージガンは、筋肉のこわばり、組織の痛み（特に激しいトレーニングセッションの後）、低血圧などに対処するのに理想的です。

高品質のモーターは耐久性のある構造になっています。熱をすばやく放散でき、過熱を防ぎます。これは、作業時間が長くなり、中断がないことを意味します。高精度の金型は、頭と体の接続を維持するのに役立ちます。これにより、スムーズなスライドにより操作音が低減されます。

Antetekマッサージガンには4つの異なる形状のマッサージヘッドが付属しており、それぞれが異なる体の部分に使用できます。標準のボールは小さな筋肉群を対象とし、大きなボールは大きな筋肉群を対象とし、フォークヘッドは首と背骨を対象とし、フラットヘッドは体のどこでも使用できます。

長いバッテリー寿命は数回の使用に耐え、LEDインジケーターは事前に警告するので、突然の停電はありません。滑り止めシリコングリップにより、外部の振動を最小限に抑えながら、人間工学的で耐久性のあるハンドルになります。

長所

• 4つの交換可能なマッサージヘッド
• 旅行にやさしいキャリングケース
• 長いバッテリー寿命
• LEDバッテリーインジケーター
• 静かな操作
• 高品質モーター
• 手ごろな価格
• ポータブル

短所

• 品質管理の問題がある可能性があります。
• 限定的保証

7.ゴチアマッスルマッサージガン

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ゴチアマッスルマッサージガンは、強力で深い振動を提供し、硬い筋肉をリラックスさせ、同時に痛みのある組織を落ち着かせます。Gocheerガンはまた、乳酸の放出を助け、血液循環を刺激します。定期的に使用して、挑戦的なトレーニングの後の痛みや痛みを和らげたり、ストレスの多い一日の後の心地よいマッサージとして使用することができます。

ニーズに最適なマッサージのために、毎分1200〜3180ビートの20の調整可能な速度設定から選択できます。バッテリーは頑丈で長持ちするので、1回の充電で最大8時間の使用が可能です。高解像度LCDタッチスクリーンは、次の充電に間に合うように警告するバッテリーインジケーターとしても機能します。

Gocheerマッサージガンは、最新のテクノロジーを使用してノイズ出力を大幅に削減します。最大振動設定でも60dBを超えないので、落ち着いて爽快なマッサージが楽しめます。このマッサージガンの重量は2.2ポンドで、人間工学的でユーザーフレンドリーなデザインです。どこにいても使いやすいです。

長所

• 自動シャットオフ機能
• 20の調整可能な速度
• 長いバッテリー寿命
• 静かな操作
• 使いやすい
• 内蔵LCDタッチスクリーン
• 交換可能なマッサージヘッド
• 放熱機能

短所

• 高価な
• 品質管理の問題がある可能性があります。

マッサージガンの利点

1. 利便性–毎月マッサージセラピストを訪問する代わりに、自宅の快適さとプライバシーの中でパーカッションマッサージガンを使用して、必要なときにいつでもリラックスできるマッサージを楽しむことができます。

1. 筋肉の健康の改善–パーカッシブセラピーは、集中的なトレーニングの後、筋肉がより早く回復するのを助けます。また、動きの範囲と柔軟性を向上させながら、乳酸と筋肉痛の蓄積を減らします。また、血液循環を刺激し、体の軟組織の全体的な健康と修復を改善します。

1. 深部組織マッサージ–パーカッションマッサージガンは、深部組織マッサージと同様の利点を提供します–血液循環の改善、体液と緊張の解放、酸素と栄養素の供給の改善。これはまた、将来の怪我を防ぐために働きながら、既存の怪我を癒します。

1. コストパフォーマンス–マッサージガンは、1回限りの投資としては高額に思えるかもしれませんが、マッサージセラピストへの定期的な訪問に関してどれだけ節約できるかを考えると、はるかに多くの利益をもたらします。

1. ストレス解消–マッサージガンは、筋肉からストレスと緊張を解放し、リラックスして元気を取り戻し、人生を続けるのに役立ちます。

1. 可動域の改善–マッサージガンは、筋肉、靭帯、結合組織、腱、関節に作用することで可動性を高めます。定期的に使用すると、関節に柔軟性が加わり、捻挫に対する脆弱性が低くなります。この改善された柔軟性により、身体の可動域が広がり、運動能力が向上します。

1. ウェルネスの利点–マッサージガンを使用する他の利点には、睡眠の改善と免疫力の向上が含まれます。マッサージガンはまた、ユーザーが不安、うつ病、消化器疾患、線維筋痛症、およびストレスによって引き起こされる不眠症に対処するのに役立ちます。

最初のマッサージガンを家に持ち帰る準備ができたので、「カートに追加」を押す前にチェックする必要があるいくつかのことについて知りたいと思いませんか？マッサージガンを購入する際に考慮しなければならない機能について学ぶために読んでください。

マッサージガンを購入する際に考慮すべき機能

1. スピードとパワー–これらはマッサージガンの最も重要な機能です。あなたはあなたの痛みへの耐性とマッサージの好みを考慮し、それに応じて投資する必要があります。ほとんどのマッサージャーには、必要に応じて微調整できるさまざまな調整可能な強度設定があります。

1. 動きのタイプ–パーカッシブマッサージャーと振動マッサージャーのどちらを好むかを検討してください。パーカッションマッサージガンは、激しいトレーニング後の回復を助ける深い筋肉浸透を提供します。振動マッサージガンは、心と体をリラックスさせるのにより適した軽いマッサージを提供します。

1. 携帯性–多くのマッサージガンは、コンパクトなデザインと旅行に適した重量を備えているため、家の外に持ち運ぶことができます。専用のトラベルケースが付属しているものもあるので、きちんと梱包する必要はありません。

1. 付属品と付属品–マッサージガンをどこで使用するかを考えてみてください。いくつかのモデルには、4〜6個の交換可能なヘッドが付属しており、それぞれが体の特定の領域で使用されることを目的としています。特定のトリガーポイントではなく、大きな筋肉にのみ銃を使用したい場合は、アタッチメントの少ないモデルを選択できます。

1. 予算–他の購入と同様に、マッサージガンを入手する前に予算を念頭に置くことが不可欠です。市場にはいくつかのモデルがあり、価格は提供される機能とブランドによって異なります。

1. ノイズ–マッサージガンによって提供される治療の性質は、それが本質的にサイレントデバイスではないことを意味します。ただし、騒音を最小限に抑えて、喧噪を作らずに筋肉をマッサージできるモデルを選択してください。

1. バッテリー寿命–治療の途中で銃の電力が不足することを望まないでしょう？バッテリーが長持ちし、充電の時間になると警告を表示するインジケーターを備えたマッサージガンを探してください。

これは、2020年の最高の振動マッサージガンのまとめであり、プロセスを簡単にするための購入ガイドが付属しています。以前にマッサージガンを使用したことがありますか？その経験についてどう思いましたか？以下のコメントセクションで私たちとあなたの考えや質問を共有してください。

読者の質問に対する専門家の回答

マッサージガンの使い方は？

身体に装着する前に、デバイスの電源を入れてください。電源が入ったら、圧力をかけずに体の表面に沿ってゆっくりと滑らせます。先に進む前に、緊張または結び目の領域で数秒間休ませてください。

誰がマッサージガンの使用を避けるべきですか？

マッサージガンは無害に見えるかもしれませんが、この治療法はすべての人を対象としているわけではありません。引っ張られた筋肉、筋肉の捻挫、炎症関連の怪我、骨折、および高血圧、静脈瘤、骨粗鬆症などの慢性症状のある人は、振動マッサージ療法を避けてください。安全性を最大限に高めるために、マッサージガンを購入する前に医師に相談することをお勧めします。