輝く肌のための6つの強力なヨガアーサナ

美しく、しなやかで、輝く肌は完璧なものです。セルロイドの美しさがいつも素晴らしい肌をフラッシュする方法を疑問に思ったことはありませんか？彼女の顔に絶え間なく輝くそのような美しさの1つは、ゴージャスなシルパシェッティです。完璧な肌への彼女の秘密？ヨガ！彼女は絶対にヨガが大好きで、次のように述べています。「これは人生の管理システムであり、私が今まで出会った中で最もホリスティックな人生へのアプローチです。それは強化し、調子を整え、そして治癒します。それは体、心、そして魂に作用します。ヨガは私の人生に素晴らしい影響を与えました。」シルパは、ヨガが適切な血液循環を促進し、それが細胞に必要な栄養素を供給し、毒素を洗い流すときに皮膚を改善すると信じています。下向きのムードラは、くすみを軽減し、ニキビを取り除き、その驚くべき若々しい輝きを与えます。彼女のヨガの記録は本当に刺激的です、インスピレーションが薄れる前に、シルパシェッティーのような輝きを顔に与えるのに役立つ以下のエクササイズをご覧になることをお勧めします。

1.パドマサナ

このアーサナの詳細については、ここをクリックしてください：Padmasana

2. Adho Mukha Svanasana

このアーサナの詳細については、ここをクリックしてください：Adho Mukha Svanasana

3.ダヌラサナ

このアーサナの詳細については、ここをクリックしてください：Dhanurasana

4.サルヴァンガーサナ

このアーサナの詳細については、ここをクリックしてください：Sarvangasana

5.ハラサナ

このアーサナの詳細については、ここをクリックしてください：ハラサナ

6.シャバサナ

このアーサナの詳細については、ここをクリックしてください：Shavasana

ヨガは輝く肌にどのように役立ちますか？

ヨガを練習すると、体の血行が良くなります。これは、より多くの酸素とより少ないフリーラジカルを意味します。新鮮な血はまた、頬に暖かい輝きを与えます。これとは別に、毒素が洗い流され、体が引き締まり、美容の商に追加されます。

A-ヨガで誓い、美しい輝く肌を持つハリウッドとボリウッドのリスター

1.シルパ・シェッティ

2.カリーナ・カプール

3.ジゼル・ブンチェン

4.ジェニファー・アニストン

ヨガはもはやヒッピーだけのものではありません。練習を始めると、内側と外側の両方で自分がどれほど美しいと感じるかに気付くでしょう。これらの簡単なアーサナの利点は、あなたの肌に確実に反映されます。