目次:
- コカリーフティーの健康上の利点は何ですか?
- 1.減量を促進する可能性があります
- 2.エネルギーを高める可能性があります
- 3.免疫システムを高める可能性があります
- 4.高山病を緩和する可能性があります
- 5.糖尿病のリスクを減らす可能性があります
- 6.消化不良を和らげる可能性があります
- コカリーフティーの作り方
- 材料
- 手順
- コカリーフティーの副作用
- 結論
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 14の情報源
コカ茶( mate de coca )は、南アメリカの先住民によって何世紀にもわたって使用されてきました。お茶は、イヌリン、植物栄養素、アルカロイドなど、いくつかの健康上の利点を提供する化合物を持っていると言われています。お茶はビタミンA、C、E、B2、B6も豊富で、抗酸化作用があります。
コカ茶の摂取は、体重減少を促進し、エネルギーを高め、免疫の健康を改善し、高山病を緩和するのに役立つ可能性があります。この記事では、コカ茶の利点、準備、および副作用について説明します。読む。
コカリーフティーの健康上の利点は何ですか?
1.減量を促進する可能性があります
マウスの研究によると、コカ茶は減量に有益な効果がある可能性があります(1)。お茶に含まれるアルカロイドは、減量を促進する能力があるかもしれません。これらの化合物は、脂肪分解(エネルギーのための体内の脂肪酸の分解)を増加させる役割を果たしている可能性があります。
コカ茶の摂取は食欲を抑制します(2)。これはまた減量に寄与するかもしれません。事例証拠は、お茶を定期的に飲むと、体の脂肪燃焼能力が高まる可能性があることを示唆しています。
2.エネルギーを高める可能性があります
いくつかの理論は、個人がその意図された刺激特性のためにコカ茶をしばしば使用することを示唆しています(3)。葉には、ユーザーにエネルギーを提供する炭水化物、カロリー、ミネラル、ビタミンが含まれています(3)。このお茶の刺激効果はコーヒーに似ています。しかし、コカの葉はカフェインを欠いています–彼らのお茶はカフェインに不寛容な人にとって理想的かもしれません。
3.免疫システムを高める可能性があります
コカ茶の葉にはさまざまなミネラルやビタミンが含まれています(3)。これらはあなたの免疫システムを後押しするのに役割を果たすかもしれません。直接的な研究は不足していますが、お茶に含まれる豊富な栄養素がこの点で役立つ可能性があります。
4.高山病を緩和する可能性があります
コカ茶は、何世紀にもわたって高山病のさまざまな症状を和らげるために使用されてきました。SUNYアップステート医科大学が実施した研究では、コカの葉製品を摂取すると高山病が減少する可能性があることがわかりました(4)。
136人の旅行者を対象に実施された別の研究では、コカ茶の摂取により高山病が軽減されることがわかりました(2)。コカ茶は、高地での酸素摂取量と血流を改善するのに役立つ可能性があります。
5.糖尿病のリスクを減らす可能性があります
コカの葉は2型糖尿病の治療に治療の可能性を秘めています(5)。ビタミンA、カルシウム、鉄、リボフラビンなど、体内の血糖値の調節に役立つ栄養素が含まれています(6)。これにより、代謝が促進され、糖尿病のリスクが低下する可能性があります。
6.消化不良を和らげる可能性があります
コカ茶にはアルカロイドとビタミンが含まれているため、消化不良の効果的な治療法になります。何世紀にもわたって、胃の痛み、吐き気、膨満感、嘔吐の治療に使用されてきました(7)。南米では、消化不良に関連する多くの問題の効果的な自然療法として一般的に使用されています。
コカリーフティーの作り方
材料
- 水1カップ
- コカの葉小さじ1
- 蜂蜜(または砂糖)小さじ1
手順
- 一杯の水を沸騰させます。火を弱め、煮る。
- コカの葉をお湯(195 o F)に加えます。
- 混合物を4〜5分間醸造します。スティープが長ければ長いほど、お茶は濃くなります。
- 葉を分離して、カップに混合物を濾します。
- 必要に応じて蜂蜜または砂糖を追加します。
コカ茶は簡単に作ることができます。それはカフェインを含んでいません、そしてそれはカフェインに敏感な人々に追加の利益であるかもしれません。ただし、お茶には特定の副作用がある場合もあります。
コカリーフティーの副作用
デコカイン化されたコカ茶、またはコカインを含まない葉で作られたお茶は、通常の量で摂取された場合、ほとんどの人にとって安全です(8)。コカ茶の過剰摂取は、過敏症、頭痛、および妊娠中のいくつかの問題につながる可能性があります。
- 過敏症を引き起こす可能性があります
この覚醒剤飲料の過剰摂取は、非常に強力な覚醒剤であるコカインの濃度のために過敏症を引き起こす可能性があります(9)。しかし、適度に摂取すると、コカ茶は濃い一杯のコーヒーにすぎません。
- 心臓の問題を引き起こす可能性があります
コカ茶に含まれる少量のコカインは、心臓血管系に負担をかける可能性があります(10)。したがって、心臓病の患者はコカ茶を避ける必要があります。
- 妊娠中に問題を引き起こす可能性があります
コカの葉に含まれるコカインは、早産、低出生体重、および特定の先天性欠損症を引き起こす可能性があります(11)。したがって、妊娠中の女性はコカ茶の摂取を避ける必要があります。また、乳幼児突然死症候群(SIDS)を引き起こす可能性があります(12)。母乳育児中の母親も、乳児に悪影響を与える可能性があるため、コカ茶には近づかないようにする必要があります。
- 中毒につながる可能性があります
コカは自然の中毒性のある植物です(13)。コカ茶を過剰に摂取すると、中毒になる可能性があります。同じ葉から高濃度のコカインを抽出するには化学プロセスが必要ですが、このお茶を毎日飲むと中毒になる可能性があります。
- 喘息を悪化させる可能性があります
コカの葉に含まれるコカインは、たとえ微量であっても、喘息を悪化させる可能性があります(14)。喘息のある人はコカ茶の摂取を避けるべきです。
結論
コカ茶は、いくつかのビタミン、ミネラル、および利点を提供する特定のアルカロイドが豊富です。コカ茶に含まれる栄養素の抗酸化作用は、特定の病気の過剰体重、高山病、糖尿病、便秘の治療に役立つ可能性があります。
ただし、このハーブティーを過剰に摂取すると、神経過敏、流産、心臓の問題などの悪影響が生じる可能性があります。したがって、この飲料を摂取することを決定する前にこれらを念頭に置き、緊急時に医師に相談することが重要です。
読者の質問に対する専門家の回答
コカ茶はどれくらい飲むことができますか?
1日3〜4杯のコカ茶を飲むことができます。
コカ茶はどのくらい尿中に留まりますか?
検出可能な濃度のコカイン代謝物を含むコカインティーは、少なくとも20時間尿中に留まる可能性があります(8)。
14の情報源
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- ヤン、シャオロン他 「マウスの高脂肪食誘発性肥満、脂肪肝、および高脂血症に対する食餌性ココア茶(Camellia ptilophylla)補給の効果。」証拠に基づく補完代替医療2013(2013)。
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