目次:
- エッセンシャルオイルはどのような種類の日焼けを癒しますか?
- 日焼けを治療するための5つの最高のエッセンシャルオイル
- 1.ラベンダーオイル
- 2.ティーツリーエッセンシャルオイル
- 3.ペパーミントエッセンシャルオイル
- 4.カモミールエッセンシャルオイル
- 5.ゼラニウムエッセンシャルオイル
- 日焼けにエッセンシャルオイルを使用する最良の方法は何ですか?
- 参考文献
夏はその悩みを伴います。これらの日当たりの良い熱帯のビーチでの休暇には、日焼けや日焼けがたくさんあります。肌の色が薄い人や敏感肌の人は、他の人よりも日焼けしやすいです。だから、あなたがあなたの肌にそれらの燃える赤いパッチに行き着き、それらを落ち着かせるためのハックを探しているとき、私たちはあなたの背中を持っています。あなたがエッセンシャルオイルの癒しの力を信じているなら、あなたはこの記事をさらに好きになるでしょう!そうでない場合は、考えを変える準備をしてください。
しかし、その前に、どのような日焼けエッセンシャルオイルが実際に治癒するのかを見てみましょう。
エッセンシャルオイルはどのような種類の日焼けを癒しますか?
日焼けには主に軽度と重度の2種類があります。軽度の火傷は1度の火傷のカテゴリーに分類され、OTCローションまたはエッセンシャルオイルを使用して対処できます。ただし、中程度から重度の火傷がある場合は、エッセンシャルオイルだけに頼ることはお勧めしません。エッセンシャルオイルは、医師が処方した薬と一緒にあなたの治癒を助けることができますが、この場合、それらは独立した治療法としてうまく機能しないかもしれません。
それでは、日焼けを治療するのに最適なエッセンシャルオイルをチェックしましょう。
日焼けを治療するための5つの最高のエッセンシャルオイル
- ラベンダーオイル
- ティーツリーエッセンシャルオイル
- ペパーミントエッセンシャルオイル
- カモミールエッセンシャルオイル
- ゼラニウムエッセンシャルオイル
1.ラベンダーオイル
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ラベンダーオイルは、その癒しと癒しの特性で知られています(1)。したがって、それは多くの人々の浴室の棚に恒久的な場所を見つけました。お風呂やローションにラベンダーオイルを数滴加えてから塗ってください。
瞬時に緩和する抗炎症作用があることが知られています(2)。それはまたあなたの感覚に鎮静効果があり、あなたがよりよく眠るのを助けるためにあなたの枕にスプレーすることができます。したがって、ラベンダーオイルのボトルをトラベルバッグに入れて運ぶのは素晴らしいアイデアです。
2.ティーツリーエッセンシャルオイル
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ティーツリーオイルは祝福であり、それはほとんどすべてのためにあなたの救助になります(3)。ニキビ跡や炎症を抑え、お肌を癒します。それは多くの人が誓うもう一つの定番です。日焼けしたときに肌がスケーリングしたり剥がれたりするのを防ぎ、治癒プロセスをスピードアップします。多くのブランドは、そもそも日焼けを防ぐためにティーツリーオイルベースで日焼け止めローションを作っています(4)。
3.ペパーミントエッセンシャルオイル
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ペパーミントオイルには、冷却効果のあるメントールが含まれているため、シャワージェル、ボディローション、ハンドクリームなどのスキンケア製品に広く使用されています(5)。軽い日焼けがある場合は、少量のペパーミントオイルをキャリアオイル(ココナッツオイルなど)に混ぜて、患部に軽くたたきます。一晩そのままにしておくと、翌朝目立った違いが見られます。太陽の下に長時間いることによる片頭痛に苦しんでいる場合は、ペパーミントオイルを使用してある程度の緩和を得ることができます(6)。
4.カモミールエッセンシャルオイル
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5.ゼラニウムエッセンシャルオイル
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ゼラニウムエッセンシャルオイルには回復力があります。これは、日焼けを癒すだけでなく、肌の健康を回復し、肌の再生を促進することを意味します。また、抗菌性があり、湿疹、皮膚炎、老化によって引き起こされる問題などの他の皮膚の状態を治療するために使用することができます(8)。
スキンケアまたはエッセンシャルオイルの専門家に尋ねると、局所使用の前にエッセンシャルオイルをキャリアオイルと混合するのが最善であると言われます。これは、エッセンシャルオイルが非常に強力で濃縮された抽出物であり、肌に過酷になる可能性があるためです。それで、次のセクションをチェックして、日焼けを治療するためにエッセンシャルオイルを使用する最良の方法を見つけてください。
日焼けにエッセンシャルオイルを使用する最良の方法は何ですか?
- キャリアオイルと混ぜる–選択したエッセンシャルオイルを2〜3滴、ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどの一般的に使用されるキャリアオイル小さじ1杯と混ぜます。この混合物を患部に塗布し、一晩放置します。日中の場合は、完全に乾くまでそのままにしておきます。
- アロエベラジェルと混ぜる–お好みのエッセンシャルオイルを2〜3滴、純粋なアロエジェルと混ぜて患部に塗ります。または、スプレーボトルに水、アロエベラジェル、8〜10滴のエッセンシャルオイルを混ぜることもできます。乾燥した場所に保管し、患部に1日1〜2回スプリッツします。
- お風呂に追加-エプソム塩にエッセンシャルオイルを数滴を追加し、お風呂の水に追加します。しばらく浸してください。それはあなたの日焼けを和らげ、あなたの筋肉をリラックスさせ、そしてあなたを完全にリフレッシュします。
これらのエッセンシャルオイルは、軽度から中等度の日焼けを治療するためにのみ使用されることを忘れないでください。日焼けがひどくて、水ぶくれができたり、膿がにじみ出たり、極端にスケーリングしたりする場合は、すぐに医師に相談してください。
後悔するよりも安全である方が常に良いので、晴れた休日に行く場合は、良い日焼け止めローションまたはスプレーに投資してください。戻ってきて、エッセンシャルオイルを数日間使用して肌を落ち着かせることができます。
エッセンシャルオイルの癒しの力を信じますか?ここで見逃したヒントはありますか?下のコメントセクションにメッセージをドロップしてお知らせください。
参考文献
- 「ラベンダーと神経系。」証拠に基づく補完代替医療、米国国立医学図書館。
- 「ラベンダーエッセンシャルオイルの抗酸化作用、鎮痛作用、抗炎症作用。」Anais da AcademiaBrasileiradeCiências、米国国立医学図書館。
- 「皮膚科におけるティーツリーオイルの応用のレビュー。」International Journal of Dermatology、米国国立医学図書館。
- 「紫外線からの皮膚保護におけるハーブの可能性。」生薬学レビュー、米国国立医学図書館。
- 「メントール:この古代の化合物のさわやかな外観。」アメリカ皮膚科学会誌、米国国立医学図書館。
- 「緊張型頭痛の急性期治療におけるペパーミントオイル。」Schmerz(ベルリン、ドイツ)、米国国立医学図書館。
- 「不安に対するアロマテラピーの効果…」エビデンスベースの補完代替医療、米国国立医学図書館。
- 「皮膚病を治療するための潜在的な抗菌剤としての市販のエッセンシャルオイル。」証拠に基づく補完代替医療、米国国立医学図書館。