現在市場で最高の4つのアクアバイク

最近、水生運動が注目されており、その理由がわかります。それは影響の少ないトレーニングであり、多くの健康上の利点があります。これとは別に、アクアバイクは運動や有酸素運動をするための楽しい方法でもあります。それでは、アクアバイクやプールサイクリングとは何かを詳しく見ていきましょう。

アクアバイクとは？

アクアバイクは、水中に配置されることを除けば、ジムで見られる屋内エアロバイクと非常によく似ています。通常の自転車と同じように、平均的なサイズのペダルとシートとハンドルバーがあります。これらの自転車は約3〜4フィートの水に沈められており、ライダーは水に向かってペダルをこぐ必要があります。楽しそうですね。

何がそんなにユニークなのですか？

アクアバイクやプールサイクリングは1800年代後半に最初に登場し、特に米国では最近人気が高まっているようです。アクアバイクがとてもユニークである理由はたくさんあります。まず、ライダーが最小限のリスクで運動できるようにします。水中での運動は関節への圧力がはるかに少ないため、最近怪我をしたり、動きが制限されている場合は、これがトレーニングになる可能性があります。水の浮力は関節を支えるのに役立ち、湿気は体から熱を奪い、体温を調節します。

アクアバイクのもう1つの優れた点は、よりタフなトレーニングができることです。水の抵抗は、いくつかの運動をするときに2倍の圧力をかける必要があることを意味します。これらのトレーニングがいかに楽しいかを忘れないでください。訓練を受けたインストラクターといくつかのポンピングミュージックで、アクアバイクはあなたのトレーニングセッションを盛り上げ、あなたが楽しみにし始めるものにします。

それはどのように機能しますか？

Aquabikesは、水生練習用に特別に設計されています。自転車に乗ると、お腹まで水が出てきます。次に、ハンドルバーをつかんでペダリングを開始します。ペダルは通常平均的なサイズで、動きを遅くするフィンが付いています。アクアバイクは下半身の調子を整えることが示されています。

アクアバイクとは何か、そしてそれらがどのように機能するかを理解したので、現在市場で入手可能な4つの最高のアクアバイクを見てみましょう。

1. POOLBIKING ONE AquabikeAquabikingプールバイク

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このシンプルなアクアバイクは初心者に最適です。人間工学的に設計され、効率がテストされています。それはあなたに低い衝撃とさわやかなワークアウトセッションを与えるのに必要な適切な量の抵抗を持っています。ハンドルは手が届きやすいので、前に傾いて手が届く必要はありません。バイクはさまざまな深さに合わせて手動で調整でき、ペダルの速度に応じて抵抗が徐々に増加します。ペダルは樹脂製で、素足で使用する必要があります。バイクのボディは錆びない高品質のステンレス鋼を使用して製造されています。バイクには簡単な説明が記載されたマニュアルが付属しているため、簡単に組み立てることができます。また、3年間の延長保証が付いています。そのなめらかなデザイン、ペダルの完全なプログレッシブ抵抗、および高品質の素材で、このバイクは、アクアバイクで手を試したい場合に最適で、経験豊富なライダーになった後でも使用できます。

長所：

• 良好な安定性
• 初心者向け

短所：

• 座席は座るのが少し不快です

2. Fitmax HydrospinLite水中自転車

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軽量のマリングレードスチールで作られたこのバイクは、爽快なライディング体験を提供するように設計されています。ステンレス鋼の本体は、塩素と臭素で処理された水のプールでも錆びにくいです。それはあなたのプールを保護するのを助けるために底に引っかき傷に強い付属品と輸送と保管をより簡単にするジャムに強いデザインを持っています。調節可能なクッションシートにより、ライダーは快適に座ることができ、運動中にハンドルバーをニーズに合わせて調節することができます。あなたが形を整えることを探しているなら、これはあなたのためのアクアバイクです。

長所：

• 最小限のメンテナンスが必要
• コンパクトで耐久性

短所：

• 他のモデルより少し重い

3.プールバイクベラクルスアクアバイクアクアバイクプールバイク

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これは、有酸素運動に最適なツールである高度なアクアバイクです。彼らはあなたの関節にあまり圧力をかけないので、あなたは長期間運動することができます。それは電解研磨された保護処理で覆われているステンレス鋼から作られています。その進歩的な抵抗と解剖学的ペダルは、優れたサイクリング体験を可能にします。中央のペダルにある大きなステンレス鋼の防水ベアリングは、完璧な回転を保証します。このアクアバイクをアクアサイクリング体験に組み込むことで、ワークアウトを最大化し、関節を疲れさせることはありません。最適な運動のために、運動する前に水が腰まで来ることを確認してください。

長所：

• 非常にユーザーフレンドリー
• 調整可能な抵抗
• 頑丈なビルド
• ペダルは生物学的にテストされています

短所：

• 少し高い

4.ワイクアップ！アクアバイクフィットネス

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わずか18ポンドで、これは市場で入手可能な最も軽いバイクの1つです。調整可能な抵抗ペダルがあり、6つの魅力的な色で利用できます。高品質のマリンアルミ製で、長時間水にさらしても錆びません。このバイクは使いやすく、メンテナンスも簡単です。人間工学に基づいて設計されており、多くのユーザーの間で大ヒットしています。このバイクは軽量なので、水から簡単に持ち上げることができます。ペダルはライダーへの追加サポートが付属しており、シートは快適な高さに調整できます。このバイクは、運動能力が限られている場合や最近の怪我から回復している場合に最適です。彼らは家のプールに置くことさえできます。

長所：

• 調節可能なシート
• とても軽い
• 調整可能な抵抗

短所：

• プラスチック部品は、水中に長時間放置すると劣化する可能性があります。

アクアバイクを使用する利点は何ですか？

アクアバイクを使用する利点のいくつかは次のとおりです。

• 関節への圧力が少ない
• ライダーが最小限のリスクで運動できるようにします
• 柔軟性と姿勢の改善
• 血行が良くなります
• 最大800カロリーを燃焼することができます
• 下半身の調子を整えるのに役立ちます

プールエクササイズの利点は何ですか？

プールエクササイズの利点のいくつかを次に示します。

• 水の浮力は関節をサポートするのに役立ちます
• 湿気は体から熱を奪い、それによって体温を調節します
• より激しいトレーニングセッション
• 最近の怪我から回復している人に最適

アクアバイクをどのように使用しますか？

プールの自転車を購入する前に考慮すべきことは？

• シート：

プールバイクの座席が快適に座れることを確認してください。お好みの高さに調整できるはずです。

• 建設：

バイクの重さを考えておけば最高です。重いバイクは持ち上げて水に入れるのが簡単ではありません。プールを損傷しないように、底部に引っかき傷や詰まりに強い継手が必要です。ペダルの抵抗は速度とともに増加するはずです。

• 保証：

あなたは少なくとも3年の保証があるアクアバイクに投資したいと思うでしょう。

• 素材：

錆びにくいアルミやステンレス製の自転車が最適です。それはあなたのプールを傷つけない頑丈な材料で作られるべきです。

これらはあなたがアクアバイクを始める前にあなたが知る必要があることのいくつかです。最高のプールバイクのリストをまとめました。アクアバイクの購入を検討している場合は、よく考えないでください。彼らはあなたの体が作ってくれてあなたに感謝する投資です。

読者の質問に対する専門家の回答

アクアサイクリングは効果的ですか？

アクアサイクリングは、カロリーを燃焼し、心臓血管の健康を改善するのに効果的です。それらは、ライダーが最小限のリスクで運動することを可能にします。

プールバイクを使用すると、何カロリーが消費されますか？

プールバイクを使用すると、最大800カロリーを燃焼できます。