目次:
- 髪の成長のためのハーブ
- 1）アムラまたはインディアングーズベリー
- アムラの利点：
- 2）鹿海
- シカカイのメリット
- 3）リーサまたはソープナッツ
- Reethaの利点：
- 4）ヘナ
- ヘナの利点：
- 5）メティまたはフェヌグリーク
- Methiの利点：
- 6）ブラフミ
- ブラフミの利点：
- 7）ニーム
- ニームの利点：
- 8）ホーステイル
- ホーステイルの利点：
- 9）ブリングラージ
- Bhringrajの利点：
- 10）ラベンダー
- ラベンダーの利点：
- 11）亜麻仁
- 亜麻仁の利点：
- 12）イラクサ
- イラクサの利点：
- 13）ノコギリヤシを見た
- ノコギリヤシの利点：
- 14）カレンデュラ
- カレンデュラの利点：
- 15）コンフリー
- コンフリーの利点：
- 16）カモミール
- カモミールの利点：
- 17）アルニカ
- アルニカの利点：
- 18）ゴツコラ
- Gotu Kolaの利点：
- 19）タンポポ
- タンポポの利点：
- 20）甘草
- 甘草の利点：
- 21）ユッカ
- ユッカの利点：
- 22）ホップ
- ホップの利点：
- 23）ペパーミント
- ペパーミントの利点：
- 24）カッシア
- カシアの利点：
- 25）マシュマロ
- マシュマロの利点：
- 26）タイム
- タイムの利点：
- 27）パセリ
- パセリの利点：
- 28）クレソン
- クレソンの利点：
- 29）モリンガ
- モリンガの利点：
- 30）メイデンヘア
- メイデンヘアの利点：
抜け毛は、男性と女性の両方が直面する一般的な問題であり、脱毛、薄毛、または生え際の後退によって髪がまばらになります。それはゆっくりと現れます、そして時々あなたはあなたがかなりの髪を失うまでそれを問題とさえ見なさないでしょう。
髪の毛が抜けていることに気付くと、パニック、ストレス、そして何をすべきかについて混乱を招く可能性があります。髪の成長を約束する非常に多くの製品が市場に出回っているため、選択が難しい場合があります。
多くの製品がハーブの良さを約束していますが、それを作るために使われるすべての化学物質を考えると、頭皮への製品の影響を知ることは不可能です。では、なぜハーブに目を向けないのですか？
脱毛を治療し、髪の成長を促進するためにハーブを使用することは、市販の製品が考えられる前の何世紀にもわたって一般的な習慣でした。市販の製品は天然成分の良さを約束しますが、化学物質が含まれています。これはハーブの使用を好ましい解決策にします。
髪の成長に使用される多くの異なるハーブがあり、それぞれがあなたのヘアケア体制に含めるのに理想的な成分となる独特の特性を持っています。
髪の成長のためのハーブ
- アムラまたはインディアングーズベリー
- シカカイ
- リーサまたはソープナッツ
- ヘンナ
- メティまたはフェヌグリーク
- ブラフミ
- ニーム
- ホーステイル
- Bhringraj
- ラベンダー
- 亜麻仁
- イラクサ
- ノコギリヤシを見た
- カレンデュラ
- コンフリー
- カモミール
- アルニカ
- ゴツコラ
- タンポポ
- 甘草
- ユッカ
- ホップ
- ペパーミント
- カシア
- マシュマロ
- タイム
- パセリ
- クレソン
- モリンガ
- メイデンヘア
1）アムラまたはインディアングーズベリー
画像：iStock
学名：フィランサスエンブリカ
インドのグーズベリーとしても知られているアムラは、コラーゲンの生成を助けるビタミンCと他のいくつかの抗酸化物質を含んだ果物です（1）。コラーゲンは髪の成長速度を高め、強い髪の成長を保証します。ドライアムラパウダーはココナッツオイルと混ぜて髪に塗ることができます。粉末を水と組み合わせてペーストを形成することもできます。ペーストはヘアマスクとして髪に塗ることができます。30分以上置いてから冷水ですすいでください。
アムラの利点：
- 髪の成長を促進します
- 髪の白髪を減らします
- フケと頭皮の状態を助けます
- ヘアコンディショナーとして機能します
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2）鹿海
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学名：アカシアコンシナ
シカカイは、シカカイの木の樹皮、葉、鞘に由来します。そのパウダーは、髪を強化し、フケを抑制し、頭皮を優しくクレンジングするのに役立ちます（2）。それは主にアムラと同じ方法で使用されます。ココナッツのようなキャリアオイルと一緒に粉末状で使用することも、粉末状のシカカイを水に混ぜてペースト状にすることでヘアマスクとして使用することもできます。乾燥したシカカイの果実も水に浸して、癒しのクレンザーを作ります。これは、髪の成長を促進する最も効果的なハーブの1つです。
シカカイのメリット
- 頭皮をクレンジングして健康を改善します
- フケを制御します
- 髪の成長を促進します
- 髪の根を強化します
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3）リーサまたはソープナッツ
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学名： Sapindus
リーサは、髪の成長を促進する天然ハーブのリストのトップです。ソープナッツとしても知られるリーサは、乾燥させて丸ごとまたは粉末の形で使用する果物です。リーサの木の果実は長い間石鹸を作るために使用されてきました、そしてそれは彼らの名前、石鹸ナッツが由来したところです。リーサを沸騰したお湯に浸し、その液体を使って髪をきれいにします。抜け毛の効果的な治療法です。
Reethaの利点：
- 毛包と頭皮に栄養を与えます
- 健康な髪の成長を促進します
- 頭皮をクレンジング
- 抗炎症作用が感染症と戦います。
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4）ヘナ
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学名： Lawsonia inermis
ヘナは一般的にヘアカラー用ですが、髪の全体的な健康にも驚異的に機能します。抗菌性、抗菌性、収斂性があります（3）。頭皮から余分な油分を取り除き、目詰まりを防ぎます。ヘナの葉を粉末にし、水と混ぜて、数時間休ませます。次に、ペーストを髪に塗布し、数時間そのままにします。水で洗い流します。
ヘナの利点：
- 天然染毛剤
- 油性の髪を扱います
- 頭皮のpHレベルを回復します
- 損傷を修復します
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5）メティまたはフェヌグリーク
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学名： Trigonella foenum-graecum
メティまたはフェヌグリークは自然のコンディショナーです。種子は水に浸されています。得られた液体は、シカカイ、アムラ、ヘナの混合物に加えられるぬるぬるした物質です。あるいは、種子を一晩水に浸し、次に細かいペーストに粉砕して髪に適用することができます。ペーストにヨーグルトを少し加えると、加えた乳酸の効果を享受できます。
Methiの利点：
- 頭皮の循環を改善します
- 髪の成長を促進します
- 髪を整えます
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6）ブラフミ
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学名：バコパモニエリ
ブラフミは、脱毛を防ぎ、髪を太く健康にするために、オイルとパウダーの形で使用されます。パウダーを水と混ぜてペースト状にし、髪と頭皮に1時間塗布します。ブラフミオイルを使ったヘッドマッサージは、抜け毛を減らす完璧なストレスバスターです。
ブラフミの利点：
- ストレスや抜け毛を減らします
- 髪の成長を促進します
- 頭皮に栄養を与えます
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7）ニーム
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学名： Azadirachta indica
ニームオイルは髪の成長速度を高め、毛幹の引張強度を高め、絹のような輝きを与えます。脱毛や頭皮の炎症を軽減します（4）。ニームリーフペーストは、頭皮に栄養を与え、乾燥や剥離を防ぐためのコンディショニングパックとして使用できます。
ニームの利点：
- フケを制御します
- 頭皮をクレンジングして栄養を与えます
- 抗菌性が感染を防ぎます
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8）ホーステイル
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学名： Equisetum arvense
ホーステイルは、髪の成長を促進し、頭皮の健康を維持するための効果的な成分です。血管を刺激し、循環を改善します（5）。2部の水を1部の乾燥したホーステイルに浸すと、髪に適用できる解決策が得られます。
ホーステイルの利点：
- 血管を刺激することにより循環を改善します
- 抜け毛の引張強度を高めます
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9）ブリングラージ
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学名： Eclipta Alba
これは、インドで何世紀にもわたって使用されてきた古代のアーユルヴェーダ療法です。抜け毛の治療や頭皮の若返りに使用されます。このハーブは、キャリアオイルにブリングラージパウダーを加え、その混合物を髪に塗ることで使用できます。新鮮なタカサブロウの葉がある場合は、それらを挽いて、ペーストを髪に直接塗布します。
Bhringrajの利点：
- 新しい髪の成長を促進します（6）。
- 髪にツヤとツヤを与えます
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10）ラベンダー
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学名： Lavendula officinalis
ラベンダーは独特で心地よい香りで知られています。それはその抗炎症性と抗菌性のためにヘアケアで使用されます。シラミから髪を守る天然防虫剤です。お好みのキャリアオイルに数滴加えると、ラベンダーエッセンシャルオイルを使用できます。
ラベンダーの利点：
- 石油生産を管理します
- 天然防虫剤
- 頭皮を健康に保ちます
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11）亜麻仁
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学名： Linum usitatissimum
亜麻仁には、髪に欠かせない脂肪酸が豊富に含まれています（7）。また、フリーラジカルを取り除く抗酸化物質で構成されています。亜麻仁を髪に使用するには、粉砕した種子を沸騰させてゲルを形成します。このジェルを頭皮と髪に塗ってください。
亜麻仁の利点：
- 髪に栄養を与える
- フリーラジカルと戦う
- 髪を強化します
- 抜け毛を防ぎます
- 髪に潤いを与える
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12）イラクサ
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学名： Urtica dioica
イラクサは頭皮を刺激し、血行を良くするため、抜け毛を改善する効果的なソリューションです。また、毛幹を強化します。イラクサはすりつぶしてペーストにすることができます。このペーストをオリーブオイルと混ぜて髪に塗ってください。
イラクサの利点：
- 抜け毛を防ぎます
- 循環を改善します
- 損傷と破損を減らします
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13）ノコギリヤシを見た
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学名： Serenoa repens
ノコギリヤシは、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されるのを防ぎます。ジヒドロテストステロンは脱毛と関連していることが知られています（8）。したがって、ハーブは脱毛を防ぎ、健康な髪の成長を促進します。ノコギリヤシはサプリメントの形で摂取することができます。このハーブで髪をすすぐこともできます。
ノコギリヤシの利点：
- 抜け毛を減らします
- 髪と頭皮に栄養を与えます
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14）カレンデュラ
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学名： Calendula officincilis
カレンデュラは、より一般的にマリーゴールドとして知られており、炎症と戦うのに役立つビタミン、ミネラル、抗酸化物質の豊富な供給源です。コラーゲンの生成を促進し、頭皮の血行を良くし、健康な髪の成長を促進します。毛幹の引張強度を高め、単独でも保湿キャリアオイルと併用することもできます。
カレンデュラの利点：
- 髪と頭皮に栄養を与えます
- コラーゲンを増やします
- 血液循環を改善します
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15）コンフリー
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学名： Symphytum officinale
コンフリーは髪の成長に最適なハーブの1つであり、その抽出物は髪のもつれを解くために使用されます。それは健康な髪の成長を助けるビタミンとミネラルで構成されています。コンフリーは頭皮を刺激し、落ち着かせます。乾燥や破損から保護します。乾燥したコンフリー小さじ1杯を沸騰したお湯1カップで沸騰させることにより、コンフリーをヘアリンスとして使用できます。アップルサイダービネガー大さじ1を溶液に加えます。溶液が冷めたら、洗いたての髪に注ぎます。
コンフリーの利点：
- 健康な髪の成長を促進します。
- 頭皮を刺激します
- 乾燥を減らします
- 髪をほぐす
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16）カモミール
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学名： Matricaria recutitia
カモミールは落ち着いた香りで知られていますが、お茶として一般的に消費されていますが、ヘアケアのために外用することもできます。頭皮に栄養を与えて落ち着かせ、健康な髪の成長を促進することが知られています。それはまたあなたの髪に明るいトーンを加えることができる自然な蛍光ペンです。カモミールは、洗いたてのコンディショニング後、お茶で髪をすすぐことで使用できます。
カモミールの利点：
- 頭皮を落ち着かせる
- 根に栄養を与える
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17）アルニカ
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学名：アルニカモンタナ
アルニカの抗炎症作用により、頭皮の健康を維持するのに役立つハーブになります（9）。フケと戦うのに使用するのに優れた成分です。健康な頭皮は健康な髪の成長につながります。アルニカオイルは頭皮に直接塗布することも、他のキャリアオイルと組み合わせて塗布することもできます。
アルニカの利点：
- 抗炎症薬
- フケを制御します
- 髪の成長を促進します
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18）ゴツコラ
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学名： Centella asiatica
ゴツコラにオリーブオイルを混ぜたものは頭皮マッサージに最適です。血行と発毛を促進します（10）。血行が良くなると頭皮に栄養が行き渡り、髪の成長を促し、抜け毛を抑えます。
Gotu Kolaの利点：
- 血液循環を改善します
- 髪の再成長を促進します
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19）タンポポ
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学名： Taraxacum officinale
タンポポのハーブは、頭皮の状態を治療するために不可欠な鉄分とビタミンAが豊富です。頭皮の健康を確保することは、髪の成長を促進するための鍵です。たんぽぽ大さじ1杯を2カップの水で10分間煮て作ったたんぽぽ茶は、ヘアリンスとして使用できます。
タンポポの利点：
- フケを制御します
- 髪の成長を促進します
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20）甘草
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学名： Glycyrrhiza glabra
甘草の根には、トリテルペンサポニン、配糖体、フラボノイドが含まれており、頭皮に栄養を与え、真菌感染によって引き起こされた可能性のある損傷を癒します。効果的なクレンザーとして機能します。甘草の根をヘアクレンザーとして使用するには、大さじ1杯を沸騰したお湯3カップに加えます。1時間煮てから濾します。冷めたら、頭皮と髪に溶液を塗ります。
甘草の利点：
- 頭皮に栄養を与える
- ダメージを癒す
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21）ユッカ
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学名： Yucca schidigera
ユッカは北アメリカの砂漠に自生するハーブです。伝統的に天然の頭皮クレンザーとして使用され、かゆみ、乾燥、フケと効果的に戦うため、石鹸やシャンプーの製造にも使用されます。ユッカは水と混ぜて効果的なヘアリンスを作ることができます。
ユッカの利点：
- 頭皮をクレンジング
- 乾燥を防ぎます
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22）ホップ
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学名： Humulus lupulus
ホップはよく知られている育毛刺激剤です。それは髪を厚くし、髪の成長を促進するために油の形で使用されます。それはまた自然な防腐剤です。ホップを使用するには、お好みのキャリアオイルと混ぜて髪に塗ってください。
ホップの利点：
- 髪を太くする
- 血液循環を改善します
- 天然防腐剤
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23）ペパーミント
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学名： Menthapiperita
ペパーミントは、保湿作用で知られる抗真菌・抗炎症ハーブです。それは一般的に頭皮と髪に適用され、既知の育毛ブースターであるオイルの形で使用されます（11）。それは血の循環を促進し、毛包が受ける栄養を最大にします。ペパーミントをヘアケアルーチンに追加するには、ペパーミントをキャリアオイルに数滴混ぜて、頭皮と髪に適用します。
ペパーミントの利点：
- 抗真菌剤
- 抗炎症薬
- 血液循環を改善します
- かゆみや炎症と闘う
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24）カッシア
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学名： Cassia obovata
カッシアは乾いた髪のためのよく知られたコンディショナーです。白髪に金色の色合いを加えるため、金髪ヘナと呼ばれることもあります。カッシアを使用するには、ペースト状の粘稠度になるまでカッシアを水に混ぜます。ペーストを髪に塗り、1時間そのままにします。髪を洗って残留物を取り除きます。
カシアの利点：
- 抗菌
- 抜け毛を減らします
- 髪のコンディショニング
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25）マシュマロ
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学名： Althaea officinalis
マシュマロの根には、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸と脂肪酸が含まれているため、髪に栄養を与え、髪の成長を促進する優れた成分になっています。マシュマロの根を使うには、マシュマロを水で15分間煮ます。液体を濾してコンディショナーに加えて使用します。
マシュマロの利点：
- 髪に栄養を与える
- 健康な髪の成長を促進します
- 髪をほぐす
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26）タイム
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学名： Thymus vulgaris
タイムは、カリウム、マグネシウム、セレンが豊富なハーブです。それは毛包を刺激するのを助け、それは髪の再成長をもたらします。それは頭皮の健康を維持するのを助ける防腐剤と抗真菌性を持っています。タイムオイルはキャリアオイルと混合して塗布することができます。また、水に浸し、濾してから冷まして、タイムで髪をすすぐこともできます。
タイムの利点：
- 髪の成長を促進します
- 防腐剤
- 抗真菌剤
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27）パセリ
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学名： Petroselinium crispum
パセリは頭皮のケラチンとコラーゲンの生成を促進します。どちらも髪の成長に不可欠です。血液の循環を改善し、フリーラジカルを引き起こすダメージと戦うビタミンと抗酸化物質で構成されています。また、日焼けによるダメージから髪を保護する色素であるメラニンの合成にも役立ちます。パセリは水で煮てハーブリンスとして使用できます。パセリのヘアマスクは、水でペースト状にすりつぶして作ることもできます。
注意の言葉：妊娠中の女性は大量のパセリを摂取することを避けるべきです。
パセリの利点：
- 血液循環を改善します
- 髪の再成長を促進します
- 太陽のダメージから保護します
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28）クレソン
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学名： Nasturtium officinale
クレソンはビオチンとカリウムを多く含んでいるため、効果的な脱毛治療になります。それは活発な髪の成長を促進します。また、毛幹に栄養を与え、新しい髪の成長を促進するビタミンAを大量に含んでいます（13）。クレソンをすすぐには、1カップの水にクレソンを少し混ぜます。混合物を数分間沸騰させ、濾し、冷まします。洗いたての髪のすすぎとして液体を使用してください。
クレソンの利点：
- 抜け毛を減らします
- 髪の強さを高めます
- 頭皮に栄養を与える
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29）モリンガ
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学名： Moringa oleifera
モリンガには、毛包を強化し、抜け毛を防ぐチオシアン酸塩が含まれています。コンディショナーとして使用され、新しい髪の成長を促進します。モリンガを直接髪に塗ると、オイルの形で使用できます。または、モリンガパウダーでお茶を作り、これを使って髪をすすぐこともできます。
モリンガの利点：
- 抜け毛を減らします
- 髪の成長を促進します
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30）メイデンヘア
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学名：銀杏ビロバ
メイデンヘアは、その名前が示すように、お気に入りのヘアケアハーブです。頭皮への血行を良くし、抜け毛の効果的な治療法です。髪をすすぐために使用できるホウライシダを注入するには、2カップの水に3握りの乾燥ハーブを加え、沸騰させます。液体を濾し、洗いたての髪に注意深く注ぎます。
メイデンヘアの利点：
- 血行を促進します
- 新しい髪の成長を促進します
- 輝きを加える
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太くて強い髪にするために、市販の製品に頼る必要はもうありません。これらの自然なハーブ療法のいずれかを試して、あなたがいつも望んでいた光沢のある長い髪を手に入れてください。これらのいずれかを使用したことがありますか