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瞑想は、心の安らぎとより高い意識を達成する方法の1つです。ストレスを軽減し、免疫システムを強化し、健康を改善することが知られています。瞑想にはさまざまな種類があり、シルバメソッドは人気のある瞑想の1つです。この記事では、シルバ瞑想法についてお話します。
この自助プログラムは、ホセシルバによって設計されました。それは潜在意識を「再構築」することによって否定的な思考を減らすための誘導イメージ技術の学習を提供します。自分の可能性を最大限に引き出し、目標を達成するのに役立つことが知られています。129か国以上で、この方法はセミナーで提供されています。
この瞑想法は、自己イメージを向上させ、前向きな思考を促進することが知られています。個人的な幸福感は、脳の弛緩と発達によって達成されます。
シルバ瞑想の背後にある考えは何ですか?
シルバメソッドは3つの原則に基づいて構築されており、それらは次のとおりです。
1.アルファとシータの心の状態
これらの状態は、脳波の状態を指します。アルファとシータの心の状態にあるとき、それは瞑想と同等であり、人は自分の体を伝導性の癒しの状態にすることができるようになります。この状態では、細胞は自分自身を修復することが知られており、ストレスが解消され、免疫システムが強化されます。この心の状態は、喫煙や過度の飲酒などの否定的な習慣を克服するのにも役立ちます。また、否定的な考えを克服するのも簡単です。
2.癒しのイメージの力
最終結果の視覚化は、癒しのイメージです。人がアルファまたはシータの心の状態になったら、癒しの画像を行うことができます。ここで覚えておくべきことの1つは、現在の視覚化を行うことです。あなたが実現したいという気持ちは、将来の想像ではなく、現在に感じられるべきです。たとえば腹部の痛みを克服したい場合は、今は痛みがないことを感じる必要があります。
3.DBE思考プロセス
DBEはDesire、Believe andExpectの略です。シルバメソッドは、最初に目標に対する深い欲求を発達させることを期待しています。これには、正確に何が求められているかを知ることが含まれます。次のステップは、目標を達成することが可能であると心から信じることです。その後、目標が達成されることを完全に期待する必要があります。これは、小さな目標、小さな健康問題から大きな目標、深刻な問題に適用できます。DBEはプラセボ効果に基づいています。患者が自分が治癒できると信じている場合、それは自己治癒を引き起こす可能性があります。事実、実際の医薬品はプラセボに対して治療され、その薬の有効性がチェックされており、プラセボの力を示しています。
シルバメソッド瞑想の利点:
シルバメソッドの基本は、人々に自分の体に耳を傾け、心を使ってそれをコントロールするように教えることです。シルバメソッドが教えるスキルは次のとおりです。
- 心と体の深いリラクゼーション。
- 目を閉じたり開いたりしてすぐに瞑想します。
- 不眠症の治療─1分で眠りにつく。
- 痛みのコントロール─シルバの施術者は、中間の痛みを気にすることができず、麻酔なしで虫歯を埋めたり、結腸内視鏡検査を受けたりすることができます。
- 血流制御、原始的な温度制御につながる–「熱を手または体の場所に送る」。高度なレベルでは、これを使用して血流を減らして中程度のカットにすることもできます。
- 精神的および感情的な課題の自己診断。
- 過去のイベントのメモリ再生(ドロップされたキーの検索などに役立ちます)。
- 自己の潜在意識の側面の直感的な理解(閉塞を克服するのに役立ちます)。
- 他人の潜在意識の側面の直感的な理解。
- ブレーンストーミングとアイデアの形成。
- エネルギーレベル制御。
- 身体的課題の自己診断。
- 視覚化と按手による自己の治癒率の向上。
- 他の人の治癒率の増加。
- リモートで他の人の治癒率を上げる。
- リモートビューイング。
- 共感的なテレパシー。
- ご覧のとおり、シルバ瞑想法には、テレパシーから心と体のリラックスまで、さまざまなメリットがあります。シルバ瞑想法を実践することのもう一つの重要な利点は、痛みをコントロールすることです。慢性的な痛みは一般的に観察される病気の1つであり、この方法を通じて、痛みの扱い方を学ぶことができます。一般的な苦情と言えば、不眠症もシルバ瞑想法に従うことで治ります。
瞑想は心の安らぎを達成するための最も簡単な方法の1つであることを覚えておいてください。また、深刻な感情的反応が身体の病気を引き起こすことを忘れないでください。感情や感情の管理を学ぶことで、体の機能を制御できます。シルバ瞑想のような方法はあなたがまさにそれをするのを助けます。これらのシルバ瞑想法は、医療に完全に取って代わるものではないことを覚えておいてください。練習中は注意してください。
シルバメソッドの基本がわかったので、試してみるかどうか教えてください。以下にコメントして、あなたの意見を共有してください。