目次:
- 目の周りの乾燥肌の原因は何ですか?
- あなたの目の周りの乾燥肌を治療するための15の家庭薬
- 1.アロエベラジェル
- 必要になるだろう
- 方法
- 2.アーモンドオイル
- 必要になるだろう
- 方法
- 3.ビタミンEオイル
- 必要になるだろう
- 方法
- 4.グリセリン
- 必要になるだろう
- 方法
- 5.ワセリンまたはワセリン
- 必要になるだろう
- 方法
- 6.緑茶ティーバッグ
- 必要になるだろう
- 方法
- 7.アボカド
- 必要になるだろう
- 方法
- 8.ハニー
- 必要になるだろう
- 方法
- 9.きゅうり
- 必要になるだろう
- 方法
- 10.牛乳
- 必要になるだろう
- 方法
- 11.シアバター
- 必要になるだろう
- 方法
- 12.オリーブオイル
- 必要になるだろう
- 方法
- 13.ヨーグルト
- 必要になるだろう
- 方法
- 14.ミルククリーム
- 必要になるだろう
- 方法
- 15.ローズウォーター
- 必要になるだろう
- 方法
- 目の周りの乾燥を防ぐ方法–従うべきヒント
- 1.水分補給を続ける
- 2.過酷な洗顔を避ける
- 3.目の周りを保湿します
- 4.目をこすらないでください
- 5.日光への露出を制限する
- 6.毎日メイクを落とす
- 7.製品に特定の成分を含まないようにする
- 8.目の周りを傷つけないようにします
- 目の周りの乾燥肌を治療するために何を食べ、避けるべきか
- 1.プロバイオティクスを消費する
- 2.バランスの取れた食事に従う
- 3.必須脂肪酸を含める
- 4.繊維が豊富な食品を消費する
- よくある質問
- 17の情報源
目の周りの皮膚はとても壊れやすいです。適切な手入れをしないと、乾燥します。ただし、不適切なケアだけが原因ではありません。汚染、濃いアイメイク、カフェイン、睡眠不足、その他の多くの要因があなたの目を過負荷にし、くすみ、倦怠感、乾燥感を引き起こします。
また、目の周りの肌がデリケートなため、ネグレクトの兆候を簡単にカモフラージュすることはできません。心配しないでください。これは、目の周りの乾燥肌を管理するのに役立つ自然で簡単な家庭薬の武器です。
目の周りの乾燥肌の原因は何ですか?
目の周り、特にまぶたや目の下の部分の乾燥肌には、複数の要因が関与している可能性があります。目の周りの皮膚は、次の理由で乾燥、かゆみ、薄片状になることがあります。
- 気象条件(特に季節変化中の低湿度と乾燥した天候)
- お湯の使いすぎ
- エージング
- メイクがきちんと取れない
- 過度の摩擦
- 過酷な化学物質(石鹸、スキンケア、化粧品に含まれています)
しかし、他の根本的な健康要因も目の周りの乾燥を引き起こし、皮膚をかゆみや薄片状にする可能性があります。これらには以下が含まれます:
- 接触性皮膚炎
これは、スキンケア製品やアイケア製品で肌が刺激物と接触したときに発生します。日焼け止め、保湿剤、洗顔料、マスカラ、スタイリング製品–何でも肌を刺激する可能性があります。皮膚を刺激する製品を避けることは、接触性皮膚炎の治療に役立ちます。
- アトピー性皮膚炎
この状態は、皮膚の赤み、かゆみ、鱗屑が特徴です。これは慢性的な状態であり、免疫系によって引き起こされるか、環境によって引き起こされるか、または家族で実行される可能性があります。あなたはその症状を管理するために医師に相談する必要があります。
- 顔面乾癬
乾癬は、まぶたをうろこ状にし(うろこは通常まつげを覆います)、目の下の領域を乾燥させて無愛想にします。
これらの状態のいずれかがある場合は、皮膚科医に相談してください。彼らはあなたの状態を評価し、適切な治療法を提案することができます。
しかし、目の周りの乾燥肌が一般的な怠慢またはその他の理由によるものである場合は、家庭薬でそれを愛することができます。これらの治療法はあなたの目の周りの皮膚に栄養を与え、水分を補給し続けます。下にスクロールして確認してください。
注: これらの成分が目に入らないようにしてください。また、アレルギー反応のリスクがあり、目の周りに危険を及ぼす可能性があるため、目の下に適用する前に、内側の腕または手首でこれらの治療法をテストしてください。
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あなたの目の周りの乾燥肌を治療するための15の家庭薬
- アロエベラジェル
- アーモンドオイル
- ビタミンEオイル
- グリセリン
- ワセリンまたはワセリン
- グリーンティーバッグ
- アボカド
- はちみつ
- きゅうり
- 牛乳
- シアバター
- オリーブオイル
- ヨーグルト
- ミルククリーム
- ローズウォーター
1.アロエベラジェル
アロエベラはお肌に潤いと潤いを与えます。また、線維芽細胞を刺激してコラーゲンの生成を促進し、しわを防ぎます(1)。これは、目の周りの乾燥肌の治療に特に役立ちます。
必要になるだろう
大さじ1杯の新鮮なアロエベラジェル
方法
- 乾燥した部分に焦点を当て、目の周りのアロエベラジェルをマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
- 翌日洗い流してください。
- これを毎晩繰り返します。
2.アーモンドオイル
アーモンドオイルは、乾燥肌を癒すことができる優れた皮膚軟化剤です。また、湿疹や乾癬の管理にも役立ちます(2)。
必要になるだろう
アーモンドオイルを数滴
方法
- 目の周りの肌にアーモンドオイルをやさしくマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
- 翌朝それを洗い流してください。
- この治療法を毎晩繰り返します。
3.ビタミンEオイル
ビタミンEは優れた抗酸化物質です。コラーゲンの生成を促進し、老化防止効果があり、くまを減らします(3)。また、目の周りの肌を若々しく健康に保ちます。
必要になるだろう
2つのビタミンEカプセル
方法
- カプセルを慎重に破裂させ、オイルを抽出します。
- 目の周りのオイルをマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
- これを毎晩繰り返します。
4.グリセリン
グリセリンはお肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。ある研究では、グリセリン含有クリームがアトピー性乾燥肌の治療に効果的であることがわかりました(4)。
必要になるだろう
- グリセリン数滴
- コットンパッド2枚
方法
- コットンパッドにグリセリンを軽くたたきます。
- あなたの目にパッドを置きます。
- 5分間そのままにしてから、取り外します。
- グリセリンを一晩お肌に残します。
- 翌朝それを洗い流してください。
- これを毎晩繰り返します。
5.ワセリンまたはワセリン
ワセリンはお肌からの水分の損失を防ぐのに役立ちます(5)。ワセリンのこの特性は、お肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。しかし、それは少し脂っこいです、それは何人かの人々にとって望ましくないかもしれません。
必要になるだろう
小さじ1/2のワセリンまたは任意のワセリン
方法
- 指先に少量のワセリンを取ります。
- 目の周りをやさしくマッサージします。
- 一晩それを保ちなさい。
- 翌朝、ぬるま湯で顔を洗ってください。
- これを毎晩適用します。
6.緑茶ティーバッグ
緑茶には肌の再生と若返りの効果があります(6)。緑茶が目の周りの乾燥を減らす効果があることを証明する証拠はありませんが、緑茶のティーバッグを肌に塗ると、目の周りの腫れや乾燥を防ぐのに役立ちます。
必要になるだろう
- 緑茶ティーバッグ2個
- 水
方法
- 鍋で水を熱し、カップに注ぎます。
- 2つのティーバッグをお湯に数分間浸します。
- それらを取り出して冷まします。
- まぶたの上に置きます。
- ティーバッグを15〜20分(またはそれ以上)そのままにしておきます。
- それらを取り除き、あなたの目に冷たい水をはねかけます。
- 1日1回(できれば就寝前に)手順を繰り返します。
7.アボカド
アボカドオイルは、乾燥肌やダメージを受けた肌に非常に栄養を与えます。その局所塗布は、ラットの研究でコラーゲン合成を増加させることが示されています(7)。これは目の周りのしわの出現を減らすのに役立つかもしれません。アボカドパルプは、ラットの研究でより速い創傷治癒特性を示しました。
必要になるだろう
アボカドオイル数滴またはアボカドパルプ大さじ1(マッシュポテト)
方法
- アボカドオイルを使用している場合は、目の周りの皮膚をオイルで優しくマッサージしてください。
- 一晩そのままにして、翌朝洗い流してください。
- アボカドの歯髄を使用している場合は、目の周りに歯髄を塗ります。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- ウェットティッシュを使用して、パルプを静かに取り除きます。
- ぬるま湯で洗い流してください。
- 寝る前に毎日1回繰り返します。
8.ハニー
蜂蜜は古くから肌の状態を癒し、治療するために使用されてきました。蜂蜜は非常に水分を補給し、水分の損失を防ぎ、潤いを保つことで肌を健康に保つ優れた皮膚軟化剤と保湿剤です(8)。
必要になるだろう
小さじ1杯のオーガニックまたはマヌカハニー
方法
- 目の周りの皮膚に蜂蜜の非常に薄い層を適用します。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- ぬるま湯で洗い流してください。
- 保湿アイクリームでフォローアップします。
- このルーチンを毎晩繰り返します。
9.きゅうり
きゅうりは肌を冷やす効果があります。目の周りに塗ると、くまを減らし、肌に潤いを与え、炎症を抑えます(9)。
必要になるだろう
- きゅうりジュース大さじ4-5(きゅうりをすりおろしてジュースを抽出する)
- コットンパッド2枚
方法
- きゅうりジュースを30分冷蔵します。
- コットンパッドをジュースに浸します。
- あなたの目にそれらを置きます。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- コットンパッドを取り外します。
- ジュースを冷水ですすいでください。
- この治療法を毎晩繰り返します。
10.牛乳
牛乳はお肌を冷やす効果があります。お肌に栄養と潤いを与えます。牛乳には乳酸が含まれており、肌のきめを改善し、滑らかにするのに役立ちます(10)。
必要になるだろう
- 生乳
- コットンパッド2枚
方法
- コットンパッドを生乳に浸し、目に置きます。
- 20分間そのままにしておきます。
- パッドを外し、冷水で目を洗います。
- これを1日1回繰り返します。
11.シアバター
シアバターは、保湿、抗炎症、保湿の効果があるため、市販の保湿剤やスキンケア製品によく使用されます(11)。したがって、シアバターは目の周りの皮膚を癒すために使用することができます。
必要になるだろう
- 生シアバター小さじ1
- ビタミンEカプセル1個(オプション)
方法
- カプセルからビタミンEオイルを絞り出し、シアバターと混ぜます。
- 指の間で混合物を少しこすります。
- 目の周りの肌にやさしくマッサージしてください。
- 一晩そのままにしておきます。
- 翌日洗い流してください。
12.オリーブオイル
オリーブオイルの局所塗布は、皮膚に抗炎症効果があります。それは酸化的損傷を減らし、あなたの肌を癒し、そして皮膚の再建を促進します(7)。
必要になるだろう
コールドプレスしたオリーブオイルを数滴
方法
- 目の周りのオリーブオイルをやさしくマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
- 翌朝冷水で洗い流してください。
- これを毎晩繰り返します。
13.ヨーグルト
ヨーグルトは、多くの場合、顔のマスクに使用されるか、保湿効果のために単独で適用されます。それはあなたの肌を明るくし、落ち着かせ、そしてその水分レベルを改善します(12)。
必要になるだろう
プレーンヨーグルトまたは豆腐大さじ1
方法
- 目の周りにヨーグルトを塗ります。目に入らないようにご注意ください。
- 10〜15分間そのままにしておきます。
- 冷水で洗い流してください。
- これを1日1回繰り返します。
14.ミルククリーム
ミルククリームは、保湿効果のために使用される人気のある家庭薬です。肌に潤いと若々しさを保ち、柔らかくなめらかな肌へと導きます。
必要になるだろう
小さじ1杯のミルククリームまたはマライ
方法
- ミルククリームを目の周りの肌にやさしくマッサージします。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- 柔らかいティッシュを使ってクリームを拭き取ります。
- このルーチンを1日1回繰り返します。
15.ローズウォーター
ローズウォーターがお肌を若返らせます。肌に抗炎症作用があり、赤み、腫れ、炎症を抑えるのに役立ちます(13)。乾燥を防ぐことはできませんが、肌を落ち着かせて若返らせるのに役立ちます。自宅で簡単にローズウォーターを作ることができます。家庭で調製されたローズウォーターは、市販のものよりも有益です。
必要になるだろう
- ローズウォーター大さじ2
- コットンパッド2枚
方法
- コットンパッドをローズウォーターに浸します。
- あなたの目にそれらを置きます。
- 15〜20分間そのままにして、リラックスします。
- パッドを取り外し、就寝前に毎晩同じことを繰り返します。
目の周りの乾燥を防ぐことは難しい作業ではありません。あなたの目の周りの皮膚の世話をするためにこれらの治療法に従ってください。また、お肌や目の扱い方に少し気をつければ、長く健康に保つことができます。目の周りの皮膚の乾燥を防ぐために従う必要のある注意事項を見てください。
目の周りの乾燥を防ぐ方法–従うべきヒント
1.水分補給を続ける
飲料水は、体の水分バランスを維持し、乾燥を防ぎます。
2.過酷な洗顔を避ける
常に石鹸を含まない、低刺激性で、穏やかな洗顔を選択してください。このような洗顔は、肌に負担をかけたり、乾燥させたりすることはありません。
3.目の周りを保湿します
目の周りに潤いを与えるために、良いアイクリームを使用してください。通常のフェイスクリームは、デリケートな目の部分には効果がありません。健康を維持するには特定の製品が必要です。
4.目をこすらないでください
目の周りの皮膚はデリケートなため、強くこすったり、過度にこすったりすると、毛細血管が損傷し、目が腫れて傷ついたように見えることがあります。
5.日光への露出を制限する
太陽の有害な紫外線は、目の周りの皮膚の小じわ、乾燥、しわを引き起こす可能性があります(14)。常に日焼け止めを塗って保護し、外に出るときはサングラスをかけてください。
6.毎日メイクを落とす
7.製品に特定の成分を含まないようにする
パラベン、ラノリン、ホルムアルデヒドおよびホルムアルデヒド放出剤、および香料を含む製品を肌につけないでください。これらはしばしば皮膚の炎症を引き起こし、目の周りの乾燥につながる可能性があります。
8.目の周りを傷つけないようにします
皮膚がかゆくて乾燥していると感じた場合は、引っかかないでください。これにより、状態が悪化する可能性があります。かゆみ止めクリームまたは温湿布または冷湿布を塗布して、刺激を軽減します。
これらの予防措置とは別に、肌と全体的な健康を改善するために食事療法にも注意を払う必要があります。
目の周りの乾燥肌を治療するために何を食べ、避けるべきか
1.プロバイオティクスを消費する
これらはあなたの肌の全体的な健康を改善します(15)。発酵食品、ヨーグルト、ザワークラウトなどのプロバイオティクスを食事に取り入れてみてください。
2.バランスの取れた食事に従う
バランスの取れた食事に従うことは、あなたの体がさまざまな健康や肌の状態に対処するのに役立ちます(16)。魚、卵、肉、野菜、果物、全粒穀物を食事に取り入れましょう。これらの食品には、損傷した皮膚細胞を修復し、肌の質を改善するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
3.必須脂肪酸を含める
必須脂肪酸は肌の脂質層を保護し、乾燥を防ぎます(17)。そのため、調理中は水素化されていない植物油を使用することをお勧めします。キャノーラ油とオリーブオイルを食事に取り入れましょう。
4.繊維が豊富な食品を消費する
繊維は、ほこりや汚染などの環境要因から蓄積した毒素を体から洗い流すのに役立ちます。全粒粉パン、トウモロコシ、インゲンマメ、リンゴ、芽キャベツなどの食品を食べて、毎日の食物繊維の要件を満たします。
さらに、加工食品、揚げ物、辛い食品は避けてください。あなたの体が内側から健康であるならば、それはあなたの肌に現れます。
あなたの目に必要なのはほんの少しの特別な注意です。これらの家庭薬で彼らにいくつかの優しい愛情のこもったケアを見せて、彼らが改善するのを見てください。しかし、それが深刻な皮膚の状態であり、1週間経っても改善が見られない場合は、医師に相談してください。
よくある質問
アレルギーは目の周りの乾燥肌を引き起こす可能性がありますか?
はい、できます。医師に相談し、アレルギーの検査を受けてください。あなたはどんな局所的な成分や食物からもアレルギーを起こすかもしれません。
目の周りの炎症を起こした肌を落ち着かせる方法は?
家庭薬に従い、局所軟膏を使用し、特に目の周りの皮膚に適したスキンケアルーチンを開発します。
17の情報源
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- アロエベラ:短いレビュー。Indian Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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