目次:
- 油性でニキビができやすい肌に最適なフェイスパックとマスク
- 1.ハチミツとレモンジュース
- 2.アロエベラとターメリックフェイスパック
- 3.フラーズアース(ムルタニミッティ)とローズウォーターフェイスパック
- 4.ターメリックとハニーのフェイスパック
- 5.オートミールとハニーのフェイスマスク
- 6.ヨーグルトとフラーの大地(ムルタニミッティ)フェイスパック
- 7.シナモンとハニーのフェイスマスク
- 8.ティーツリーオイルとクレイフェイスマスク
- 9.マンサクとクレイマスク
- 10.卵白、レモン、ティーツリーオイルのフェイスマスク
- 11.ベサンとヨーグルトのフェイスマスク
- 12.ベントナイトクレイとアップルサイダービネガーフェイスマスク
- 13.にんにくとはちみつフェイスパック
- 14.ニームとターメリックフェイスパック
- 15.活性炭とアロエベラのフェイスマスク
- 13のソース
脂性肌のケアは大変な作業です。過剰な皮脂、開いた毛穴、脂っこさ、ニキビなど、複数の問題を一度に管理しようとしているからです。これらの問題を一夜で取り除くことはできませんが、キッチンで簡単に入手できるいくつかの材料の助けを借りてそれらを管理することができます。この記事では、脂性でニキビが発生しやすい肌のためのいくつかの効果的なフェイスマスクレシピをまとめました。それらをチェックしてください。
油性でニキビができやすい肌に最適なフェイスパックとマスク
1.ハチミツとレモンジュース
シャッターストック
蜂蜜には、ニキビを最小限に抑えるのに役立つ抗菌特性があります(1)。レモンはお肌に収斂作用があります。
必要になるだろう
- 蜂蜜大さじ1
- 薄めたレモンジュース小さじ1/2
方法
- 小さなボウルに両方の材料を混ぜます。
- 問題のある領域に焦点を合わせて、顔全体に混合物を広げます。
- 15分間そのままにしておきます
- 洗い流し、肌を軽くたたいて乾かします。
- 週に2〜3回繰り返します。
注意:レモンジュースは肌を感光性にするため、このパックを使用した後は、常に希釈したレモンジュースを肌に使用し、日焼け止めを塗ってください。
2.アロエベラとターメリックフェイスパック
アロエベラとターメリックはどちらも抗炎症作用があり、ニキビを減らし、肌を健康に保つのに役立ちます(2)、(3)。
必要になるだろう
- 新鮮なアロエベラ果肉大さじ1
- ウコン小さじ1/2
方法
- ブレンダーでアロエベラの果肉をブレンドします。
- ボウルに注ぎ、ターメリックと混ぜます。
- フェイスパックを適用し、15〜20分間そのままにします。
- それを洗い流し、肌を軽くたたいて乾かします。
- 週に2〜3回繰り返します。
3.フラーズアース(ムルタニミッティ)とローズウォーターフェイスパック
フラーの地球には抗炎症作用があり、余分な汚れや油を取り除くのに役立ちます(4)。これにより、肌を清潔に保ち、ニキビを防ぎます。ローズウォーターは肌を落ち着かせる効果があります。
必要になるだろう
- ムルタニミッティ大さじ1
- ローズウォーター大さじ1(必要に応じて量を調整してください)
方法
- ボウルにムルタニミッティとローズウォーターを混ぜます。
- 一貫性を調整し、顔全体に広げます。
- 乾くまで待ってから洗い流してください。
- 週に2回繰り返します。
4.ターメリックとハニーのフェイスパック
シャッターストック
ターメリックとハチミツはどちらも、皮膚に抗炎症作用と抗菌作用があります。これらの成分は、その治癒効果のためにアーユルヴェーダで広く使用されています。
必要になるだろう
- 有機蜂蜜大さじ1
- ターメリックパウダー小さじ1/2
方法
- はちみつとターメリックをボウルに入れて混ぜてペーストを作ります。
- ペーストを顔全体または問題のある部分だけに塗ります。
- 15〜20分間そのままにしてから、洗い流します。
- これを週に3回繰り返します。
5.オートミールとハニーのフェイスマスク
オートミールには抗炎症作用があり、抗酸化物質が豊富で、多くの皮膚疾患を緩和するのに役立ちます(5)。はちみつには抗菌効果があり、ニキビを防ぎ、お肌の健康と潤いを保ちます。
必要になるだろう
- オート麦大さじ1(粉末)
- 有機蜂蜜大さじ2
- 大さじ1杯の水、ローズウォーター、または牛乳(材料を混合するため)
方法
- ボウルに材料を混ぜます。
- 顔や首に塗ってください。
- 15〜20分間そのままにします。
- ぬるま湯で洗い流してください。
- 週に2〜3回繰り返します。
6.ヨーグルトとフラーの大地(ムルタニミッティ)フェイスパック
ヨーグルトには乳酸が含まれており、肌のきめを改善し、滑らかにします(6)。どちらの成分も肌を清潔で健康に保つのに役立ちます。
必要になるだろう
- フラーの大さじ1杯
- ヨーグルト大さじ2
方法
- ボウルに材料を混ぜます。
- ペーストのような一貫性が得られるまで、量を調整します(必要な場合)
- 顔や問題のある部分に塗ってください。乾かします
- それを洗い流してください。
- 週に2回繰り返します。
7.シナモンとハニーのフェイスマスク
シャッターストック
シナモン(油と他の抽出物の両方)には抗菌化合物が含まれており、ニキビの原因菌である 黄色ブドウ球菌 に効果的です(7)。蜂蜜と一緒に、それは皮膚をきれいに保ちそして炎症を減らすのを助けます。
必要になるだろう
- 蜂蜜小さじ1
- シナモンパウダーのピンチまたはシナモンオイルの1滴
方法
- 両方の材料を混ぜます。
- ニキビやニキビのスポットトリートメントとしてお使いください。
- 5〜10分間そのままにします。
- それを洗い流してください。
- にきびがなくなるまで1日1回繰り返します。
注意:シナモンは皮膚の炎症や赤みを引き起こす可能性があります。敏感肌の方や不快感のある方は使用しないでください。
8.ティーツリーオイルとクレイフェイスマスク
ティーツリーオイルは、その抗菌性と抗炎症性で知られています(8)。粘土と一緒に、それは過剰な皮脂の生成を制御し、にきびを減らすのに役立ちます。
必要になるだろう
- 大さじ1〜2杯の粘土(Multani mitti、Bentonite粘土、またはその他の粘土)
- ティーツリーオイル2〜3滴
- 水またはローズウォーター大さじ2〜3(混合目的)
方法
- ボウルに粘土と水またはローズウォーターを混ぜます。都合に合わせて一貫性を調整してください。
- ペーストにティーツリーオイルを加えてよく混ぜます。
- あなたの顔または問題のある領域だけに混合物を適用します。乾かします。
- それを洗い流してください。
- 週に2〜3回繰り返します。
9.マンサクとクレイマスク
シャッターストック
マンサクは収斂性があり、抗炎症作用と抗菌作用を示します(9)。このフェイスマスクは、お肌を清潔に保ち、脂性やニキビを減らすのに役立ちます。
必要になるだろう
- 粘土大さじ1〜2(お好みの粘土を使用してください)
- マンサク大さじ1
- 水またはローズウォーター大さじ1
方法
- 粘土をマンサクと混ぜ、ペースト状の粘稠度になるまで水またはローズウォーターを加えます。
- 顔全体に広げて乾かします。
- 乾いたら洗い流してください。
- 週に2〜3回繰り返します。
10.卵白、レモン、ティーツリーオイルのフェイスマスク
ティーツリーオイルには抗菌効果があり、ニキビを減らすのに役立ちます。卵白は、乾燥するにつれて肌を引き締める効果があります。このフェイスマスクの支持者は、顔に卵白とレモンを塗ると余分な油を取り除くのに役立つと主張しています。
必要になるだろう
- 卵白1個
- 薄めたレモンジュース小さじ1/2
- ティーツリーオイル2滴
方法
- すべての材料を完全に混ぜます。
- ブラシを使用して、顔に薄い層を適用します。
- 乾かします。
- ぬるま湯で洗い流してください。
- これを週に2回繰り返します。
11.ベサンとヨーグルトのフェイスマスク
ベサンは、油っぽさやにきびを減らすのに役立ちます。ヨーグルトと一緒に、肌のトーンを明るくすることができます。
必要になるだろう
- ベサンまたはベサン大さじ1〜2
- ヨーグルト大さじ1〜2
方法
- ボウルにベサンとヨーグルトを混ぜます。
- なめらかなペーストになったら、顔全体に塗ります。
- 乾かしてから洗い流してください。
- 1日2〜3回繰り返します。
12.ベントナイトクレイとアップルサイダービネガーフェイスマスク
シャッターストック
ベントナイト粘土は、伝統的な治療法の一部としてよく使用されます。解毒作用があり、肌をダメージから守ります(10)。ACVは皮膚に収斂作用があると言われており、ニキビの原因となるバクテリアを殺すのに役立ちます(11)。
必要になるだろう
- ベントナイト粘土大さじ1〜2
- アップルサイダービネガー大さじ1〜2
- 大さじ1杯の水(オプション)
方法
- 粘土をACVと混ぜて、滑らかなペーストを作ります。
- 粘稠度が滑らかでない場合は、水を混ぜます。
- パックを顔に均等に広げます。
- 乾かしてから洗い流してください。
- 週に2〜3回繰り返します。
13.にんにくとはちみつフェイスパック
局所ニンニクの効果はあまり研究されていませんが、その抗酸化特性は多くの皮膚の問題を防ぐのに役立ちます(12)。はちみつと一緒に、ニキビの原因となるバクテリアを防ぎ、肌をきれいに保ちます。
- にんにくペースト小さじ1
- 蜂蜜小さじ1
方法
- にんにくペーストとはちみつをボウルに入れて混ぜます。
- 顔に塗って15分そのままにしておきます。
- それを洗い流してください。
- 週に2〜3回繰り返します。
14.ニームとターメリックフェイスパック
ニームとターメリックの両方に薬効があります。ニームは抗菌性と抗真菌性があり、ニキビを減らすのに役立ちます(13)。このフェイスパックは、透明でニキビのない、傷のない肌を提供します。
必要になるだろう
- ニームの葉ペースト大さじ1
- ターメリックパウダー小さじ1/2
- 小さじ1杯の水(必要な場合)
方法
- すべての材料を混ぜてペーストを作ります。ペーストが濃すぎる場合は水を加えることができます。
- あなたの顔に混合物を広げます。
- 15〜20分または乾くまでそのままにしておきます。
- 水で洗い流してください。
- 週に3回繰り返します。
15.活性炭とアロエベラのフェイスマスク
シャッターストック
活性炭を使用する人は、肌の汚れや余分な皮脂をすべて取り除き、きしむような清潔さを保つと考えています。このフェイスマスクは、余分な油を管理し、ニキビを防ぐのに役立ちます。
必要になるだろう
- 活性炭小さじ1
- アロエベラジェル大さじ1〜2
方法
- 両方の材料を混ぜます。
- あなたの顔全体に混合物を適用します。
- 10分以内で放置してください。
- 洗い流してください。
- これは2週間に1回使用してください。(顔に活性炭を定期的に使用すると、肌の自然なバリアに害を及ぼす可能性があります。)
DIYフェイスマスクは結果が出るまでに時間がかかる場合がありますが、これらは天然で有害な化学物質を含みません。スキンケアより自然な方法を好む場合は、今日これらのフェイスマスクを試して、下のコメントセクションであなたの経験を共有してください。
13のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- ハチミツ:皮膚障害の治療薬、中央アジアジャーナルオブグローバルヘルス、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- 皮膚の健康に対するターメリック(Curcuma longa)の効果:臨床的証拠の系統的レビュー。植物療法研究、米国医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- アロエベラ:短いレビュー、皮膚科学のインドジャーナル、米国医学図書館、国立衛生研究所。
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- Fuller's Earth –医療対策データベース、化学物質の危険性緊急医療管理、米国保健社会福祉省。
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