目次:
- 15ベストアンクルウェイト
- 1.全体的に最高:北欧のリフティングアンクルウェイト
- 2. ValeoFit調整可能な足首の重み
- 3.女性に最適:健康的なモデルライフピンチ。アクティブな足首の重み
- 4.脂肪燃焼に最適:BalanceFromGoFit完全に調整可能な足首の重量
- 5.オールプロアジャスタブルアンクルウェイト
- 6.Nayoya調整可能な足首の重み
- 7.最も人気のある選択:SHOUNg反射足首ウェイト
- 8.ベストバジェット:Reehutの耐久性のある足首のウェイト
- 9.ベストデザイン:DAVINCI調整可能な足首の重み
- 10.全体的なフィットネスに最適:カフオリジナルの調整可能な足首の重み
- 11.Sportneerアンクルウェイト
- 12.バラバングル調整可能な足首の重み
- 13.Prodigenの調整可能な足首の重み
- 14.ウォーキングに最適:ガイアムフィットネスアンクルウェイト
- 15.TheraBand足首ウェイト
- 足首の重みの利点
- 最高の足首の重みを選択する方法
- 結論
あなたのトレーニングに抵抗を加えることはあなたの体を調子を整えそして形作るための優れた方法です。これを行う1つの方法は、足首のウェイトを使用することです。足首の重みは、代謝を高めるのに最適なフィットネスツールですより多くのカロリーを消費する、失う重量、そして頑固な脂肪を流します。また、アスリートのパフォーマンスを高め、自宅やジムでのトレーニングセッションを改善し、ウォーキング、ジョギング、クロストレーニング、エアロビクスの効果を高めることができます。足首の重みはまた、コアの強さを構築し、心臓血管の健康を促進し、筋肉のリハビリテーションを助けることができます。
以下に、オンラインで入手できる15の最高の足首の重みを示します。それらをチェックしてください!
15ベストアンクルウェイト
1.全体的に最高:北欧のリフティングアンクルウェイト
北欧のリフティングアンクルウェイトは、スタイル、快適さ、効果を提供する最高の評価の1つです。これらの高品質の足首ウェイトは、運動能力を高めます。それらは、1ポンド、2ポンド、3ポンド、および5ポンドのウェイトとして利用できます。それらはきちんと縫い付けられ、頑丈で耐久性のある傾斜機能材料でできており、足首、手首、脚、手に合うように工業用強度の調整可能なベルクロ留めで囲まれています。これらの足首の重みは、大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎを強化するのに役立ちます。また、コアの強度を高め、全身のパフォーマンスを改善し、筋肉のリハビリテーションを強化するのにも役立ちます。
長所
- 耐久性
- 通気性のある素材
- 手作り
- 最高品質のネオプレン外装
- 丈夫なステッチ
- 大きなベルクロ留め
- 快適な人間工学に基づいたデザイン
- ぴったり
- 男性と女性の両方に適しています
- 便利なキャリーバッグが付属
- 初心者に最適なギア
- 安全なナイトランのための反射性ライニング
- 4つのウェイトで利用可能
- 取扱説明書付き
短所
- ヘビーウェイトのステッチは破れやすい場合があります。
- 化学臭が悪い
2. ValeoFit調整可能な足首の重み
Valeo Fitの調整可能な足首ウェイトは、各足首に2.5ポンドのウェイトとして利用できます。それらは5つの個別の砂鉄バッグに細かく固定されています。体重を2〜10ポンドに簡単に調整して、抵抗力を高め、体の健康を増進することができます。調節可能なDリングダブルストラップベルクロ留め具を備えた快適な生地の柔らかいパッドは、手首と足首の両方に完璧にフィットします。
長所
- 快適なパッド入り生地
- アイアンウェイト5個、砂入りポーチ
- Dリングダブルストラップクロージャー
- 調整可能なウェイト
- 3つのサイズに合うように調節可能なストラップ
- セルフグリップベルクロストラップ
- 取り付けと取り外しが簡単
- 耐久性
- 丈夫な素材
短所
- 巨大でかさばる
- 女性向けではありません
- 質の悪いデザイン
- ベルクロステッチは、複数回使用すると失敗します。
3.女性に最適:健康的なモデルライフピンチ。アクティブな足首の重み
ヘルシーモデルライフピンク付き。アクティブなアンクルウェイトを使用すると、スタミナと体力を高め、抵抗力を高めることができます。余分なパッドが入ったダブルステッチの足首ウェイトは、臀筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、ふくらはぎの調子を整えます。強力なベルクロストラップは、ワークアウト中に足首のウェイトを所定の位置に保ちます。これらの足首のウェイトは、バランスの取れたウェイトを使用して筋肉の調子を整え、コアの強度を高めるために特別に設計されています。これらの非常に快適なウェイトは、上腕二頭筋や上腕三頭筋の調子を整えるために手首にも装着できます。
長所
- 軽量
- 耐久性
- エクストラパッド
- ダブルステッチ
- 女性のために特別に作られた
- 持ち運びが容易
- プレミアム品質のベルクロストラップ
- 履き心地
- 高齢者が筋肉をリハビリするのに最適
- どんな足首サイズにもフィット
短所
- 重い抵抗のためではありません。
- 不快な臭い
4.脂肪燃焼に最適:BalanceFromGoFit完全に調整可能な足首の重量
長所
- 耐久性のあるネオプレン外装
- 柔らかく快適
- 摩耗を防ぐためのダブルステッチ
- 吸湿材
- 通気性のある生地
- すべての足首のサイズに適合
- 調節可能なベルクロストラップ
- 脂肪燃焼ギア
- カラフルなバリエーションで利用可能
短所
- 繰り返し使用すると土嚢が漏れる場合があります。
- 石油のにおいがすることがあります。
- かさばる
5.オールプロアジャスタブルアンクルウェイト
All-Pro Adjustable Ankle Weightsは、足首を怪我から保護するためのクッション付きフラップで作られています。それらは5ポンドまで調整することができます。調節可能なストラップ付きの丈夫な留め具は、ワークアウト中に重量を一定の位置に保ちます。これらのウェイトを簡単に取り付けたり、取り外したりすることができます。
長所
- 4つのウェイトで利用可能
- 調節可能なストラップ
- すべての足首のサイズに適合
- 追加のサポートのためのクッション付きフラップ
- 着脱が簡単
- 高齢者に適しています
- 重量を調整するための個別のポケット
短所
- 靴下と一緒に結ぶ必要があります。
- 裸足で着用する場合はスライドさせてください。
- 不快な化学臭。
- 小さな足首には大きすぎます。
6.Nayoya調整可能な足首の重み
Nayoyaの調整可能なアンクルウェイトには、調整可能なリングクロージャーストラップが付属しています。プレミアム品質の柔らかい素材で作られ、ネオプレンパッドが埋め込まれているため、快適さとサポートがさらに向上します。ベルクロストラップを使用すると、都合に合わせてウェイトを緩めたり締めたりするのに1秒かかります。おもりのなめらかなデザインは、持ち運びに便利です。
長所
- プレミアム品質の素材
- しっかりと固定します
- 全範囲の動きを可能にします
- 持ち運びに便利なキャリングポーチ
- 吸湿生地
- 耐摩耗性
- 足首に簡単に結び付けられます
- 高齢者、大人、子供に適しています
短所
- 足首の重さには軽すぎる可能性があります。
- 足首には小さすぎる可能性があります。
7.最も人気のある選択:SHOUNg反射足首ウェイト
SHOUNg反射足首ウェイトは1ポンドから10ポンドまでご利用いただけます。彼らはあなたが脚の筋肉を調子を整え、いくらかの脂肪を落とし、そしてコアの強さを構築するのを助けます。重量を簡単に調整して、抵抗レベルを上げることができます。肌にやさしく、吸湿性があり、柔らかく快適なネオプレンパッドでできており、快適さを提供し、怪我を防ぎます。ネオプレンパッドはまた、湿気を逃がしやすく、速乾性があり、耐摩耗性があります。耐久性と強度のあるDリングと大きなフックがしっかりと閉じます。
長所
- 軽量から重量級の範囲で利用可能
- レッグアイアンの代わりに4つの小さな土嚢が含まれています
- 防湿生地
- 柔らかく快適なネオプレンパッド
- すぐに乾く
- 安全な閉鎖のための大きなフック付きのDリング
- カスタマイズ可能なサイズ
- 旅行用のキャリングポーチ
- 耐摩耗性と耐引裂性
- 肌を保護するエッジ
- 通気性のある生地
- ナイトランナーのための反射パターン
- 子供に適しています
短所
- 短いベルクロストラップ
8.ベストバジェット:Reehutの耐久性のある足首のウェイト
Reehut Ankle Weightsは、すべての年齢層に適したさまざまな体重範囲を提供します。人間工学に基づいたデザインと鮮やかな色の調整可能な機能により、ウェイトは非常に魅力的です。これらの予算にやさしい足首の重みは、それぞれ0.5ポンドから5ポンドまで利用できます。彼らは初心者だけでなく、フィットネス愛好家にとっても最良の選択です。通気性、吸湿発散性、柔らかく快適な綿生地でできており、Dリングと調節可能なベルクロストラップが付いています。滑らかなエッジの細長いデザインは、自宅でのトレーニングやジムのアクティビティを実行するときに非常に快適です。
長所
- すべての年齢層に適しています
- 幅広い重量バリエーションが付属
- 初心者やフィットネス愛好家に最適
- 通気性のある綿生地で作られています
- 耐湿性
- 柔らかく快適
- 使いやすい
- 調整可能なサイズが付属しています
- 耐摩耗性
- 医師の指導の下、高齢者が使用できます
- 治療用途に最適
短所
- 不快な臭い
- 頑丈ではない
- 砂が漏れる場合があります。
- 耐摩耗性と耐引裂性はありません。
9.ベストデザイン:DAVINCI調整可能な足首の重み
これらは、複数の色と重量範囲(ペアで2〜10ポンド)で利用できる、用途が広く、ユニセックスで、調整可能な足首の重量です。Da Vanciアジャスタブルアンクルウェイトは、非常に柔らかく快適な綿布の外装で作られています。ベルクロストラップ付きの調節可能なバンドは、どんな足首のサイズにも完璧にフィットします。高品質の生地は耐湿性があり、伸縮性のあるバンドがウェイトを締めて快適なグリップを実現します。
長所
- さまざまなサイズで利用可能
- 超やわらかい素材で作られています
- 通気性
- 調節可能で頑丈なベルクロストラップ
- 快適なグリップ
- 鮮やかな色でご利用いただけます
- 吸湿剤
- 乾きやすい
- 使いやすい
短所
- 耐摩耗性と耐引裂性はありません。
- 不快な臭い
10.全体的なフィットネスに最適:カフオリジナルの調整可能な足首の重み
カフオリジナルの調整可能なアンクルウェイトは、コアを強化し、筋肉を鍛え、全体的なフィットネスのバランスをとるのに最適です。ポータブルデザインは、0.25ポンドから25ポンドの範囲の重量で20のカラーバリエーションで利用できます。お手入れが簡単なビニール素材でできています。ダブルステッチは重量を完全に保持し、摩耗を防ぎます。丈夫で頑丈、耐久性のある工業品質のフックアンドループファスナーは、足首への快適で安全な取り付けを提供します。これらのおもりは簡単に洗えます。
長所
- 調整可能なウェイト
- 耐久性
- 頑丈
- ビニール素材で洗いやすい
- ダブルステッチ
- 工業用強度ベルクロストラップ
- 足首を包みやすい
- コンパクトなデザイン
- 通気性のある素材
- 初心者や専門家向けに設計されています
- すべての年齢層に適しています
- さまざまなサイズで利用可能
- 20の鮮やかな色
- 色分けされた体重レベル
短所
- 足首が大きく腫れている場合は短すぎます。
- プラスチックのにおい
11.Sportneerアンクルウェイト
Sportneer Ankle Weightsは、より強く引き締まった筋肉を対象とした頑丈なサンドバッグです。究極の快適さを備えた魅力的で人間工学に基づいたデザインにより、カロリーを燃焼し、より健康な体を手に入れるのに最適です。5つの取り外し可能なポケットが付いている2ポンドから10ポンドの範囲の調整可能なウェイトでワークアウトを簡単にアップグレードできます。Sportneerアンクルウェイトは、汗を防ぐネオプレンの通気性素材で作られています。通気性のある生地は空気を循環させ、激しいトレーニングセッション中でも体をドライに保ちます。ベルクロストラップ付きの耐久性のある頑丈なステッチは、耐摩耗性と耐引裂性があります。Dリングループは、ウェイトの摩耗と取り外しを簡単に行うのに役立ちます。頑丈なアタッチメントを備えた調整可能なベルクロストラップは、ウェイトを所定の位置に保ちます。
長所
- 耐久性
- 通気性のあるネオプレンパッド
- 吸湿性
- ヘビーデューティーステッチ
- 耐摩耗性と耐引裂性のベルクロストラップ
- サイズ調整が簡単なDリングループ
- 5つの取り外し可能なポケット
- 伸縮性
- 握りやすい超ソフト
- 着脱が簡単
短所
- 女性の足首には大きすぎる可能性があります。
12.バラバングル調整可能な足首の重み
長所
- 滑らかで柔らかいベルクロストラップ
- 履きやすい
- 持ち運びに便利な収納袋付き
- すべての年齢層に適しています
- 優れた快適性を提供
- スタイリッシュなデザイン
- 鮮やかな色でご利用いただけます
短所
- 高価な
- 軽量
13.Prodigenの調整可能な足首の重み
Prodigen Adjustable Ankle Weightsは、持久力を高めるための最良の取引です。調整可能なウェイトの重量は最大3.5ポンドです。体重を0.5ポンドずつ簡単に調整して、スタミナと体力を高めることができます。おもりは砂と通気性のある綿生地を組み合わせたものです。吸湿発散性があり、激しいトレーニングでも快適に過ごせます。これらの完全に調整可能なストラップにはベルクロフィットが付属しており、あらゆるサイズに簡単にフィットできます。
長所
- 0.6ポンドの重さの5つの個別のバッグ
- 通気性のある綿生地
- 柔らかく快適
- 耐久性のあるベルクロストラップ
- どんなサイズにも簡単にフィット
- あらゆる年齢層に適しています
- スタミナを構築するために重量を調整するのは簡単
- 着脱が簡単
- 4つの異なる色で利用可能
- 最高のカスタマーサポート
- 柔らかい土嚢
短所
- 軽量
14.ウォーキングに最適:ガイアムフィットネスアンクルウェイト
ガイアムはアスレチックギアで知られており、25年以上にわたって最高品質の供給で人々にサービスを提供してきました。足首の重さはそれぞれ約5ポンドです。それらは、耐久性があり頑丈なベルクロストラップを備えた高品質の通気性のある生地で作られています。サイズを調整して、足首に完全にフィットするようにすることもできます。また、激しいトレーニング中の怪我を防ぐのにも役立ちます。
長所
- 持ち運びが容易
- 通気性のある生地
- どんなサイズにもフィット
- 高品質のベルクロストラップ
- 耐久性のある高品質のステッチ
- 快適フィット生地
- 足首を簡単に包み込みます
短所
- 鉄粉の漏れ。
- 小さい手首には適していません。
15.TheraBand足首ウェイト
TheraBandアンクルウェイトは、外側からはなめらかなネオプレン生地、内側からは柔らかく非研磨性のテリークロス生地で作られています。これらは汗と湿気を吸収します。重りはそれぞれ2.5ポンドの重さがあり、ベルクロストラップ付きの耐久性のあるバックルクロージャーで足首に簡単に巻き付けることができます。フックアンドループ構造は、足首の直径に合わせてウェイトを完全に引っ張ります。この人間工学に基づいたデザインは、筋肉を強化し、下半身と上半身の強度を高め、体のバランスを改善するのに役立ちます。
長所
- どんな足首サイズにもフィット
- 耐摩耗性と耐引裂性の外装
- 柔らかく快適なインテリアデザイン
- 非研磨性
- ソフトエッジ
短所
- 質の悪いベルクロストラップ。
これらは、脚の筋肉の調子を整え、コアの強度を高め、持久力とスタミナを構築するための最高品質の足首ウェイトです。次のセクションでは、足首のウェイトの利点について説明します。
足首の重みの利点
- 足首のウェイトを使用してワークアウトにプログレッシブオーバーロードを追加すると、より多くのカロリーが消費され、より良い減量結果が得られます。
- 行っている運動によっては、足首に余分な体重を加えると、頑固な脂肪を落として筋肉の緊張を和らげることができます。
- ウェイトはワークアウトに完璧な抵抗を加え、追加の課題に備えます。
- 足首のウェイトを使ったトレーニングは、持久力レベルを上げることで、余分なエッジを得るのに役立ちます。
- 足首に体重を加えると、呼吸筋が強化されます。
- それらは筋肉量を発達させ、新陳代謝を後押しするのを助けます。
- 足首にウェイトを追加してクランチや膝から胸までのエクササイズを練習すると、おなかの脂肪を減らすことができます。
足首のウェイトのセットを購入する前に、次の要素を確認してください。
最高の足首の重みを選択する方法
- 体重に注意してください–カーディオまたはエアロビクスから始めたい初心者には1〜3ポンドが最適です。4〜5ポンドはジョギング、レッグスクワット、レッグカール、レッグエクステンションに適しています。6〜20ポンドは特別に設計されています。プロのアスリート。
- 足首の重さの生地が快適で、柔らかく、頑丈で、耐久性があることを確認してください。呼吸しやすいネオプレンパッドを確認してください。
- ベルクロストラップは、足首に完全にフィットするのに十分な長さである必要があります。
結論
足首のウェイトは、ワークアウトを強化し、より挑戦的にすることができます。それらは、心血管、代謝、および呼吸の幅広い利点を提供します。足首のウェイトは、筋肉に力を加えるための優れたフィットネスツールです。このリストからお気に入りを選択して、ワークアウトに組み込んでください。