目次:
- では、何が縮れを引き起こしているのでしょうか?
- 縮れた髪を飼いならす方法は?
- 縮れた髪のためのホームレメディ
- 1.アーモンドオイルと卵
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 2.アボカドマスク
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 3.ココナッツオイルとビタミンE
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 4.マヨネーズ
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 5.バナナ
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 6.ビール
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 7.レモンとハチミツ
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 8.ハニー
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 9.ハニーとヨーグルト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 10.アップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- あなたがこれをする必要があるとき
- これが機能する理由
- 11.アロエベラ
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で?
- 利点
- 12.ココナッツミルク
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で
- 利点
- 13.ホットオイルマッサージ
- 1.縮れた髪のためのアルガンオイル
- 2.縮れた髪のためのココナッツオイル
- 3.縮れた髪のためのアーモンドオイル
- 4.縮れた髪のためのホホバオイル
- 5.縮れた髪のためのオリーブオイル
- 必要になるだろう
- 方法
- どのくらいの頻度で
- 利点
- 14.縮れた髪のためのビタミン
- 縮れた髪のハック
- 1.良いヘアカット
- 2.シャンプーとコンディショナー
- 3.アンチフリズ製品
- 何を避けるべきですか?
- 9つのソース
縮れ毛と一緒に暮らすことは、特に巻き毛がある場合、地球上で最も苛立たしいことの1つになる可能性があります。あなたは家を出る前にあなたの髪を完璧に見せるためにとても努力しました。たった2分後、店の窓に映った自分の姿を捉えると、髪の毛があった鳥の巣だけが見えます。それは珍しい場所ではなく、私を含む私たちの多くがそこにいました。
私たちの多くは、自然な風合いのせいでそれを払いのけますが、そうではないはずです。縮れはヘアケアレジメンの欠如の結果であり、それが問題に正面から取り組むために必要なすべての特別な注意が必要な理由です。これは、高価な製品やサロントリートメントにお金をかけなければならないという意味ではありません。必要なのは、髪の毛が縮む原因についての少しの洞察と、問題に対処するためのキッチンからのいくつかの成分です。
では、何が縮れを引き起こしているのでしょうか?
要するに–乾燥と損傷。あなたの髪は常に喉が渇いていて、水分補給の要件が満たされないとき、キューティクル(髪を健康に保ち保護する死んだ細胞で構成されている髪のシャフトの最も外側の部分)が上昇して水分を取り入れます。雰囲気はあなたの髪を膨らませます、そして、あなたはそれを正しく持っています、縮れます。絶え間ない脱水はダメージにつながり、髪が縮れて活気がなくなります。
縮れた髪を飼いならす方法は?
縮れは栄養と水分の叫びです。それを飼いならすためにあなたができることはたくさんあります。あなたが正しく食べていることを確認し、十分な水を飲むことから始めます。これらの2つのことを理解したら、定期的な給油とヘアマスクを使用して、古き良きTLCで髪を処理する必要があります。以下に、縮れを治療するために使用できる14の自然療法のリストをまとめました。
縮れた髪のためのホームレメディ
1.アーモンドオイルと卵
必要になるだろう
- 1/4カップアーモンドオイル
- 生卵1個
方法
- 滑らかな混合物が得られるまで、アーモンドオイルと卵を混ぜ合わせます。必要に応じて、卵を泡立てて髪に塗るだけです。
- あなたの髪を切断し、あなたの頭皮とあなたの髪の長さを通して混合物を適用し始めます。
- 40分待ってからいつものように髪を洗い流してください。
- 良いシャンプーとコンディショナー、できれば硫酸塩を含まないものを使用してください。
どのくらいの頻度で?
これを週に一度適用してください。
利点
アーモンドオイルは皮膚軟化剤として機能します(1)。卵はタンパク質含有量が高いため、毛幹の損傷を修復します。これは、縮れの最良の治療法の1つと考えられています。
2.アボカドマスク
必要になるだろう
- 熟したアボカド1個
- ヨーグルト1カップ
方法
- アボカドを切り、穴を取り除きます。
- アボカドとヨーグルトをすりつぶして、なめらかでクリーミーなペーストにします。
- それを髪に塗り、40〜45分間そのままにします。
- シャンプーでよく洗い、コンディショナーでフォローしてください。
どのくらいの頻度で?
このマスクを週に1〜2回適用します。
利点
アボカドベースのヘアマスクを使用することは、縮れを制御するための安価ですが効果的な治療法です。髪に栄養を与え、ダメージを修復するビタミンBとEが含まれています(2)、(3)。ヨーグルトは髪をきれいにし、深くコンディショニングします。
3.ココナッツオイルとビタミンE
必要になるだろう
- 1部のビタミンEオイル
- 4部の有機コールドプレスココナッツオイル
方法
- 両方のオイルを混合し、密閉容器に注いで保管します。
- 髪の長さに応じて、大さじ2〜3杯のオイルを取ります。
- それをすべて頭皮と髪の長さ全体に適用します。
- 約40分後に髪を洗ってください。
どのくらいの頻度で?
このオイルは週に1、2回塗ってください。
利点
ビタミンEはフリーラジカルとの戦いを助け、髪の損傷を防ぎます(4)。ココナッツオイルには、髪を深くコンディショニングする浸透性があります(5)。
4.マヨネーズ
必要になるだろう
- 1/4カップマヨネーズ
- 1/3カップの純粋なアーモンドオイル
- 1〜2個の卵(髪の長さによる)
方法
- マヨネーズ、アーモンドオイル、卵を混ぜて滑らかなペーストを作ります。
- 髪と頭皮にたっぷりと混合物を塗り、おしぼりかシャワーキャップで覆います。
- 徹底的にシャンプーし、コンディショナーでフォローアップします。
どのくらいの頻度で?
このヘアマスクは週に2回まで使用できます。
利点
マスクは驚くほどうまく機能し、輝き、栄養、そして強さを提供します。水分の層を追加し、縮れた髪を効果的にコントロールするのに役立ちます。実際、これは乾いた縮れた髪に最適なヘアマスクの1つです。
5.バナナ
必要になるだろう
- 熟したバナナ1本
- はちみつ小さじ2
- 1/3カップのココナッツオイル/アーモンドオイル
方法
- しこりがなくなるまでバナナをつぶし、それに蜂蜜と油を加えて滑らかなペーストを作ります。
- 頭皮と髪全体に混合物を適用し、20〜25分間そのままにします。
- シャンプーとコンディショナーでよくすすいでください。
どのくらいの頻度で?
非常に縮れた髪には、このマスクを週に1回使用してください
利点
バナナは、特によく知られている保湿剤である蜂蜜と組み合わせると、ヘアコンディショニングに最適です(6)。髪のためのバナナマスクはあなたの髪が値する種類の注意です。
6.ビール
必要になるだろう
ビール1パイント
方法
- ビールをボウルに注いで脱炭酸します。平らになるまで一晩置いておきます。
- シャンプーで髪を洗い、頭皮をマッサージしながらビールを髪に注ぎます。
- 冷水でビールを洗い流します。
どのくらいの頻度で?
これを2週間に1回繰り返します。
利点
ビールは水分を回復し、髪に栄養を与えます。また、蓄積物を取り除くクレンジングリンスとしても使用されます。これはあなたのキューティクルを健康に保つのに役立ちます。
7.レモンとハチミツ
必要になるだろう
- レモンジュース大さじ2
- 蜂蜜大さじ2
- 水1カップ
方法
- すべての成分を組み合わせて、洗いたての髪に注ぎます。
- 頭皮を数分間マッサージしてから、混合物をさらに10分間放置します。
- ぬるま湯とシャンプーで洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
このヘアマスクは2週間に1回使用してください。残りの週は、他のコンディショニングヘアマスクを使用してください。
利点
マスクは毛幹から汚れや汚れを取り除き、キューティクルの健康を改善し、縮れを減らします。豊富なビタミンC含有量は、髪の成長を促進するのにも役立ちます(7)。漂白剤はあなたにいくつかの自然で微妙なハイライトを与えることができます。
8.ハニー
必要になるだろう
- 蜂蜜大さじ2
- 温水2カップ
方法
- はちみつを水で薄めて髪の毛に注ぎます。
- 髪が混合物で飽和したら、30分間そのままにします。
- シャンプーとコンディション。
どのくらいの頻度で?
蜂蜜は優れたコンディショナーですが、髪を明るくします。髪を明るくしたくない場合は、このマスクを週に1回以上使用しないことをお勧めします。微妙なハイライトが必要な場合は、週に2回マスクを使用してください。
利点
これは、それほど時間のかからないシンプルなソリューションです。前にも言ったように、蜂蜜は優れた保湿剤であり、髪の水分を封じるのに優れた働きをします。それはあなたの髪をより強く、より滑らかに、そしてより輝かせます。
9.ハニーとヨーグルト
必要になるだろう
- ヨーグルト大さじ2〜3
- 蜂蜜大さじ1
あなたがしなければならないこと
- はちみつとヨーグルトをボウルに入れて混ぜます。
- 頭皮と髪に混合物を適用します。30分間そのままにしておきます。
- 冷水で洗ってください。
どのくらいの頻度で?
水分を回復し、髪を維持するために、これを週に1回行います。
利点
ヨーグルトは効果的なディープコンディショナーであり、蜂蜜は水分を保持するのに役立ちます(8)。また、エモリエント剤として機能し、髪を滑らかで光沢のあるものにします。
10.アップルサイダービネガー
必要になるだろう
- アップルサイダービネガー大さじ2
- 水2カップ
あなたがしなければならないこと
- ACVを冷水に混ぜ、水差しに置いておきます。
- シャンプーで髪を洗い、希釈したACVで髪を洗い流します。
- 髪の毛の中に数分間置いてから、コンディショナーで仕上げます。
あなたがこれをする必要があるとき
この治療を毎週1回繰り返します。
これが機能する理由
アップルサイダービネガーは、髪のpHレベルのバランスを取り、開いているキューティクルを閉じて、髪の水分保持をより上手にします。また、汚れや油分がたまり、髪にツヤを与えます。
11.アロエベラ
必要になるだろう
- 1/4カップアロエベラジェル
- 1/4カップのキャリアオイル
方法
- アロエジェルをお好みのキャリアオイルと組み合わせます。
- あなたの頭皮にそしてあなたの髪の長さを通して混合物を適用してください。
- 20〜30分間そのままにしてから、シャンプーとコンディションで洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
このマスクは週に2回まで使用できます。
利点
アロエベラは保湿に最適な成分の1つです(8)。キャリアオイルと組み合わせることで、キューティクルの上に保護層を形成し、水分の損失を最小限に抑え、柔らかく滑らかで光沢のある髪に仕上げます。
12.ココナッツミルク
必要になるだろう
- ココナッツミルク大さじ2〜3(髪の長さによる)
- 加熱用ボウル
方法
- ココナッツミルクを温まるまで加熱します。
- 髪につけて30分放置します
- シャンプーとコンディション。
どのくらいの頻度で
ココナッツミルクは週に2回まで髪に使用できます。
利点
ココナッツオイルは、傷んだ髪を修復するのに最適なライトプロテイントリートメントです。髪に栄養を与えながら潤いを与え、なめらかで力強くツヤのある髪へと導きます。
13.ホットオイルマッサージ
ホットオイルマッサージは、縮れた髪を治療するための最良の方法の1つです。オイルは髪に栄養と潤いを与え、髪を健康で縮れのない状態に保ちます。多くの異なるオイルがあり、それぞれが独自の特性を持っています。髪に最も合うオイルに応じて、使用するオイルを選択できます。以下は、オイルのリストと、それらが縮れを制御するのにどのように役立つかです。
1.縮れた髪のためのアルガンオイル
アルガンオイルは、損傷の治療と修復に役立つ不飽和脂肪酸が豊富です(9)。また、裂けを防ぎ、髪を滑らかで扱いやすくします。
2.縮れた髪のためのココナッツオイル
ココナッツオイルは、最も浸透性の高いヘアオイルの1つです(5)。脂肪酸の鎖が含まれており、髪の内側から栄養を与え、髪をより強く健康にします。
3.縮れた髪のためのアーモンドオイル
アーモンドオイルは、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富です。抗酸化物質は、髪にダメージを与えるフリーラジカルと戦い、髪を健康に保ちます。それはまたあなたの毛幹に湿気を閉じ込めておくのを助けるエモリエントです。
4.縮れた髪のためのホホバオイル
ホホバオイルは、根元が油っぽく、先端が乾いたコンビネーションヘアの方に最適です。頭皮が生成する天然オイルを模倣し、生成されるオイルの量を減らし、髪の毛の先端に潤いを与え、栄養を与えます。
5.縮れた髪のためのオリーブオイル
オリーブオイルは、髪をなめらかでなめらかにするナチュラルコンディショナーです(9)。軽くて保湿しながら髪を圧迫しません。また、フケなどの問題に取り組み、頭皮の健康を改善します。
あなたの髪に使用できる多くの異なるオイルとブレンドがあります。上記のリストから独自のオイルをブレンドしたり、他のオイルを選択したりすることもできます。以下の手順に従って、リラックスできるホットオイルマッサージをお楽しみください。
必要になるだろう
キャリアオイル/オイルブレンド大さじ2〜3
方法
- ボウルに油を注ぎ、お湯で満たされた大きなボウルに入れて加熱します。
- 温かいオイルを頭皮と髪にマッサージします。頭皮を10〜15分間マッサージします。
- タオルをお湯に浸し、髪を包みます。これにより、最大限の浸透を可能にする暖かい環境が作成されます。
- 30分間髪にオイルを残します
- シャンプーとコンディション。
どのくらいの頻度で
最良の結果を得るには、週に2回ホットオイルマッサージを行ってください。
利点
温かいオイルが毛幹や毛包に浸透し、コンディショニングと栄養補給を行います。また、キューティクルの周りに保護層を形成し、水分を閉じ込めます。髪のツヤを取り戻し、キューティクルを滑らかにして、縮れを防ぎます。
14.縮れた髪のためのビタミン
髪の健康に関しては、内部ケアは外部と同じくらい重要です。健康な髪の成長には、適切な量のタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取することが不可欠です。ビタミンA、B複合体、C、およびEが不可欠です。あなたの髪が健康に成長することを確認することは、その長期的な健康を確保するための唯一の方法です。
縮れた髪のハック
1.良いヘアカット
良いヘアカットは縮れた髪を制御するための最良の方法です。スプリットエンドを取り除くために、2か月ごとにカールをトリミングしてください。湿気が短い髪を通り抜けやすいので、短すぎない髪型を維持してください。傷んだ髪をカットすると、髪が健康でツヤのある髪になります。髪の毛が太すぎる場合は、ヘアスタイリストに髪の毛を薄くするように依頼することもできます。
2.シャンプーとコンディショナー
「保湿」または「保湿」と書かれたラベルを探してください。硫酸塩を含まない穏やかなシャンプーを使用してください。保湿コンディショナーを使用して、ミドル丈から髪の毛先まで塗ってください。洗い流す前に、髪の毛の中に数分間置いておきます。
3.アンチフリズ製品
リーブインコンディショナーまたはヘアセラムを使用すると、1日を過ごすときに髪が縮れる量に大きな違いが生じる可能性があります。巻き毛用に特別に設計された、いくつかの縮れ防止製品が市場に出回っています。
何を避けるべきですか?
- お湯で髪を洗わないでください。熱によってキューティクルが上昇し、縮れます。常に冷水またはぬるま湯を使用してください。
- ヒートスタイリングツールで簡単に。熱はダメージを引き起こします、そしてあなたの髪がすでに縮れているならば、それは避けるのが最善です。
- 綿の枕カバーは大したことではありません。彼らはあなたが眠っている間あなたの髪から湿気を吸収します。いくつかのサテンの枕カバーに投資することによってこれに対抗します。
- 週に3回以上シャンプーしないでください。ほとんどのシャンプーには、髪の水分を取り除く硫酸塩が含まれています。硫酸塩を含まない優れたシャンプーを見つけて、週に3回髪を洗うことをお勧めします。
- 髪をタオルで乾かさないでください。それからの摩擦はキューティクルを上昇させ、あなたの髪を荒くし、壊れやすくします。
そこにあなたはそれを持っています-あなたが一日を過ごすときにあなたの髪を飼いならすためのガイド。適切な注意を払えば、ショーウィンドウのホラーストーリーはもうありません。
縮れた髪のためのこれらの家庭薬を試してみて、下のコメントセクションであなたの経験について教えてください。
9つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- アーモンドオイルの用途と特性、臨床診療における補完療法、Elsevier、ScienceDirect。
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub
- ハスアボカドの組成と潜在的な健康への影響、食品科学と栄養学における批評的レビュー、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
- 脱毛におけるビタミンとミネラルの役割:レビュー、皮膚科および治療、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- トコトリエノール補給が人間のボランティアの髪の成長に及ぼす影響、熱帯生命科学研究、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/
- さまざまな油の人間の毛髪繊維への浸透能力の調査。Journal of Cosmetic Science、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695
- 皮膚科およびスキンケアにおける蜂蜜:レビュー。Journal of Cosmetic Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- 食事療法と脱毛:栄養素の欠乏とサプリメントの使用の影響、皮膚科の実践と概念、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- ウェストバンク-パレスチナ、BMC補完代替医療、米国国立医学図書館、国立衛生研究所での髪と頭皮の治療に使用される家庭薬とその調製方法の民族薬理学的調査。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- ヘアコスメティックス:概要、International Journal of Trichology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/