顔に自家製マッドマスクを使用する利点

• ベントナイト粘土は、皮膚炎や皮膚のアレルギー反応の治療に効果的です。バリアとして働き、毒素が肌に吸収されるのを防ぎます。ベントナイト粘土を含む日焼け止めローションは、他の市販の日焼け止めローションよりも多くの紫外線を吸収するのに非常に効果的です（1）。
• お肌に粘土を塗ると、コラーゲンの生成が促進されます。ラットで行われた実験では、粘土を塗布すると皮膚のコラーゲン線維の数が増加することがわかりました（2）。コラーゲンは、肌の弾力性を維持し、老化の兆候を防ぐために重要です。
• ベントナイト粘土は皮膚の傷を効果的に癒すことができます。ラットで行われた研究では、クレイマスクが組織の損傷を軽減し、感染や毒素の蓄積を防ぐための皮膚バリアとして機能することがわかりました（3）。
• 粘土にはミネラルが含まれており、高い吸収力で知られています（皮膚から毒素やグリースを吸収します）。肌に塗ると、自然の水分の損失を減らし、肌に潤いを与える保護層を形成します。ある研究では、粘土を7日間塗布した人の肌のハリが劇的に増加したことも観察されました（4）。

泥マスクを作り始める前に、粘土を選ぶことが不可欠です。泥マスクを作るために使用される最も人気のある粘土は次のとおりです。

• フラーの大地（Multani mitti）
• ベントナイト粘土
• フレンチグリーンクレイ
• アステカヒーリングクレイ
• 死海の粘土
• カンブリアンブルークレイ
• ローズクレイ（フレンチピンククレイとも呼ばれます）
• Rhassoul粘土（モロッコの溶岩粘土としても知られています）
• カオリンクレー
• アイルランドの湿原粘土
• オーストラリアの黒い粘土

あなたが今、泥と粘土の信じられないほどの美しさの利点について確信していることを願っています。はいの場合、ここにあなたのためのいくつかの超簡単な自家製マッドマスクレシピがあります。それらをチェックしてください！

顔のための最高のDIY自家製マッドマスク

• にきびのための自家製泥マスク
• ニキビ用自家製マッドマスク
• 脂性肌用マッドマスク
• コーヒーマッドマスク
• チャコールマッドマスク
• 緑茶マッドマスク
• ティーツリーオイルマッドマスク
• アボカドマッドマスク
• 乾燥肌用マッドマスク
• ディープクレンジングマッドマスク

1.にきびのための自家製の泥マスク

シャッターストック

必要になるだろう

• ベントナイト粘土小さじ3
• レモンジュース小さじ1
• ローズエッセンシャルオイル3滴
• 水（必要に応じて）
• きれいな布

あなたがしなければならないこと

1. 清潔な布をぬるま湯に浸し、顔に1分間置きます。パットドライ。
2. セラミックボウルを取り、それに粘土粉末を追加します。
3. レモン汁、油、水を加えてよく混ぜます。
4. 顔や首全体に塗ってください。
5. 設定しましょう。
6. ぬるま湯で円を描くようにやさしく洗います。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

レモンは収斂作用があり、粘土がお肌を角質除去し、汚れや汚れをすべて取り除き、きしむようなお肌をきれいに保ちます。このマッドマスクは細胞の再生を促進します。

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2.ニキビ用自家製マッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• 小さじ2杯の粘土（コンビネーションスキンの方はベントナイトクレイを使用でき、脂性肌の人はフレンチグリーンクレイまたはオーストラリアブラッククレイを使用できます）
• アーモンドまたはホホバまたはオリーブオイル小さじ2
• ティーツリーエッセンシャルオイル3滴
• ラベンダーエッセンシャルオイル3滴
• 小さじ1杯のケシの実（追加の角質除去にはオプション）

あなたがしなければならないこと

1. ボウルにすべての材料を混ぜてペーストを作ります。
2. ぬるま湯で洗い、軽くたたいて乾かしてお肌を整えます。
3. ペーストを顔に塗ります。
4. 乾かします。
5. 手をぬるま湯に浸し、顔にこすります。
6. フェイスマスクをゆっくりと顔から外します。強くこすらないでください。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

粘土はあなたの顔から余分な油を取り除きますが、その天然油からあなたの肌を奪うことはありません。ティーツリーオイルには抗菌作用があり、肌をクレンジングしてニキビに働きかけます。

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3.油性肌用マッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• 大さじ2杯のフラーアース
• 大さじ1のローズウォーター（一貫性に従って調整）
• レモンジュース大さじ1/2

あなたがしなければならないこと

1. お肌からメイクの痕跡をすべて取り除きます。
2. きれいなボウルにすべての材料を混ぜてペーストを作ります。
3. あなたの顔に泥マスクの層を適用します。目の周りを離れてください。
4. 乾かします。
5. ぬるま湯で洗い流してください。
6. 軽い保湿剤でフォローアップします。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

フラーアースは脂性肌に最適です。レモンは毛穴を縮め、顔を明るくします。

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4.コーヒーマッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• 小さじ2杯のフレンチグリーンクレイ（ベントナイトまたはホワイトカオリンクレーも使用できます）
• 小さじ1杯のコーヒーかす
• アップルサイダービネガー小さじ1（ローズウォーター小さじ1で希釈）
• ティーツリーオイル2〜3滴

あなたがしなければならないこと

1. プラスチックまたはセラミックのボウルに粘土とコーヒーの粉を混ぜます。
2. 希釈したリンゴ酢とエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。
3. マスクを顔に広げます。
4. 15〜20分または乾くまで待ちます。
5. 乾いたらぬるま湯で取り除きます。円を描くように指で軽くこすります。
6. 軽い保湿剤を塗ってください。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

コーヒーかすは抗炎症作用があり、優れた角質除去剤です。アップルサイダービネガーはお肌の調子を整え、pHバランスを維持します。ティーツリーオイルはバクテリアや細菌を殺し、ニキビやその他の皮膚の問題を防ぎます。

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5.チャコールマッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• ベントナイト粘土大さじ3（または他の任意の粘土）
• 小さじ1杯の活性化炭
• 大さじ3杯の蒸留水またはウィッチヘーゼル（または両方の組み合わせ）
• ティーツリーオイル20滴

あなたがしなければならないこと

1. 粘土をプラスチックまたはガラスのボウルに入れます。
2. マンサクまたは蒸留水で希釈します（これにより粘土のpHレベルが下がり、敏感肌を刺激する可能性があります）。
3. 活性炭とティーツリーオイルをよく混ぜます。
4. 顔に塗って乾かします。
5. マスクを冷水ですすぎ、顔を軽くたたいて乾かします。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

活性炭は、にきびを自然に取り除くために使用できる最高の成分の1つです。このフェイスマスクは、顔からすべてのバクテリアと汚れを取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、毛包を清潔に保ちます。

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6.緑茶マッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• 緑茶大さじ1（水で緑茶を淹れて使用）
• ベントナイト粘土大さじ1/2
• アロエベラジェル大さじ1/2
• 小さじ1/2の蜂蜜
• 小さじ1/2ホホバオイル
• レモン/ラベンダー/ティーツリーエッセンシャルオイル2滴（いずれかを使用）

あなたがしなければならないこと

1. ボウルにすべての材料を混ぜます。
2. 顔をきれいにし、ペーストで覆います。あなたの目と唇の周りの領域を残します。
3. 乾かしてからぬるま湯で洗い流してください。
4. 保湿剤を適用します。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

緑茶には抗炎症作用があり、お肌に良いです。炎症を抑え、お肌を健康に保ちます。この自家製フェイスマスクはお肌を落ち着かせ、潤いを保ちます。

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7.ティーツリーオイルマッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• 小さじ2杯のフラーアース
• 小さじ1杯の有機蜂蜜
• ローズウォーター大さじ1
• ティーツリーエッセンシャルオイル2〜3滴

あなたがしなければならないこと

1. 粘土をボウルに入れ、蜂蜜を加えます。
2. ローズウォーターとエッセンシャルオイルを加えてブレンドします。
3. 粘稠度が厚すぎる場合は、ローズウォーターを追加します。
4. 顔全体にまんべんなく広げて乾かします。
5. ぬるま湯で洗い、軽くたたいて乾かします。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

ティーツリーオイルには、抗菌性と驚くべき治癒力があります。ニキビ、ニキビ、癤の治療に効果的です。この素晴らしい自家製マッドマスクは、お肌を徹底的にクレンジングし、余分な油を取り除き、すべての毛穴の詰まりを取り除きます。

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8.アボカドマッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• アボカドパルプ大さじ1
• ベントナイトまたはカオリンクレー大さじ1
• アボカドオイル小さじ2
• はちみつ小さじ2

あなたがしなければならないこと

1. ボウルにすべての材料を混ぜます。
2. 顔や首に塗ってゆっくりマッサージします。
3. 乾かします。
4. 泥マスクを冷水できれいにします。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

アボカドには保湿効果があり、炎症を抑えます。このアボカドマッドマスクは、顔に潤いを与えるだけでなく、ニキビのフレアアップを抑制し、輝く肌を与えます。

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9.乾燥肌用マッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• フレンチグリーンクレイ大さじ1
• はちみつ小さじ1
• 卵白1個
• ラベンダーエッセンシャルオイル2滴（オプション）

あなたがしなければならないこと

1. ボウルに粘土と卵白を入れて混ぜます。
2. ハチミツとラベンダーオイルを加えます。
3. 混合物が重すぎる場合は、水を使用して濃度を調整します。
4. 顔をきれいにし、マスクを均等に適用します。乾かします。
5. ぬるま湯に浸した布で拭き取ってください。
6. その後、トナーを塗ります。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

このマッドマスクはお肌に潤いを与え、炎症を和らげます。お肌の表面から不純物を取り除き、栄養を保ちます。

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10.ディープクレンジングマッドマスク

シャッターストック

必要になるだろう

• ベントナイト粘土小さじ1
• 生の蜂蜜小さじ1
• 小さじ2杯の水（必要に応じて追加）
• カモミールまたはキンセンカの花を小さじ1/2杯乾燥および粉末化（オプション）
• ラベンダーエッセンシャルオイル2滴

あなたがしなければならないこと

1. 粘土と花の粉を混ぜ、蜂蜜と水を加えてペースト状にします。
2. あなたの顔にそれを適用します。目の周りは避けてください。
3. 乾かします。ぬるま湯に浸した布でマスクを外します。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

週に一度。

これが機能する理由

粘土はお肌の解毒とハリを与えるのに最適です。蜂蜜は抗菌作用があるので、肌を落ち着かせて癒します。乾燥したハーブは肌に余分な栄養を与えます。

スパを家に持ち帰ることができるのに、なぜスパに行くのですか？マッドマスクは、正しい方法で適用すると、肌をクレンジング、水分補給、調子を整えます。これらの自家製マッドマスクレシピのいずれかを試してみてください、そしてそれがあなたのお気に入りの美容ルーチンになると確信しています。お肌にどのように感じたか教えてください。以下のコメントセクションであなたの考えを共有してください。

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