目次:
- あなたが家で試すことができるにきびのためのDIYフェイスマスク
- 1.牛乳とゼラチンパウダーマスク
- あなたが必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 2.卵白とレモンジュースのマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 3.蜂蜜と生乳
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 4.オートミールとヨーグルトマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 5.ゼラチンとレモンジュース
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 6.チャコールフェイスマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 7.ハニーアンドシナモンマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 8.ターメリックとサンダルウッドマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 9.ベントナイトクレイマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 10.緑茶、アロエベラ、ゼラチンマスク
- 必要なもの
- 何をすべきか
- どのくらいの頻度で
- 7つのソース
にきびは軽度のニキビです。皮脂や皮脂の過剰分泌により、肌の毛穴が詰まると形成されます。さらなる細菌の作用と怠慢は、にきびを痛みを伴うニキビに発展させる可能性があります。必要なのは、この問題に対処するための小さなTLCだけです。どこから始めればよいかわからない場合は、DIYのにきび除去マスクのレシピのリストを用意しています。見てください!
あなたが家で試すことができるにきびのためのDIYフェイスマスク
1.牛乳とゼラチンパウダーマスク
ゼラチンはコラーゲンに由来するタンパク質です。主にデザートやキャンディーなどに使用されますが、にきびの一般的な家庭薬でもあります。牛乳には乳酸が含まれているので、肌を明るくし、柔らかく保つのに役立ちます。
あなたが必要なもの
- ゼラチンパウダー小さじ1
- 牛乳小さじ1
何をすべきか
- ゼラチンパウダーが完全に溶けるまで材料を混ぜます。牛乳とゼラチンを5〜10秒間電子レンジで加熱することもできます。
- 混合物を冷まします。
- 患部にマスクを広げて乾かします。
- はがします。
どのくらいの頻度で
これは週に1回行うことができます。
2.卵白とレモンジュースのマスク
卵白は肌から余分な油分を吸収し、肌を引き締める効果があると考えられています。また、肌の健康に欠かせない栄養素も含まれています。一方、レモンはクエン酸とビタミンCを含み、肌に収斂作用があり、肌をきれいにするのに役立ちます。
必要なもの
- 卵白1個
- レモン半分のジュース
- フェイシャルブラシ
何をすべきか
- 卵白とレモンジュースを混ぜます。小さじ1杯の水で薄めてください。
- 卵とレモンの混合物を顔のブラシで顔全体に塗ります。眉毛や目の近くに塗らないでください。
- その上にティッシュペーパーの薄い層を貼り付けます。
- ブラシでティッシュペーパーに混合物を塗り、別のティッシュと重ねます。ティッシュペーパー片が皮膚に付着していることを確認してください。2〜3層のティッシュを使用できます。
- 乾かします。ティッシュペーパーをはがします。
- 冷水で顔を洗ってください。
- 保湿剤でフォローアップします。
どのくらいの頻度で
これは週に2〜3回行うことができます。
注:生卵を皮膚に塗布すると、サルモネラ菌に対する脆弱性が高まるため、常に安全であるとは限りません。しかし、多くの人がにきびの除去にそれを使用しています。
3.蜂蜜と生乳
蜂蜜には多くの肌の利点があります。抗菌作用と抗炎症作用があります(1)。
必要なもの
- 蜂蜜大さじ1
- 牛乳大さじ1
何をすべきか
- ボウルに蜂蜜と牛乳を大さじ1杯ずつ混ぜます。
- 濃厚な粘稠度になるまで、混合物を電子レンジで5秒間加熱します。
- 冷ましてから、患部にペーストを塗ります。
- 30分ほど乾かします。
- そっとはがして顔を洗います。
どのくらいの頻度で
このレシピに従って週に2〜3回。
4.オートミールとヨーグルトマスク
オートミールは、店で購入した剥離剤の優れた代替品です。ざらざらした肌触りで、肌の角質除去によく使われます。ヨーグルトに含まれる乳酸は、肌をクレンジングして明るくするのに役立ちます。
必要なもの
- オートミール大さじ4
- ヨーグルト大さじ2
何をすべきか
- オートミールを粗く挽き、大さじ2杯のヨーグルトを加えます。しばらく座らせてください。
- 混合物を顔に塗り、にきびがある部分を5分間優しくマッサージします。乾かします。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度で
これは週に2〜3回行うことができます。
5.ゼラチンとレモンジュース
これはあなたが試すことができる基本的な自家製のにきび除去と毛穴クレンジングマスクです。ゼラチンはお肌をクレンジングするのに役立ちますが、レモンジュースは収斂作用と輝き効果があります。
必要なもの
- ゼラチン大さじ3
- 1ボウルミルククリーム
- レモンジュース大さじ1
何をすべきか
- ゼラチンが完全に溶けるまでミルククリームに混ぜます。
- レモン汁を加えて一度かき混ぜます。
- 電子レンジで3〜4秒間温め、1回かき混ぜ、4秒間温めます。
- 冷ましてから、マスクを顔に均一に塗ります。
- 30分間乾かし、(乾いたら)きつさを感じたら、はがします。
- 水で顔を洗ってください。
どのくらいの頻度で
これを週に2〜3回行います。
6.チャコールフェイスマスク
活性炭は、主に緊急の場合に過剰摂取に対処するために使用されます(その優れた吸収特性のため)。バクテリア、汚れ、その他の不純物を肌から取り除くのに役立ちます(2)。
必要なもの
- ベントナイト粘土小さじ1
- 小さじ1杯の活性炭粉末
- 小さじ1杯の水
何をすべきか
- ベントナイト粘土、活性炭粉末、水を小さじ1杯ずつ混ぜます。
- 混合物を顔に塗り、乾かします。
- ぬるま湯で洗い流してください。
- 保湿剤でフォローアップします。
どのくらいの頻度で
これを週に1回以上行わないでください。木炭を使いすぎると、肌の自然なバリアが損傷する可能性があります。
7.ハニーアンドシナモンマスク
シナモンには抗炎症作用があります(3)。蜂蜜と一緒に、それはにきびと戦うのを助けて、ニキビを防ぐことができます。
必要なもの
- シナモンパウダー小さじ1/2
- 蜂蜜大さじ2
何をすべきか
- 小さじ半分のシナモンパウダーと大さじ2杯の蜂蜜を混ぜます。
- 混合物をTゾーンとあごに広げ、20分間そのままにします。
- ぬるま湯で洗い流してください。
どのくらいの頻度で
このマスクは週に2回使用できます。シナモンは少し刺すかもしれないことに注意してください。灼熱感を引き起こす場合は、使用を避けてください。
8.ターメリックとサンダルウッドマスク
ウコンは、皮膚に適用すると治療効果があります。ニキビを含む多くの肌の状態を改善するのに役立ちます(4)。サンダルウッドオイルには、抗炎症作用と抗感染作用があります。あなたがそれにアレルギーがない限り、それは刺激的ではありません(5)。したがって、このマスクを試す前に、必ずパッチテストを行ってください。
必要なもの
- ヨーグルト大さじ1
- ウコン小さじ1/2
- 純粋なサンダルウッドオイルを2〜3滴
何をすべきか
- 大さじ1杯のヨーグルト、小さじ半分のターメリック、2〜3滴の純粋な白檀油を混ぜます。
- 患部に混合物を適用します。乾かします。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度で
これは週に2〜3回行うことができます。
9.ベントナイトクレイマスク
ベントナイト粘土は、皮膚洗浄剤としてよく使用され、皮膚の治癒特性で知られています(6)。肌を清潔に保ち、不純物を取り除き、にきびを防ぎます。
必要なもの
- ベントナイト粘土大さじ2〜3
- 水
何をすべきか
- ベントナイト粘土大さじ2〜3を水と混ぜてペーストを作ります。
- ペーストを顔に塗り、乾かします。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度で
このレシピを週に2〜3回使用してください。
10.緑茶、アロエベラ、ゼラチンマスク
緑茶の摂取には多くの利点があります(ポリフェノールが含まれているため)。しかし、緑茶の局所塗布の証明された利点はありません。肌を落ち着かせる効果があると信じられています。アロエベラにはニキビ防止効果があり、肌の質を改善するのにも役立ちます(7)。
必要なもの
- ゼラチンパウダー大さじ1
- 大さじ2アロエベラジュース
- 淹れたての緑茶大さじ1
何をすべきか
- ゼラチンパウダー、アロエベラジュース、淹れたての緑茶を混ぜます。
- 混合物を電子レンジで10秒間加熱します。
- 取り出して、もう一度混ぜて、冷まします。
- 混合物を顔に塗り、乾かします。
- 乾いたらはがしてください。
どのくらいの頻度で
このレシピを週に2〜3回使用してください。
お肌のケアは、適切な製品を使用することから始まります。ただし、ダイエット、運動、局所塗布など、あらゆる角度から取り組む必要もあります。時々、あなたはあなたの肌を修復することを期待してあなたの顔にあまりにも多くの製品を適用することになるかもしれません。あなたが気付いていないのは、それらのほとんどがあなたの肌の健康に逆効果になる可能性のある化学物質を含んでいるということです。そのため、天然成分を含むスキンケアレジメンに従う必要があります。にきびにどのように対処しますか?下のコメントセクションにメッセージを入れてお知らせください。
7つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- Bee's Honeyの薬用および美容上の使用–レビュー、Ayu、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- ニーム、ターメリック、アロエベラ、緑茶、および活性炭と蜂蜜を含むレモン抽出物を含むゲルの処方と評価、European Journal of Pharmaceutical And MedicalResearch。
www.ejpmr.com/admin/assets/article_issue/1512093026.pdf
- 顔面尋常性ニキビの治療のための局所シナモンゲルの有効性:予備研究、生物医学研究および治療、BioMedPress。
www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
- ウコン(Curcuma longa)の皮膚の健康への影響:臨床的証拠の系統的レビュー、植物療法研究、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- 皮膚科の植物治療薬としてのサンダルウッドアルバムオイル、The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
- 自然療法としてのベントナイト粘土:簡単なレビュー、イラン公衆衛生ジャーナル、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/
- アロエベラ:短いレビュー、皮膚科学のインドジャーナル、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/